Художественная гимнастика Доска Помощи

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Художественная гимнастика Доска Помощи"

Транскрипт

1 Художественная гимнастика Доска Помощи Эта Доска Помощи Художественной гимнастики в Интернете предназначена для разъяснения сложных параграфов Правил соревнований ФИЖ. Цель ТК ХГ состоит в том, чтобы исключить различные интерпретации Правил соревнований и обеспечить более объективную работу судей. Новые разъяснения и обновления этого документа будут добавляться в соответствующие разделы. Последующие выпуски будут содержать только актуальную информацию с учётом предыдущих выпусков. В этом выпуске: Общие положения Трудность 1 Примечание: эта Доска Помощи не является исчерпывающей и может изменяться в зависимости от будущих критериев. Общие положения Базовые характеристики: Напоминания Примеры из практики Трудность 2 Базы и Критерии: Наиболее часто встречающиеся недопонимания Риск Артистизм Октябрь 2010 Июнь 2011

2 Общие положения 5.2.1: «Разрешается размещение вокруг площадки запасных предметов: 1 для гимнасток в индивидуальном упражнении и макс.2 для групп для булав, соответственно 2 и 4». Гимнастка может использовать только тот запасной предмет, который был размещен вокруг площадки до начала упражнения. Трудность Сбавки судей D1: и выше Неверно записанный символ Трудности За неверный подсчёт в карточке ценности Трудности или неправильно указанную стоимость Трудности Если символ Трудности неверно записан (0.10), но Трудность тела выполнена правильно, Трудность засчитывается, но применяется сбавка. «Неверно» означает, что часть символа неправильно записана или пропущена: o Пример: Гимнастка выполняет ( ), но записано ( ): D1=OK + Сбавка=0.10 (неверный символ) Если символ полностью записан неправильно, Трудность не засчитывается + Сбавка o Пример: Гимнастка заявляет E, но выполняет E: Это абсолютно другая Трудность в таблице: D1= Сбавка = 0.10 (неверный символ) Если символ и стоимость Трудности полностью неправильны, Трудность не засчитывается + Сбавка o Пример: Гимнастка заявляет G, но выполняет E: Это абсолютно другая Трудность в таблице с другой стоимостью: D1= Сбавка = 0.30 (неправильная стоимость Трудности) Доска помощи Июнь

3 3.1.1: Прыжки: «Базовые характеристики: Чёткая и фиксированная форма во время полёта», таблица Форма не чёткая и не фиксированная, если прыжок выполняется как «качели»; в этом случае Трудность прыжка не засчитывается, так как имеет место серьёзное нарушение базовых характеристик ( 1.2.4), присущих прыжкам. В случае, когда форма подбивного прыжка в полёте не чёткая (т.е. нога впереди открывается перед тем, как форма прыжка зафиксирована), прыжок не засчитывается, т.к. это есть нарушение базовых характеристик : Равновесия: «Базовые характеристики: Должны выполняться на полупальцах или на колене и иметь четко выраженную и фиксируемую форму» Форма не чётко выражена и не фиксирована, если выполняется только мах ногой; в этом случае Трудность равновесия не засчитывается, так как имеет место серьёзное нарушение базовых характеристик ( 1.2.4), присущих равновесиям. Многосоставные равновесия, состоящие из двух равновесий. Каждое равновесие, входящее в данную Трудность, должно соответствовать базовым характеристикам, указанным выше. Часто второе равновесие выполняется без фиксации формы. В этом случае многосоставное равновесие не засчитывается : Повороты: «Базовые характеристики: Выполняться на полупальцах с приподнятой пяткой» Когда поворот выполняется на полупальцах, но пятка не приподнята высоко, Трудность поворота засчитывается, но с ошибкой Исполнения: 0.10 за неправильное положение части тела. Когда гимнастка выполняет многосоставной поворот, она должна сохранять полупальцы (пятка приподнята высоко) на протяжении обоих поворотов, минимум , чтобы многосоставной поворот был засчитан /5.1.7/ (Таблица 8 и 9): Повороты с постепенным сгибанием/ выпрямлением опорной ноги: Ценность поворота складывается из его базовой ценности + базовая ценность за каждое дополнительное вращение + критерий (сгибание/ разгибание), который учитывается один раз. Пример: Поворот 8H, выполненный на Ценность: База нога в горизонтальном положении дополнительное вращение критерий сгибание и разгибание опорной ноги = 1.10 Доска помощи Июнь

4 Трудность 2 1. В официальной форме База (Работа предмета) действительна только для элементов, перечисленных в таблице под заголовком «Работа предмета в комбинации с» (стр. 51). Передача предмета под ногой во время поворота не является Мастерством, т.к. не указана в данной таблице. Если передача предмета выполняется широким круговым движением рук и является частью круга, то Мастерство (Работа предмета - широкое круговое движение) действительно (стр.51). 2. : 3. : критерий не действителен (прыжок уже включён в выше указанный символ). критерий не действителен (исполнение без помощи кистей рук уже включено в выше указанный символ). 4. Критерий (исполнение в положении на полу) не действителен для Трудностей телом, которые выполняются на полу. 5. Критерий не действителен для броска и ловли предмета рукой, вытянутой вперёд во время прыжка с наклоном туловища назад (см. Пример стр.56). 6. «Сложенная скакалка» скакалка сложена только вдвое (не больше). 7. Нестабильный баланс: Скакалка (или полностью раскрыта, или сложена вдвое) за спиной во время поворота считается в позиции Нестабильного баланса (предмет удерживается без помощи кистей на ограниченной поверхности (шея, стопа, тыльная сторона ладони) либо при сложном взаимодействии тела с предметом, с риском потери (в том числе, когда мяч удерживается на открытой ладони во время трудности поворота), стр. 52. Это База не потому что скакалка только удерживается сзади, а не выполняет вращение (см. описание Базы стр. 52). Когда скакалка, вместо того, чтобы быть полностью открытой и натянутой в положении за спиной для Базы, перекрещивается во время поворота, это не соответствует позиции Нестабильного баланса. Трудность не засчитывается в связи с отсутствием Мастерства. Также не Доска помощи Июнь

5 является Мастерством положение открытой и натянутой скакалки, которая висит одновременно на нескольких больших сегментах тела. Полностью открытая и натянутая скакалка, удерживаемая на шее во время поворота в кольцо с помощью/ шпагат с помощью, не считается в позиции Нестабильного баланса, потому что скакалка зажата между шеей и поднятыми вверх руками - в этом случае нет риска потери Обруч, находящийся на спине во время поворота и движущийся благодаря вращению тела без автономного вращения, не считается в позиции Нестабильного баланса, потому что нет риска потери. В данном движении обруч может только соскользнуть вниз по спине, но не может упасть на пол из-за положения свободной ноги во время поворота. Это движение не считается Вращением, потому что нет полного автономного вращения обруча. Мяч: Положение мяча на открытой ладони во время вращения является Мастерством только для Трудности поворотов (стр.52). Есть много примеров с ЧМ, когда гимнастки в официальной форме заявляли Нестабильный баланс, удерживая мяч на открытой ладони не во время Трудности поворотов, а во время других Трудностей с вращением. Например - гибкость: «вращение в глубоком наклоне penche», «спиральный поворот на двух стопах с полной волной», «передний шпагат с наклоном туловища назад и возвращение во время вращения» и т.п.). В этих примерах нет Мастерства = нет Трудности. Мяч часто удерживается на верхней части ноги во время поворота «казак». Во многих случаях гимнастка слегка наклоняется вперёд и зажимает мяч, удерживая его между ногами и тазом. «Зажатый» мяч не считается в положении Нестабильного баланса. Две булавы могут находиться на шее, но они должны лежать свободно без помощи спины, головы или плеч ("быть зажатыми") для того, чтобы считаться в позиции Нестабильного баланса. Положение, когда одна булава удерживается другой булавой в верхней части запястья (ограниченная поверхность), во время элемента с Вращением является Нестабильным балансом, т.к. в этом случае есть «риск потери». Для Базы критерий не действителен (в Общей таблице Мастерства предметов с броском и без броска, Базы и находятся в одной и той же клетке, но критерий не действителен для потому, что предмет в Нестабильной позиции должен быть без помощи рук). Критерий относится к Базе. 8. Эшаппе с ловлей (стр. 52). Для базового эшаппе, выполняемого с Трудностью, выпуск и ловля скакалки должны быть во время Трудности. Для эшаппе с двойным вращением конца скакалки, выполняемого во время Трудности, ловля может быть сразу после Трудности (так как двойное вращение скакалки требует более длительного времени). Доска помощи Июнь

6 9. Отбивы мяча: от пола - одиночный отбив кистью выше уровня колена, а также серия маленьких отбивов; Большой отбив от другой части тела (стр. 53). Два маленьких отбива, часто наблюдаемые, не соответствуют требованиям Правил и не действительны для Мастерства. 10. Широкие круговые движения, широкие движения в виде «восьмёрки» (стр. 51). Широкое круговое движение рукой, удерживая предмет (большой круг) находится в Базе и не должно записывается как База. База «Вращение предмета» это есть: сложенная вдвое скакалка; обруч на кисти руки - серия (мин. 3); свободное вращение обруча вокруг части тела (достаточно одного вращения). 11. Длинный перекат по телу: (стр.51) Мяч: Длинный перекат должен выполняться с проходом по двум разведённым рукам (стр.51). Однако, часто гимнастки выполняют перекат мяча по двум сомкнутым параллельно и выпрямленным вперёд рукам. Это не соответствует требованию к длинному перекату, следовательно, не является Мастерством. Обруч: Длинный перекат: Очень часто выполняется как передача с одной руки на другую без полного действительного переката, что не является Мастерством + ошибка Исполнения = 0.20 «непроизвольно неполный перекат по телу». 12. Ловля: Обруч: Во время ловли без помощи рук с проходом всего тела или части тела гимнастки через предмет в последний момент обруч иногда падает на пол, что является потерей предмета. Мастерство (ловля) не засчитывается + ошибка Исполнения = 0.30 «потеря и немедленная ловля без перемещения». Мяч: Ловля: Часто гимнастки в официальной форме заявляют: «Прямая ловля в перекат ( )», но в действительности выполняют ловлю на тыльную сторону кисти/ кистей ( ) и только потом - перекат. Необходимо заявлять либо одно, либо другое Мастерство и выполнять его в соответствии с требованиями Правил (стр.57). 13. «Серия маленьких или средних кругов обеими булавами в одной и той же плоскости и одном и том же направлении» (стр.53) Серия маленьких или средних кругов одной булавой не является Мастерством (см. выше) Серия маленьких или средних кругов обеими булавами в одной и той же плоскости, но в разных направлениях: ( ) = 0.10 Доска помощи Июнь

7 14. Булавы: База : Критерий (0.1 балла, смотри п Общая таблица Мастерства предметов) пропущен. 15. Булавы: База : Критерий (0.1 балла, смотри п Общая таблица Мастерства предметов) пропущен в правилах на анлийском языке Критерий (0.1 балла, смотри п Общая таблица Мастерства предметов) пропущен в правилах на английском языке 16. Критерий Не действителен, когда гимнастка выполняет па шассе (chasse). Па шассе является подготовительным движением для прыжка и, как правило, не имеет достаточного подъёма центра тяжести, чтобы относиться к категории прыжков. 17. Критерии «Выполнение в серии» и «Исполнение с изменением плоскости, направления, уровня» Действительны только, когда элементы выполняются в соответствии с Правилами (стр.56-57). Часто в официальной форме заявлены данные критерии Мастерства, но они не выполняются в соответствии с Правилами. 18. Критерий «Координация с фрагментом ритмических шагов» (стр.56) Определение ритмических шагов в Правилах: «Все ритмические шаги должны быть строго связаны с музыкой и отражать её ритм (а не размер)» (стр.56). Данный критерий не засчитывается, когда выполняются обычные шаги, соответствующие размеру музыки (подобие ходьбы). 19. Риск: Дополнительные движения, которые непроизвольно выполняются после заключительного вращения перед ловлей предмета (шаги, «шаги» на полу) аннулируют Риск, т.к. ловля предмета не происходит во время или сразу же по окончании заключительного базового вращения (см. «Риск» на стр.63). Доска помощи Июнь

8 Если при ловле скакалки в Риске, скакалка остаётся на полу или не имеет определённую форму/ плоскость, Риск не засчитывается + ошибка Исполнения = 0.10 «неправильная ловля». Пример записи ловли двух булав во время Риска: 1 ( ) = Маленький бросок (чтобы получить 0.1 балла нужно выполнить, как минмум, 2 критерия, стр.52) Примеры (булавы): ( )( ) = 0,1 (2 критерия = 0.1) ( )( ) = 0,1 (необходимо 2 критерия, чтобы получить 0.1) ( )( ) = 0,1 (необходимо 2 критерия, чтобы получить 0.1) ( )( ) = 0,2 ( )( ) = 0,2 ( )( ) = 0,3 ( )( ) = 0,3 ( ) ( ) = 0,3 ( )( ) = 0,4 ( )( ) = 0,4 ( )( ) = 0,2 (две булавы, чтобы получить 0.1 балла нужно выполнить, как минимум, 1 критерий, стр.53) ( ) = 0,2 ( )( ) = 0,3 Доска помощи Июнь

9 Артистизм 1. Раздел Правил «Артистизм», пункты 2.7 и 2.8 (стр.67) должны строго выполняться. 2. Судьи должны правильно наказывать сбавками последствия потери и ловли предмета после большого перемещения: «отсутствие гармонии между музыкой и ритмом движений; нарушение логической связи в последовательности движений; отсутствие единства» и (отсутствие перестроения в групповом упражнении) (стр.96, 97). 3. Раздел Правил «Артистизм», пункт (стр.88): «Элементы взаимодействия между гимнастками следует выбирать с соблюдением основных параметров, присущих художественной гимнастике, а именно: Работа с предметами; Гимнастическая эстетика» Работа с предметами: часто предметы «не работают» в течение более, чем 3 движений, т.к. их используют для поднятия гимнастки. Лучше ограничить использование данной разновидности взаимодействия и сотрудничества между гимнастками (когда одну гимнастку поднимают другие 4 гимнастки при помощи предметов, которые находятся в статичном положении более, чем 3 движения). В приведённом примере сотрудничества присутствует ошибка Исполнения = 0.30 «статика предмета». Групповое упражнение Трудность Сотрудничество между гимнастками: Общие ошибки Доска помощи Июнь

10 Типы сотрудничества Без броска: Участвуют 5 гимнасток Выполняют движения в подгруппах (пара, тройка, 4+1.) С помощью предметов и/ или гимнасток ОБЩАЯ ОШИБКА: В официальной карточке C (с броском или без) часто пишут перед или после CR и т.п. когда на самом деле гимнастки только готовятся для выполнения Сотрудничества CR и т.п. Пример из официальной карточки: C CR1 Подготовка для CR1 и т.п. является частью Сотрудничества CR1, а не отдельным самостоятельным Сотрудничеством С (с броском или без). Сотрудничество С (с броском или без), которое является только подготовкой к последующему Сотрудничеству не засчитывается С большим броском: Одного или нескольких предметов 5 гимнастками или подгруппами (пара, тройка, 4+1) Также с поддержкой (поднятием) одной или нескольких гимнасток с помощью предметов и/ или гимнасток СМОТРИ ВЫШЕ Сотрудничество с многократными обменами: Значки Кол- во гимнасток* Ценность C 5 0,10 1 или более 0,20 Используют различную работу предметов С броском или без CC 5 0,30 ОБЩАЯ ОШИБКА: Не все 5 гимнасток участвуют в Сотрудничестве с многократными обменами Каждая гимнастка должна послать свой предмет (бросок, отбив и т.п.) и получить предмет от партнера, чтобы данное Сотрудничества было засчитано Большой бросок 2 или более предметов одновременно одной и той же гимнасткой 1 или 2 0,30 С броском (собственного предмета) + РИСК с потерей зрительного контакта с предметом во время его полета: Под броском предмета, динамический элемент с вращением, с потерей зрительного контроля за предметом С помощью партнера(ов) или предметов поддержка/ поднятие гимнастки(ок) Немедленная ловля гимнасткой собственного предмета или предмета партнера или 3 1 или 2 3 или более 0,30 0,40 Доска помощи Июнь

11 С броском (собственного предмета одной/ двумя или более гимнастками) + РИСК с потерей зрительного контакта с предметом во время его полета + проход над, под или через 1 или несколько предметов, либо партнеров во время полета предмета: Под броском предмета, динамический элемент с вращением, с потерей зрительного контроля за предметом 1 или 2 0,50 Проход над, под или через один или несколько предметов и/ или партнеров (проход также может выполняться с помощью одного или нескольких партнеров и/ или предметов одного или нескольких партнеров) или 3 3 или более 0,60 Немедленная ловля гимнасткой собственного предмета или предмета партнера (или ловля гимнасткой, которая была поднята её партнером/ партнерами) С броском (собственного предмета одной/ двумя или более гимнастками) + РИСК с потерей зрительного контакта с предметом во время его полета + проход через предмет в полете (предмет не удерживается ни партнером, ни самой гимнасткой): 1 или 2 0,70 Проход через летящий предмет партнера (предмет не должен удерживаться ни партнером, ни самой гимнасткой, которая выполняет проход через этот предмет), динамический элемент с вращением, с потерей зрительного контроля за предметом или 3 3 или более 0,80 Немедленная ловля гимнасткой собственного предмета или предмета партнера ОБЩИЕ ОШИБКИ в Сотрудничестве CR-CRR-CRRR 1. Гимнастка не выполняет бросок собственного предмета в начале Сотрудничества 2. Гимнастка не выполняет ловлю собственного предмета или предмета партнера в конце Сотрудничества Гимнастка должна бросить собственный предмет в начале Сотрудничества и поймать собственный предмет или предмет партнера в конце Сотрудничества, чтобы данное Сотрудничество было засчитано * Кол-во гимнасток = количество гимнасток, участвующих в основном действии Сотрудничества Доска помощи Июнь

12 Сотрудничество с Риском: Ловля предмета: Любая непроизвольная ловля предмета 2 руками большинством гимнасток (для всех предметов) понижает ценность Сотрудничества с Риском на 0.1 балла, согласно общему правилу для Риска (стр.63, Примечание 2). Доска помощи Июнь

13 Утвержденные оригинальные элементы 2009 Чемпионат Мира: Мие, Япония (Индивидуальная программа) Индивидуальная программа: Христалини Трикомити (Кипр) Мяч (пропущен рисунок) ( ) = 0.1 ( ) = Чемпионат Мира: Москва, Россия Индивидуальная программа: Анна Ризатдинова (Украина) Обруч ( ) = 0.30 ( ) = 0.6 Во время поворота аттитюд гимнастка передает обруч без помощи кистей рук по задней поверхности туловища, закручивая его в самом начале рукой (обруч выполняет вращения вокруг своей оси). Доска помощи Июнь

Художественная гимнастика Доска Помощи

Художественная гимнастика Доска Помощи Художественная гимнастика Доска Помощи Эта Доска Помощи Художественной гимнастики в Интернете предназначена для разъяснения сложных параграфов Правил соревнований ФИЖ. Цель ТК ХГ состоит в том, чтобы исключить

Подробнее

Художественная гимнастика Доска Помощи

Художественная гимнастика Доска Помощи Художественная гимнастика Доска Помощи Эта Доска Помощи Художественной гимнастики в Интернете предназначена для разъяснения сложных параграфов Правил соревнований ФИЖ. Цель ТК ХГ состоит в том, чтобы исключить

Подробнее

PIROUETT! Июнь Июнь

PIROUETT! Июнь Июнь 1.5.4. Сбавка Судьи по Трудности (D): 0.50 балла, если используется музыка со словами, а тренер не указал в официальной D карточке, в каком упражнении используется музыка с голосом и словами. Официальная

Подробнее

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2013-2016 ERRATA (НОЯБРЬ 2012) СТРАНИЦА 3 Пункт 1.5.5 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Не разрешается использовать не типичную для

Подробнее

FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE

FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2013-2016 Изменения действуют с 1 января 2015 ДЕЙСТВУЮЩИЙ ТЕКСТ ИЗМЕНЕНИЯ В ТЕКСТЕ: ИЮНЬ 2014 1.5.3, стр. 3 ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ Музыка может исполняться на одном или нескольких

Подробнее

Разъяснения и комментарии по правилам соревнований. Семинар судей под руководством М. Шишковской Осло, ноября 2009 г.

Разъяснения и комментарии по правилам соревнований. Семинар судей под руководством М. Шишковской Осло, ноября 2009 г. Разъяснения и комментарии по правилам соревнований. Семинар судей под руководством М. Шишковской Осло, 14 17 ноября 2009 г. Д1 общее - Код допускает небольшую терпимость в отношении амплитуды в трудностях

Подробнее

a. присутствуют 4 судьи D b. каждая подгруппа (2+2) дает общую оценку c. оценка D это среднее арифметическое из 2 средних оценок d.

a. присутствуют 4 судьи D b. каждая подгруппа (2+2) дает общую оценку c. оценка D это среднее арифметическое из 2 средних оценок d. ВОПРСЫ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ОБЩАЯ ЧАСТЬ 1. В каких случаях гимнастка / группа не имеет права повторить упражнение: a. на арене погас свет во время выступления b. гимнастка выполняет бросок предмета;

Подробнее

FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE

FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ПОПРАВКИ К ПРАВИЛАМ СОРЕВНОВАНИЙ 2017-2020 Стр. 17, п.3.3.1 английский текст Примечание: спирали разных вариантов Стр. 19, п.3.3.4 английский текст Примечание: Должны выполняться

Подробнее

PIROUETT! Художественная гимнастика Доска помощи Ноябрь 2013

PIROUETT! Художественная гимнастика Доска помощи Ноябрь 2013 Для официальных соревнований ФИЖ официальные карточки Трудности должны быть подготовлены на компьютере. От руки приготовленные формы не будут приниматься. В официальных карточках Трудности тренер должен

Подробнее

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDEE 1881 ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2009-2012 Технический комитет по художественной гимнастике Официальным является текст на английском языке ПЕРВЫЙ

Подробнее

4. Внесены дополнения к пункту: Второй раздел индивидуальная программа, пункт 2.5, стр. 65:

4. Внесены дополнения к пункту: Второй раздел индивидуальная программа, пункт 2.5, стр. 65: Всероссийская Федерация художественной гимнастики информирует, что все соревнования с 2010 года будут проводиться в соответствии с новыми международными Правилами соревнований 2010-2012 г.г., опубликованными

Подробнее

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDEE 1881 ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2009-2012 Технический комитет по художественной гимнастике Вариант: сентябрь 2008 Edition 2009 Printed FIG 2009

Подробнее

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE

FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDEE 1881 ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2013-2016 Технический комитет по художественной гимнастике Официальным является текст на английском языке Version

Подробнее

Физические способности. п/п. Тесты. I. Физическая подготовленность Баллы «5» «4» «3» «5» «4» «3» 1. Скоростные способности

Физические способности. п/п. Тесты. I. Физическая подготовленность Баллы «5» «4» «3» «5» «4» «3» 1. Скоростные способности НОРМАТИВЫ для промежуточной оценки результатов освоения Программы, зачисления и перевода обучающихся в группу начальной подготовки 1-го года обучения отделения фигурного катания на коньках Мальчики 1.

Подробнее

Конспект нестандартного урока по физической культуре «Юные олимпийцы» для учащихся 6 класса

Конспект нестандартного урока по физической культуре «Юные олимпийцы» для учащихся 6 класса Конспект нестандартного урока по физической культуре «Юные олимпийцы» для учащихся 6 класса. Место проведения: спортзал школы ФИО учителя: Габдрахимов Радик Рифович Вид урока: совершенствование Тип урока:

Подробнее

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDEE 1881 ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2013-2016 Технический комитет по художественной гимнастике Официальным является текст на английском языке 1 FEDERATION

Подробнее

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE ПРАВИЛА 2013 2016 ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Утверждены Исполнительным Комитетом ФИЖ после обновления на Межконтинентальном Курсе судей в феврале 2013 Данная

Подробнее

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ FEDERATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDEE 1881 ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 2013-2016 Технический комитет по художественной гимнастике Официальным является текст на английском языке 1 FEDERATION

Подробнее

Комплекс физических упражнений учащимся 5-9 классов для самостоятельной подготовки к урокам физической культуры

Комплекс физических упражнений учащимся 5-9 классов для самостоятельной подготовки к урокам физической культуры МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ТОЛЬЯТТИ «ШКОЛА 86» Комплекс физических упражнений учащимся 5-9 классов для самостоятельной подготовки к урокам физической культуры

Подробнее

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса

План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса Задачи урока: План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса «Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху». 1. Обучение передаче мяча 2-мя руками сверху, закрепить перемещения в стойке

Подробнее

Контрольные упражнения Мальчики «5» «4» «3» «5» «4» «3» ОФП Бег 20 м, сек 3,2 3,8 4,2 3,5 4,0 4,7

Контрольные упражнения Мальчики «5» «4» «3» «5» «4» «3» ОФП Бег 20 м, сек 3,2 3,8 4,2 3,5 4,0 4,7 Описание контрольных упражнений ОФП 1. Бег 30 м. Упражнение может выполняться с «высокого» старта. По команде «На старт!» участники занимают положение перед стартовой линией (либо принимают положение «низкого»

Подробнее

«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

«ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» Министерство здравоохранения Российской Федерации Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им.

Подробнее

Сборник общеразвивающих упражнений.

Сборник общеразвивающих упражнений. Сборник общеразвивающих упражнений. Комплекс 1 ОРУ на месте: 1. И.п О.с. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п. 2. И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить

Подробнее

Открытый урок для слушателей ЛОИРО. Баскетбол. Обучение технике ведения, ловли и передачи мяча 3-й класс

Открытый урок для слушателей ЛОИРО. Баскетбол. Обучение технике ведения, ловли и передачи мяча 3-й класс Открытый урок для слушателей ЛОИРО Баскетбол. Обучение технике ведения, ловли и передачи мяча 3-й класс План конспект открытого урока в 3 классе Учитель ГБОУ СОШ 75 Черепов Михаил Константинович Тема:

Подробнее

Контрольное упражнение (тесты) Наклон вперед Фиксация положения 5 секунд

Контрольное упражнение (тесты) Наклон вперед Фиксация положения 5 секунд Приложение 1 к приказу 47 от 19 апреля 2016г. Отделение художественной гимнастики Нормативы общей физической и специальной физической подготовки группы начальной подготовки - 1года обучения Развиваемое

Подробнее

Выполнение всех тестовых заданий проводится после предварительной разминки.

Выполнение всех тестовых заданий проводится после предварительной разминки. Описание тестовых заданий для проведения индивидуального отбора поступающих в МБОУ ДО ДЮСШ 16 на дополнительную предпрофессиональную программу на отделение бокса этап начальной подготовки 1 года обучения

Подробнее

Основные принципы судейства танца.

Основные принципы судейства танца. Основные принципы судейства танца. Основной ход. Максимум 20 баллов (10 баллов партнер + 10 баллов партнерша) Основной ход у партнера и партнерши оценивается отдельно. При оценке Основного хода проставляется

Подробнее

«Упражнения в равновесии»

«Упражнения в равновесии» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Основная общеобразовательная Каплинская школа» Методическая разработка по физической культуре «Упражнения в равновесии» (конспект урока для 5-х классов,

Подробнее

ПРАВИЛА по художественной гимнастике

ПРАВИЛА по художественной гимнастике FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE FONDÉE EN 1881 ПРАВИЛА 2017 2020 по художественной гимнастике Утверждены Исполнительным Комитетом ФИЖ Официальным является текст на английском языке СОДЕРЖАНИЕ

Подробнее

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ в соответствии с учебной программой по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» (Минск, НИО, 2012)

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ в соответствии с учебной программой по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» (Минск, НИО, 2012) УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕСТОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ в соответствии с учебной программой по учебному предмету «Физическая культура и здоровье» (Минск, НИО, 2012) Общая выносливость Бег 500, 800, 1000, 1500 метров выполняется

Подробнее

Бейлин В.Р., Ярмолюк В.А. Перекаты и кувырки // Физическая культура в школе г. - ПЕРЕКАТЫ И КУВЫРКИ

Бейлин В.Р., Ярмолюк В.А. Перекаты и кувырки // Физическая культура в школе г. - ПЕРЕКАТЫ И КУВЫРКИ Бейлин В.Р., Ярмолюк В.А. Перекаты и кувырки // Физическая культура в школе. 2003 г. - 3 ПЕРЕКАТЫ И КУВЫРКИ Кувырок вперед 1. «Маленькие превращения» (II класс; рис. 4,1) Из упора присев, незначительно

Подробнее

Тема 1.: Совершенствование ловли, передачи, ведения мяча.

Тема 1.: Совершенствование ловли, передачи, ведения мяча. Тема : Совершенствование ловли, передачи, ведения мяча. Цели: 1) Совершенствовать технику передачи, ловли, ведения мяча 2) Развивать скоростно-силовые качества, координационные возможности, ловкость 3)

Подробнее

ПРОГРАММА НАЦИОНАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА 2016 ГОД

ПРОГРАММА НАЦИОНАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА 2016 ГОД ПРОГРАММА НАЦИОНАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА 2016 ГОД Название соревнований Программа Год рождения Предмет Количество элементов Максимальная оценка Примечания Правая нога Левая нога

Подробнее

Конспект учебно- тренировочного занятия по аэробике

Конспект учебно- тренировочного занятия по аэробике Конспект учебно- тренировочного занятия по аэробике Группа: начальной подготовки, 2 года обучения Тема: повторение базовых шагов. Разучивание упражнений с фитболом. Задачи: повторение базовых шагов, разучивание

Подробнее

Раздел 4. Основные термины из области гимнастики, применяемые в фитнесе :49 -

Раздел 4. Основные термины из области гимнастики, применяемые в фитнесе :49 - Несмотря на специфику терминов, применяемых в различных направлениях фитнеса, базой остаются термины, принятые в гимнастике. Используя основные гимнастические слова-термины можно описать практически все

Подробнее

Упражнения для совершенствования навыка владения мячом в баскетболе.

Упражнения для совершенствования навыка владения мячом в баскетболе. Упражнения для совершенствования навыка владения мячом в баскетболе. Основными средствами повышения технического мастерства баскетболистов являются упражнения по технике, тактике и двусторонние игры. Уровень

Подробнее

КОНСПЕКТ. занятия по детскому фитнесу с использованием группового метода

КОНСПЕКТ. занятия по детскому фитнесу с использованием группового метода Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Дворец творчества детей и молодежи» городского округа Тольятти КОНСПЕКТ занятия по детскому фитнесу с использованием группового

Подробнее

Картотека утренней гимнастики для подготовительной к школе группы. (по Пензулаевой)

Картотека утренней гимнастики для подготовительной к школе группы. (по Пензулаевой) Картотека утренней гимнастики для подготовительной к школе группы (по Пензулаевой) 1 Сентябрь Комплекс 1 1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

Подробнее

План конспект открытого урока в 3 классе Учитель ГБОУ СОШ 75 Черепов Михаил Константинович

План конспект открытого урока в 3 классе Учитель ГБОУ СОШ 75 Черепов Михаил Константинович План конспект открытого урока в 3 классе Учитель ГБУ Ш 75 Черепов Михаил Константинович Тема: баскетбол, обучение технике ведения, ловли и передачи мяча Целеполагание: формирование навыков владения мячом,

Подробнее

РАЗДЕЛ А ОФИЦИАЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММЫ СОРЕВНОВАНИЙ

РАЗДЕЛ А ОФИЦИАЛЬНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАММЫ СОРЕВНОВАНИЙ 1 Все соревнования Спешиал Олимпикс по художественной гимнастике должны проводиться согласно Официальным Спортивным Правилам Спешиал Олимпикс. Являясь международной спортивной программой, организация Спешиал

Подробнее

Набрать интервал и дистанцию. одному в колонны по три. О.Р.У. с гимнастическими. 5 мин палочками. Упр.1. И.п. Средняя стойка, палка внизу.

Набрать интервал и дистанцию. одному в колонны по три. О.Р.У. с гимнастическими. 5 мин палочками. Упр.1. И.п. Средняя стойка, палка внизу. Тема: упражнения на брусьях: разновысоких, параллельных; опорный прыжок через гимнастического коня. Цель: Развитие двигательных качеств. Задачи: 1) обучение технике опорного прыжка; упражнениям на брусьях.

Подробнее

1. Гибкость Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

1. Гибкость Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье. Методические рекомендации проведения муниципального Фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся Ковылкинского муниципального района Республики Мордовия

Подробнее

Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-6 классов.

Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-6 классов. Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-6 классов. Раздел программы: гимнастика. Тип урока: сюжетно-игровой. Учитель физической культуры: Мухина И.Н. МКОУ «Макаровская ООШ» Кольчугинского

Подробнее

IV ОТКРЫТАЯ ФИТНЕС-ОЛИМПИАДА мая Пермь-2016 г. Правила участия в профессиональном конкурсе «Самый спортивный фитнес-клуб-2016»

IV ОТКРЫТАЯ ФИТНЕС-ОЛИМПИАДА мая Пермь-2016 г. Правила участия в профессиональном конкурсе «Самый спортивный фитнес-клуб-2016» Приложение 3 IV ОТКРЫТАЯ ФИТНЕС-ОЛИМПИАДА 20-22 мая Пермь-2016 г. Правила участия в профессиональном конкурсе «Самый спортивный фитнес-клуб-2016» 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1 Приложение 3 определяет правила

Подробнее

Тема: «Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе»

Тема: «Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе» МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА-2» г.о.троицк ДОКЛАД По методической разработке Бадрудинова Алексея Сергеевича Тема: «Характеристика,

Подробнее

Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 1 класс. Упражнения на ориентировку в пространстве 9 часов

Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 1 класс. Упражнения на ориентировку в пространстве 9 часов Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 1 класс Тема занятия Количество часов Планируемый результат Упражнения на 9 часов 1.1 Упражнения на 1.2 Упражнения на 1.3 Упражнения

Подробнее

1. Построение класса, сообщение задач урока, повторение Т/Б на занятиях по спортивной гимнастике. 1 мин. 3 мин

1. Построение класса, сообщение задач урока, повторение Т/Б на занятиях по спортивной гимнастике. 1 мин. 3 мин КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ 10 КЛАССА (девушки) Задачи: 1. Совершенствование техники опорного прыжка через гимнастического козла ноги врозь; 2. Разучить выполнения упражнений на гимнастическом

Подробнее

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+ РАЗМИНКА 1. Бокс. Одновременно двумя руками, сжатыми в кулак, делать быстрые и резкие удары вперед, затем вверх. Ноги на ширине плеч. Повторить 30 раз вперед, затем 30 раз вверх.

Подробнее

Шестакова Любовь Федоровна

Шестакова Любовь Федоровна МАОУ Московская СОШ Тюменского муниципального образования. Конспект урока физической культуры по теме: «Баскетбол. Броски по кольцу». Шестакова Любовь Федоровна 2014г. урока Подготовительная 11 мин. 40

Подробнее

Урок по физической культуре в 5-м классе. Тема: «Висы. Строевые упражнения»

Урок по физической культуре в 5-м классе. Тема: «Висы. Строевые упражнения» Урок по физической культуре в 5-м классе Тема: «Висы. Строевые упражнения» Цель: обеспечить освоение техники выполнения висов Задачи урока: 1. Совершенствовать технику выполнения висов; 2. Развивать силовые

Подробнее

Утренняя гигиеническая гимнастика Комплексы упражнений для детей подготовительной к школе группы. Сентябрь

Утренняя гигиеническая гимнастика Комплексы упражнений для детей подготовительной к школе группы. Сентябрь Утренняя гигиеническая гимнастика Комплексы упражнений для детей подготовительной к школе группы Сентябрь Комплекс 1. 1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба

Подробнее

Контрольные упражнения (тесты) наклон вперед, фиксация положения 5 счетов

Контрольные упражнения (тесты) наклон вперед, фиксация положения 5 счетов Контрольно-переводные нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки Развиваемое физическое качество Гибкость Контрольные упражнения

Подробнее

Методическая разработка урока по предмету: физическая культура для учащихся 4 класса.

Методическая разработка урока по предмету: физическая культура для учащихся 4 класса. Методическая разработка урока по предмету: физическая культура для учащихся 4 класса. Тема урока: «Лѐгкая атлетика.» Основные задачи: 1) совершенствовать технику челночного бега 3*10 2) повторить метание

Подробнее

План конспект урока по физической культуре в рамках методической школьной недели. Конспект урока по физической культуре для 9 "А" класса

План конспект урока по физической культуре в рамках методической школьной недели. Конспект урока по физической культуре для 9 А класса Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 90 городского округа Тольятти План конспект урока по физической культуре в рамках методической школьной недели.

Подробнее

Место проведения: спортивный зал. Спортивный инвентарь: Мячи баскетбольные, фишки. Учитель: Петренко С.В. Орг.метод указания

Место проведения: спортивный зал. Спортивный инвентарь: Мячи баскетбольные, фишки. Учитель: Петренко С.В. Орг.метод указания План конспект урока по физической культуре в 5 классе по разделу "Баскетбол" Тема урока: Отработка техники приема, передачи и броска мяча. Задачи урока. Обучить технике ведение мяча, ловля и передача мяча

Подробнее

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное автономное образовательное учреждение высшего образования города Москвы «Московский городской педагогический университет» Педагогический институт физической

Подробнее

Контрольные упражнения Баллы Юноши Девушки

Контрольные упражнения Баллы Юноши Девушки 2. В области общей и специальной физической подготовки. 2.1. общая физическая подготовка п/п Контрольные упражнения Баллы Юноши Девушки Общая физическая подготовка 1 Бег 30 м, с 5 6.8 7.0 4 7.0 7.3 3 7.3

Подробнее

Тема урока: «Передача мяча» Цель урока: формирование умения передачи мяча на месте; совершенствование техники ведения мяча в движении.

Тема урока: «Передача мяча» Цель урока: формирование умения передачи мяча на месте; совершенствование техники ведения мяча в движении. Конспект открытого урока. Учитель: Самсонов Алексей Евгеньевич. Место проведения: ГБОУ СОШ «О.ц» с. Печинено, спортивный зал. Уровень: школьный Дата проведения: 13.03.2015г. Предмет: физическая культура

Подробнее

План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе

План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 классе Тема урока: Технические элементы баскетбола. Теоретические знания данного вида спорта. Цель урока: Развитие физических способностей посредствам

Подробнее

Автор: Чабан А.А. инструктор по физической культуре

Автор: Чабан А.А. инструктор по физической культуре Автор: Чабан А.А. инструктор по физической культуре Фитнес тренировка для детей 7-го года жизни. с использованием платформы «пенек». Развитие физических качеств. Совершенствование движений направленных

Подробнее

Вопросы и ответы по Таблицам Трудности и Правилам соревнований

Вопросы и ответы по Таблицам Трудности и Правилам соревнований ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМО ФИЖ СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА 1 Февраль 2013 Вопросы и ответы по Таблицам Трудности и Правилам соревнований Женские Группы Вопрос: Может ли «Верхняя» сходить на плечи партнера при выполнении

Подробнее

ПРОГРАММА финального городского этапа Олимпиады дошкольников по физической культуре «Я готов учиться в школе»

ПРОГРАММА финального городского этапа Олимпиады дошкольников по физической культуре «Я готов учиться в школе» Приложение 3 к Положению ПРОГРАММА финального городского этапа Олимпиады дошкольников по физической культуре «Я готов учиться в школе» 1. Композиция упражнений общеразвивающего характера под музыку (вольные

Подробнее

Конспект урока по физической культуре в 7 классе.

Конспект урока по физической культуре в 7 классе. Конспект урока по физической культуре в 7 классе. Тема : «Обучение технике удара в волейболе» Образовательные задачи: Формирование основ знаний о технике выполнения удара в волейболе. Оздоровительные задачи:

Подробнее

«Организация активной деятельности детей на занятиях по физической культуре»

«Организация активной деятельности детей на занятиях по физической культуре» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад комбинированного вида 1 «Тополек» Ступинского муниципального района РАЙОННОЕ МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ И ИНСТРУКТОРОВ

Подробнее

24. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА МУЖЧИНЫ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

24. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА МУЖЧИНЫ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 2 в редакции приказа Минспорта России от 17 июня 2016 года 677 24. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА МУЖЧИНЫ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 24.1. ПРОГРАММА ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 24.1.1. Программа для индивидуальных

Подробнее

play experience learn

play experience learn 1 2 3 4 5 900g 1100g 1300g 500g 700g 500 г 700 г 900 г 1100 г 1300 г Развивающие мячи для детей www.beleduc.ru play experience learn Содержание Набор из пяти развивающих мячей: - 1 x мяч 500г (Ø 80 мм)

Подробнее

УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ С ПОМОЩЬЮ ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТЫ

УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ С ПОМОЩЬЮ ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТЫ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ С ПОМОЩЬЮ ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТЫ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТОЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА ПОДНЯТИЕ ДО ПОДБОРОДКА Тяните ленту вверх до подбородка, одновременно поднимая локти.

Подробнее

ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ В ГАНДБОЛЕ

ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ В ГАНДБОЛЕ ТЕХНИКА ИГРЫ ВРАТАРЯ В ГАНДБОЛЕ (По материалам учебного пособия Кудрицкого В.Н. Минск: Полымя, 1980) Техника игры вратаря заключается в умении задерживать и отбивать мячи, брошенные с ближнего, среднего

Подробнее

Первый двигательный режим. Комплекс 1

Первый двигательный режим. Комплекс 1 Первый двигательный режим. Комплекс 1 1 Лежа на спине Глубокий вдох, удлиненный, губы сложены трубочкой 2 Сидя на стуле, руки на поясе Перекат стоп с пятки на носок и обратно Дыхание 3 Сидя на стуле, руки

Подробнее

Комплекс 2 (Без предметов)

Комплекс 2 (Без предметов) Комплексы утренней гимнастики Воспитатель: Беденко Н.А. (Без предметов) 1. «Пропеллер». И.П.: ноги слегка расставить, руки опущены. 1 руки в стороны; 2 перед грудью, вращать одну вокруг другой, говорить

Подробнее

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТОВЫХ ИСПЫТАНИЙ

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТОВЫХ ИСПЫТАНИЙ МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ТЕСТОВЫХ ИСПЫТАНИЙ Приложение 3 Перед тестированием обучающиеся выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством учителей физической культуры. Одежда и обувь обучающихся

Подробнее

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОМНИТЕ! Физические упражнения способствуют поддержанию полного объема движений в руках, ногах и туловище, нормализуют тонус, силу и трофику мышц, улучшают кровообращение и лимфообращение в околопозвоночных

Подробнее

ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА (формирование правильной осанки)

ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА (формирование правильной осанки) ВЕСЁЛАЯ ЗАРЯДКА (формирование правильной осанки) Ведущей системой в организме ребёнка является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от неё. Чем активнее работают мышцы, тем

Подробнее

Бабочка Березка Гора Дерево

Бабочка Березка Гора Дерево Бабочка И. П.: сесть на пол, выпрямить ноги перед собой. 1- согнуть ноги в коленях, сложив их подошвами вместе и притянуть пятки к туловищу, помогая руками; 2- согнутые ноги развести в стороны, опуская

Подробнее

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФУТБОЛУ В ШКОЛЕ

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФУТБОЛУ В ШКОЛЕ Кураш В.П., Paматов Ю.К. Организация и проведение секционных занятий по футболу в школе // Физическая культура и здоровье. 2006. - 4 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФУТБОЛУ В ШКОЛЕ Футбол

Подробнее

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Особенности ОРУ Простота и доступность. Возможность избирательного воздействия на отдельные мышечные группы. Возможность строго дозировать нагрузки, Нагрузка регулируется за

Подробнее

Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика.

Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика. Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика. Учитель физической культуры Ладанюк О.Ю. Цель урока: Совершенствование освоенных двигательных действий при выполнении

Подробнее

учебное пособие Суставная разминка и упражнения на растягивание у тхэквондистов

учебное пособие Суставная разминка и упражнения на растягивание у тхэквондистов Государственное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Волгоградская специализированная детскоюношеская спортивная школа Олимпийского резерва» учебное пособие Суставная разминка

Подробнее

Гибкость: Наклон вперед из положения стоя с прямыми. ногами на полу или на гимнастической скамье

Гибкость: Наклон вперед из положения стоя с прямыми. ногами на полу или на гимнастической скамье Гибкость: Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее ИП): стоя на полу

Подробнее

Производственная гимнастика для работающих в положении сидя или стоя

Производственная гимнастика для работающих в положении сидя или стоя Производственная гимнастика для работающих в положении сидя или стоя Н. Л. Бацукова, заведующая кафедрой общей гигиены УО «Белорусский государственный медицинский университет», к.м.н., доцент Примерный

Подробнее

гимнастики для детей 2-3 лет

гимнастики для детей 2-3 лет Комплексы гимнастики для детей 2-3 лет утренней Комплекс 1 В В О Д Н А Я Ч А С Т Ь Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому. 1. «П О Т Я Н У Л И С Ь» И. п.: ноги слегка расставлены,

Подробнее

План конспект урока физической культуры 43 для учащихся 7 «А» класса

План конспект урока физической культуры 43 для учащихся 7 «А» класса План конспект урока физической культуры 43 для учащихся 7 «А» класса Раздел: Гимнастика Тема: Опорный прыжок, способом «согнув ноги». Задачи урока: 1. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений с предметами

Подробнее

УЧЕБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ГИМНАСТИКЕ В 10 КЛАССЕ (ДЕВУШКИ)

УЧЕБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ГИМНАСТИКЕ В 10 КЛАССЕ (ДЕВУШКИ) Лемешевская Жанна Владимировна, учитель физической культуры и здоровья средней школы 1 г. Пинска, высшей квалификационной категории, педагогический стаж 17 лет. УЧЕБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ГИМНАСТИКЕ В 10 КЛАССЕ

Подробнее

Положение о внутришкольных спортивных соревнованиях между классами по комплексу ГТО

Положение о внутришкольных спортивных соревнованиях между классами по комплексу ГТО РАССМОТРЕНО УТВЕРЖДЕНО Педсовет (протокол Директор МАОО СОШ 5 От 2015г. Н.П.Князева Положение о внутришкольных спортивных соревнованиях между классами по комплексу ГТО 1. Общие положения Внутришкольные

Подробнее

Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 2 класс

Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 2 класс Календарно тематическое планирование коррекционного курса «Ритмика» 2 класс Тема занятия 1.1 Упражнения на 1.2 Упражнения на 1.3 Упражнения на 1.4 Упражнения на 1.5 Упражнения на 1.6 Упражнения на 1.7

Подробнее

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Одобрены на заседании Координационной комиссии Министерства спорта Российской Федерации по введению и реализации Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) протоколом

Подробнее

ТЕКСТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ РЕГИОНАЛЬНОГО ЭТАПА ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ГОДУ

ТЕКСТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ РЕГИОНАЛЬНОГО ЭТАПА ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ГОДУ ТЕКСТЫ ОЛИМПИАДНЫХ ЗАДАНИЙ ДЛЯ РЕГИОНАЛЬНОГО ЭТАПА ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В 2014-2015 УЧЕБНОМ ГОДУ 2014 II. ПРАКТИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ ГИМНАСТИКА Девушки и юноши

Подробнее

Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Обучение школьников основам художественной гимнастики»

Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Обучение школьников основам художественной гимнастики» Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 59 «Перспектива» г. Липецка Согласовано Утверждаю на методическом объединении приказом от 8.08. 0 г 8. классных

Подробнее

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Одобрены на заседании Координационной комиссии Министерства спорта Российской Федерации по введению и реализации Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) протоколом

Подробнее

А.Р. Абишев, С.Д. Аубакиров ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Методическое пособие. для учителей 2 класса 11-летней общеобразовательной школы

А.Р. Абишев, С.Д. Аубакиров ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Методическое пособие. для учителей 2 класса 11-летней общеобразовательной школы А.Р. Абишев, С.Д. Аубакиров ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Методическое пособие для учителей 2 класса 11-летней общеобразовательной школы Рекомендовано Министерством образования и науки Республики Казахстан Алматыкітап

Подробнее

Упражнения с эспандерами

Упражнения с эспандерами Упражнения с эспандерами Упражнения с эспандером на мышцы ног и ягодиц Сгибание ног лежа Бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Установите фиксатор в нижнем положении, трубку (трубки) эспандера проденьте

Подробнее

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» для абитуриентов 2015 г. специальности 1-03 02 01 «Физическая культура» дневной и заочной форм получения высшего образования Учреждения

Подробнее

Все права защищены Общероссийская общественная организация «РФСПВ»

Все права защищены Общероссийская общественная организация «РФСПВ» МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по выполнению видов упражнений, входящих в дисциплину «Троеборье» соревнований по Воркауту Перед выполнением упражнений, участники выполняют индивидуальную или общую разминку

Подробнее

Комплексы упражнений для школьников. Начальных классов Стрекалова Ю.Б.

Комплексы упражнений для школьников. Начальных классов Стрекалова Ю.Б. Комплексы упражнений для школьников. Начальных классов Стрекалова Ю.Б. 1 Комплекс упражнений утренней зарядки для школьников: 1. Ходьба на месте в спокойном темпе, не нарушая дыхания. Выполнять 1 минуту.

Подробнее

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ

СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ Из опыта работы МБОУДОД СДЮСШОР 7 «Акробат» г. Тольятти МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ХОРЕОГРАФИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАТУТИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ Автор: Зайнутдинова Т.Н. 2011г.

Подробнее

Комплект олимпиадных заданий для проведения школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура».

Комплект олимпиадных заданий для проведения школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура». Комплект олимпиадных заданий для проведения школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура». Практический тур Гимнастика Испытания состоят из выполнения обязательного

Подробнее

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ «ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА С АНАЛИЗОМ ТРАЕКТОРИИ, НАПАДАЮЩИЙ УДАР»

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ «ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА: ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА С АНАЛИЗОМ ТРАЕКТОРИИ, НАПАДАЮЩИЙ УДАР» Калиничев Александр Витальевич Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования специализированная детско юношеская спортивная школа олимпийского резерва «Локомотив Изумруд»

Подробнее

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА 17 по волейболу для учащихся 6 класса.

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА 17 по волейболу для учащихся 6 класса. ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА 17 по волейболу для учащихся 6 класса. Тема урока: Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху на месте. Нижняя прямая подача. Цель: Задачи: Формирование знаний о способах передачи

Подробнее

Баскетбол. Передача и ловля мяча.

Баскетбол. Передача и ловля мяча. Баскетбол. Передача и ловля мяча. Ловля мяча это, по сути дела, исходное положение для всех последующих элементов игры, в том числе и передач. Стойка баскетболиста в момент ловли: ноги согнуты в коленях,

Подробнее

г.челябинск, 2017 https://vk.com/sportursei

г.челябинск, 2017 https://vk.com/sportursei г.челябинск, 2017 https://vk.com/sportursei УТВЕРЖДАЮ: Директор УрСЭИ (филиал) ОУП ВО «АТиСО» Артемова О. В. СОГЛАСОВАНО: Куратор Спортклуба «Медведи» Декан СЭФ УрСЭИ (филиал) ОУП ВО «АТиСО» Бардин К.

Подробнее