Замечайте новое. Преобразить свою жизнь Оптимизм и сердечность в еальной жизни

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Замечайте новое. Преобразить свою жизнь Оптимизм и сердечность в еальной жизни"

Транскрипт

1 Великолепно выглядеть и чувствовать себя. LIFEВесна 2015 Преобразить свою жизнь Оптимизм и сердечность в еальной жизни Более крепкие кости - лучшее качество жизни Образ жизни может укрепить или сломать Вас Найдите в себе модницу! Как можно выглядеть «до» и «после» Замечайте новое Новое практическое руководство как внимательнее относиться к себе в повседневной жизни Кроме того: здоровье истории жизни и многое другое

2 Мы дорожим приглашением участвовать в вашей жизни. Весна 2015 Темы LIFE 4 4 тема номера Замечайте новое Новое практическое руководство как внимательнее относиться к себе в повседневной жизни 17 истории из жизни Она преобразила свою жизнь Оптимизм и искренность изменили Джинджер Джонсон 18 Дух и тело Роспись по телу мимолетное искусство с длительным замыслом 20 Репортаж Лучшие кости способствуют лучшей жизни Выбор образа жизни может сделать вас сильным или сломать 17 Мода 8 8 снова откройте в себе модного стилиста Наши модели Amoena реальные женщины, такие, как мы с вами открывают новую уверенность в одежде новый Amoena Мода Красота страница 8 Чтобы найти ближайшую точку продаж, загляните на нашу карту расположения магазинов на нашем сайте или позвоните по номеру Отмечая 40-летие нашей фирмы, мы посвящаем свои пожелания вам, решительно встречающим каждый новый день... женщинам, не отворачивающимся от зеркала каждый вечер...вам с вашими мечтами о будущем. Мы стали компанией Amoena не по историческим причинам, а благодаря тому, что мы преданы вам, как никто другой 16 секреты оздоровительных процедур Практические советы помогут вам быть внимательными к своему телу, принимая оздоровительные процедуры, которые вам необходимы На обложке Наша модель, Энн-Мэри, возраст 58, пережившая рак молочной железы Фотограф: Доротея Крэйвен. Amoena это зарегистрированный торговый знак компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH Все права принадлежат компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, г. Раублинг, Германия

3 >>> тема номера Ваша более мягкая сторона: Амоена начала развивать данный аспект в технологии производства и создала таким образом свои лучшие протезы. Интуиция и опыт подсказали нам также, что Вы хотите также лучшее дамское белье, Таким образом в 1992 на Амоену пришли модельеры! Посетите /top-tips, чтобы посмотреть нашу коллекцию моды и советов по красоте, которую мы создали для вас за эти годы. в том возникнет необходимость, точно так же и упражнения в осознанности дает возможность задействовать необходимые психические мышцы, когда мы сталкиваемся со стрессом, тревогой или депрессией. Те, кто пытается справиться со стрессом а кто с этим не сталкивался в наши дни? часто обращаются к практике осознанного мышления, также известной как «жить текущим моментом». Осознание текущего момента в литературе по самосовершенствованию используется слово «майндфулнес», осознанное мышление, определенно помогает справляться со стрессом, однако преимущества этой практики не ограничиваются данной задачей. «Осознанное мышление это прежде всего уделение внимания опыту, происходящему с человеком в настоящий момент, а также принятие этого опыта», утверждает доктор Замечайте новое психологии Рональд Сигел, ассистент клинической кафедры психологии в Гарвардском медицинском университете и автор книги «Практика осознанности: ежедневное решение ежедневных проблем». «Это отношение, содействующее опыту». «Осознанное мышление это прежде всего уделение внимания опыту, происходящему с человеком в настоящий момент, а также принятие этого опыта», утверждает доктор психологии Роберт Сигел, ассистент клинической кафедры психологии в Гарвардском медицинском университете и автор книги «Практика осознанности: ежедневное решение ежедневных проблем». «Это отношение, содействующее опыту». Рецепт звучит довольно просто: уделить внимание своей собственной жизни. Так кажется, пока вы не сядете и не попытаетесь попрактиковаться в осознанном мышлении и тогда вы увидите, насколько это может быть непросто. Фактически, говорит Сигел, попробовав, мы осознаем, что живем в потоке сознания, обращенном к некоему воображаемому прошлому, называемому воспоминаниями, или же к воображаемому будущему. Мы столь погружены в размышления о своем прошлом и будущем, что редко останавливаемся, чтобы почувствовать вкус еды, вдохнуть воздух весеннего утра или даже понастоящему услышать своих друзей в разговоре. Новое практическое руководство как внимательнее относиться к себе в повседневной жизни Автор: Бет Лейбсон «Получается, что почти все, что причиняет нам страдания, связано с этими мыслями о прошлом и будущем», объясняет Сигел. Это особенно верно в отношении людей, больных или перенесших рак, которые мучаются мыслями о том, что же такое они могли совершить, чтобы вызвать или заслужить это заболевание (и находят или не находят такие мнимые причины), и может ли это повториться. Иногда бывает не вполне очевидно, что мы живем неосознанно, утверждает доктор наук Лора Портер, специалист по клинической психологии отделения психиатрии, поведенческих наук и медицинской психологии университетского медицинского центра Дьюка. «С каждым из нас бывает так, что мы едем куданибудь на машине, идем куданибудь, и когда мы прибываем на место, то у нас не остается никаких воспоминаний о том, как мы туда добирались». Мы так заняты своими мыслями своими планами, самоанализом, воображаемыми разговорами, что упускаем из виду то, что происходит вокруг нас, говорит ученый. Упражняясь в осознанном мышлении, можно натренировать свой мозг, чтобы он перестал постоянно пережевывать размышления и сосредоточился на текущем моменте. Как регулярные спортивные тренировки позволяют быстрее пробежаться по улице, если Зачем волноваться? Сосредотачиваясь на том, что происходит здесь и сейчас, мы устраняем все эти страхи и опасения за прошлое и будущее. Мы видим, что наш опыт меняется от момента к моменту; то, о чем мы тревожились в десять утра может оказаться не столь важным по сравнению с проблемой, с которой мы столкнулись десять минут назад. Таким образом, мы становимся менее напряженными и способными управлять своей лодкой среди волн наслаждения и боли. «Расширяя осознанность своего мышления, говорит Портер, вы замечаете и оцениваете разные вещи, особенно те, что правильно работают и вызывают хорошие ощущения». Вы учитесь быть добрее к себе, прощать себя даже в разгар сложных эмоций, соглашается с ней Диана Винстон, директор отдела просвещения по вопросам осознанного мышления Исследовательского центра популяризации методики осознанного мышления при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, а также автор книги «Абсолютное настоящее: наука, искусство и практика осознанного мышления». «Те, кто длительное время практикует осознанное мышление, проявляют к другим больше доброты», добавляет она. «Они желают добра другим и желают добра самим себе». Задумайтесь о том, как наш организм расплачивается за стресс. У одних в душе скребут кошки, у других саблезубые тигры, говорит английская пословица, и когда мы изредка подвергаемся нападению этого полосатого хищника, наше тело испытывает ту самую реакцию «сражайся или спасайся бегством», которая учащает сердцебиение, ускоряет дыхание, а затем пригибает к земле наши плечи или вызывает нарушения в эпигастральной области. Даже если 4 Amoena Life Бет Лейбсон живет и пишет в Нью-Йорке. Она автор книг «Я слишком молода для рака груди» (2004) и «Справочник перенесшего рак» (2014). Amoena Life 5

4 >>> тема номера Дарить и помогать - значит заботиться: Продукция компании Amoena доступна женщинам более чем в 70 странах во всём мире, Amoena жертвует более чем 23,000 каждый год, а наши сотрудники во всем мире посвящают коллективно по крайней мере 45 часов каждый месяц работе в благотворительных учреждениях по борьбе с раком молочной железы. мы не тревожимся за свою жизнь и здоровье и беспокоимся только о том, веселы мы или грустны, сердиты или спокойны, принесут ли успех наши дела стрессы оказывают физиологическое воздействие. Осознанное мышление оказывает обратный эффект на организм, объясняет Винстон. Оно уменьшает воспаление, связанное с возникновением рака, и даже может влиять на сам мозг. Нет оснований предполагать, что осознанное мышление может предотвратить рак, однако оно определенно может помочь справиться с болью. «Оно учит вас смотреть боли в лицо, смягчать ее, стать способным переносить ее», говорит Винстон. Осознанное мышление посредством медитации... Часто, когда люди размышляют о методике осознанного мышления, об обретении умения жить текущим моментом, они думают о медитации. Медитация зачастую происходит из религиозной традиции, объясняет Сигел. «Стремление стать ближе к людям и быть меньше озабоченным самим собой это важная идея в большинстве мировых религий». Медитация используется в большинстве религий: в иудаизме, христианстве, исламе и индуизме, и, пожалуй, наибольшее развитие эта практика получила в буддизме. Вне зависимости от того, какая религия вам ближе, одинаково продуктивный метод для успешного развития осознанного мышления представляет собой небольшие медитации по пять минут в день, постепенно увеличивающиеся до двадцати минут ежедневно. Винстон, ведущая практикум по популяризации методики осознанного мышления в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе говорит, что уже спустя несколько недель после начала таких упражнений люди рассказывают о полученной пользе....и при помощи умения замечать новое Доктор наук Эллен Лангер, эксперт по методике осознанного мышления, специалист по экспериментальной социальной психологии и профессор Гарвардского университета предлагает более прямой путь к осознанному мышлению: Замечайте новое. «Когда вы замечаете новые вещи, говорит Лангер, вы приходите к наблюдению, что информация зависит от контекста. Иными словами, под разным углом зрения вещи выглядят по-разному. Чем больше нового вы замечаете в том, что вам, казалось бы, уже знакомо, тем больше вы узнаете о том, чего не заметили», добавляет она. И эта изменчивость чаще бывает правилом, чем исключением. Что, в свою очередь, побуждает нас присутствовать в настоящем, чтобы быть внимательными. «Около сорока лет исследований показывают, что этот очень простой процесс умения замечать новое оказывает в прямом и переносном смысле живительное действие, утверждает Лангер. Мы даем людям инструкции, как замечать новое и они живут дольше, а их здоровье улучшится». Реконструкция реальности Загвоздка в том, что этот процесс требует переключения способа восприятия мира в сущности, необходимо постоянно смотреть на мир новыми глазами. «Нет ничего постоянного, все меняется и все выглядит иначе с разных точек зрения, говорит Лангер. Мы, как правило, продолжаем удерживать в своих мыслях то, что уже изменилось. Итак, мы хотим осознавать изменения и искать перемен». Например, придя в магазин, вместо того, чтобы закупаться продуктами на автопилоте, оглянитесь вокруг себя. С прошлой недели ассортимент может немного измениться. А может, товары разложены в новом порядке. Могут появиться новые продавцы, и даже другие покупатели вокруг вас, вероятно, уже не те же самые соседи, которых вы встретили в прошлый раз. Попробуйте воспользоваться этими советами (по материалам сайтов lifehacker.com и zenhabits.net): Вымойте посуду после завтрака, используя свои ощущения. Наслаждайтесь теплой водой на руках; оцените блюда, которые только что попробовали. Установите на телефоне или компьютере почасовой таймер, который будет напоминать вам, что надо вернуться в настоящее. Позвольте мыслям мягко уйти прочь, словно опадают листья, без осуждения. Вы можете использовать эти простые инструменты в любой момент, когда испытаете в этом потребность, добавляет Винстон. «Вы действительно можете практиковать осознанное мышление, когда идете по улице, едите или даже собираетесь на встречу и чувствуете себя напряженной». Это может помочь вам почувствовать себя более спокойной и успешно проявить себя перед аудиторией. Временное улучшение или исцеление? Лангер провела удивительное исследование с людьми, перенесшими рак молочной железы. Она сравнила тех, кто смотрел на свое состояние как на временное улучшение, с теми, кто считал себя излечившимися. «Если вы простудились, а затем выздоровели, то вы ведь не говорите, что ваша простуда находится в стадии ремисии, объясняет она. Вы говорите, что вы вылечились. И если вы снова простудились, то это воспринимается как новая простуда». По мнению Лангер, в том же ключе можно рассматривать и случаи перенесенного рака. «Если рак отступает, и онколог говорит, что болезнь находится в стадии ремиссии, то, согласно проделанному исследованию, люди представляют, что страшный недуг затаился и может прийти снова в любой момент», замечает она. И этот стресс, если ему поддаться, может иметь отрицательные последствия. Такой подход воздвигает барьер между сознанием и телом. «Когда людям ставят диагноз рака, то это столь пугает, что многие сдаются», говорит исследовательница. Капитуляция никогда не помогает бороться с невзгодами. Когда вам сообщают этот грозный диагноз, то сознание переполнено стрессом, страхом перед ужасными вещами, и многие опускают руки. И это не особенно идет на пользу. «Когда человек сталкивается с раком, то невозможно определить, что и в каком масштабе представляет собой результат самого заболевания, а что результат того, что человек отказывается от борьбы». Вместо того, чтобы подчиниться диагнозу, Лангер призывает объединить усилия разума и организма. «Если ум здоров, то и тело стремится к выздоровлению», говорит Лангер. В той группе женщин, которые относились к перенесенному раку как к выздоровлению, наблюдалось лучшее общее самочувствие, больше энергии, меньше боли и меньше депрессии, чем в группе тех, что рассматривали свое состояние как временную ремиссию и представляли, будто болезнь все еще скрывается внутри них. «Восемнадцать месяцев спустя те женщины, что ощущали себя излечившимися от рака, были более счастливы и здоровы по всем критериям, которые мы оценивали», констатирует ученый. Руководство к действиям Итак, что мы можем сделать, чтобы более полноценно реализовать подход осознанного мышления в нашей жизни? Первым шагом, по словам Лангер, должно быть активное участие в окружающем мире. «Избавит это от рака или нет вопрос эмпирический». Просто сосредоточьтесь на том, что происходит замечайте постоянно меняющиеся вокруг вас пейзажи, звуки, запахи. Второй шаг это осознать, что медицинские данные, на которых основывается ваш диагноз, и прогнозы построены на вероятностях, статистике, основанной на опыте множества людей. «Вероятность относится к некоторым людям в некоторое время, это то, чего можно ожидать», говорит исследовательница. Невозможно знать точно, что произойдет в вашем случае. «Если вы сдаетесь из-за вероятности, то можете навредить себе самой», утверждает она. «Никому из нас неизвестно, как долго мы проживем. Важно, чтобы каждое мгновение было имело значение. И если каждый момент вашей жизни наполнен смыслом значит, сама ваша жизнь имеет смысл. Осознанное мышление, по словам ученого, это не особенный режим тренировок, хотя некоторые программы йоги стимулируют осознанное мышление, и это не соблюдение определенных диет или медицинских предписаний. Это принятие реальности, открытость сознание, сосредоточение на том, что происходит в данный момент и обретение контроля над своей жизнью. И еще это преумножение радости и благодарности. Сперва питание Если вы решились попробовать методику осознанного мышления, то время принятия пищи прекрасно подходит для начала. Это происходит в отдельные промежутки времени не 24 часа в сутки, и случается ежедневно. Однако, как именно можно практиковаться в осознанном мышлении во время еды? Помнить о том, что следует мыслить осознанно, часто является само по себе огромным опытом, утверждает Мегрет Флетчер, магистр педагогики, квалифицированный диетолог, квалифицированный преподаватель по вопросам диабета, диетолог и соучредитель Центра осознанного питания. Итак, она рекомендует обратить свое внимание на свою пищу, которая ведет себя поновому в зависимости от того, как вы сами ведете себя. «Среди вещей, которые я могу с уверенностью сказать о себе то, что я всегда ем сидя, рассказывает Флетчер. Принимая эту позу, я получаю сигнал осмотреть свою еду, заметить ее цвет, сделать глубокий вдох, обратить на блюдо внимание, чтобы осознать, что сейчас у меня есть возможность попробовать нечто на вкус, по-настоящему попробовать». Флетчер призывает своих клиентов замечать, что они едят и какие ощущения при этом получают. Согласно веб-сайту Центра осознанного питания, основные шаги следующие: Возьмите на себя обязательство. Сделайте простой выбор пищи. Подумайте о том, что вы испытываете благодарность за пищу и по отношению к человеку, который ее приготовил (даже если этот человек вы сами). Полностью сконцентрируйте свое внимание. Заметьте, как ароматы приближаются и исчезают. Заметьте все мысли, чувства и желания, которые вы можете испытать. Попробуйте саму пищу на вкус. Осознанное питание может стать подспорьем для расширения практики осознанного мышления. Оно также может улучшить ваше питание и привычки. Более подробную информацию вы можете найти на веб-сайте Центра, 6 Amoena Life Самоучитель по осознанному мышлению Вы можете скачать медитации по адресу: Amoena Life 7 mindfulness-solution.com and marc.ucla.edu.

5 >>> Мода Снова откройте в себе Позвольте себе немного побыть откровенной. Иногда, когда мы смотрим на себя в зеркало, отражение не соответствует нашим ожиданиям. Платье на вас выглядит не так, как надо. Свитер сидит иначе, чем вы себе представляли. У блузки слишком глубокий вырез. Трикотаж неудобно обтягивает руки. Возможно, думаете вы, эти вещи были плохо выглажены. Будьте уверены, вы не одиноки: женщины во всем мире могут рассказать о том же самом. Лечение рака бросает человеку серьезный вызов, и в чем бы он ни проявлялся в потере веса или его увеличении, в удалении одной или обеих грудей, лимфедеме, шрамах или просто утратой уверенности в себе, одним из ключевых моментов в общем восстановлении является поиск способа, как вернуть себе привлекательный внешний вид. Amoena призвана помочь в этом поиске. Наши модели, попавшие в компанию Amoena по итогам последнего конкурса во Франции и сами пережившие этот непростой опыт, могут испытывать различные проблемы с собственным телом, однако их объединяет общее стремление: открыть в себе модного стилиста! модного стилиста Наши модели Amoena реальные женщины, такие, как мы с вами открывают новую уверенность в одежде ПРЕЖДЕ Знакомьтесь с нашей моделью: Николь, 52 года, работает воспитательницей в детском саду, занимается несколькими видами спорта и пользуется грудными протезами Amoena Contact или Natura. Задача: Ей необходимо задействовать в себе модного стилиста, чтобы выбрать комфортную одежду для игр с детьми, сидя на полу. Совет модного стилиста! Для прогулки с собаками, тренировок по биатлону и игры в теннис идеально подойдет Amoena Active. Эта удлиненная маечка дополнительно прикрывает бедра и животик. Почувствуйте уверенность в своем нижнем белье! Узоры из мира животных относятся к категории «основных расцветок». Они классически нейтральные, и в тоже время слегка забавные и декоративные. Этот бюстгальтер выпрямил осанку Николь, подтянул ее и добавил женственности благодаря мягким кружевам. Бюстгальтер без косточек Lucy (размеры от 32 до 40, от A до D) и трусики (размеры от 6 до 18). Миссия завершена! Эта маечка и брюки из коллекции Amoena Leisure позволили Николь ощутить себя модным стилистом. Удобно, стильно и подходит для игры! Маечка Harmony с высоким вырезом (размеры от XS до 2XL). За кулисами... 8 Amoena Life СМЕЛО В СИНЕМ цвете: Поэкспериментируйте с цветом своего белья, чтобы немножко взбодриться! Бюстгальтер без косточек Annette (размеры от 34 до 48, от В до G) и трусики (размеры от 8 до 20). Amoena Life 9

6 >>> Мода Компании Amoena исполняется 40 лет! Как мы стали Вашим компаньоном Вам за прошедшие 40 лет? Воздушный шарик в нашем журнале расскажет Вам об этом. Думай о хорошем: Повод для похода по магазинам! Многие женщины, пройдя лечение, могут без всяких перемен вернуться к своим прежним нарядам, однако примерно столько же из них обнаруживает, что для изменившегося тела требуется новый модный план. Пусть полная смена гардероба немного развлечет вас. Начните с проверенного модного совета: если вы уже год не надевали эту вещь, или знаете, что в ней чувствуете себя дискомфортно избавьтесь от нее. Вы сразу испытаете облегчение по нескольким причинам. Начнем! У вас уже наверняка есть свой «фирменный стиль» воспользуйтесь им, возьмите за основу а затем позвольте себе слегка встряхнуть старые привычки. Предложение из серии «вы это можете»: Пособие для взрослых девочек советует совершить выход в город в компании с подругой-модницей и позволить ей выбрать для вас новые вещи. ПРЕЖДЕ Знакомьтесь с нашей моделью: Кэрол, 37 лет, использовала стилистическую смекалку, когда ей после операции на груди пришлось сделать перерыв в карьере и сосредоточиться на семье. Задача: Ей необходимо задействовать в себе модного стилиста в обстановке письменной работы и заботы о домашнем хозяйстве! Почувствуйте уверенность в своем нижнем белье! Собираясь на вечеринку, Кэрол хочет чувствовать себя кем угодно, только не «мамашей». Благодаря белью Amoena Seduction ее уверенность в собственном теле зарождается изнутри и заметна снаружи. Бюстгальтер без косточек Amelie (размеры от 32 до 40, от A до D) и трусики (размеры от 6 до 18). Совет модного стилиста! Вечер, проведенный дома, может быть столь же восхитительным, как вечер в гостях. Кэрол любит готовить, поэтому она может насладиться изысканными блюдами, не выходя из дома. А затем мгновения уюта в поддерживающей, кокетливой ночной рубашке Amoena Romance Dots (от S до XL) в нужной мере закрытой, с карманами для протеза для свободного времяпрепровождения это то, что нужно. Миссия завершена! Amoena Valletta дает смелый цветовой импульс и может послужить основой для стольких потрясающе выглядящих нарядов, что даже трудно сосчитать! Для прогулки с детьми, и даже для игры в теннис или бадминтон. В этом сезоне обратите внимание на модели Orchid и Jade (размеры от 8 до 24). За кулисами Amoena Life Стилисты, макияж, прическа, это невероятно! Кэрол рассказывает, что она пережила чудесный опыт, когда за ней весь день ухаживали и оттачивали ее имидж стилисты. Этот вишневый комплект нижнего белья Rebecca (от 34 до 48, от B до D; от 36 до 46 DD) подчеркивает тон ее темных волос и благородный оттенок кожи. Amoena Life 11

7 >>> Мода Модные решения на скорую руку Те, кто перенес лечение рака молочной железы, нуждаются в уверенности, что существуют решения для имиджа их тела и способы пройти испытание стилем. Женщины любого роста и телосложения, в любой стране перенесли они операцию, или нет, беспокоятся по поводу различных недостатков своей фигуры. Сотрудники магазинов (квалифицированные специалисты по примерке) постоянно обучаются работать с клиентами, чтобы определить правильный стиль, скрывающий недостатки; однако, чтобы получить эффективную помощь, покупатель должен быть готов поделиться своими собственными соображениями. Некоторые решения на скорую руку: l Будьте современной и идите в ногу со временем. Обновленный внешний вид даст вам больше свободы, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, таком, какое оно есть. Нет необходимости в больших тратах денег; одна-две великолепные стильные вещи, такие как жакет, сапоги или модный Знакомьтесь с нашей моделью: Коринна, 41 год, женщина, у которой жизнь бьет ключом! Она обожает ходить по магазинам, путешествовать, заниматься спортивными тренировками и кататься на лошадях. шарф, могут полностью обновить весь ваш гардероб, состоящий из джинсов и блузок. l Следите, чтобы операционные шрамы не разрушили философию вашего стиля. Наши модные эксперты, чтобы не демонстрировать шрамы на груди, предлагают использовать не глубокие, но все же привлекательные декольте, такие как V-образный вырез или «лодочка», а вместо отсутствия рукавов полупрозрачные рукава. l Сочетайте и комбинируйте, выбирая наряд под ваш тип фигуры. Костюмы и комплекты хороши, но если вы обратитесь к раздельным предметам наряда, то, они в случае необходимости позволяют комбинировать вещи разных размеров. l (Простите за банальность, но) Размер имеет значение. Одна возможность, которую женщины иногда недооценивают: Выбор подходящего размера. Как правило, это выбор вещи на один размер больше обычного, когда одежда правильно сидит на фигуре. И нет необходимости жертвовать своим комфортом, чтобы добиться плотного прилегания; вы чувствуете себя лучше и выглядите лучше. ПРЕЖДЕ Почувствуйте уверенность в своем нижнем белье! Коринна работает помощником администратора в больнице и с 09:00 до 17:00 носит офисный наряд. Однако, нижнее белье яркой личности не должно быть неудобным! Бюстгальтер без косточек Karla (размеры от 32 до 42, от A до D) и трусики (размеры от 6 до 16). Совет модного стилиста! Благодаря клеящемуся грудному протезу Contact, тренировки проходят без затруднений Коринна использует его во время занятий йогой, скандинавской ходьбой, и даже на занятиях по зумбе. Спортивный бюстгальтер без косточек Power (средняя поддержка, размеры от 32 до 42, от AA до DD) держит все на своих местах, при этом позволяя телу двигаться и заботясь об удобстве благодаря регулируемым эластичным тесемкам. Миссия завершена! Безукоризненная мода для спортивных тренировок? Вы найдёте такую моду у нас. Маечка Amoena Tank Top (от XS до 2XL) с высокой линией выреза и встроенным лифчиком с карманами COOLMAX выставляет в выгодном свете зону с диагональными цветными блоками. Координирующие трусики Capri (от XS до 2XL) весьма вписываются в модные тенденции! Задача: Пробудить в себе модного стилиста и влить свежую струю в режим спортивных тренировок! За кулисами... Любой девушке нужен хороший парикмахер. Раздутая и направленная назад челка оживляет весь образ Коринны. Студийная команда стилистов Amoena пользовалась только натуральными лаками для волос и другими продуктами, в этом можно не сомневаться. Коринна сказала, что бюстгальтер Jane со вставками, без косточке к (от 12 Amoena Life 32 до 42, от AA до D) ощущается на теле как атлас Amoena Life 13 и великолепно сидит!

8 >>> Красота Проба на каждый час. Сегодня, Amoena с Вами когда Вы просыпаетесь, на тренировке, в часы досуга и в бассейне. С Вами, целый день. Для Вас, как никто другой. истории из жизни <<< Лимфедема Хирургическое удаление лимфатических узлов может привести в пожизненному риску лимфедемы. Каждый человек индивидуален, и лимфедема может возникнуть не сразу, а спустя несколько лет. Лимфедему может вызвать даже комариный укус, поэтому нажимы при определенных методиках массажа, либо порезы или царапины от маникюрных ножниц могут представлять собой риск. Иммунная система Рак и его лечение могут ослабить иммунную систему организма, затрагивая кровяные клетки, которые защищают организм от болезней и микробов. Если в крови понижен уровень лейкоцитов, то значительно повышается риск инфекций, поэтому следует избегать таких косметических процедур, как удаление волос, химический пилинг, микродермабразия и удаление. Если понижен уровень тромбоцитов, то существует высокий риск кровоподтеков и кровотечения, поэтому физиотерапевт должен постоянно контролировать силу нажима, либо вообще не затрагивать определенные участки. При низком содержании тромбоцитов в качестве альтернативы можно прибегнуть к расслабляющим процедурам. Практические советы помогут вам быть внимательными к своему телу, принимая оздоровительные процедуры, которые вам необходимы Во время лечения рака молочной железы и после него вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя, расслабиться и быть уверенной, что процедуры идут вам на пользу. Поход в салон или клинику для ухода за лицом, маникюра, педикюра или массажа приносит удовольствие, однако какие вещи теперь вам следует делать по-другому? Рассмотрим следующие вопросы: 16 Amoena Life Секреты оздоровительных процедур Проблемы кожи Все методы лечения рака могут повлиять на кожу в той или иной степени: в некоторых местах возникают сухость, зуд или сыпь, а отдельные проблемы могут затрагивать все тело. Побочные эффекты могут быть краткосрочными или долгосрочными. Специалисты в области оздоровительных процедур, прошедшие обучение по уходу за кожей, могут помочь поддерживать состояние кожи во время лечения, вплоть до восстановления бровей, ресниц и других связанных с кожей поражений при помощи корректирующего макияжа. Самое важное это забота о вас, чтобы ваш внешний вид был здоровым. Средства для ухода за кожей Специалисты в области оздоровительных процедур, прошедшие обучение по уходу за кожей, знают, какие средства можно безопасно использовать, особенно если вы предоставите им необходимую информацию. Они обладают знаниями, позволяющими легко выбрать подходящие средства. Это относится к количеству средств, которыми вы пользуетесь, а также к количеству ингредиентов в этих препаратах. Следует сосредоточить внимание на снятии раздражения, увлажнении и защите кожи и избегать увеличения нагрузки на организм за счет многочисленных дополнительных химических веществ. Проблемы с ногтями Во время лечения могут возникнуть проблемы, связанные с конечностями. Ладонноподошвенный синдром и периферическая нейропатия требует обязательного внесения корректив в оздоровительные процедуры. Если руки и ступни подвергаются воздействию негигиеничного оборудования, то возникает дополнительный риск инфекции. В идеале средства, используемые для вас, должны быть одноразовыми и утилизироваться после использования. Психологический аспект Специалисты в области оздоровительных процедур, прошедшие обучение по вопросам онкологической косметологии, знают об эмоциональном эффекте диагностирования и лечения рака. Эти профессионалы обучены оказывать поддержку во время работы с вами. Они знают, как проявлять заботу своим внимательным и открытым отношением к текущему моменту. Понимание, проявленное специалистом, может в корне изменить отношение ко всему и благодаря его знаниям ваш опыт оздоровительных процедур будет полезным и безопасным. Мораг Керрин стала первой в области сертификации онкологической косметологии (Oncology Esthetics ) для специалистов по оздоровительным процедурам, установив стандарт для Соединенных Штатов, Канады, Австралии и Новой Зеландии. Она написала книги по онкологической косметологии: «Руководство практикующего специалиста» (издательство Allured Books, 2009) и «Уязвимая кожа: Настольная книга косметолога» (Allured Books, 20012). Подробнее об этом на сайте (англ.) Она преобразила свою жизнь «Жизнь постоянно меняется, движется вперед, говорит Джинджер Джонсон, перенесшая рак молочной железы и превратившая свой трудный опыт в источник положительной силы для себя и своих близких. Она движется вперед, наделяя жизнь глубиной и давая навыки, необходимые для собственной жизни и для помощи другим». Джинджер поставили диагноз рака молочной железы, когда ей был 31 год. Она была тренером по фитнесу и находилось на пике своей физической формы. Вместе с мужем они только что купили дом в двадцати минутах езды от Солт-Лейк-Сити, воспитывали двух маленьких детей и ждали третьего. Казалось, что все превосходно сложилось. Но у девушки было какоето мучительное чувство, будто «все дается слишком легко», вспоминает она. Когда Джинджер была на втором месяце беременности, на ее родимом пятне появилась красно-коричневая метка. Она быстро увеличивалась. Спустя три месяца, на Хэллоуин, который запомнился ей как самый кошмарный день года, молодой женщине диагностировали рак молочной железы. Взвесив все варианты, Джинджер решила пройти мастэктомию, будучи беременной: она предпочла этот способ аборту или промедлению в Оптимизм и искренность изменили Джинджер Джонсон четыре-пять месяцев. Ко всеобщей радости, здоровый мальчик появился на свет точно по расписанию. Как только ребенок родился, для молодой мамы началось испытание всеми прелестями лечения. Через полторы недели после родов Джинджер перевязали маточные трубы и установили разъем для химиотерапии. Примерно через месяц началась сама химиотерапия. Испытания для Джинджер не ограничивались только физическими трудностями. «Я испытывала чувства материнской вины, вспоминает она, потому что не могла дать своему ребенку всего, что хотела, ухаживать за ним. Кажется, я не могла перепеленать своего младшего сына до девяти или десяти месяцев». За несколько месяцев Джинджер попала из мира фитнеса где ее самоощущение было связано с образом ее тела, силой, красотой, где она была полна оптимизмом и энергией, в мир лечения рака, где «все больны и никто не счастлив. Переход от ощущения своей силы и потенциала к чувству слабости и бессилия был подобен битве, которую пришлось пережить». Будучи духовным человеком, она обратилась к религии. «Я никогда не задавалась вопросом: почему именно я? говорит она. Ответ был мне известен: потому что я человек. Никто не застрахован от несчастий». Скорее, в религии Джинджер искала совета, как повернуть ситуацию к лучшему для себя и других. После первой процедуры химиотерапии Джинджер придумала устроить игру в «химио-лото» в лечебном кабинете. Она несколько часов старательно рисовала карточки для игры, однако придя на второй сеанс, вдруг передумала. «Сегодня никакого лото», решила она. Капельница счастья Вместо этого девушка попыталась представить, может ли она сделать что-нибудь приятное для своих товарищей по химиотерапии. Она попросила пожертвования у местных бизнесменов. После этого, во время третьего сеанса, Джинджер вошла в кабинет химиотерапии, закрепила капельницу, встала и обратилась к пятнадцати другим пациентам, находящимся в помещении. Она сказала, что гордится ими за то, что они борются с болезнью и спела песню. Затем наша героиня обошла комнату, волоча за собой стенд с капельницей и со словами «счастливой химиотерапии» раздала всем пациентам призы. Обстановка в больничном помещении кардинально изменилась. Пациенты стали беседовать друг с другом, смеяться и рассказывать свои истории. «Эта картина тронула меня до глубины души», рассказывает Джинджер. Ей дали прозвище Девушка-Счастливой-Химиотерапии. Этот первый успех стал началом впечатляющего роста. После завершения курса лечения Джинджер основала сайт HappyChemo. com, интерактивный портал бесплатных призов и скидок для лечащихся от рака и перенесших эту болезнь; она стала президентом общественного движения Get Screened Utah («Пройди скрининг Юта»), стремящегося расширить применение скрининга рака в своем штате; кроме того, она является издателем и редактором журнала Utah Cancer Connections («Раковое сообщество Юты»). Рак помог Джинджер понять, каким она хочет видеть свой жизненный путь. Это не означает, что она рада своему заболеванию. «Рак не подарок», утверждает Джинджер. Вопрос в том, как поступить со своим опытом. «Можно расти над собой, а можно ожесточиться, говорит она, Это возможность преображения, и в этом счастье». Amoena Life 17

9 >>> Дух и тело Изготовленные вручную с любовью. Самые лучшие подарки это подарки сделанные вручную. Протезы компании Amoena не изготаливаются на ленточных конвейерах. В каждом этапе производства, от заливки силикона, до обрезания краёв ножницами, и укладки протеза в лоджемент участвуют заболивые руки мастеров. Смотрите наш видеофильм, чтобы видеть эту заботу в действии на: Роспись по телу мимолетное искусство с длительным замыслом Роспись по телу ритуал социальной и духовной жизни столетиями практикуется в разных цивилизациях. В 1960-х годах эта традиция возродилась как эпатажный способ самовыражения. В наши дни она стала самостоятельной формой искусства, и, кроме того, роспись по телу может содержать в себе послание. С незапамятных времен роспись по телу использовалась для того, чтобы отметить важные моменты жизни. Она могла означать происхождение, положение, власть или опыт, и даже служить своеобразным удостоверением личности, как в случае маори. В Индии, Северной Африке, Океании и у некоторых коренных народов Южной Америки нанесение рисунка на тело служило ритуалом, сопровождающим такие события как женитьба, смерть или достижение зрелости. Современная роспись по телу в основном утратила свою связь со значением этих ритуалов, и теперь этот недолговечный вид искусства может быть запечатлен при помощи фотографии. Ни обнаженные, ни одетые В отличие от раскраски тела в древних культурах или от популярных в наше время татуировок, современная роспись по телу наносится не на всю жизнь. Художники используют специальные красящие вещества, безопасные для кожи, наподобие тех, что используются для макияжа. Тело живая поверхность предоставляет художнику такую гибкость, какую не способен дать ни один холст. Растворяются границы между обнаженным и одетым телом, между искусством и жизнью. Роспись по телу может быть очень красивой, и в то же время быть выражением бунтарства, силы и независимости. В сообществе людей, переживших рак молочной железы, это искусство позволяет женщинам, перенесшим мастэктомию, выразить свое послание миру, преодолевая табу и разрешая конфликт с самими собой. Инструмент для реконструкции Психологическое воздействие рака молочной железы вдвойне уникально. Во-первых, есть образ рака как ужасной болезни. Кроме того, затрагивается символическое значение груди женственность, сексуальность и материнство все, что тесно связано с самооценкой женщины. Рак груди также затрагивает ее семью и меняет отношение к ней со стороны, особенно если не была сделана пластическая реконструкция. При помощи росписи по телу проблема идентичности тела творчески превращается в концепцию тела как средства связи, соединяющего художника со своей моделью. И если первоначально рисунок на теле был ритуальным способом выделиться среди других, то модели, перенесшие мастэктомию, разделяют и подчеркивают ощущение общности со всеми, демонстрируя тело, которое потеряло симметричность, но не утратило своей человеческой сущности, как и любое другое. Нанесение росписи на тело вероятно, самый первый вид декорации в истории человечества. Сегодня трагичная природа расписанного тела демонстрирует нам женщину, воспринимаемую как произведение искусства, несмотря на ее отличия. История Бенедикты Бенедикта никогда и представить себе не могла жизнь с одной грудью. Спустя 11 лет после операции она заново открыла свое тело иное, и все же принадлежащее ей. Она поняла, что женственность, находящаяся глубоко внутри каждой из нас, выходит далеко за пределы груди. Ее путь был далеко не простым. Операция повлекла за собой бурю страха, тоски и ярости. Но время позволило ей мобилизовать энергию, необходимую для того, чтобы переступить стыд, принять сердцем свое отличие и справиться с реакцией других. Встреча с Европейской группой защиты людей, перенесших рак молочной железы «Европа-Донна» дал ей шанс воспользоваться новым инструментом: роспись по телу. Ее решение было незапланированным. Она добровольно записалась в модели для Мод, художницы, которая пришла, чтобы представить свой проект. «Для меня роспись по телу это нечто волшебное, живое произведение искусства. Тело становится холстом», высказалась Мод. Для Бенедикты, которая уже участвовала в съемках документального фильма немецкого режиссера и кинематографиста Ани Унгер «Тело амазонки» и позировала для снимков калифорнийского фотографа Арта Мейерса, решение было непростым. Она стала добровольцем для творческих встреч и смогла активно участвовать в создании радости демонстрации, что может быть женщиной, прекрасной и кокетливой, даже без пластической реконструкции. Роспись по телу открыла перед Бенедиктой новую перспективу, она позволила смотреть на свое тело как на произведение искусства, кроме того, у нее появилась возможность вернуть уверенность в себе женщинам, столкнувшимся с мастэктомией. Ее творческое сотрудничество стало посланием: нужно искать красоту в наших различиях. 18 Amoena Life Amoena Life 19

10 >>> Репортаж Спасибо, мама! Основатель компании Amoena Корнелиус Рехенберг одолжил инструменты из кухни своей матери во время экспериментов по созданию технологии производства первых протезов. Чтобы узнать больше об этом, посетите страницу Лучшие кости способствуют лучшей жизни Выбор образа жизни может сделать вас сильным или сломать Симптомы столь знакомы: старушка, сгорбившись, идет по улице. Пожилые друзья, упав, зарабатывают переломы. Люди снижают свою активность из-за болей в спине. Все шансы, что у них остеопороз, болезнь снижения прочности костей, которой мучаются около 75 миллионов человек в Европе, США и Японии. Остеопороз является самой распространенной причиной переломов и сопровождается серьезными последствиями, включая хронические боли, инвалидность и даже риск летального исхода. «Раньше считалось, что потеря костной массы это обычная часть старения, и остеопороз или остеопения условия, при которых возникает дисбаланс в структуре и резорбции кости, неизбежны, говорит Сара Бейкер, физиотерапевт, магистр, специалист по клинической ортопедии, президент и основатель организации Inspire Health («Поддержка здравоохранения») и квалифицированный инструктор методики «Стотт-Пилатес». Теперь мнения по этому вопросу не однозначны; потеря костного веса сейчас рассматривается как системное заболевание скелета, поддающееся профилактике». По мнению Бейкер, питание, уровень активности, выбор образа жизни, наследственные факторы, уровень гормонов, раннее наступление менопаузы, уровень солнечного воздействия и количество выношенных детей может способствовать потере костной массы. «Хотя женщина не может контролировать некоторые факторы, многие из них поддаются регулированию и имеют отношение к выбору образа жизни», - подчеркивает специалист. Принятие здоровых решений имеет решающее значение для предотвращения ухудшения костей. Рассмотрим следующий факт: согласно Бейкер, каждая третья женщина старше 50 лет испытывает перелом, связанный со снижением костной массы. «Это ошеломляющий процент населения, и результат перелома может иметь губительные последствия в последующей жизни», утверждает она. Переломы могут повлечь за собой боль, потерю сил, изменение осанки, потерю подвижности, госпитализацию и помещение в учреждение социальной опеки. Постуральные (связанные с осанкой) изменения в позвоночнике и тазе также могут вызвать другие недомогания, такие как снижение объема легких, ослабление притока крови к внутренним органам и еще больший риск падений. Автор: Джулия Отон «Кроме того, усилившийся кифоз (чрезмерное округление верхней части спины) является предиктором смертности, объясняет Бейкер. Таким образом, потеря костного веса в значительной степени становится вопросом жизни и смерти». Постуральные изменений, вызванные истончением костей, может усугубиться изменениями осанки, произошедшими в результате мастэктомии и пластической хирургии это еще одна причина, по которой женщины, перенесшие рак молочной железы, должны обращать внимание на здоровье своих костей. Джойс Кинг, практикующая участковая медсестра, квалифицированная медсестра в области нейрологии, доктор наук, адъюнкт-профессор Университетской школы медицины Эмори в Атланте, поддерживает это мнение. «Пятьдесят процентов пожилых женщин, у которых случается перелом бедра, в конечном итоге не могут жить самостоятельно; это самая распространенная причина, по которой женщины старшего возраста становятся зависимыми от других». Переломы могут привести к неподвижности, а неподвижность в течение длительного периода влечет за собой увеличение риска пневмонии и смерти. «Фактически, если рассмотреть годовую статистику случаев переломов, произошедших по причине остеопороза, то можно убедиться, что она превышает количество инфарктов, случаев рака молочной железы и других гинекологических раковых заболеваний, указывает Кинг. Это не уменьшает значение других проблем со здоровьем, но для пожилых женщин это является проблемой номер один даже больше, чем сердечные заболевания и рак». Чтобы понять причины проблем с костями, следует знать, как функционируют кости. Принципы костей Скелетная система динамична она подвержена постоянным изменениям. Толща костной ткани состоит из минералов, прежде всего, из кальция. У женщин плотность костей формируется в подростковом возрасте, набирая 90 процентам к 20 годам и достигая пика к 35. Потеря происходит по той причине, что кости содержат клетки (остеокласты), которые вымывают «изношенный» и поврежденный кальций из кости, а другие клетки (остеобласты) укрепляют кости свежими пополнениями кальция, чтобы поддерживать их сильными и здоровыми. «Многие не понимают, что кости это живой, специальный вид ткани, непрерывно подвергающейся повреждениям, вымыванию и в то же время восполнению, говорит Бейкер. Считается, что каждые три месяца кости полностью обновляются». Эстроген стимулирует остеобласты, костные клеткистроители, поэтому когда у женщины понижается эстроген, остеокласты начинают преобладать, и остеобласты не справляются с укреплением кости. Химиотерапия также вносит вклад в потерю костной массы, поскольку она отключает вырабатывающие эстроген яичники. Проведение теста Лучшее средство контроля здоровья костей это тест на плотность костей. Американская специальная комиссия по изучению профилактических услуг рекомендует всем женщинам начать проходить сканирование в 65-летнем возрасте; тем, кто находится в группе риска, следует начинать в 60 лет. Некоторые врачи требуют от пациентов, страдающих раком груди, прохождения проверки в более раннем возрасте. Еще один полезный инструмент для оценки объема костной ткани это FRAX (http://www.shef.ac.uk/ FRAX/?lang=rs). Эта разработанная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) компьютерная программа помогает составить прогноз по риску переломов, учитывая возраст, пол и другие факторы остеопороза. Здоровый выбор приносит плоды Хорошая новость состоит в том, что женщины не беспомощны перед лицом этого заболевания. Здоровое поведение, например, силовые упражнения, питание, богатая кальцием диета и отсутствие привычки курения способствуют прочности костей. (Подробнее о диетах и упражнениях в боковой колонке). Хотя положительные меры могут компенсировать остеопороз, женщинам, находящимся в группе риска, могут быть необходима помощь в виде лекарств. Препараты, используемые для лечения этого заболевания, включают в себя: Ешьте, потейте ибудьте веселы Следующие советы помогут вам ступить на путь, ведущий к здоровью костей: l Бисфосфонаты (например, Фосомакс), блокирующие вымывание кальция остеокластами l Селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (например, Эвиста) функционируют в костях как аналог эстрогена l Кальцитонин природный гормон, помогающий предотвратить вымывание и преимущественно использующийся для лечения боли, вызванной остеопорозом l Новейший препарат для инъекций, Фортео, представляет собой искусственный гормон паращитовидной железы, наращивающий массу костной ткани Справиться с потерей Принятие ранних мер профилактики лучший способ стимулировать прочность костей, но что, если остеопороз уже набрал силу? Несмотря на то, что ослабленные кости увеличивают шанс падения и перелома, поддержка хорошего равновесия играет ключевую роль. Выберите методику упражнений, стимулирующих равновесие и укрепляющих мышцы, и улучшайте свою осанку например тайчи, пилатес и йогу. Если вы испытываете боль по причине остеопороза, Кинг предлагает путь, который женщинам под силу: например, акупунктура, физиотерапия и прикладывание грелки, а затем льда. «Если ваша масса костной ткани утрачена, то восстановить ее можно лишь в минимальной степени, замечает Кинг. Переломы заживают, но компрессия может сохраняться и вызывать изменения в осанке по причине поврежденных позвонков. Самое важное это построение и поддержание пиковой массы костной ткани и предотвращение ее потери при помощи диеты и упражнений, добавляет она. Кроме того, исключительно важно проходить сканирование на плотность костей, и если ваш лечащий врач обнаружит отклонение, то он сможет остановить лекарствами. Остеопороз не должен быть неизбежным спутником старения. Диета, упражнения, проверка плотности костей и, при необходимости, лекарства могут помочь женщине оставаться здоровой и активной на протяжение всей ее жизни. 1 Ежедневно принимайте 1200 мг кальция. 2 Ешьте больше овощей с темными листьями, молочных продуктов, орехов и семян. 3 Поскольку кальций не всегда усваивается из пищи, вам помогут пищевые добавки, такие как цитрат кальция. 4 Принимайте 1000 ЕД витамина D, нехватку которого испытывают многие женщины. 5 Упражнения помогут предотвратить потерю костной массы и могут стать частью схемы лечения.. 6 После пластической хирургии попросите физиотерапевта помочь вам определить, какие мышцы следует разработать или растянуть и в какой степени. особенно в нижней части тела. 7 Избегайте курения и алкогольных напитков (превышающих 1 стандартную порцию в день); они с большой интенсивностью выщелачивают минералы из костей. 20 Amoena Life Джулия Отон в прошлом издатель журнала Competitive Edge Magazine («Конкурентное преимущество»), руководила издательскими услугами для американской компании «Кока-Кола» и Комитета по Олимпийским играм в Атланте. Amoena Life 21 Живет и пишет в Атланте, штат Джорджия

11 >>> SURVEY Помогите нам узнать вас лучше Мы всегда благодарны за вашу дружбу Для компании Amoena этот год особенный, об этом вы уже читали на страницах этого материала. Лучший способ отметить такой юбилей, как мы полагаем, это заботливо развивать наши взаимоотношения, что подразумевает и отношения с вами. Будьте любезны уделить нам минутку, чтобы поделиться своими желаниями и мыслями. Это также поможет нам планировать наш журнал так, чтобы в нем были статьи, которые вы непременно захотите прочесть! Ответьте на вопросы нашей анкеты в интернете: Зайдите на страничку Или заполните анкету на этой странице и вышлите ее нам по почте. Посылайте анкету по адресу: 1. Являетесь ли вы членом клуба Amoena? Да Нет Если да, то что вы ожидаете получить от клуба Amoena? 2. Чего вы хотели бы видеть БОЛЬШЕ от Amoena, как в интернете, так и в печатном виде? Питание и рецепты Эссе от участников, переживших Рассказы о тех, кто пережил опыт опыт Углубленные новостные статьи Other Странички о моде 3. Мы действительно хотели бы узнать вас лучше. Расскажите нам о том, что вы любите делать в свободное время (напр., ужин в ресторане, уход за садом, серфинг, театр, вязание, кружок читателей...) 4. Что или кто служит для вас вдохновением и почему? 5. Что вы открыли в себе такого, о чем не знали раньше? 6. Мы празднуем юбилей компании Amoena, однако нам бы хотелось отметить и ваш день рождения. Вы бы согласились сообщить нам день вашего рождения? (Примечание: Необходимо быть членом клуба Amoena. Вступить в него можно на страничке Мой электронный адрес Мой день рождения: Месяц день 7. Хотели бы вы принять участие во встрече, организованной компанией Amoena в вашей местности? Да Нет Если да, как далеко от дома вы бы смогли добираться на встречу? 10 минут 30 минут 20 минут 40 минут или больше 22 Amoena Life Поделиться значит позаботиться Передайте ваш номер Amoena Life другому, и увидите, что случится В детстве нас учат делиться, чтобы показать, как можно делать что-нибудь по очереди, или чтобы каждый получил равную долю.... Иногда учиться нелегко, но это делает всех счастливее. Когда мы были подростками или юными людьми, предложить другому лимонад или попкорн было знаком ощущения близости с человеком. Это такая радость и такое удовольствие! В эпоху интернета поделиться значит предложить нечто новое, и идея поделиться с другими своими спонтанными мыслями, своими любимыми статьями или видеороликами, своими семейными фотоснимками и своим меню на обед распространена повсеместно. Это дает нам некоторые преимущества. Когда мы делимся с другими добрыми жестами и говорим об этом, когда мы делаем что-то хорошее «авансом» или безвозмездно, это порождает еще больше доброты и великодушия. Мы просим вас поделиться нашим журналом с теми, кого это может касаться. Это может быть знакомая, у которой недавно диагностировали рак, «сестра по несчастью», уже давно борющаяся с этим недугом вместе с вами, комната ожидания вашего медицинского центра (сначала спросите разрешения) или ваша группа поддержки. Или вырежьте карточку с этой страницы и закажите подписку вашей подруге бесплатно. Мы бы хотели, чтобы как можно больше женщин узнали о нас, и мы бы тоже смогли с ними общаться. Amoena это зарегистрированный торговый знак компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH Все права принадлежат компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, г. Раублинг, Германия Журнал Amo Life по почте! Подпишитесь! Члены Клуба Amoena получают подписку онлайн бесплатно! Зарегистрируйтесь онлайн на Если Вы хотели бы получать печатную версию журнала Amoena Life два раза в год (март & сентябрь) за одноразовую плату 200 рублей, пожалуйста, заполните форму ниже и передайте вместе с оплатой Вашему доверенному лицу от Амоены. Имя Адрес Город Почтовый индекс Электронная почта For you, like no other Посетите наш сайт... Ещё больше интересного материала онлайн! Скидка 5% Купон предоставляет единовременную скидку 5% на покупку одной единицы продукции из ассортимента любой сезонной коллекции компании Amoena Купоны не суммируются. Срок действия купона до конца 2015 года Найдите ближайший к Вам магазин компании Amoena по ссылке:

12 Представляем Natura Cosmetic Новый класс облегченных протезов молочной железы, которые выглядят как настоящие и очень нежные на ощупь Уникальное ощущение подлинности Чтобы найти ближайшую точку продаж, загляните на нашу карту расположения магазинов на страничке Najti-magazin/Poisk Анна-Мария носит грудной протез Amoena Natura Cosmetic с клеящимся соском. Посмотрите, как изготавливается протез: naturacosmetic ID /15 Amoena это зарегистрированный торговый знак компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH Все права принадлежат компании Amoena Medizin-Orthopädie-Technik GmbH, г. Раублинг, Германия

ПРЕВОД. ν Был человек, который испытал приступ, измучен жаждой, горячий или очень эмоциональный перед приступом?

ПРЕВОД. ν Был человек, который испытал приступ, измучен жаждой, горячий или очень эмоциональный перед приступом? ПРЕВОД Для постановки диагноза эпилепсии необходимо определить характер имеющихся у больного повторяющихся эпилептических приступов. Многие люди переносили единичный эпилептический приступ в какой-то момент

Подробнее

Фразы, захватывающие внимание

Фразы, захватывающие внимание Фразы, захватывающие внимание Ударный файл из 441 фразы, заставляющей читать дальше сайт автора - www.strategicprofits.com 1. Слово предостережения: 2. Добавьте это к 3. В конце концов, 4. Снова, 5. Кроме

Подробнее

Красота Женщины. семинар поддержки и исцеления. 20 22 март 2015. Уникальный практический курс только для женщин! Москва

Красота Женщины. семинар поддержки и исцеления. 20 22 март 2015. Уникальный практический курс только для женщин! Москва Красота Женщины семинар поддержки и исцеления Москва 20 22 март 2015 Уникальный практический курс только для женщин! Практический курс Красота Женщины в 2015 году! Мы можем прожить всю жизнь, зацикливаясь

Подробнее

Дайте своему ребенку наилучшее начало: Заложите фундамент качественного обучения

Дайте своему ребенку наилучшее начало: Заложите фундамент качественного обучения Дайте своему ребенку наилучшее начало: Заложите фундамент качественного обучения Будучи родителем, вы являетесь первым педагогом своего ребенка. Вы продолжаете играть важную роль в жизни своего ребенка

Подробнее

Консультация для родителей по гендерному воспитанию «Из чего же сделаны девчонки?», «Из чего же сделаны мальчишки?»

Консультация для родителей по гендерному воспитанию «Из чего же сделаны девчонки?», «Из чего же сделаны мальчишки?» Консультация для родителей по гендерному воспитанию «Из чего же сделаны девчонки?», «Из чего же сделаны мальчишки?» Составил: воспитатель МБДОУ Д/с 15 Иванова Н.С. Сентябрь 2012г. "Из чего же сделаны ДЕВОЧКИ?"

Подробнее

Что нужно предусмотреть при партнерских родах с супругом

Что нужно предусмотреть при партнерских родах с супругом Партнерские роды это не только роды с отцом ребенка, но и любой другой близкий человек. Определяющий фактор это готовность обоих родителей участвовать в родах. Поскольку роды это одно из самых мощных переживаний

Подробнее

Общественный совет по защите прав пациентов при территориальном органе Росздравнадзора по Курской области информирует о том, что комитетом

Общественный совет по защите прав пациентов при территориальном органе Росздравнадзора по Курской области информирует о том, что комитетом Общественный совет по защите прав пациентов при территориальном органе Росздравнадзора по Курской области информирует о том, что комитетом здравоохранения Курской области с целью контроля за ее проведением

Подробнее

Вы цените. свою независимость, свое окружение, свой дом. Мы помогаем вам поддерживать свое здоровье и продолжать жить безопасно у себя дома.

Вы цените. свою независимость, свое окружение, свой дом. Мы помогаем вам поддерживать свое здоровье и продолжать жить безопасно у себя дома. Вы цените свою независимость, свое окружение, свой дом. Мы помогаем вам поддерживать свое здоровье и продолжать жить безопасно у себя дома. С Independence care SyStem вам не придется действовать в одиночку.

Подробнее

Получение паллиативной помощи - право человека

Получение паллиативной помощи - право человека Пражская хартия: призыв к правительствам облегчить страдания больных и признать паллиативную помощь правом человека Европейская ассоциация паллиативной помощи (EAPC), Международная ассоциация хосписной

Подробнее

ЕДА И ЭМОЦИИ: НЕВРОЗ У ХОЛОДИЛЬНИКА

ЕДА И ЭМОЦИИ: НЕВРОЗ У ХОЛОДИЛЬНИКА ЕДА И ЭМОЦИИ: НЕВРОЗ У ХОЛОДИЛЬНИКА Переедание это проблема или решение? Все мы немного едоголики. Еда - больше чем просто способ поддерживать существование тела, это эмоциональный процесс! При помощи

Подробнее

Личная эффективность- 4, или Страх успеха и смелость быть счастливым

Личная эффективность- 4, или Страх успеха и смелость быть счастливым Личная эффективность- 4, или Страх успеха и смелость быть счастливым «Быть несчастным легко, быть счастливым сложнее, но круче!» Том Йорк Что управляет управленцами? Что ведёт лидеров? Что руководит руководителями?

Подробнее

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. Режим дня Разделите день на три части:

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. Режим дня Разделите день на три части: КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Психологическая подготовка Начинайте готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Если очень трудно собраться с силами и мыслями

Подробнее

Ответы на вопросы. Курс «Счастливая жизнь без панических атак, тревоги, страхов и ВСД» Автор: Федоренко Павел (fdrk.ru) http://panicleft.

Ответы на вопросы. Курс «Счастливая жизнь без панических атак, тревоги, страхов и ВСД» Автор: Федоренко Павел (fdrk.ru) http://panicleft. Ответы на вопросы. Курс «Счастливая жизнь без панических атак, тревоги, страхов и ВСД» Автор: Федоренко Павел (fdrk.ru) Вопрос 1. Сколько времени нужно для полного излечения от панического расстройства?

Подробнее

СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ КАК ОСНОВА ВОСПИТАНИЯ. В эпоху быстрых перемен, технического прогресса, многократно ускорившегося

СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ КАК ОСНОВА ВОСПИТАНИЯ. В эпоху быстрых перемен, технического прогресса, многократно ускорившегося СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ КАК ОСНОВА ВОСПИТАНИЯ Иванова Ю.Ю. педагог-психолог В эпоху быстрых перемен, технического прогресса, многократно ускорившегося ритма жизни, многие семейные традиции ушли в прошлое. Люди

Подробнее

ВЕРНЫЙ ХОД! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

ВЕРНЫЙ ХОД! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ВЕРНЫЙ ХОД! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! КАК НАЙТИ НОВЫХ КЛИЕНТОВ? КАК ВЫДЕЛИТЬСЯ СРЕДИ КОНКУРЕНТОВ? КАК НАЙТИ НОВЫЙ ИСТОЧНИК ДОХОДА? Купите тренажер Power Plate первыми в своем городе или районе и Вы получите

Подробнее

Когда симптомы язвенного проктита обостряются*

Когда симптомы язвенного проктита обостряются* Когда симптомы язвенного проктита обостряются* приносит облегчение * Ректальные суппозитории CANASA 1000 мг это отпускаемый по рецепту медицинский препарат, используемый для лечения активной фазы язвенного

Подробнее

Сведения о состоянии здоровья

Сведения о состоянии здоровья Сведения о состоянии здоровья Когда вы переходите от обслуживания у педиатра к медицинскому обслуживанию для взрослых, увеличивается ваше участие в предоставляемом вам медицинском обслуживании. Когда вы

Подробнее

Олег Шиловских: «Здоровье это личная ответственность каждого человека перед собой»

Олег Шиловских: «Здоровье это личная ответственность каждого человека перед собой» Олег Шиловских: «Здоровье это личная ответственность каждого человека перед собой» 22.09.2014 00:00 Жизнь Реклама Источник: Предоставлено Екатеринбургским центром МНТК «Микрохирургия глаза» Олег Шиловских,

Подробнее

АКТИВИЗИРУЙ СВОЕ ТЕЛО!

АКТИВИЗИРУЙ СВОЕ ТЕЛО! АКТИВИЗИРУЙ СВОЕ ТЕЛО! www.spotfitness.ru www.vk.com/spotfitness www.facebook.com/fitnesskaliningrad Памятка клиента Сегментарный анализ организма Почему необходимо следить за составом организма? Сегментарный

Подробнее

Новый грипп H1N1 (свиной грипп) и как кормить ребенка: что должны знать родители

Новый грипп H1N1 (свиной грипп) и как кормить ребенка: что должны знать родители Новый грипп H1N1 (свиной грипп) и как кормить ребенка: что должны знать родители 6 июля 2009 г., 16:00 по восточному поясному времени На этой странице Что представляет собой новый вирус гриппа? Что я могу

Подробнее

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ, ПЕРЕНЕСШЕМУ ИНСУЛЬТ (текст I)

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ, ПЕРЕНЕСШЕМУ ИНСУЛЬТ (текст I) i PTSerif-TLF ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ, ПЕРЕНЕСШЕМУ ИНСУЛЬТ (текст I) После перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта) Вам придется несколько изменить распорядок своей жизни и подчиняться

Подробнее

КВН: «Чтобы жизнь была доброй, счастливой необходимо здоровье». Для 5-9 классов.

КВН: «Чтобы жизнь была доброй, счастливой необходимо здоровье». Для 5-9 классов. ТОГБОУ «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа интернат 2» КВН: «Чтобы жизнь была доброй, счастливой необходимо здоровье». Для 5-9 классов. Подготовили и провели: Охримец Л.М. Фролова Л.И.

Подробнее

Вы начали новую жизнь

Вы начали новую жизнь Урок 1 Вы начали новую жизнь Что происходит, когда гусеница становится бабочкой? Как семя превращается в могучее дерево? Управляют этими процессами и производят эти изумительные перемены законы природы.

Подробнее

Вы можете изменить качество системы образования к лучшему

Вы можете изменить качество системы образования к лучшему Вы можете изменить жизнь ребенка к лучшему, заложив основание для его благополучия ВЫ предоставляете поддержку каждому ребенку, чтобы он стал сильным, уверенным в себе, заботливым, ответственным и счастливым

Подробнее

ХОБЛ что это, и как лечится эта болезнь?

ХОБЛ что это, и как лечится эта болезнь? ХОБЛ что это, и как лечится эта болезнь? ХОБЛ ЧТО ЭТО? Краткая информация для пациентов Что такое ХОБЛ? «ХОБЛ» это хроническая обструктивная болезнь легких, само название которой указывает на основные

Подробнее

ЧТО ТАКОЕ ПРИВЯЗАННОСТЬ И ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО? Кристин Пакеринг программный директор «Зрелое Родительство» (Mellow Parenting)

ЧТО ТАКОЕ ПРИВЯЗАННОСТЬ И ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО? Кристин Пакеринг программный директор «Зрелое Родительство» (Mellow Parenting) ЧТО ТАКОЕ ПРИВЯЗАННОСТЬ И ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО? Кристин Пакеринг программный директор «Зрелое Родительство» (Mellow Parenting) Незрелый младенец Младенцы не могут содержать себя в тепле, сухости и сытости,

Подробнее

Качество воздуха Индекс здоровья Защитите свое здоровье. Знайте показатели. www.airhealth.ca

Качество воздуха Индекс здоровья Защитите свое здоровье. Знайте показатели. www.airhealth.ca Качество воздуха Индекс здоровья Защитите свое здоровье. Знайте показатели www.airhealth.ca Ознакомление с индексом здоровья по качеству воздуха Обычный человек совершает порядка 20.000 вдохов в день.

Подробнее

Что Вы Скажeте, Если Я Дам Вам Пошаговый План Создания Бизнеса на помощи другим как коуч или консультант с доходом от 10.000$+/мес. чистыми бесплатно?

Что Вы Скажeте, Если Я Дам Вам Пошаговый План Создания Бизнеса на помощи другим как коуч или консультант с доходом от 10.000$+/мес. чистыми бесплатно? Что Вы Скажeте, Если Я Дам Вам Пошаговый План Создания Бизнеса на помощи другим как коуч или консультант с доходом от 10.000$+/мес. чистыми бесплатно? Дорогой мой друг, Если Вы когда-либо задумывались

Подробнее

Глава 2 Аргументы для бизнеса

Глава 2 Аргументы для бизнеса Глава 2 Аргументы для бизнеса Клиенты не приходят, когда не хотят ничего покупать. Они просто ждут возможности отдать вам свои деньги. Ну что, вы собираетесь их брать? Блейк (в исполнении Алека Болдуина)

Подробнее

Допускаете ли вы эти ошибки в составлении рекламных объявлений?

Допускаете ли вы эти ошибки в составлении рекламных объявлений? Допускаете ли вы эти ошибки в составлении рекламных объявлений? Рекламные объявления, так же как и любая другая реклама создается для одной цели привлечь внимание потенциальных клиентов и cмотивировать

Подробнее

Школа пациентов. «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний»

Школа пациентов. «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний» Школа пациентов «Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний» 2015 - Год борьбы с сердечно - сосудистыми заболеваниями Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: - Возраст (мужчины старше 55 лет,

Подробнее

1. Можно ли бесплатно записаться к семейному врачу в поликлиниках Akamedik? 2. Я записан в Akamedik. Какие услуги мне гарантированы?

1. Можно ли бесплатно записаться к семейному врачу в поликлиниках Akamedik? 2. Я записан в Akamedik. Какие услуги мне гарантированы? 1. Можно ли бесплатно записаться к семейному врачу в поликлиниках Akamedik? Конечно! Нужно просто заполнить декларации о выборе услугодателя, врача, медсестры и акушерки первичной медико-санитарной помощи

Подробнее

Консультация для родителей на тему: «Физическое развитие ребенка: с чего начать?»

Консультация для родителей на тему: «Физическое развитие ребенка: с чего начать?» Консультация для родителей на тему: «Физическое развитие ребенка: с чего начать?» Многие задаются вопросом: с какого возраста целесообразно начинать физическое воспитание детей? Ведь большинство родителей

Подробнее

Реабилитация после ампутации нижних конечностей. Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза

Реабилитация после ампутации нижних конечностей. Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза Реабилитация после ампутации нижних конечностей Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза Содержание Реабилитация в центрах протезирования ОТТО БОКК... 5 1 Использование протеза...

Подробнее

Часто брак или отношения завязываются, когда одному или обоим участникам отношений необходимы: 1) материальная поддержка; 2) дети; 3) безопасность;

Часто брак или отношения завязываются, когда одному или обоим участникам отношений необходимы: 1) материальная поддержка; 2) дети; 3) безопасность; Психология отношений. Отношения это, наверно, самая трудная вещь в жизни. И одновременно это самый короткий путь узнать себя и мир, его устройство и закономерности. Часто брак или отношения завязываются,

Подробнее

НАЗНАЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ ПО ВОПРОСАМ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ЗАКОН ШТАТА НЬЮ-ЙОРК О ДОВЕРЕННЫХ ЛИЦАХ

НАЗНАЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ ПО ВОПРОСАМ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ЗАКОН ШТАТА НЬЮ-ЙОРК О ДОВЕРЕННЫХ ЛИЦАХ НАЗНАЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ ПО ВОПРОСАМ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ЗАКОН ШТАТА НЬЮ-ЙОРК О ДОВЕРЕННЫХ ЛИЦАХ Новый закон, который называется Законом штата Нью-Йорк о назначении доверенных лиц по вопросам

Подробнее

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ АВИАЦИОННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: ФОКУС НА ИНФОРМИРОВАННОСТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ АВИАЦИОННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: ФОКУС НА ИНФОРМИРОВАННОСТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СРЕДИ АВИАЦИОННЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ: ФОКУС НА ИНФОРМИРОВАННОСТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА КУЗЬМИНА А.Ю. ГБОУ ДПО РМАПО МИНЗДРАВА РОССИИ, Г.МОСКВА ПРИОРИТЕТОМ МЕДИЦИНЫ НА СОВРЕМЕННОМ

Подробнее

Глава 1 Как важно иметь здоровую спину

Глава 1 Как важно иметь здоровую спину Глава 1 Как важно иметь здоровую спину Функции позвоночника и его строение Человеческий организм устроен очень сложно, в нем все взаимосвязано, и ухудшения в функционировании или нарушения в строении одного

Подробнее

Жизнь с сахарным диабетом Информация на каждый день

Жизнь с сахарным диабетом Информация на каждый день Жизнь с сахарным диабетом Информация на каждый день www.novonordisk.ru, раздел «Пациентам» Девиз, которым руководствуется компания во всем мире. Мы не просто лечим диабет. Мы помогаем людям с диабетом

Подробнее

ФОКУС ГРУППЫ руководство

ФОКУС ГРУППЫ руководство ФОКУС ГРУППЫ руководство Фокус-группа (ФГ) это организованная определенным образом беседа или дискуссия. Ее цель обсуждение опыта, мнений и идей о безопасности женщин и их включенности в жизнь города.

Подробнее

СДВГ когда в повседневной жизни царит полный хаос

СДВГ когда в повседневной жизни царит полный хаос СДВГ когда в повседневной жизни царит полный хаос Когда маленькие дети не могут усидеть на месте, ни на чем сосредоточиться или контролировать свои побуждения, в этом нет ничего необычного. Но у детей,

Подробнее

На пути к миру, в котором каждая беременность желанная, каждые роды безопасные и все молодые люди имеют возможность реализовать свой потенциал.

На пути к миру, в котором каждая беременность желанная, каждые роды безопасные и все молодые люди имеют возможность реализовать свой потенциал. На пути к миру, в котором каждая беременность желанная, каждые роды безопасные и все молодые люди имеют возможность реализовать свой потенциал. Фонд ООН в области народонаселения Дорогие читатели, Мне

Подробнее

Каким образом проверяется содержание холестерина?

Каким образом проверяется содержание холестерина? ilearning about your health Все о холестерине Understanding Cholesterol www.cpmc.org/learning Что такое холестерин? Холестерин это жирообразное вещество, являющееся компонентом клеточных мембран. Большинство

Подробнее

Отрицательным и неопределённым местоимениям, как правило,

Отрицательным и неопределённым местоимениям, как правило, УЧЕБНЫЙ РАЗДЕЛ КТО-НИБУДЬ, НЕКТО ИЛИ НИКТО В.С. Ермаченкова, старший преподаватель Центра русского языка и культуры СПбГУ, Санкт-Петербург, Россия Отрицательным и неопределённым местоимениям, как правило,

Подробнее

Вы это то, что вы делаете

Вы это то, что вы делаете ВВЕДЕНИЕ Вы это то, что вы делаете Привычка, мой друг, это долгая практика, которая, в конце концов, становится самим человеком Эвен Б лагодарю вас за то, что вы читаете эту книгу. В ней вы найдете ряд

Подробнее

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ КАК НЕ ДОПУСТИТЬ СУИДИД У ПОДРОСТКА

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ КАК НЕ ДОПУСТИТЬ СУИДИД У ПОДРОСТКА ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ КАК НЕ ДОПУСТИТЬ СУИДИД У ПОДРОСТКА Москва, 2012 Что в поведении подростка должно насторожить родителей? Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о

Подробнее

Анна и рябая курица. Внезапно Анна осознала, что курица говорила. По крайней мере кудахтала и разговаривала так, как рябые куры могли разговаривать.

Анна и рябая курица. Внезапно Анна осознала, что курица говорила. По крайней мере кудахтала и разговаривала так, как рябые куры могли разговаривать. Анна и рябая курица Эта история произошла в Германии во время Второй мировой войны. Еды было мало; люди недоедали и всегда были голодными, особенно дети. Анна совершала свою еженедельную поездку в деревню

Подробнее

Шрамук Татьяна Трофимовна, куратор группы Ш-11

Шрамук Татьяна Трофимовна, куратор группы Ш-11 В ноябре 2014 года педагог-психолог провела опрос среди преподавателей и учащихся колледжа с целью изучения отношения к проблеме употребления наркотических и психоактивных веществ среди молодежи. Шрамук

Подробнее

при поддержке «Цифровая компетентность российских подростков и родителей»: первые результаты всероссийского исследования

при поддержке «Цифровая компетентность российских подростков и родителей»: первые результаты всероссийского исследования при поддержке «Цифровая компетентность российских подростков и родителей»: первые результаты всероссийского исследования В исследовании приняли участие 1203 подростка 12-17 лет и 1209 родителей детей этого

Подробнее

Выявление вашего видения и жизненной миссии

Выявление вашего видения и жизненной миссии Выявление вашего видения и жизненной миссии Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» «Что же дальше? я думал. Что может делать человек в случае, если

Подробнее

Развивающая литература для детей от рождения и до школы

Развивающая литература для детей от рождения и до школы Развивающая литература для детей от рождения и до школы Об издательстве Издательство «МОЗАИКА СИНТЕЗ» ведущее специализированное педагогическое издательство в области дошкольного образования. По книгам

Подробнее

Международный день детского телефона доверия

Международный день детского телефона доверия Приложение 3 ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН УРОКА «Мы поможем тебе стать самостоятельным» для учеников средних и старших классов (с вариантами заданий для обеих возрастных групп). Длительность 45 минут Цель: помочь подростку

Подробнее

Помощь Вашей семье. путеводитель по поддержке и дружеским отношениям Home-Start. www.home-start.org.uk Бесплатная линия: 0800 068 63 68.

Помощь Вашей семье. путеводитель по поддержке и дружеским отношениям Home-Start. www.home-start.org.uk Бесплатная линия: 0800 068 63 68. 1 Помощь Вашей семье путеводитель по поддержке и дружеским отношениям Home-Start www.home-start.org.uk Бесплатная линия: 0800 068 63 68 2 Всем иногда нужна помощь Многим родителям нужна помощь, дружба,

Подробнее

ТЕМА 7. В поликлинике

ТЕМА 7. В поликлинике Спросите Что нужно, чтобы записаться к врачу? Мне нужно к терапевту. Как он принимает? Когда сегодня принимает стоматолог? ТЕМ 7 В поликлинике В регистратуре Медицинская страховка и студенческий билет

Подробнее

ФЕРМА НА ПОБЕРЕЖЬЕ, ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УБЕЖАТЬ ОТ СУЕТЫ, КОЛЛЕКЦИЯ ВИЛЛ КЛАССА ЛЮКС НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

ФЕРМА НА ПОБЕРЕЖЬЕ, ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УБЕЖАТЬ ОТ СУЕТЫ, КОЛЛЕКЦИЯ ВИЛЛ КЛАССА ЛЮКС НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ ФЕРМА НА ПОБЕРЕЖЬЕ, ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ УБЕЖАТЬ ОТ СУЕТЫ, КОЛЛЕКЦИЯ ВИЛЛ КЛАССА ЛЮКС НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ Оставайтесь там, где мир не сможет вас найти Пример сельской Новое Зеландии в ее лучшем виде: без туристов

Подробнее

ды и в нашей стране все чаще стало встречаться сочетание туберкулеза и ВИЧ-инфекции. Другой важной проблемой борьбы с туберкулезом в современных

ды и в нашей стране все чаще стало встречаться сочетание туберкулеза и ВИЧ-инфекции. Другой важной проблемой борьбы с туберкулезом в современных ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ ТУБЕРКУЛЕЗА Всемирный день борьбы против туберкулёза памятная дата, отмечаемая ежегодно 24 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 1993 году объявившей

Подробнее

КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ИМЕЕТ ПРАВО

КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ИМЕЕТ ПРАВО ПРАВА РЕБЕНКА КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ИМЕЕТ ПРАВО Краткое содержание Конвенции о правах ребенка Конвенция это международный юридический документ, признающий все права человека в отношении детей от 0 до 18 лет.

Подробнее

ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА

ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА Наименование лечебной процедуры Лечебная программа «Энергонасыщающий уход с элеутерококком» Стоимость 6 136 руб Продолжительность: 1ч.30 мин. - tique, основанные на рефлексотерапии,

Подробнее

Донорство органов важные вопросы и ответы

Донорство органов важные вопросы и ответы Донорство органов важные вопросы и ответы С удостоверением донора органов на обороте! Донорство органов важное решение Вопрос о донорстве органов и тканей является сложным для всех. Это решение, которое

Подробнее

ДЕЙЛ КАРНЕГИ Золотая Книга еги н ар г н и л К ен ей р Д Т

ДЕЙЛ КАРНЕГИ Золотая Книга еги н ар г н и л К ен ей р Д Т ДЕЙЛ КАРНЕГИ Золотая Книга Станьте Дружелюбнее 1. Не критикуйте, не осуждайте и не выражайте недовольство. 2. Выражайте подлинную признательность. 3. Пробуждайте в других людях искреннее желание. 4. Искренне

Подробнее

Как выявить свое предназначение и развить таланты?

Как выявить свое предназначение и развить таланты? ПРОЕКТ «НАСТРОЙ ЖИЗНЬ НА ВОЛНУ СЧАСТЬЯ» Как выявить свое предназначение и развить таланты? www.galinaluchik.ru 1 Содержание 1. Вступление 3 2. Если Вы не нашли еще своего Дела 4 3. Если у Вас в жизни есть

Подробнее

РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОПРОСОМ ЖИЗНИ И СМЕРТИ

РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОПРОСОМ ЖИЗНИ И СМЕРТИ РОЖДЕНИЕ РЕБЕНКА НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОПРОСОМ ЖИЗНИ И СМЕРТИ Обновлено на основе полученных технических материалов в декабре 2012 года Ежедневно при беременности или родах погибают почти 800 женщин Практически

Подробнее

Большинство российских супружеских пар, обращающихся в клиники вспомогательной репродукции, предпочитают иметь одного ребенка

Большинство российских супружеских пар, обращающихся в клиники вспомогательной репродукции, предпочитают иметь одного ребенка Большинство российских супружеских пар, обращающихся в клиники вспомогательной репродукции, предпочитают иметь одного ребенка 60% супружеских пар из России, проходящих курс лечения бесплодия в Испании,

Подробнее

Конвенция. о правах ребенка

Конвенция. о правах ребенка Конвенция о правах ребенка КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ИМЕЕТ ПРАВО Краткое содержание Конвенции о правах ребенка Конвенция это международный юридический документ, признающий все права человека в отношении детей от

Подробнее

При выборе секции учитывайте индивидуальные особенности, характер и темперамент ребенка.

При выборе секции учитывайте индивидуальные особенности, характер и темперамент ребенка. Выбираем спортивную секцию для детей! С чего начать: Каждому родителю хочется, чтобы их ребенок вырос крепким и здоровым. И, безусловно, этому помогает физкультура и спорт. Но эти два понятия отнюдь не

Подробнее

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь. Братья и сестры, мы дошли до середины Великого поста. И сейчас мы обращаем внимание на крест. Крест для нас это символ победы, но также это и символ желания,

Подробнее

ФОТОЭПИЛЯТОР ESPIL BSL-10

ФОТОЭПИЛЯТОР ESPIL BSL-10 ФОТОЭПИЛЯТОР ESPIL BSL-10 Что такое Espil BSL-10 Espil BSL-10 основан на технологии IPL (Интенсивный импульсный свет), которая считается наиболее эффективной и безопасной на современном рынке. Espil BSL-10

Подробнее

Тесты для учителей-предметников Поведение в ЧС

Тесты для учителей-предметников Поведение в ЧС Тесты для учителей-предметников Поведение в ЧС Задание 1 Универсальный номер для вызова служб МЧС по мобильному телефону: 01 02 03 009 112 911 Задание 2 При объявлении пожарной тревоги учитель покидает

Подробнее

Европейское Социальное Исследование-2006 дополнительная анкета

Европейское Социальное Исследование-2006 дополнительная анкета Институт сравнительных социальных исследований 107031, Москва, ул. Б. Дмитровка, 20/5, 66 тел. (495) 926-51-61 Документ ЦЕССИ ас06092 Анкета Населенный пункт ТИП A Европейское Социальное Исследование-2006

Подробнее

Руку на пульс, чтобы избежать инсульта

Руку на пульс, чтобы избежать инсульта Содержит азбуку пальпации пульса Руку на пульс, чтобы избежать инсульта Руку на пульс, чтобы избежать инсульта Знаете ли Вы, что Ваше сердце бьется, как положено? Регулярными или нерегулярными являются

Подробнее

1. Мясо (в отваренном или сыром виде): - говядина - телятина - курятина.

1. Мясо (в отваренном или сыром виде): - говядина - телятина - курятина. Чихуахуа самая маленькая порода собак, исторические корни которой уходят в Мексику. Считается, что предки нынешних чихуахуа были священными животными в цивилизациях майя и ацтеков. Наша цивилизация относится

Подробнее

Итоговая контрольная работа по изобразительному искусству для 1 класса ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Живопись Графика Скульптура Архитектура ДПИ

Итоговая контрольная работа по изобразительному искусству для 1 класса ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Живопись Графика Скульптура Архитектура ДПИ Итоговая контрольная работа по изобразительному искусству для 1 класса Ф.И. учащегося ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1 Рассмотри репродукций, расположенных на доске. Определи, к каким видам пластических искусств они относятся.

Подробнее

10. Как поддерживать человека с ВИЧ и ухаживать за ним. История Анны. Вместе встречая трудности. Отрицание и другие эмоции. Проект «От первого лица»

10. Как поддерживать человека с ВИЧ и ухаживать за ним. История Анны. Вместе встречая трудности. Отрицание и другие эмоции. Проект «От первого лица» 10. Как поддерживать человека с ВИЧ и ухаживать за ним История Анны Вместе встречая трудности Отрицание и другие эмоции Проект «От первого лица» Семейная консультация Помощь родителям для будущего их детей

Подробнее

Воспитатели: Корсунцева О. Б., Самохина А. В. Дефектолог: Андрианова Е. А.

Воспитатели: Корсунцева О. Б., Самохина А. В. Дефектолог: Андрианова Е. А. Открытый просмотр изобразительной деятельности по теме «Орнамент» способом штампования (старшая группа). Взаимосвязь в работе воспитателей и дефектолога в процессе продуктивной деятельности. Воспитатели:

Подробнее

РУССКАЯ ШКОЛЬНАЯ БИБЛИОТЕЧНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ «МОЛОДАЯ РОССИЯ ЧИТАЕТ» ПРОЕКТ «РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ ПО ДЕТСКОМУ ЧТЕНИЮ» Подсказки для взрослых

РУССКАЯ ШКОЛЬНАЯ БИБЛИОТЕЧНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ «МОЛОДАЯ РОССИЯ ЧИТАЕТ» ПРОЕКТ «РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ ПО ДЕТСКОМУ ЧТЕНИЮ» Подсказки для взрослых РУССКАЯ ШКОЛЬНАЯ БИБЛИОТЕЧНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДВИЖЕНИЕ «МОЛОДАЯ РОССИЯ ЧИТАЕТ» ПРОЕКТ «РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ ПО ДЕТСКОМУ ЧТЕНИЮ» Подсказки для взрослых Приложение для родителей, воспитателей, учителей и библиотекарей

Подробнее

МОЖЕШЬ ТОЛЬКО ТЫ! ДАТЬ ШАНС ЗДОРОВЬЮ. www.takzdorovo.ru

МОЖЕШЬ ТОЛЬКО ТЫ! ДАТЬ ШАНС ЗДОРОВЬЮ. www.takzdorovo.ru БОЛЕЗНЬ, КОТОРУЮ МОЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ Артериальная гипертония МОЖЕШЬ ТОЛЬКО ТЫ! ДАТЬ ШАНС ЗДОРОВЬЮ www.takzdorovo.ru Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. В нашей стране

Подробнее

Благодарность и любовь основа исцеления

Благодарность и любовь основа исцеления Глава 1 Благодарность и любовь основа исцеления Чудеса случаются не в опровержение природы, а в опровержение того, что нам о ней известно. Св. Августин Вы приняли решение исцелиться? В каждом из нас присутствует

Подробнее

Первый детский хоспис в Москве

Первый детский хоспис в Москве Первый детский хоспис в Москве У нас есть место. У нас есть люди. У нас есть знания и опыт. Нам нужны деньги. Чтобы облегчить боль. Чтобы окружить заботой. Чтобы подарить веру. Веру в то, что жизнь должна

Подробнее

Школьный возраст это сложный период

Школьный возраст это сложный период Н.Л. Черная 1, В.М. Ганузин 1, А.В. Киселева 1, Е.А. Ермолина 2 1 Ярославская государственная медицинская академия 2 Областная детская клиническая больница, Ярославль Сравнительная характеристика вегетативной

Подробнее

РЕЦЕПТ: «НУЖНА СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА»...

РЕЦЕПТ: «НУЖНА СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА»... Исполнение Контроль и анализ Совершенствование и оптимизация системы управления Управление качеством РЕЦЕПТ: «НУЖНА СИСТЕМА МЕНЕДЖМЕНТА КАЧЕСТВА»... Барзенкова Яна, руководитель проектов, «1С-Рарус Новосибирск»

Подробнее

Родители, родители, понять нас, не хотите ли?

Родители, родители, понять нас, не хотите ли? Родители, родители, понять нас, не хотите ли? Не балуйте меня, Вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю Вас; Не бойтесь

Подробнее

Уберечь взрослых от жестокого обращения и от угрозы быть оставленными на произвол судьбы

Уберечь взрослых от жестокого обращения и от угрозы быть оставленными на произвол судьбы Офис штата Нью-Йорк по оказанию помощи детям и семьям PSA ПОПЕЧИТЕЛЬСКИЕ СЛУЖБЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Уберечь взрослых от жестокого обращения и от угрозы быть оставленными на произвол судьбы Кто нуждается в помощи?

Подробнее

отрицательный результат теста на

отрицательный результат теста на Что означает отрицательный результат теста на ВИЧ Эта брошюра предназначена для людей, получивших отрицательный результат теста на ВИЧ-инфекцию. Она не может заменить консультацию врача. Цель брошюры напомнить

Подробнее

Дополнительный Социальный Доход (SSI) для нетрудоспособных молодых людей, получающих услуги программы Временного приюта детей

Дополнительный Социальный Доход (SSI) для нетрудоспособных молодых людей, получающих услуги программы Временного приюта детей Дополнительный Социальный Доход (SSI) для нетрудоспособных молодых людей, получающих услуги программы Временного приюта детей Что такое SSI? Дополнительный социальный доход (SSI) это управляемая Службой

Подробнее

Защита детей: Что может сделать управление по делам молодёжи DAS JUGENDAMT. Вопросы и ответы

Защита детей: Что может сделать управление по делам молодёжи DAS JUGENDAMT. Вопросы и ответы Защита детей: Что может сделать управление по делам молодёжи Вопросы и ответы DAS JUGENDAMT. УПРАВЛЕНИЕ ПО ДЕЛАМ молодёжи Поддержка, которая всегда кстати. DAS JUGENDAMT. УПРАВЛЕНИЕ ПО ДЕЛАМ молодёжи Поддержка,

Подробнее

Чистите зубы два раза в день по две минуты!

Чистите зубы два раза в день по две минуты! Чистите зубы два раза в день по две минуты! Ребята! С этим напоминанием вы не забудете чистить зубы! 2 минуты X2 Сверкающая улыбка всегда! Распорядок дня вашего ребенка должен предусматривать чистку зубов

Подробнее

ХИНА-НИНГЁ куклы для Фестиваля кукол

ХИНА-НИНГЁ куклы для Фестиваля кукол Выставка Японского Фонда «Куклы Японии» В Японии действительно так много видов кукол, имеющих различное применение и предназначение и оказывающих глубокое влияние на повседневную жизнь людей, что ее можно

Подробнее

Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники

Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники Легко! Интересно! Эффективно! Важность имени Мы живем в социальном обществе, поэтому важно уметь хорошо ладить с людьми. И запоминание имен помогает это делать.

Подробнее

Что я могу сделать, чтобы улучшить результат лечения и ускорить процесс восстановления после болезни?

Что я могу сделать, чтобы улучшить результат лечения и ускорить процесс восстановления после болезни? Что я могу сделать, чтобы улучшить результат лечения и ускорить процесс восстановления после болезни? 2 Онкологическое заболевание в настоящее время не является приговором, однако остается тяжелым испытанием

Подробнее

Что было, что будет. Новогодние прогнозы.

Что было, что будет. Новогодние прогнозы. Что было, что будет. Новогодние прогнозы. «устроены так люди, желают знать, что будет» Нынешний год выдался непростым. Любая ситуация в экономической, политической, социальной сфере неразрывно связана

Подробнее

Работу выполнила: Ученица 11 класса МБОУ гимназии 6 г. Воронежа Карпова Маргарита Андреевна Учитель: Недосейкина Наталья Михайловна

Работу выполнила: Ученица 11 класса МБОУ гимназии 6 г. Воронежа Карпова Маргарита Андреевна Учитель: Недосейкина Наталья Михайловна Работу выполнила: Ученица 11 класса МБОУ гимназии 6 г. Воронежа Карпова Маргарита Андреевна Учитель: Недосейкина Наталья Михайловна раздел медицины, изучающий проблемы трансплантации органов (в частности,

Подробнее

Средства для ухода за кожей

Средства для ухода за кожей Средства для ухода за кожей Информация для пользователей Функция кожи Являясь наружным покровом организма, кожа защищает тело от широкого спектра внешних воздействий, в том числе от негативных влияний

Подробнее

ВСЁ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ОБ ИМПЛАНТАЦИИ

ВСЁ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ОБ ИМПЛАНТАЦИИ ВСЁ ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ОБ ИМПЛАНТАЦИИ Что такое дентальные (зубные) имплантаты? Не надо мириться с потерей зубов - выберите современное решение протезирование на имплантатах системы Ankylos, компании

Подробнее

3 Рост населения мира Динамика населния один из важнейших факторов общественного развития. Последние пятьдесят лет отличаются беспрецедентными в мировой истории ÒÅÌÏÀÌÈ ÏÐÈÐÎÑÒÀ населения мира (см. рис.

Подробнее

Немецкая школа у моря

Немецкая школа у моря Немецкая школа у моря Эксклюзивная школа-пансион для 1-6 классов Отдельная программа для высокоодаренных детей Наше предложение для учащихся 3 Наше предложение для родителей 4 Педагогическая модель 5 Программа

Подробнее

первое знакомство wii.nintendo.ru www.nintendo.ru/wiifit

первое знакомство wii.nintendo.ru www.nintendo.ru/wiifit первое знакомство wii.nintendo.ru www.nintendo.ru/wiifit Добро пожаловать в Wii Fit Теория... В основу Wii Fit легла теория, что нарушения равновесия приводят к нарушениям осанки, а это, в свою очередь,

Подробнее

Оборудование: фонограмма песни, цветок, правила, шаблоны, краски, маски овощей, витаминов,

Оборудование: фонограмма песни, цветок, правила, шаблоны, краски, маски овощей, витаминов, Классный час Тема: Сотвори себя сам Цель: формировать нравственные качества доброта, доброжелательность. Задачи: - пропагандировать здоровый образ жизни; - развивать творческие способности; - обучать общению.

Подробнее