Календарно тематическое планирование

Транскрипт

1 Тема урока Тип урока, номер урока Календарно тематическое планирование Элементы содержания 0 класс (юноши) Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля I четверть 7 часов Д/з Дата проведения Спринтерский бег (5 ч) Прыжок в длину ( ч) Изучение нового материала, Учетный, 5 Изучение нового материала, 6 ный, 7 Учетный, 8 Легкая атлетика (ч) Низкий старт (до 0 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно- силовых качеств. Инструктаж по ТБ Низкий старт (до 0 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега Низкий старт (до 0 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств Бег на результат (00 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей Прыжок в длину способом «прогнувшись» с -5 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков Прыжок в длину на результат. Развитие скоростносиловых качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с -5 беговых шагов Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с -5 беговых шагов «5» -,5 с.; -,0 с.; -, с. «5» - 50 см; - 0 см; - 0 см план факт

2 Метание мяча и гранаты ( ч) ный, 9 ный, 0 Учетный, Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств Кроссовая подготовка (0 ч) Уметь: метать мяч на дальность с разбега Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель Уметь: метать гранату на дальность «5» - м; - 8 м; - 6 м ный, ный, Бег (0 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать 5 Бег ( мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать Бег по пересеченной местности (0 ч) 6 Бег ( мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать 7 8 Бег ( мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать 9 Бег ( мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать

3 Бег по пересеченной местности (0 ч) 0 Учетный, Бег ( мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости Бег (000 м) на результат. Развитие выносливости Спортивные игры (6 ч) темпе (до 5 мин); преодолевать темпе (до 5 мин); преодолевать «5» -,50 мин; -,50 мин; - 5,50 мин ный, Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ Волейбол ( ч) Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей 5 Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей

4 Баскетбол (ч) Комбинированный, 6 7 Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. тактико-технические действия Быстрый прорыв (x). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ Передача мяча различными способами на месте. тактико-технические действия Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв ( х ]). Развитие скоростных качеств

5 Висы и упоры ( ч) Комбинированный, Гимнастика ( ч) Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. Инструктаж по ТБ Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания. Подъем переворотом. Развитие силы Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания. Подъем переворотом. Развитие силы Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания. Подъем переворотом. Развитие силы Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания. Подъем переворотом. Развитие силы II четверть час 5 Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания. Подъем переворотом. Развитие силы 6 7 Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие силы

6 Висы и упоры ( ч) Учетный, 8 Подтягивания. Лазание по канату на скорость. ОРУ на месте ; лазать по канату «5» - р.; - 9 р.; - 7 р. Лазание (6 м): «5» - е.; - е.; - 5 с. 9 0 Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Акробатические упражнения. Опорный прыжок (0 ч) Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стойка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координационных способностей Комбинация из разученных элементов (длннный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) 5 6 Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов)

7 Акробатические упражнения. Опорный прыжок (0 ч) 7 Учетный, 8 Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). Прыжки в глубину. ОРУ с предметами. Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых качеств Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок через коня Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) Уметь: выполнять акробатические элементы программы в комбинации (5 элементов) выполнения комбинации из 5 элементов

8 9 Спортивные игры (7 ч) Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей III четверть 0 часов 50 Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей Волейбол ( ч) 5 Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей передачи мяча 5 5 Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей 5 Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей

9 ный, Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей подачи мяча Волейбол ( ч) Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей 6 Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей (

10 Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв ( х). Развитие скоростных качеств 6 65 Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( хз). Развитие скоростных качеств Баскетбол ( ч) ный, 68 ный, 69 Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( х ). Развитие скоростных качеств Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( х ). Развитие скоростных качеств 70 Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( х х ). Развитие скоростных качеств Комбинированный, 7 Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита ( х х ). Развитие скоростных качеств ведения мяча

11 7 7 Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита ( х х ). Развитие скоростных качеств передачи мяча Баскетбол ( ч) 7 Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Развитие скоростных качеств 75 Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств броска в прыжке Легкая атлетика ( ч) ный, 76 Прыжок в высоту с - шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: прыгать в высоту с - беговых шагов Прыжок в высоту ( ч) ный, 77 Прыжок в высоту с - шагов разбега. Переход через планку. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: прыгать в высоту с - беговых шагов ный, 78 Прыжок в высоту с - шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: прыгать в высоту с - беговых шагов «5» - 5 см.; - 0 см.; - 0 см.

12 Баскетбол ( ч) Спортивные игры (8 ч) Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты Нападение через заслон. Развитие координационных качеств штрафного броска IV четверть часа

13 8 Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей нападающего удара Волейбол ( ч) 8 85 Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей 86 Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через -ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей Кроссовая подготовка (8 ч) Бег по пересеченной местности (8 ч) Бег ( мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости Бег ( мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать темпе (до 5 мин); преодолевать

14 Бег по пересеченной местности (8 ч) Учетный, 9 Учетный, 9 Бег ( мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости Бег ( мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости Бег (000 м) на результат. Развитие выносливости темпе (до 5 мин); преодолевать темпе (до 5 мин); преодолевать темпе (до 5 мин); преодолевать «5» -,50 мин; -,50 мин; - 5,50 мин Легкая атлетика (8 ч) Спринтерский бег. Прыжок в высоту (5 ч) Метание мяча и гранаты ( ч) Метание мяча и гранаты ( ч) ный, 95 ный, 96 ный, 97 Учетный, 98 ный, 99 ный, 00 ный, 0 ный, 0 Низкий старт (0 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые упражнения. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств Низкий старт (0 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом Низкий старт (0 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений Метание мяча на Дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Соревнования по легкой атлетике, рекорды Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (00 м) Уметь: метать мяч на дальность с разбега Уметь: метать гранату из различных положений на дальность и в цель Уметь: метать гранату на дальность «5» -,5 с.; -,0 с.; -, с. «5» - м; - 8 м; - 6 м

15