Консультация. для педагогов и родителей. Воспитатель Редькина Лариса Владимировна.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Консультация. для педагогов и родителей. Воспитатель Редькина Лариса Владимировна."

Транскрипт

1 Консультация для педагогов и родителей по теме «Массаж, доступный детям дошкольного возраста». Воспитатель г.

2 Одним из наиболее доступных и перспективных методов в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. При систематически правильном применении он даёт хорошие результаты. Благодаря тому, что точечный массаж повышает иммунобиологические защитные свойства организма, его можно с успехом использовать для борьбы с ОРЗ и гриппом. При благотворном действии пальцевого точечного массажа в профилактических целях, случаи заболевания гриппом и ОРЗ регистрируются в 4-5 раз меньше. Массаж выполняется так: подушечками (кончиками) пальцев слегка нажимаются определённые зоны и массируются по часовой стрелке по 3-5 секунд, постепенно увеличивая воздействие. В зонах 2-3 массаж проводится с меньшей интенсивностью, в зоне 4 сверху вниз, в симметричных зонах массаж можно проводить одновременно двумя руками. Если в одной из зон чувствуется болезненность это говорит о неблагополучии в организме. Значит нужно проводить массаж каждые полчаса, пока боль не исчезнет. Массаж повышает защитные свойства организма, слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои лекарства, которые эффективнее и безопаснее таблеток. Т1 связанна со слизистой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение. Т2 регулирует иммунные функции организма, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Т3 контролирует химический состав кров и одновременно слизистую оболочку гортани. Т4 шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связанны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища. Нормализуется работа вестибулярного аппарата. Т5 находится в области седьмого шейного и первого грудного позвонка. Т6 связана с вестибулярным аппаратом, со слизистой оболочкой среднего уха и миндалинами. При воздействии на эти зоны исчезает шум в ушах, улучшается слух, уменьшается боль в глотке при ангине, в ухе при отите, а главное нормализуется деятельность вестибулярного аппарата.

3 Т7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Массаж приводит к улучшению умственного развития, исчезновению болей в лобных отделах головного мозга. Т8 связана с гипофизом, со слизистыми оболочками носа и гайморовых пазух. Дыхание через нос становится свободным, проходит насморк, нормализуется деятельность эндокринных желёз. Т9 руки манипуляторы мозга, они связаны со всеми со всеми органами. За зонами рук необходимо особенно тщательно следить, устранять все возникшие нарушения своевременно и тогда благополучие вашего организма всегда будет в ваших руках. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма. Аурикулярный массаж. На поверхности ушных раковин расположено более тысячи биологически активных точек, поэтому, массируя их, мы опосредованно воздействуем на весь организм. Он является доступным для всех возрастов. Проводится в игровой форме, выполняется с улыбкой. «Поиграем с ушками» (М. Норбеков) 1. «Ослики». С юмором тянем ушные раковины вниз и одновременно назад за плечо так, чтобы оттянулась внутренняя часть уха. Лёгкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением. Потом аналогичное движение вверх и чуть назад. 2. «Слоники». Возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягиваем уши как можно дальше и дальше. Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, упражнение выполняется правильно. 3. «Горячие ушки». Не меняя положения рук, делаем круговые движения ушными раковинами. 4. «Наушники». Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца прижата к ушам таким образом, чтобы внутри возникало ощущение вакуума (ладони удобно развёрнуты так, чтобы пальцы были направлены назад). Выполнять круговые движения в обе стороны.

4 «Поиграем с ручками» (З.И. Береснев) Массаж рук. 1. Дети растирают ладони до приятного тепла. 2. Большим и указательным пальцами одной руки массируем растираем каждый палец, начиная с фаланги мизинца другой руки. 3. Массируем тыльные стороны ладони, имитируя мытьё рук. 4. Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг друга, направляя ладони в противоположные стороны. 5. Переплетённые пальцы закрываем в замок и подносим к груди. 6. Вытягиваем пальцы вверх и шевелим ими. 7. Встряхиваем руки, расслабляем их и отдыхаем. Массаж лица. Положить ладони на лоб, чтобы кончики пальцев обеих рук касались друг друга. От середины лба медленно поглаживать ладонями до околоушной области лица. Упражнение производить: 1. От переносицы к ушам. 2. От желобка носа к ушам. 3. От околоушной области лица к подбородку и обратно. Поглаживать кончиками пальцев вокруг глаз расходящимися движениями от середины лба и снова к середине. Вибрационный массаж лица. Повторить все вышеуказанные движения, но только способом постукивания пальцами. Массаж шеи. 1. Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз. 2. В области горла гладить попеременно - то правой, то левой рукой. 3. От околоушной области лица делать движения по боковой части шеи, близкой к затылку. Кончики пальцев обеих рук касаются друг друга. Таким образом, массаж способствует укреплению организма ребёнка, предупреждает поклонения в его физическом развитии, развивает

5 самостоятельность, активность у детей, развивает умение заботиться о своём здоровье.

САМОМАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

САМОМАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ. САМОМАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Без сомнения, все родители хотели бы, чтобы их дети выросли здоровыми и физически крепкими, не страдали от лишнего веса и проблем с позвоночником. Сейчас, когда дети большую часть

Подробнее

ЗАКАЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ПОДОШВ «ПОИГРАЕМ С НОЖКАМИ»

ЗАКАЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ПОДОШВ «ПОИГРАЕМ С НОЖКАМИ» ЗАКАЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ПОДОШВ «ПОИГРАЕМ С НОЖКАМИ» 1Подготовительный этап - Мы ходили, мы скакали, наши ноженьки устали. Сядем все мы, отдохнем, и массаж подошв начнём (Смазать подошвы ног кремом). На каждую

Подробнее

МБДОУ «Детский сад компенсирующего вида 21»

МБДОУ «Детский сад компенсирующего вида 21» МБДОУ «Детский сад компенсирующего вида 21» Здоровьесберегающая технология А.А. Уманской «Точечный массаж» Уважаемые родители! Все вы знаете, что с 1 сентября 2013 года вступил в силу новый Закон «Об образовании

Подробнее

Настойка женьшеня (по 1 капле на год жизни). Точечный массаж Дыхательная гимнастика Самомассаж «Гимнастика маленьких волшебников» (средняя, старшая,

Настойка женьшеня (по 1 капле на год жизни). Точечный массаж Дыхательная гимнастика Самомассаж «Гимнастика маленьких волшебников» (средняя, старшая, Настойка женьшеня (по 1 капле на год жизни). Точечный массаж Дыхательная гимнастика Самомассаж «Гимнастика маленьких волшебников» (средняя, старшая, подготовительная группы) Закаливающие процедуры ИНСТРУКЦИЯ

Подробнее

Точечный массаж и дыхательная гимнастика.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика. Точечный массаж и дыхательная гимнастика. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Например, специальные дыхательные упражнения, выполняемые

Подробнее

Составила: воспитатель Сиргалина Г.А.

Составила: воспитатель Сиргалина Г.А. Составила: воспитатель Сиргалина Г.А. Здоровье детей рассматривается педагогами как основной фактор, определяющий эффективность воспитания и обучения Основными задачами детского сада по физическому воспитанию

Подробнее

Комплекс упражнений для профилактики зрительного утомления.

Комплекс упражнений для профилактики зрительного утомления. О направлении временных методических рекомендаций о гигиенических условиях организации учебных занятий с применением компьютеров в средней общеобразовательной школе. Письмо Министерства просвещения РСФСР

Подробнее

Игровой массаж. «Поиграем с носиком»

Игровой массаж. «Поиграем с носиком» Игровой массаж. «Поиграем с носиком» «Найди и покажи носик» Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому. Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок. Носик ты быстрей найди, Тете покажи.

Подробнее

Игровой массаж. 3акаливающее дыхание

Игровой массаж. 3акаливающее дыхание Игровой массаж 3акаливающее дыхание Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста,

Подробнее

Методы закаливания, используемые в ДОУ

Методы закаливания, используемые в ДОУ "Рижский" метод закаливания Методы закаливания, используемые в ДОУ Название метода пришло из Прибалтики, где было замечено, что дети бегающие босиком по прохладной воде и песку Рижского взморья практически

Подробнее

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРОФЕССОРА АУГЛИНА

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРОФЕССОРА АУГЛИНА РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПРОФЕССОРА АУГЛИНА Современный детский психолог из Швейцарии, Фритц Р. Ауглин, разработал и применил на практике специальный массаж, положительные результаты которого, по мнению

Подробнее

Тема: «Методы закаливания, используемые в ДОУ»

Тема: «Методы закаливания, используемые в ДОУ» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Нижневартовска детский сад 29 «Ёлочка» Выступление на педсовете Тема: «Методы закаливания, используемые в ДОУ» Воспитатель: Петрова

Подробнее

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ НА КОМПЬЮТЕРЕ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ НА КОМПЬЮТЕРЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАБОТАЮЩИХ НА КОМПЬЮТЕРЕ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ Приложение 8 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 (рекомендуемое) Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при

Подробнее

Упражнения. для расслабления и повышения. Рафаил Свердлов, Центр «Ратрис» остроты. зрения

Упражнения. для расслабления и повышения. Рафаил Свердлов, Центр «Ратрис» остроты. зрения Упражнения для расслабления и повышения остроты зрения Рафаил Свердлов, Центр «Ратрис» Расслабление за счет воздействия темнотой 1. «Взгляд в темноту» Цель увидеть перед глазами совершенно черное поле.

Подробнее

Открытое занятие. Точечный массаж «Гномик здоровья».

Открытое занятие. Точечный массаж «Гномик здоровья». МБС (к) «Специальная (коррекционная) школа интернат» Открытое занятие. Точечный массаж «Гномик здоровья». «Забота о здоровье это важнейший труд воспитателя. От жизни деятельности, бодрости детей, зависит

Подробнее

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ. Голова в нейтральном положении, руки вдоль тела, ноги бедра и колени сдвинуты.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ. Голова в нейтральном положении, руки вдоль тела, ноги бедра и колени сдвинуты. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ Сначала упражнения следует выполнять 3-5 раз, постепенно увеличивая число повторений в серии, вплоть до 10 повторений. Можно повторить несколько циклов с перерывами между ними. Каждое

Подробнее

Оздоровительная работа в ДОУ

Оздоровительная работа в ДОУ Оздоровительная работа в ДОУ В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка вот самое главное, что необходимо сделать сотрудникам

Подробнее

«ОТ ДВИЖЕНИЯ К МЫШЛЕНИЮ»

«ОТ ДВИЖЕНИЯ К МЫШЛЕНИЮ» Массаж профессора Ф. Ауглина. «ОТ ДВИЖЕНИЯ К МЫШЛЕНИЮ» Составила: Е.В. Запевалина - учитель-логопед Современный детский психолог из Швейцарии,Фритц Ауглин разработал специальный массаж,по мнению профессора

Подробнее

ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки

ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки Закаливающее дыхание Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается

Подробнее

Практические упражнения для воспитателей.

Практические упражнения для воспитателей. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 449 Ленинского района гор. Екатеринбурга 620144, Российская Федерация, г. Екатеринбург, ул. Фурманова, д. 114 а Тел./факс: (343)

Подробнее

Упражнения для шеи. укрепление мышц шеи

Упражнения для шеи. укрепление мышц шеи Упражнения для шеи Мышцы шеи укрепим с помощью упражнений для шеи, предназначенных специально для них. Постоянный наклон шеи, который неизбежно возникает, когда долго сидишь перед монитором, приводит к

Подробнее

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ

ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ ЕСТЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ ПРИРОДЫ I. Закаливание. Это самое эффективное средство тренировки и совершенствования защитных механизмов организма человека, повышение его устойчивости к погодным условиям. Закаливание

Подробнее

Мастер- класс для воспитателей

Мастер- класс для воспитателей Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 4 «Теремок» г. Новопавловска Мастер- класс для воспитателей Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Ромашка» Тема:

Подробнее

Первое упражнение Прочесывать пальцами волосы

Первое упражнение Прочесывать пальцами волосы 02 Первое упражнение Прочесывать пальцами волосы Большие пальцы рук расположите на висках и выполняйте движения от лба до ушей. Ведите нажим достаточно сильно. Посмотрите на схему активных каналов по боковым

Подробнее

Программа физического воспитания детей дошкольного возраста (адаптивная физкультура для ослабленных и часто болеющих детей, группа «Здоровый ребёнок»)

Программа физического воспитания детей дошкольного возраста (адаптивная физкультура для ослабленных и часто болеющих детей, группа «Здоровый ребёнок») Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение города Новосибирска «Детский сад 192 комбинированного вида» Приложение 4 Программа физического воспитания детей дошкольного возраста (адаптивная

Подробнее

Основы здорового образа жизни ребенка. 1. Грудное вскармливание. Это самый первый шаг к укреплению иммунитета. Малыш появляется на свет с очень

Основы здорового образа жизни ребенка. 1. Грудное вскармливание. Это самый первый шаг к укреплению иммунитета. Малыш появляется на свет с очень Сегодня все родители заботятся об укреплении иммунитета своего ребенка: занимаются закаливанием, часто гуляют и даже вместе делают соленые ванночки для ног. Детки с ослабленным иммунитетом чаще и дольше

Подробнее

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК. ФМ общего воздействия. 1 комплекс. 2 комплекс

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК. ФМ общего воздействия. 1 комплекс. 2 комплекс Приложение 9 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 (рекомендуемое) КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МИНУТОК Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По содержанию ФМ различны и предназначаются

Подробнее

Серия «Оздоровительная педагогика» Т.В. Нестерюк. Гимнастика для детей

Серия «Оздоровительная педагогика» Т.В. Нестерюк. Гимнастика для детей Серия «Оздоровительная педагогика» Т.В. Нестерюк Гимнастика для детей Москва 2015 ББК 74.100.5 Н56 Рецензенты: О.С. Ушакова доктор педагогических наук, профессор, заведующая лабораторией ИРДО РАО; Т.В.

Подробнее

Разработка внеклассного мероприятия по теме: «Я выбираю здоровый образ жизни»

Разработка внеклассного мероприятия по теме: «Я выбираю здоровый образ жизни» Муниципальное Общеобразовательное Учреждение Средняя Общеобразовательная школа 23 Разработка внеклассного мероприятия по теме: «Я выбираю здоровый образ жизни» Выполнила: учитель истории Некрасова Наталья

Подробнее

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА РЕБЕНКА

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА РЕБЕНКА ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Саушкина Анна Владимировна учитель начальных классов МАОУ «СОШ 112 с УИИ» г. Новокузнецк, Кемеровская область ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА РЕБЕНКА Аннотация:

Подробнее

Логопедический массаж в работе с детьми с речевыми нарушениями

Логопедический массаж в работе с детьми с речевыми нарушениями Логопедический массаж в работе с детьми с речевыми нарушениями Работу выполнена учителем-логопедом первой квалификационной категории МДОУ Детский сад 79 комбинированного вида Никишовой Еленой Максимовной

Подробнее

Воспитатель. Добыченко Юлия Сергеевна

Воспитатель. Добыченко Юлия Сергеевна Воспитатель Добыченко Юлия Сергеевна Дыхательная гимнастика 1 Закаливающее дыхание Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений

Подробнее

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ И РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ И РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ И РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ Сидя на стуле. Ладони на талии, развести локти в стороны. Медленно поднимать плечи до предела вверх, слегка втягивая при

Подробнее

Укрепление здоровья ребенка

Укрепление здоровья ребенка Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 48». Консультация для родителей Укрепление здоровья ребенка Инструктор по физическому воспитанию Химинец Н.И. 2015 год Как можно

Подробнее

Новых Наталья Викторовна МБДОУ г. Мурманска 105

Новых Наталья Викторовна МБДОУ г. Мурманска 105 Новых Наталья Викторовна МБДОУ г. Мурманска 105 Растяжки нормализуют гипертонус и гипотонус «Тряпичная кукла и солдат» Исходное положение стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку как солдат.

Подробнее

завершать артикуляционную гимнастику. Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5 10 мин.

завершать артикуляционную гимнастику. Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5 10 мин. «САМОМАССАЖ» Самомассаж это массаж, выполняемый самим ребенком (подростком или взрослым), страдающим речевой патологией. Самомассаж является средством, дополняющим воздействие основного массажа, который

Подробнее

«Гимнастика для суставов»

«Гимнастика для суставов» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Белоярского района «Центр развития ребенка д/с «Сказка» г.белоярский Утренняя гимнастика с родителями и детьми подготовительной к школе группы

Подробнее

Комплекс упражнений и мер для профилактики и коррекции нарушений зрения у учащихся

Комплекс упражнений и мер для профилактики и коррекции нарушений зрения у учащихся Комплекс упражнений и мер для профилактики и коррекции нарушений зрения у учащихся «Глаза - это зеркало души» Упражнения и релаксация для глаз, которые будут даны ниже довольно просты и не займут много

Подробнее

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки Упражнения для осанки Упр.1. «Поза дерева» Стоя или сидя за столом, ноги поставьте вместе, стопы прижаты к полу, пуки опущены, спина прямая. Сделать спокойный вдох и выдох и плавно поднимите руки вверх.

Подробнее

Игровой массаж Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки.

Игровой массаж Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки. Игровой массаж Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки. ЗАКАЛИВАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается

Подробнее

Упражнение отлично подтягивает и убирает обвисшую кожу овала лица.

Упражнение отлично подтягивает и убирает обвисшую кожу овала лица. В упражнении задействованы мышцы: А) Жевательные; обе части поверхностная и глубокая начинаются от скуловой дуги и прикрепляются к латеральной стороне ветви нижней челюсти на всем её протяжении. Мышца

Подробнее

Точечный массаж. Антистресс гимнастика Гимнастика для глаз Упражнения для осанки Кинесиология

Точечный массаж. Антистресс гимнастика Гимнастика для глаз Упражнения для осанки Кинесиология Точечный массаж. Антистресс гимнастика Гимнастика для глаз Упражнения для осанки Кинесиология "Забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная

Подробнее

Комплекс упражнений 2.1. Выполнять 1-2 раза в день дома. Число повторений от 2 до 6 раз.

Комплекс упражнений 2.1. Выполнять 1-2 раза в день дома. Число повторений от 2 до 6 раз. Комплекс упражнений 2.1. Выполнять 1-2 раза в день дома. Число повторений от 2 до 6 раз. 1. ИП лежа на спине, руки вдоль туловища. Расслабить все мышцы, проверить правильное положение туловища Полностью

Подробнее

Консультация для родителей. «Игровой самомассаж»

Консультация для родителей. «Игровой самомассаж» Консультация для родителей «Игровой самомассаж» Одной из базовых ценностей человеческой жизни является здоровье. Здоровье это не только отсутствие болезней, но и физическая, социальная, психическая гармония

Подробнее

Точечный массаж по системе А.А.Уманской

Точечный массаж по системе А.А.Уманской Точечный массаж по системе А.А.Уманской Новорожденный ребенок, несмотря на кажущуюся слабость, уже обладает мощной защитой от различных вирусов. Защиту эту он получил от матери в виде антител. Мощный приток

Подробнее

Для детей 3-5 лет. Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь): 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева. 2. Нажимать указательным

Для детей 3-5 лет. Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь): 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева. 2. Нажимать указательным Для детей 3-5 лет. Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь): 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева. 2. Нажимать указательным пальцем точку под носом. 3. Указательным и большим

Подробнее

Для работающих сидя. Для работающих стоя. Для снятия утомления органов зрения

Для работающих сидя. Для работающих стоя. Для снятия утомления органов зрения Для работающих сидя Для работающих стоя Для снятия утомления органов зрения Комплекс производственной гимнастики выполняется на рабочем месте с целью предупреждения утомления, повышения работоспособности,

Подробнее

для детей младшего дошкольного возраста Составила: воспитатель высшей квалифицированной категории МБДОУ 10 СП «Родничок» Фёдорова Инесса Петровна

для детей младшего дошкольного возраста Составила: воспитатель высшей квалифицированной категории МБДОУ 10 СП «Родничок» Фёдорова Инесса Петровна для детей младшего дошкольного возраста Составила: воспитатель высшей квалифицированной категории МБДОУ 10 СП «Родничок» Фёдорова Инесса Петровна Массажный мячик эффективное средство расслабления мышц

Подробнее

1. Массаж ушных раковин. Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками. 2. Перекрестные движения.

1. Массаж ушных раковин. Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками. 2. Перекрестные движения. 1. Массаж ушных раковин. Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками. 2. Перекрестные движения. Выполняйте перекрестные координированные движения одновременно

Подробнее

Игровой стретчинг. Консультация для воспитателей и родителей. Подготовила: И.В.Рогожкина инструктор ФИЗО

Игровой стретчинг. Консультация для воспитателей и родителей. Подготовила: И.В.Рогожкина инструктор ФИЗО Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Нижневартовска детский сад 61 «Соловушка» Консультация для воспитателей и родителей Игровой стретчинг Подготовила: И.В.Рогожкина инструктор

Подробнее

ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ. Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный

ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ. Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ. Для того чтобы точечный массаж не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Это легко сделать, например, предложив детям

Подробнее

Консультация для родителей "Здоровье ребенка в ваших руках"

Консультация для родителей Здоровье ребенка в ваших руках Консультация для родителей "Здоровье ребенка в ваших руках" Не так давно у нас в стране социологи подсчитали так называемые составные здоровья среднестатистического человека. И вот какие любопытные факты

Подробнее

Средняя группа. Комплекс 1

Средняя группа. Комплекс 1 Комплекс 1 Средняя группа 1. «Послушаем своё дыхание» Цель: учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип дыхания, его глубину, частоту и по этим признакам состояние организма. И.п.: стоя,

Подробнее

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

КОМПЛЕКС СПЕЦИАЛЬНОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОМНИТЕ! Физические упражнения способствуют поддержанию полного объема движений в руках, ногах и туловище, нормализуют тонус, силу и трофику мышц, улучшают кровообращение и лимфообращение в околопозвоночных

Подробнее

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка Аутогенная тренировка Базовые упражнения аутогенной тренировки В основе первой ступени аутогенной тренировки лежит несколько стандартных упражнений, предложенных еще И.Шульцем и направленных на развитие

Подробнее

Артикуляционная гимнастика (в помощь родителям)

Артикуляционная гимнастика (в помощь родителям) Артикуляционная гимнастика (в помощь родителям) Рекомендации по проведению артикуляционной гимнастики! 1. На начальном этапе упражнения выполняются в медленном темпе, перед зеркалом. - Количество повторов

Подробнее

Федеральная стажировочная площадка Санкт-Петербург ГБДОУ детский сад 10 Логопед Капустина Т.В. Воспитатель Путинцева А.

Федеральная стажировочная площадка Санкт-Петербург ГБДОУ детский сад 10 Логопед Капустина Т.В. Воспитатель Путинцева А. Федеральная стажировочная площадка Санкт-Петербург 2012 ГБДОУ детский сад 10 Логопед Капустина Т.В. Воспитатель Путинцева А.Д Группа 1 Занятие 1. Здоровье на кончиках пальцев. Мудры. Занятие 2. Су-джок

Подробнее

КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 1 ГОДА

КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 1 ГОДА КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 1 ГОДА Для детей до 1 года критически важно соблюдать двигательный режим, чтобы развиваться должным образом. Ниже приведены комплексы упражнений у детей

Подробнее

Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении. Комплекс упражнений для улучшения зрения 1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево. 2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном

Подробнее

АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БИОЭНЕРГОПЛАСТИКИ

АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БИОЭНЕРГОПЛАСТИКИ АРТИКУЛЯЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БИОЭНЕРГОПЛАСТИКИ Максимально растянуть губы (улыбнуться), показать верхние и нижние зубы. Верхние зубы должны находиться напротив нижних. Необходимо проверить

Подробнее

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ. Упражнения на улучшение циркуляции крови в органе зрения

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ. Упражнения на улучшение циркуляции крови в органе зрения ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Упражнения на улучшение циркуляции крови в органе зрения 1. Сомкните веки обоих глаз на 3 5 секунд; повторите 6-8 раз. 2. Быстро моргайте глазами в течение 10 15 секунд, затем повторите

Подробнее

Комплекс упражнений «Гимнастика мозга» Составили педагоги психологи: Фатхрахманова Н.Н.Попова Л.Ю.

Комплекс упражнений «Гимнастика мозга» Составили педагоги психологи: Фатхрахманова Н.Н.Попова Л.Ю. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально личностному развитию детей «Энергетик» г. Нерюнгри

Подробнее

«Су - Джок терапия для детей дошкольного возраста. Подготовила: воспитатель Горбань Е.Е.

«Су - Джок терапия для детей дошкольного возраста. Подготовила: воспитатель Горбань Е.Е. «Су - Джок терапия для детей дошкольного возраста Подготовила: воспитатель Горбань Е.Е. Цель использования су-джок терапии: Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у воспитанников ответственности

Подробнее

Причины, по которым необходимо заниматься артикуляционной гимнастикой:

Причины, по которым необходимо заниматься артикуляционной гимнастикой: Общая артикуляционная гимнастика Артикуляционная гимнастика-это комплекс упражнений, один из которых помогают улучшить подвижность органов артикуляции, другие увеличить объём и силу движений, третьи вырабатывают

Подробнее

Точечный массаж при головной боли и мигрени

Точечный массаж при головной боли и мигрени Точечный массаж при головной боли и мигрени Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга.

Подробнее

Кинезиологические упражнения

Кинезиологические упражнения Кинезиологические упражнения Упражнения для развития творческого (наглядно образного) мышления (правого полушария головного мозга) 1. «Очищение» Нужно правильно дышать, Чтоб внутри всё очищать. Вдыхать

Подробнее

Миогимнастические упражнения с трейнером ''Infant''

Миогимнастические упражнения с трейнером ''Infant'' Архипова Е.Ф. доктор педагогических наук, профессор МПГУ, г.москва. Миогимнастические упражнения с трейнером ''Infant'' I. Комплекс миогимнастических упражнений с трейнером'' Infant'' для мимических мышц

Подробнее

Методические рекомендации в помощь педагогам дополнительного образования «Профилактика простудных заболеваний» (из опыта работы)

Методические рекомендации в помощь педагогам дополнительного образования «Профилактика простудных заболеваний» (из опыта работы) Министерство образования и науки Астраханской области ОГОУ ДОД «Центр эстетического воспитания детей и молодежи» Методические рекомендации в помощь педагогам дополнительного образования «Профилактика простудных

Подробнее

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины Упражнения для укрепления мышц спины Медленное скручивание вниз у стены Исходное положение: Встаньте у стены, прижмитесь к ней корпусом и сделайте от нее шаг вперед на длину стопы. Подкрутите таз на себя

Подробнее

Ôðàíöóçñêèé ëèôòèíã-ìàññàæ ëèöà è øåè

Ôðàíöóçñêèé ëèôòèíã-ìàññàæ ëèöà è øåè Ãëàâà 2. Ñàì ñåáå ìàññàæèñò 75 на одну точку 1 секунда. Общая продолжительность надавливаний 1 минута. 8. Производим надавливание по тонизирующим точкам (рис. 22). На эти точки надавливайте так же, как

Подробнее

Классный час на тему:

Классный час на тему: Министерство образования Московской области Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Московской области «Жуковский авиационный техникум имени В.А. Казакова»

Подробнее

ЛФК при ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО и ГРУДНОГО отделов ПОЗВОНОЧНИКА

ЛФК при ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО и ГРУДНОГО отделов ПОЗВОНОЧНИКА ЛФК при ОСТЕОХОНДРОЗЕ ШЕЙНОГО и ГРУДНОГО отделов ПОЗВОНОЧНИКА Общие рекомендации перед началом занятий лечебной гимнастикой. Приступая к занятиям лечебной физкультурой больному следует выбрать наиболее

Подробнее

С а м о м а с с а ж у ш е й

С а м о м а с с а ж у ш е й Самомассаж - нетрадиционное, но эффективное направление по развитию мелкой моторики и подготовке детей к письму. Под воздействием несложных массажных упражнений достигается нормализация мышечного тонуса,

Подробнее

«Полезные советы на каждый день для укрепления здоровья»

«Полезные советы на каждый день для укрепления здоровья» Управление социальной защиты населения Брянской области ГУ «Центр социально-психологической реабилитации населения, пострадавшего в результате аварии на ЧАЭС» Будь здоров «Полезные советы на каждый день

Подробнее

Дыхательная гимнастика. Комплексы дыхательной гимнастики Комплекс 1. Послушаем свое дыхание Цель:

Дыхательная гимнастика. Комплексы дыхательной гимнастики Комплекс 1. Послушаем свое дыхание Цель: Дыхательная гимнастика. Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм, может обходиться, несколько месяцев,

Подробнее

Глава 1. Статическая гимнастика «Лежебока» для позвоночника.

Глава 1. Статическая гимнастика «Лежебока» для позвоночника. Глава 1. Статическая гимнастика «Лежебока» для позвоночника. Одним из условий самовосстановления организма является его полное расслабление. Во время выполнения движений тело должно быть расслаблено, как

Подробнее

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА НА УРОКАХ

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Сукманова Елена Николаевна учитель начальных классов МАОУ «СОШ 112 с углубленным изучением информатики» г. Новокузнецк, Кемеровская область КАК

Подробнее

5.7 Здоровый учитель здоровые дети

5.7 Здоровый учитель здоровые дети 5.7 Здоровый учитель здоровые дети Миненко Пётр Петрович, профессор кафедры педагогики и психологии Мы считаем, что только учитель, занимающийся своим здоровьем, сможет естественно ввести здоровьесбережение

Подробнее

Гимнастика для лечения болезней сердечно-сосудистой

Гимнастика для лечения болезней сердечно-сосудистой 62 Лечебная гимнастика для сосудов. Советы врача Глава 9. Гимнастика для лечения болезней сердечно-сосудистой системы Гимнастика для лечения болезней сердечно-сосудистой системы включает в себя специальные

Подробнее

«Метёлки» Дети часто моргают, не напрягая глаза, на счёт 1-5 (4-5 раз). Можно сопровождать моргание проговариванием текста:

«Метёлки» Дети часто моргают, не напрягая глаза, на счёт 1-5 (4-5 раз). Можно сопровождать моргание проговариванием текста: ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЁР ОФТАЛЬМОТРЕНАЖЁР «Метка на стекле» Ребёнок становится у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На этом стекле на уровне его глаз прикрепляется круглая метка диаметром 3-5 мм красного

Подробнее

Примерный комплекс гимнастики для глаз «Поиграем с матрёшками» Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ

Примерный комплекс гимнастики для глаз «Поиграем с матрёшками» Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ Примерный комплекс гимнастики для глаз «Поиграем с матрёшками» Комплексы гимнастики для глаз, рекомендованные методическими разработками НИИ дошкольного воспитания АПН СССР, доступны детям. Однако мы считаем,

Подробнее

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА Дыхательная система детей несовершенна, и чем меньше ребенок, тем уже все дыхательные пути, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляющаяся, даже под действием

Подробнее

АВТОНОМНАЯ ГИМНАСТИКА

АВТОНОМНАЯ ГИМНАСТИКА -1- АВТОНОМНАЯ ГИМНАСТИКА Автономная гимнастика позволяет управлять энергообменными процессами в организме за счет перемены темпа, количества движений и в целом мышечного напряжения. Система пригодна для

Подробнее

Конспект. организации двигательной деятельности с использованием нетрадиционного физкультурного оборудования. Тема: «Зима недаром злится»

Конспект. организации двигательной деятельности с использованием нетрадиционного физкультурного оборудования. Тема: «Зима недаром злится» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение 12 «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому развитию детей» г. Кингисеппа Конспект организации

Подробнее

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ: Номер позвонка. Связь с другими частями и органами тела. Последствия смещения

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ: Номер позвонка. Связь с другими частями и органами тела. Последствия смещения ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ: Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала Смещение позвонков и дисков может вызвать раздражение

Подробнее

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение д/сад комбинированного вида 25 «Рябинка»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение д/сад комбинированного вида 25 «Рябинка» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение д/сад комбинированного вида 25 «Рябинка» Подготовили воспитатели: Климович Н.В. Курупп Н.Г. г. Бердск, 2017 год Утренний круг и артикуляционная

Подробнее

Необходимо соблюдать определенную последовательность от простых упражнений к более сложным. На начальном этапе упражнения выполняются в медленном

Необходимо соблюдать определенную последовательность от простых упражнений к более сложным. На начальном этапе упражнения выполняются в медленном Необходимо соблюдать определенную последовательность от простых упражнений к более сложным. На начальном этапе упражнения выполняются в медленном темпе и перед зеркалом. Количество повторов каждого упражнения

Подробнее

ТЕХНИКА ПЕАНИМАЦИИ. ПОДГОТОВКА К ПЕАНИМАЦИИ.

ТЕХНИКА ПЕАНИМАЦИИ. ПОДГОТОВКА К ПЕАНИМАЦИИ. 1 ТЕХНИКА ПЕАНИМАЦИИ. -слабый угасающий пульс или его отсутствие; ПОКАЗА- НИЯ К РЕАНИ- МАЦИИ ПУЛЬС ОПРЕДЕЛЯЮТ НА СОННОЙ АРТЕРИИ. Сомкнутыми подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев найти

Подробнее

Синтия Робинсон, к.м.н., физиотерапия Отделение реабилитационной медицины Университет Вашингтона Сиэтл, штат Вашингтон, США. Цели

Синтия Робинсон, к.м.н., физиотерапия Отделение реабилитационной медицины Университет Вашингтона Сиэтл, штат Вашингтон, США. Цели Головная боль напряжения Синтия Робинсон, к.м.н., физиотерапия Отделение реабилитационной медицины Университет Вашингтона Сиэтл, штат Вашингтон, США Цели Дать краткую характеристику головной боли напряжения

Подробнее

Быть здоровым - это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив : он отлично себя чувствует, получает

Быть здоровым - это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив : он отлично себя чувствует, получает Быть здоровым - это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитой человек счастлив : он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию,

Подробнее

Упражнения на расслабления мышц

Упражнения на расслабления мышц Упражнения на расслабления мышц Быстрый темп нашей жизни, стрессы на работе и в семье, сидячий или малоподвижный образ жизни приводят к перенапряжению, негативному отношению к коллегам, родным, друзьям,

Подробнее

«Бережем силы лучше учимся!»

«Бережем силы лучше учимся!» О.Е.Катаева «Бережем силы лучше учимся!» Часто при беседах с родителями можно услышать о трудностях выполнения домашних заданий: дети отвлекаются, внимание их рассеивается, продуктивность работы резко

Подробнее

Поэтому, чем раньше ребенок начинает заниматься музыкой, тем легче и естественней происходит процесс обучения.

Поэтому, чем раньше ребенок начинает заниматься музыкой, тем легче и естественней происходит процесс обучения. МУЗЫКАЛЬНЫЙ СЛУХ В жизни каждого человека слух имеет огромное значение. Для музыканта он является основным профессиональным качеством. Поэтому развитие музыкального слуха во всех его проявлениях важнейшая

Подробнее

ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки

ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки ИГРОВОЙ МАССАЖ Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и К. Динейки Закаливающее дыхание: Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается

Подробнее

Кинезиология наука о развитии головного мозга через движение. Кинезиология существует уже 2000 лет, используется во всём мире.

Кинезиология наука о развитии головного мозга через движение. Кинезиология существует уже 2000 лет, используется во всём мире. Оздоровление детей через кинезиологические упражнения. Кинезиология наука о развитии головного мозга через движение. Кинезиология существует уже 2000 лет, используется во всём мире. Единство работы мозга

Подробнее

Миненко Галина Павловна ГАПОУ «Самарский государственный колледж» «Значение физической минутки на уроках профессионального мастерства и

Миненко Галина Павловна ГАПОУ «Самарский государственный колледж» «Значение физической минутки на уроках профессионального мастерства и Миненко Галина Павловна ГАПОУ «Самарский государственный колледж» «Значение физической минутки на уроках профессионального мастерства и спецпредметов»» Физкультурные минутки - эта форма двигательной нагрузки,

Подробнее

4. Нагрузку увеличивайте числом повторений и амплитудой движений.

4. Нагрузку увеличивайте числом повторений и амплитудой движений. ПОМНИТЕ! Физические упражнения способствуют поддержанию полного объема движений в руках, ногах и туловище, нормализуют тонус, силу и трофику мышц, улучшают кровообращение и лимфообращение в околопозвоночных

Подробнее

Тема проекта: «Исследование свойств глаза и создание программы корректировки зрения с помощью специальных упражнений»

Тема проекта: «Исследование свойств глаза и создание программы корректировки зрения с помощью специальных упражнений» Тема проекта: «Исследование свойств глаза и создание программы корректировки зрения с помощью специальных упражнений» Автор(ы): Чернов Алексей, Козырева Анна Школа: ГБОУ СОШ 113, ШО-2 Класс: 10 В Руководитель:

Подробнее

Инструктор по физической культуре СП 6 ГБОУ Школа 283 Филатова Татьяна Валерьевна

Инструктор по физической культуре СП 6 ГБОУ Школа 283 Филатова Татьяна Валерьевна Инструктор по физической культуре СП 6 ГБОУ Школа 283 Филатова Татьяна Валерьевна Гимнастический комплекс для профилактики и снятия напряжения в мышцах «Сохраним здоровье педагога» 1.Сидя, расправьте плечи,

Подробнее