Ценностный образ себя

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Ценностный образ себя"

Транскрипт

1 Ценностный образ себя (Данная техника связывает нас с ценностями. Она относится к моделированию своего будущего, формированию желаемых качеств и укреплению самооценки.) Для данной работы вам потребуется навык визуализации и умение смотреть из позиции наблюдателя, т.е. со стороны, не включаясь в процесс и не отождествляя себя с участниками ситуации. Если вам не приходилось до этого заниматься подобными практиками, мы предлагаем вам пройти небольшую тренировку. Итак Вспомните 2 каких-либо события из вашей жизни в форме визуальных образов. В каждом случае заметьте, как вы воспринимаете те события. Есть два варианта их восприятия. Первый: Вспоминая что-то, Вы оказываетесь в самой ситуации, внутри образа, как бы заново проживая событие, и смотрите на все происходящее собственными глазами, но не видите себя полностью. Второй вариант: вспоминая событие, Вы смотрите на происходящее, в том числе и на себя как участника ситуации, со стороны, как бы просматривая видеозапись прошлых событий, где видите полностью и себя, и все остальное, и не погружаетесь в само воспоминание. Теперь вспомните какое-либо другое эмоционально значимое для вас событие, поочередно используя оба варианта восприятия и «почувствуйте разницу». Что произошло с вашими ощущениями, когда вы перешли от одного варианта восприятия к другому? Как менялась эмоциональная включенность в представляемое событие? В первом варианте, когда вы погружаетесь в воспоминание и становитесь участником события, вы как бы заново проживаете эту ситуацию, и у вас те же ощущения и эмоции, что были тогда. Во втором варианте вы были в позиции наблюдателя, который смотрит на происходящее со стороны, видит ситуацию целиком, но сам не участвует в ней и не проживает заново, испытывая все ее ощущения и эмоции. Хотя вы как наблюдатель можете оценивать и эмоционально реагировать на вспоминаемый образ, но это эмоции, которые вы испытываете сейчас, а не те, которые вы проживали тогда. Запомните это восприятие из позиции наблюдателя. Вы сможете использовать его в дальнейшей работе. Мы начинаем. Определение Ценностных качеств.

2 Подумайте, что ценного Вы бы хотели видеть в себе? Представьте себя через какое-то время, как если бы все было самым наилучшим образом, какие вы там? Запишите свои ценностные качества (каждое должно быть сформулировано одним словом, прилагательным). 1. Подумайте, почему для вас важно обладать каждым из этих качеств? Что ценного вы достигаете благодаря этим качествам в вас? 2. Выберите три качества, наиболее значимые для вас, с которыми вы будете сейчас работать. 3. Выберите одно из качеств, с которого бы вы хотели начать. Теперь вспомните ситуацию, конкретный момент вашей жизни, когда это качество было проявлено в вас очень ярко, так, что глядя на вас было понятно, что вы такой. Представьте этот момент было в виде образа, как если бы это был отдельный слайд или кадр из воспоминания. Представьте перед собой мысленный экран и выведите на него этот образ. Как будто перед вами домашний кинотеатр, и на экране вы видите фрагмент вашего воспоминания, где в вас в полной мере проявлено данное качество. Оставаясь в позиции наблюдателя, посмотрите на свой образ на экране и опишите себя. Что вы видите? Конкретные детали: какое у вас выражение лица, глаз, губ? какая у вас поза? осанка? что на вас надето, цвета? что окружает вас? если рядом есть люди, то, как они реагируют на вас, и как вы держите себя по отношению к ним? если вы говорите, то какой у вас голос, какие жесты как вы понимаете по внешним признакам, что в вас проявлено это качество? Вы видите четкий и яркий образ себя, обладающего ценностным качеством. 4. И теперь «отправьте» этот образ себя на улицу незнакомого вам города. И вы видите на мысленном экране перед собой, как вы, обладающий этим качеством, идете по улице незнакомого города. Понаблюдайте за собой, как вы выглядите там: выражение лица, осанка, жесты; как вы двигаетесь: ваша походка, скорость движения, как вы ступаете; куда вы смотрите, что вокруг вас, замечаете ли вы окружающее пространство? Если там есть люди, то как окружающие реагируют на вас? Отметьте все отличительные характеристики своего образа. И сейчас оставьте этот образ на улице незнакомого города. Пусть он продолжает двигаться дальше, а вы вернитесь вниманием к списку своих 3-х ценностных качеств. 5. И выберите следующее качество для работы.

3 Также как вы это уже делали, вспомните реальный момент в вашей жизни, когда вы проявляли это качество в полной мере. И «выведите» этот образ на мысленный экран перед собой. Посмотрите на себя, отметьте все детали, демонстрирующие это качество в вас: выражение лица, поза, жесты, одежда, окружение. И сейчас «отправьте» этот второй образ на другую улицу того же незнакомого города. Понаблюдайте на мысленном экране за тем как образ движется по улице, как выглядит, что происходит вокруг и т.д. Запомните отличительные черты этого образа. 6. Слияние образов. Теперь посмотрите на оба ваших образа сразу. Вы видите их в полный рост, идущих по улицам незнакомого города, и эти улицы пересекаются. И сейчас эти образы движутся навстречу друг другу и через несколько мгновений встретятся И вот они подходят к пересечению улиц и, делая шаг навстречу друг другу, они сливаются в один образ! Пождите немного, пока происходит изменение И когда процесс завершен, посмотрите на получившийся образ, в котором слились и первое и второе качества. 7. Отметьте, каким вы видите себя сейчас на мысленном экране перед собой? Какие вы там? 8. Вам нравится ваш новый образ? Нужно ли к нему что-то добавить или как-то подретушировать его? У вас есть еще третье качество, которым вы бы хотели обладать. Нужно ли его добавить так, как вы уже делали с первыми двумя качествами, или вы можете его просто «докинуть» в получившийся образ? 9. Оставьте получившийся образ на том же месте незнакомого города. И вернитесь к списку своих ценностных качеств. Возьмите третье качество, выбранное вами ранее из тех, которые вы хотели бы развить. Вспомните ситуацию из жизни, когда вы обладали этим качеством в полной мере. «Выведите» этот образ на мысленный экран перед собой. Отметьте характерные черты и детали, демонстрирующие это качество в вас. Как вы понимаете, что это качество сейчас проявлено в вас? И как только перед вами сформируется четкий и яркий образ, «отправьте» его образ на улицу того же незнакомого города. И посмотрите, как он идет по улице. Отметьте внешние детали образа, как вы выглядите там, как двигаетесь, что происходит вокруг вас?

4 И понаблюдайте за тем, как ваш образ доходит до того места, где остался стоять предыдущий сформированный образ, уже обладающий двумя ценностными качествами. И образ третьего качества делает шаг и сливается с ним. Немного подождите, пока не закончится трансформация. И вот перед вами ваш Ценностный образ, обладающий всеми качествами. Посмотрите на него, что вы замечаете? Каким(- ой) вы видите себя? Если нужно, вы можете подретушировать образ. Добавить в него то, чего еще не хватает. Или наоборот приглушить какие-то черты. Завершите формирование образа. Вам нравится то, что вы видите? 10. Проверка на экологичность. Теперь «отправьте» этот Ценностный образ к себе домой, посмотрите из позиции наблюдателя на эту ситуацию. Что происходит? Как ведет себя Ценностный образ? Как ваши домочадцы реагируют на него? Отправьте Ценностный образ на встречу с родными и близкими. Понаблюдайте за тем, что происходит, когда они встречаются? Что вы замечаете? А теперь отправьте ваш Ценностный образ на работу, опишите, что происходит там, как сейчас решаются рабочие вопросы? как строятся деловые отношения с коллегами? как проходит рабочее время? Что Вы чувствуете по отношению к самому себе, ведущему себя так в этой ситуации? Посмотрите как Ценностный образ встречается с вашими друзьями. Что происходит? Что меняется, когда вы в таком качестве встречаетесь с ними? Просмотрите другие важные для вас ситуации на мысленном экране и отметьте изменения, которые происходят, когда в них участвует ваш ценностный образ. И в конце, посмотрите, как ваш Ценностный образ выполняет какое-то скучное для вас рутинное занятие. Что происходит? Как это делает ваш ЦОС? 11. Тренировка. Перенеситесь во времени, и почувствуйте, как вы просыпаетесь завтра утром. Вы встаете и выполняете обычные утренние действия (например, умываетесь, пьете чай или кофе, чистите зубы и т.п.) и в тот момент, когда вы делаете что-то простое, не требующее особого внимания, представьте, что ваш Ценностный образ появляется сейчас перед вами на мысленном экране. И, словно вы просматриваете видеоролик, понаблюдайте за тем, как Ценностный образ выполняет все ваши дела за день. Это получается быстро и легко, занимает не больше минуты. А сейчас почувствуйте, что прошел завтрашний день и ночь, и вы просыпаетесь послезавтра утром, и также, выполняя привычное действие, видите перед собой Ценностный образ, который делает все ваши дела за день. Отвлекитесь от картинки и вернитесь в настоящий момент. Далее вы можете действовать самостоятельно. В течение 21 дня (три недели) каждое утро, когда вы выполняете какое-то простое привычное для вас действие. В тот момент,

5 когда вы будете это делать, представляйте перед собой ваш Ценностный образ и наблюдайте в течение минуты, как он выполняет все ваши дела за день: идет на работу, встречается с людьми, решает вопросы, делает все, что вы запланировали на этот день. Также можно запускать этот ценностный образ в какую-то важную ситуацию, с которой Вам предстоит столкнуться в течение дня. Или какую-то другую. 12. Празднование. Через 21 день запланируйте для себя праздник. Поблагодарите себя и отпразднуйте день, когда вы, проделав большую работу по собственному развитию, предстанете в новом качестве.

Модель ТРЕХПОЗИЦИОННОЕ ОПИСАНИЕ

Модель ТРЕХПОЗИЦИОННОЕ ОПИСАНИЕ Модель ТРЕХПОЗИЦИОННОЕ ОПИСАНИЕ Позиция восприятия определенная точка зрения или взгляд на чтолибо. В НЛП есть три основных позиции, которые можно занимать, воспринимая определенный опыт. 1-я позиция:

Подробнее

СТУПЕНЬ II Тема 8. Мотивационные слова. Создание нужного настроя: техника «Линия состояния».

СТУПЕНЬ II Тема 8. Мотивационные слова. Создание нужного настроя: техника «Линия состояния». Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу СТУПЕНЬ II Тема 8. Мотивационные слова. Создание нужного настроя: техника «Линия состояния». Мотивационные слова Существует особая группа слов, которые

Подробнее

СТУПЕНЬ III Тема 2. Работа с глубинными ценностями для разрешения внутренних противоречий и раскрытия потенциала и силы клиента

СТУПЕНЬ III Тема 2. Работа с глубинными ценностями для разрешения внутренних противоречий и раскрытия потенциала и силы клиента Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу СТУПЕНЬ III Тема 2. Работа с глубинными ценностями для разрешения внутренних противоречий и раскрытия потенциала и силы клиента Работа с корневой (глубинной)

Подробнее

Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу

Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу СТУПЕНЬ III Тема 3. Устранение внутренних конфликтов освобождение силы и обретение целостности. Техника преображения личности «Ценностный образ Себя».

Подробнее

Субмодальности Сенсорных Репрезентативных Систем

Субмодальности Сенсорных Репрезентативных Систем Субмодальности Сенсорных Репрезентативных Систем Весь наш опыт закодирован в нервной системе. Это означает, что вся информация, которую мы получили (или получим) при помощи визуального, аудиального и кинестетического

Подробнее

СТУПЕНЬ II Тема 2. Стратегии творчества. Техника «3 шляпы»

СТУПЕНЬ II Тема 2. Стратегии творчества. Техника «3 шляпы» Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу СТУПЕНЬ II Тема 2. Стратегии творчества. Техника «3 шляпы» Стратегии творчества Как Вы думаете, в чем важность творчества? Вспомните, как появляется

Подробнее

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ студента 2 курса «Консультант» Института Реинкарнационики. Неделя 4

РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ студента 2 курса «Консультант» Института Реинкарнационики. Неделя 4 РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ студента 2 курса «Консультант» Института Реинкарнационики Неделя 4 ТРАВМИРУЮЩАЯ ситуация это конкретное событие в жизни человека, в котором произошло нечто, что вызвало яркую негативную

Подробнее

Признаки колдовства. Камаль Зант عالمات السحر < باللغة الروسية > كمال عبد الرحمن الظنط

Признаки колдовства. Камаль Зант عالمات السحر < باللغة الروسية > كمال عبد الرحمن الظنط 1436 Признаки колдовства عالمات السحر < باللغة الروسية > Камаль Зант كمال عبد الرحمن الظنط Признаки колдовства 1 Человек беспричинно начинает чувствовать ненависть к кому-то. Например, муж питает ненависть

Подробнее

ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКАМ «БЫСТРОЕ ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ» И «ВИЗУАЛЬНО-КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ ДИССОЦИАЦИЯ».

ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКАМ «БЫСТРОЕ ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ» И «ВИЗУАЛЬНО-КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ ДИССОЦИАЦИЯ». ПРЕДИСЛОВИЕ К ТЕХНИКАМ «БЫСТРОЕ ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ» И «ВИЗУАЛЬНО-КИНЕСТЕТИЧЕСКАЯ ДИССОЦИАЦИЯ». Для того, чтобы легче понять разницу между этими двумя техниками, полезно, прежде всего, разобраться в том, как

Подробнее

Курс: «7 шагов к новым деньгам»

Курс: «7 шагов к новым деньгам» Курс: «7 шагов к новым деньгам» Шаг 2: Как вы относитесь к деньгам Вчера мы с вами определили вашу текущую денежную ситуацию. Надеюсь, вы выполнили все упражнения и вам многое стало понятно. Без осознание

Подробнее

Версия Эмоциональный интеллект. Иван Иванович Иванов

Версия Эмоциональный интеллект. Иван Иванович Иванов Версия Эмоциональный интеллект Руководитель АБВГД 12-6-2013 ВВЕДЕНИЕ В отчете по Эмоциональному интеллекту рассматривается эмоциональный интеллект человека, т.е. способность чувствовать, понимать и эффективно

Подробнее

Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер. «С тех пор они жили счастливо»

Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер. «С тех пор они жили счастливо» Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер «С тех пор они жили счастливо» Ключи доступа Хотя используемый человеком язык и указывает на то, какая часть внутреннего опыта сознается им, мы должны поискать также и поведенческой

Подробнее

Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер. «С тех пор они жили счастливо»

Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер. «С тех пор они жили счастливо» Из книги Лесли Кэмерон-Бэндлер «С тех пор они жили счастливо» Ключи доступа Хотя используемый человеком язык и указывает на то, какая часть внутреннего опыта сознается им, мы должны поискать также и поведенческой

Подробнее

ТЕСТЫ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ШЕСТОГО ГОДА ЖИЗНИ

ТЕСТЫ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ШЕСТОГО ГОДА ЖИЗНИ ТЕСТЫ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ШЕСТОГО ГОДА ЖИЗНИ http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_03_05e.shtml 1. Тест на оценку устойчивости внимания На рисунке изображены 7 переплетенных линий. Это дорожки, по

Подробнее

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñî ñòðàííîñòÿìè â ïîâåäåíèè Как научить такого человека самого себя обслуживать

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñî ñòðàííîñòÿìè â ïîâåäåíèè Как научить такого человека самого себя обслуживать Всемирная Организация Здравоохранения Обучение в обществе для людей с умственными и физическими ограничениями 20 Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñî ñòðàííîñòÿìè â ïîâåäåíèè Как научить такого человека

Подробнее

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова Утро добрым не бывает под этим утверждением наверняка охотно подпишутся многие их тех кому по долгу службы нужно ежедневно подниматься с первыми лучами солнца. Однако существуют нехитрые манипуляции которые

Подробнее

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà, êîòîðûé ìîæåò ãîâîðèòü Как обучать такого человека общаться

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà, êîòîðûé ìîæåò ãîâîðèòü Как обучать такого человека общаться Всемирная Организация Здравоохранения Обучение в обществе для людей с умственными и физическими ограничениями 6 Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà, êîòîðûé ìîæåò ãîâîðèòü Как обучать

Подробнее

- Итак, работодатель позвонил вам и назначил дату собеседования.

- Итак, работодатель позвонил вам и назначил дату собеседования. Как правильно вести себя на собеседовании? Подготовка к собеседованию: - Итак, работодатель позвонил вам и назначил дату собеседования. - Не стоит радоваться этому раньше времени, ведь вам еще предстоит

Подробнее

МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ «ОКНО ДЖОХАРИ»

МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ «ОКНО ДЖОХАРИ» МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ «ОКНО ДЖОХАРИ» Егор Каропа, Ирина Каропа Когда мы начинаем заниматься саморазвитием и больше узнаем про себя, у нас неизбежно возникают следующие вопросы: Какой я человек? Я

Подробнее

Эффективные вопросы для коуч-сессий

Эффективные вопросы для коуч-сессий Эффективные вопросы для коуч-сессий С помощью данных вопросов, коучу удается в процессе работы с клиентом повышать его осознанность, помогать клиенту находить выход из сложных ситуаций, принимать верные

Подробнее

Внимание характеризуется: во-первых: объемом, интенсивностью, устойчивостью; во-вторых: колебаниями, переключаемостью.

Внимание характеризуется: во-первых: объемом, интенсивностью, устойчивостью; во-вторых: колебаниями, переключаемостью. Внимание это сосредоточенность деятельности субъекта в данный момент времени на каком-либо реальном или идеальном объекте (предмете, событии, образе, рассуждении и т. д.). У большинства людей объем внимания

Подробнее

Восприятие О восприятии и наблюдательности Мотивация на выполнение упражнений

Восприятие О восприятии и наблюдательности Мотивация на выполнение упражнений Восприятие Одним из основных процессов познания является восприятие. С его помощью человек знакомится с окружающей действительностью, создает собственную картину мира, и именно оно формирует такое качество

Подробнее

Дневник перемен. нестандартные методы изменения жизни к лучшему. Ольга Фролова и проект «Технологии мышления»

Дневник перемен. нестандартные методы изменения жизни к лучшему. Ольга Фролова и проект «Технологии мышления» Дневник перемен нестандартные методы изменения жизни к лучшему Здравствуйте, я рада приветствовать вас на страницах Дневника перемен. Сегодня и сейчас вы можете запустить процесс изменений своей жизни.

Подробнее

- Из какого произведения эти строки? («Маленький принц»). - Назовите автора. (Антуан де Сент Экзюпери) Слайд 2

- Из какого произведения эти строки? («Маленький принц»). - Назовите автора. (Антуан де Сент Экзюпери) Слайд 2 -Здравствуйте! Вашему вниманию будет представлен урок по литературному чтению по программе «Школа - 2100». -Сегодня у нас необычная тема урока. О чем она- догадайтесь по фразе: Слайд 1 «Люди забираются

Подробнее

Готов ли ребенок к школе?

Готов ли ребенок к школе? Готов ли ребенок к школе? Практический опросник для воспитателей и родителей Мы представим упрощенную анкету (опросник), разработанную специально для воспитателей и родителей. С ее помощью можно нацеленно

Подробнее

Мини-лекция: Методы активного запоминания Методы активного запоминания включают в себя такую интеллектуальную работу с текстом. Разберем некоторые из

Мини-лекция: Методы активного запоминания Методы активного запоминания включают в себя такую интеллектуальную работу с текстом. Разберем некоторые из Мини-лекция: Методы активного запоминания Методы активного запоминания включают в себя такую интеллектуальную работу с текстом. Разберем некоторые из них сейчас. Вы получите памятки для организации своей

Подробнее

Наречия и другие слова: 지각 = поздно 일찍 = рано 오전 = утром 오후 = днем 매일 = ежедневно 여름 = лето 가을 = осень 겨울 = зима 봄 = весна

Наречия и другие слова: 지각 = поздно 일찍 = рано 오전 = утром 오후 = днем 매일 = ежедневно 여름 = лето 가을 = осень 겨울 = зима 봄 = весна Существительные: 눈썹 = бровь 교사 = учитель (профессия) 학생 = ученик 반 = класс (коллектив или год обучения) 직장 = место работы 저녁식사 = ужин (еда) 저녁시간 = время ужина 점심식사 = обед 점심시간 = обеденное время 벽 = стена

Подробнее

Поведение во время презентации. Вступление и заключение Язык тела и жестов Управление случайными промахами и прерываниями Страх выступления со сцены

Поведение во время презентации. Вступление и заключение Язык тела и жестов Управление случайными промахами и прерываниями Страх выступления со сцены Поведение во время презентации Вступление и заключение Язык тела и жестов Управление случайными промахами и прерываниями Страх выступления со сцены Вступление и заключение Имеют важное значение Начало

Подробнее

Разрешение внутренних конфликтов при помощи техники «Восьмерка бесконечности»

Разрешение внутренних конфликтов при помощи техники «Восьмерка бесконечности» Разрешение внутренних конфликтов при помощи техники «Восьмерка бесконечности» Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» Иногда мы можем заметить, что внутри

Подробнее

ПОСТРОЕНИЕ КАРЬЕРНОГО ПЛАНА

ПОСТРОЕНИЕ КАРЬЕРНОГО ПЛАНА ПОСТРОЕНИЕ КАРЬЕРНОГО ПЛАНА Строить карьерный план никогда не поздно: начинаете ли вы свой профессиональный путь или уже достигли высот в своей сфере. Карьерный план это ваш путь, цель, к которой вы идете.

Подробнее

Новогодний планировщик. Рабочая тетрадь для организации вашего Нового года. ~ быть ветром ~ Светлана Некрасова

Новогодний планировщик. Рабочая тетрадь для организации вашего Нового года. ~ быть ветром ~  Светлана Некрасова Новогодний планировщик Рабочая тетрадь для организации вашего Нового года Светлана Некрасова ~ быть ветром ~ http://nekrasova.me/ 2013 Подарки Наверняка вам хочется, чтобы ваши подарки оказались желанными.

Подробнее

Психология и педагогика высшей школы. Харитонова Ольга Владимировна, к.пед.н., доцент

Психология и педагогика высшей школы. Харитонова Ольга Владимировна, к.пед.н., доцент Психология и педагогика высшей школы Харитонова Ольга Владимировна, к.пед.н., доцент ovkharitonova@corp.ifmo.ru Темы дисциплины 1. Предмет и задачи психологии и педагогики высшей школы. 2. Тенденции развития

Подробнее

ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания

ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания 5 главных причин, которые мешают нам быть успешными и счастливыми, могут быть легко устранены. Все, что

Подробнее

Я Лидер! Деловая игра

Я Лидер! Деловая игра Я Лидер! Деловая игра Портфолио это способ фиксирования, накопления и оценки индивидуальных достижений школьника в определенный период его обучения. Портфолио позволяет учитывать результаты, достигнутые

Подробнее

Курс: «7 шагов к новым деньгам»

Курс: «7 шагов к новым деньгам» Курс: «7 шагов к новым деньгам» Шаг 1: Что на самом деле представляет ваша жизнь Перед тем, как начать работу с этим курсом я прошу вас создать намерение, то есть сформировать ту цель, которую вы хотите

Подробнее

Роль родителей и их практическая помощь при подготовке к ЕГЭ

Роль родителей и их практическая помощь при подготовке к ЕГЭ Роль родителей и их практическая помощь при подготовке к ЕГЭ Почему же дети так волнуются? Сомнение в полноте и прочности знаний Стресс незнакомой ситуации Стресс ответственности перед родителями и школой

Подробнее

День 1. Выполни задания

День 1. Выполни задания День 1 Сформулируй и запиши намерение на изменение конкретных сфер своей жизни (внешние данные, внутреннее состояние, красота, здоровье) за время детокс программы. В этом письме пообещай себе пройти детокс

Подробнее

М. Хеегаард. ВЗРОСЛЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ с ТРАВМАТИЧЕСКИМИ ПОТЕРЯМИ

М. Хеегаард. ВЗРОСЛЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ с ТРАВМАТИЧЕСКИМИ ПОТЕРЯМИ М. Хеегаард ВЗРОСЛЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ДЕТЯМ СПРАВИТЬСЯ с ТРАВМАТИЧЕСКИМИ ПОТЕРЯМИ Перевод печатается с разрешения автора. Все права защищены. Перевод Татьяны Дмитриевны Панюшевой Рисунок на обложке Софьи Фоминой

Подробнее

Дневник межкультурного общения

Дневник межкультурного общения Дневник межкультурного общения для младшего школьного возраста Council of Europe Совет Европы Отдел языковой политики это конкретный ответ на рекомендации, содержащиеся в «Белой книге» Совета Европы о

Подробнее

СВЕТ НА СЦЕНЕ. ВЫБОР УГЛА ОСВЕЩЕНИЯ. УПРАЖНЕНИЕ 1. Ищем нужный угол. УПРАЖНЕНИЕ 2. Рисование светом

СВЕТ НА СЦЕНЕ. ВЫБОР УГЛА ОСВЕЩЕНИЯ. УПРАЖНЕНИЕ 1. Ищем нужный угол. УПРАЖНЕНИЕ 2. Рисование светом СВЕТ НА СЦЕНЕ. ВЫБОР УГЛА ОСВЕЩЕНИЯ Для большинства приведённых здесь практических упражнений потребуется несколько источников света. Конечно, лучше всего подойдут театральные светильники, но в некоторых

Подробнее

Метод избавления от ограничивающих убеждений за 15 минут

Метод избавления от ограничивающих убеждений за 15 минут Метод избавления от ограничивающих убеждений за 15 минут Морти Лефко президент и основатель института Лефко, миссией которого является помогать людям освобождаться от ограничений, создаваемых нашими убеждениями

Подробнее

Работа с родителями в рамках проекта «Выходные с пользой» Воспитатели второй младшей группы 7 Аношкина Е.А., Белова Н.А.

Работа с родителями в рамках проекта «Выходные с пользой» Воспитатели второй младшей группы 7 Аношкина Е.А., Белова Н.А. Работа с родителями в рамках проекта «Выходные с пользой» Воспитатели второй младшей группы 7 Аношкина Е.А., Белова Н.А. Рано утром солнышко Глянуло в окошко. Солнце лучик убери. Рано очень. Не буди. Ведь

Подробнее

Степа, одноклассник Вовы. Вова, волонтер, одноклассник Степы

Степа, одноклассник Вовы. Вова, волонтер, одноклассник Степы Степа, одноклассник Вовы Вова, волонтер, одноклассник Степы Знакомьтесь, это Вова мой одноклассник. Хочу вам рассказать про него, потому что Вова - волонтер молодежного клуба. Все наши одноклассники прислушиваются

Подробнее

Отказ молодёжи от использования социальных сетей: экспериментальные данные

Отказ молодёжи от использования социальных сетей: экспериментальные данные Отказ молодёжи от использования социальных сетей: экспериментальные данные Выполнила : студентка НФИ КемГУ Басина Полина Научный руководитель :А.А. Маляр Объект: молодежь Предмет: краткосрочные последствия,

Подробнее

ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ. Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!?

ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ. Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!? ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!? Bookvika.ru Москва 0 КАЛЕНДАРЬ 0 ГОД 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 /0 0 0

Подробнее

Способы оценки и мониторинга

Способы оценки и мониторинга В ФОКУСЕ ПОТРЕБИТЕЛЬ Методы оценки и расчета Способы оценки и мониторинга В пп. 8.2.1.2 «Измерение и мониторинг удовлетворенности потребителя» стандарта ISO 9004:2000 содержатся следующие рекомендации:

Подробнее

СТУПЕНЬ II Тема 1. Приоритеты для организации жизни и повышения личной эффективности

СТУПЕНЬ II Тема 1. Приоритеты для организации жизни и повышения личной эффективности Профессиональный дистанционный курс обучения коучингу СТУПЕНЬ II Тема 1. Приоритеты для организации жизни и повышения личной эффективности 1 Расстановка приоритетов После того, как мы научились работать

Подробнее

Урок 2. Постановка задачи и алгоритмы

Урок 2. Постановка задачи и алгоритмы Урок 2. Постановка задачи и алгоритмы О чем урок: постановка задачи входные данные выходные данные алгоритмы переменные ветвления Смотреть урок: [Урок_02.exe] Постановка задачи Постановка задачи точная

Подробнее

Что сказать? Ссылка на материал: https://ficbook.net/readfic/

Что сказать? Ссылка на материал: https://ficbook.net/readfic/ Ссылка на материал: https://ficbook.net/readfic/6711163 Что сказать? Направленность: Другие виды отношений Автор: Ashira - 141 (https://ficbook.net/authors/2652007) Фэндом: Ориджиналы Рейтинг: G Жанры:

Подробнее

направление и сила внимания, и ум становится готовым к тому, чтобы удерживать его столько, сколько понадобится. Удержание внимания на исследуемом

направление и сила внимания, и ум становится готовым к тому, чтобы удерживать его столько, сколько понадобится. Удержание внимания на исследуемом Сила созерцания Без практики созерцания познать себя и Бога практически невозможно. Созерцание даёт нам такую возможность познания, которой нет ни в одной другой практике, используемой на духовном Пути.

Подробнее

3. Time- sheet. Файл для заполнения: Sheet.xls. 4. Пообщайтесь с родителями и близкими.

3. Time- sheet. Файл для заполнения:  Sheet.xls. 4. Пообщайтесь с родителями и близкими. Задания по первому занятию. Задание 1. Упражнения по выбору близкого вам направления. Основные: 1. Блокнот. 2. Зачем? Доходишь до конца и пребываешь там 5 минут. 3. Time- sheet. Файл для заполнения: http://domogatskiy.ru/training_audio/ksb/zadaniy/time-

Подробнее

ИЗУЧЕНИЕ ТЕМЫ «ФУНКЦИЯ ОТ ДВУХ ПЕРЕМЕННЫХ» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

ИЗУЧЕНИЕ ТЕМЫ «ФУНКЦИЯ ОТ ДВУХ ПЕРЕМЕННЫХ» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ИЗУЧЕНИЕ ТЕМЫ «ФУНКЦИЯ ОТ ДВУХ ПЕРЕМЕННЫХ» С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ Е.Р. Дубенецкая Россия, г. Москва В настоящее время после повсеместного внедрения стандартов третьего поколения одним

Подробнее

Активные работы на III школьной ступени

Активные работы на III школьной ступени Активная работа «Получаю то, чего хочу» тема: Самоутверждающее поведение Подтема: Передача самоутверждающего сообщения, различные способы Результаты обучения. Ученик: демонстрирует в учебной ситуации эффективные

Подробнее

Психологическое занятие: Как я воспринимаю окружающий мир.

Психологическое занятие: Как я воспринимаю окружающий мир. Психологическое занятие: Как я воспринимаю окружающий мир. 1. Организационный момент. Сядьте удобно, почувствуйте самих себя и пространство вокруг. Вы видите меня, вы видите класс, своих друзей и одновременно

Подробнее

«Влияние» Ознакомительная часть. odmage.com

«Влияние» Ознакомительная часть. odmage.com OD «Влияние» Ознакомительная часть odmage.com Влияние (ознакомительная часть, текст не полный) Перед тем как начать изучать такую способность как «влияние», Вы должны четко понимать основные принципы,

Подробнее

Цель: формирование умения самостоятельно сочинять сказку с опорой на мнемосхему

Цель: формирование умения самостоятельно сочинять сказку с опорой на мнемосхему Цель: формирование умения самостоятельно сочинять сказку с опорой на мнемосхему Задачи: Обучающие: Актуализировать представления о сказке, ее особенностях Способствовать развитию умения конструирования

Подробнее

Тема: «БУДЕМ ЗДОРОВЫ. ОБОБЩЕНИЕ МАТЕРИАЛА О ЧАСТЯХ РЕЧИ»

Тема: «БУДЕМ ЗДОРОВЫ. ОБОБЩЕНИЕ МАТЕРИАЛА О ЧАСТЯХ РЕЧИ» Тема: «БУДЕМ ЗДОРОВЫ. ОБОБЩЕНИЕ МАТЕРИАЛА О ЧАСТЯХ РЕЧИ» Задачи: Образовательные: обобщить знания учащихся о частях речи, их роли в речи; развивать умение находить части речи в предложениях, текстах; обогащать

Подробнее

Рекомендации по работе с презентацией тематического занятия (классного часа) «Что значит быть подростком?» для обучающихся 7 9-х классов

Рекомендации по работе с презентацией тематического занятия (классного часа) «Что значит быть подростком?» для обучающихся 7 9-х классов Рекомендации по работе с презентацией тематического занятия (классного часа) «Что значит быть подростком?» для обучающихся 7 9-х классов Цель: создание педагогических условий для систематизации знаний

Подробнее

Беседа для родителей «Игровая зависимость детей»

Беседа для родителей «Игровая зависимость детей» Беседа для родителей «Игровая зависимость детей» В современном обществе компьютер и пространство интернета становятся обыденными, почти бытовыми явлениями. В связи с этим возникает проблема интернет-зависимости

Подробнее

Адаптация детей в детском саду. Воспитатель: Бельмегина Ольга Витальевна МБДОУ «Детский сад 188»

Адаптация детей в детском саду. Воспитатель: Бельмегина Ольга Витальевна МБДОУ «Детский сад 188» Адаптация детей в детском саду Воспитатель: Бельмегина Ольга Витальевна МБДОУ «Детский сад 188» Наш малыш - «наше сокровище, наше счастье, свет наш в окошке» - уже немного подрос, начал ходить, бегать

Подробнее

Возвращение на работу после смерти ребенка

Возвращение на работу после смерти ребенка Возвращение на работу после смерти ребенка В день накануне моего ухода в декрет мы вместе пили кофе, коллеги дарили мне вещи для малыша. Мы говорили о том, когда я принесу его показать. Я даже представить

Подробнее

Интересные факты про способы формирования ложных воспоминаний :42

Интересные факты про способы формирования ложных воспоминаний :42 Большинство из нас помнят интересные события своей жизни, будь то кролик Багс Банни в мире Диснея или кадры атаки террористов в Лондоне 2005 года. Мы даже помним некоторые вещи из нашего далеко детства,

Подробнее

Введение. Отношение детей: к самим себе, к собственным чувствам и поступкам и к взаимоотношениями с другими людьми,

Введение. Отношение детей: к самим себе, к собственным чувствам и поступкам и к взаимоотношениями с другими людьми, Введение Отношение детей: к самим себе, к собственным чувствам и поступкам и к взаимоотношениями с другими людьми, а также умение управлять этим это и есть то, что мы называем - эмоциональным развитием.

Подробнее

Экспресс диагностика эмоционального отношения ребенка к школе на этапе его адаптации к обучению в первом классе.

Экспресс диагностика эмоционального отношения ребенка к школе на этапе его адаптации к обучению в первом классе. Экспресс диагностика эмоционального отношения ребенка к школе на этапе его адаптации к обучению в первом классе. Симонов В.М., педагог-психолог МБОУ СОШ 12 г. Воронежа Пояснительная записка В вопросе адаптации

Подробнее

Метод «ПЯТЬ ЦЕЛЕЙ В ДЕНЬ»

Метод «ПЯТЬ ЦЕЛЕЙ В ДЕНЬ» Метод «ПЯТЬ ЦЕЛЕЙ В ДЕНЬ» Вы умеете ставить цели и достигать их? Да, я целеустремленный человек. Нет, считаю, что жизнь слишком изменчива, чтобы можно было ставить какие-либо цели. Зачем ставить цели?

Подробнее

Название компонентов и результата действия деления

Название компонентов и результата действия деления Учреждение образования «Средняя школа 4 г. Новогрудка» Название компонентов и результата действия деления Урок путешествие по математике «Полёт в космос» 2 класс Кичкайло О. В. высшая категория учитель

Подробнее

Тема урока: Текст и его основные признаки. Цель: научить находить основные признаки текста, сравнивать текст с записью; Задачи: образовательная:

Тема урока: Текст и его основные признаки. Цель: научить находить основные признаки текста, сравнивать текст с записью; Задачи: образовательная: 1 Муниципальный этап конкурса «Учитель года- 2016». Открытый урок русского языка в 5 классе. Учитель русского языка и литературы МБОУ СОШ 42 Потатуева Н.С. Тема урока: Текст и его основные признаки. Цель:

Подробнее

Гимназический. вестник. Важные вести не стоят на месте! Учитель - призвание на всю жизнь! Выпуск 1 сентябрь 2017

Гимназический. вестник. Важные вести не стоят на месте! Учитель - призвание на всю жизнь! Выпуск 1 сентябрь 2017 Важные вести не стоят на месте! Гимназический вестник Ежемесячная газета гимназии им.а.с.пушкина Выпуск 1 сентябрь 2017 Учитель - призвание на всю жизнь! Уважаемые коллеги! Наша гимназия это вы, ваш труд,

Подробнее

Репрезентативные системы. Эффективный путь к обучению. Педагог-психолог Киншакова Ольга Геннадьевна

Репрезентативные системы. Эффективный путь к обучению. Педагог-психолог Киншакова Ольга Геннадьевна Репрезентативные системы. Эффективный путь к обучению Педагог-психолог Киншакова Ольга Геннадьевна Репрезентативная система Предпочитаемый способ восприятия, обработки и утилизации информации, поступающей

Подробнее

Статья. Тема: «Роль релаксационных упражнений для снятия психо эмоционального напряжения у детей и взрослых»

Статья. Тема: «Роль релаксационных упражнений для снятия психо эмоционального напряжения у детей и взрослых» Статья Тема: «Роль релаксационных упражнений для снятия психо эмоционального напряжения у детей и взрослых» Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых. Посещая детский сад, различные кружки

Подробнее

ТМО ДЛЯ ПРОЦЕССА С ЦЕЛЯМИ

ТМО ДЛЯ ПРОЦЕССА С ЦЕЛЯМИ ТМО ДЛЯ ПРОЦЕССА С ЦЕЛЯМИ Следующая техника является применением ТМО для разрешения внутренних конфликтов, которые у вас есть в отношении вашей цели. Наилучший способ прояснить ваши внутренние конфликты

Подробнее

КАК ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ НА РАБОТУ.

КАК ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ НА РАБОТУ. КАК ПРОЙТИ СОБЕСЕДОВАНИЕ ПРИ ПРИЕМЕ НА РАБОТУ. Достойным завершением первого этапа долгого и нелегкого процесса поиска работы будет приглашение на собеседование. Как пройти собеседование? Как вести себя?

Подробнее

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. 1 «Простой процесс, который работает» (один из отзывов) Цель этой рабочей тетради помочь вам достичь важных целей вашей жизни. Следуя

Подробнее

Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники

Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники Как Запоминать Людей: 3 волшебные техники Легко! Интересно! Эффективно! Важность имени Мы живем в социальном обществе, поэтому важно уметь хорошо ладить с людьми. И запоминание имен помогает это делать.

Подробнее

Само-коучинг «Глубинные Ассоциации»

Само-коучинг «Глубинные Ассоциации» Само-коучинг «Глубинные Ассоциации» Наш мозг работает по принципу сети каждое слово\понятие связано с целой сетью ассоциаций, которые представлены в виде визуальных образов, звуков и ощущений в теле. Любое

Подробнее

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Омска

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Омска Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Омска Оглавление Признаки проблемы:...1 Методы для ремонта отношений...5 Игра...6 Разговор...9 Как действовать дальше.....10 Участие в деятельности

Подробнее

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА» ГОРОДА ВОЛГОДОНСКА. МАСТЕР-КЛАСС для молодых педагогов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА» ГОРОДА ВОЛГОДОНСКА. МАСТЕР-КЛАСС для молодых педагогов МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА» ГОРОДА ВОЛГОДОНСКА МАСТЕР-КЛАСС для молодых педагогов ТЕМА: ФОРМЫ И МЕТОДЫ КОМУНИКАТИВНОГО И СОЦИАЛЬНО - ЭМОЦИОНАЛЬНОГО

Подробнее

первые уроков счастья от Михайловой Ольги

первые уроков счастья от Михайловой Ольги 55 первые уроков счастья от Михайловой Ольги Предисловие автора Здравствуйте, меня зовут Михайлова Ольга, и я эксперт по улучшению жизни. Это мой проект «Уроки счастья». По первому образованию я психолог

Подробнее

Вторая летняя Всероссийская конференция 2014 года "Актуальные проблемы теории и практики образования" 16 августа 2014 г.

Вторая летняя Всероссийская конференция 2014 года Актуальные проблемы теории и практики образования 16 августа 2014 г. Шиловская Ольга Витальевна заместитель директора по административно-хозяйственной работе, учитель физики Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Нововязниковская основная общеобразовательная

Подробнее

10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. или как НАДО делать, чтобы жить счастливо

10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. или как НАДО делать, чтобы жить счастливо 10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ или как НАДО делать, чтобы жить счастливо 1. Стремись к радости Ты всегда можешь уйти в негатив, можешь смотреть на то, чего ты не хочешь, завидовать и думать, что не можешь

Подробнее

К детскому саду готов! Russisch

К детскому саду готов! Russisch К детскому саду готов! Russisch Детям необходимы задания, развивающие их способности, им нужны примеры для подражания и общество, в котором они себя комфортно чувствуют. Немецкий нейробиолог, профессор,

Подробнее

Как проверить теорию Эверетта?

Как проверить теорию Эверетта? Как проверить теорию Эверетта? С таким вопросом я обратился к своему бессознательному и вот что получилось? Вначале, чтобы читателя не вводить в заблуждение, я вкратце скажу, как я задаю вопросы своему

Подробнее

Подготовила Музалёва Л. Л.

Подготовила Музалёва Л. Л. Подготовила Музалёва Л. Л. ОРГАНЫ ЧУВСТВ Глаза орган зрения УШИ орган слуха Нос орган обоняния Рот орган вкуса Руки, кожа орган осязания Во рту человека находится язык. Он даёт возможность человеку чувствовать

Подробнее

Включаем компьютер. 22 Глава 2. Первый запуск ПК

Включаем компьютер. 22 Глава 2. Первый запуск ПК 22 Глава 2. Первый запуск ПК Вы уже имеете представление о том, из каких устройств состоит персональный компьютер и для чего они предназначены. Теперь пришло время первый раз самостоятельно запустить ваш

Подробнее

Закрывайте открытые энергетические петли

Закрывайте открытые энергетические петли День 18 Сегодняшний вызов Закрывайте открытые энергетические петли Вы знаете, что забирает у вас энергию? Они называются открытыми энергетическими петлями и препятствуют созданию большего благосостояния

Подробнее

А I УВЛЕЧЕНИЯ И КУЛЬТУРА. Материал для интервьюирующего

А I УВЛЕЧЕНИЯ И КУЛЬТУРА. Материал для интервьюирующего А I УВЛЕЧЕНИЯ И КУЛЬТУРА Ты любишь ходишь в театр/в кино? Почему? Ваша семья часто ходит в театр/в кино? Когда ты был/была последний раз в театре/в кино? Что ты смотрел/смотрела? Тебе понравился спектакль/фильм?

Подробнее

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. Режим дня Разделите день на три части:

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. Режим дня Разделите день на три части: КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Психологическая подготовка Начинайте готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. Если очень трудно собраться с силами и мыслями

Подробнее

Введение в ULTRA: универсальная библиотека тренировки внимательности. (Universal Library for Training Attention)

Введение в ULTRA: универсальная библиотека тренировки внимательности. (Universal Library for Training Attention) Введение в ULTRA: универсальная библиотека тренировки внимательности (Universal Library for Training Attention) материалы для домашнего ретрита, август 2016 Содержание Немного контекста 3 Что такое ULTRA?

Подробнее

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà èëè ðå è Информация об этом нарушении и о том, что в этом случае можно делать

Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà èëè ðå è Информация об этом нарушении и о том, что в этом случае можно делать Всемирная Организация Здравоохранения Обучение в обществе для людей с умственными и физическими ограничениями 4 Îáó àþùèé ïàêåò äëÿ ëåíîâ ñåìüè åëîâåêà ñ íàðóøåíèåì ñëóõà èëè ðå è Информация об этом нарушении

Подробнее

Режим труда и отдыха старшеклассников

Режим труда и отдыха старшеклассников Режим труда и отдыха старшеклассников Содержание Режим дня старшеклассника Режим питания Рациональное питание Домашняя работа Сон Биоритмы Тест Результаты теста Как выработать привычку вставать рано? В

Подробнее

7 й класс Программа по половому воспитанию (Модифицированная версия. Двухдневный курс )

7 й класс Программа по половому воспитанию (Модифицированная версия. Двухдневный курс ) 7 й класс Программа по половому воспитанию (Модифицированная версия. Двухдневный курс ) 2011 12 1 й день: Материалы: DVD Телевизор Раздаточный материал Основные правила: (5 минут) Так как мы будем высказывать

Подробнее

Наречия: 거기 = там (объект, о котором речь, не очень далеко) 저기 = там (объект, о котором речь, совсем далеко) 지금 = сейчас 하지만 = но, однако

Наречия: 거기 = там (объект, о котором речь, не очень далеко) 저기 = там (объект, о котором речь, совсем далеко) 지금 = сейчас 하지만 = но, однако Существительные: 길 = улица 거리 = улица, дорога 우리 = мы/нас 손 = рука 영어 = Английский язык 택시 = такси 열차 = поезд 역 = станция (ж/д, метро) 버스정류장 = автобусная остановка 비행기 = самолет 자전거 = велосипед 아내 = жена

Подробнее

занятие. Эффективен следующий алгоритм работы:

занятие. Эффективен следующий алгоритм работы: Как подготовиться к экзамену? 1. Оборудуйте своё рабочее место: уберите лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, пособия, тетради, бумаги, карандаши. Пока вы не наведёте порядок в комнате, порядка

Подробнее

Разговор с вашим врачем. Talking With Your Doctor. Ваш медицинский персонал. Ваш врач

Разговор с вашим врачем. Talking With Your Doctor. Ваш медицинский персонал. Ваш врач Разговор с вашим врачем Talking With Your Doctor Ваш медицинский персонал С вами будет работать группа профессионально обученных специалистов и помогать вам справиться с раком. Каждый из этих людей обладает

Подробнее

Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или. Уроки без стресса - 10 золотых правил!»

Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или. Уроки без стресса - 10 золотых правил!» Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или Уроки без стресса - 10 золотых правил!» Если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением,

Подробнее

Сейчас он перешёл через улицу, он перешёл через дорогу. Они жили в одном доме, они будут жить в другом доме, будут жить в новом доме.

Сейчас он перешёл через улицу, он перешёл через дорогу. Они жили в одном доме, они будут жить в другом доме, будут жить в новом доме. Добрый день, здравствуйте! Сегодня мы с вами продолжаем знакомиться с глаголами движения, у которых есть префиксы. И сегодня - префикс "пере-". Что это? Ну, конечно, вы все знаете, что это переход. Это

Подробнее

Урок математики во 2 классе по теме «Шестью шесть тридцать шесть? Совершенно верно!» (урок закрепления)

Урок математики во 2 классе по теме «Шестью шесть тридцать шесть? Совершенно верно!» (урок закрепления) Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Лицей 102 имени академика Михаила Фёдоровича Решетнёва" Методическая разработка: Урок математики во 2 классе по теме «Шестью шесть тридцать шесть?

Подробнее

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ 1 САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ Самостоятельное изучение английского языка имеет как неоспоримые плюсы, так и существенные минусы. Знания, полученные в процессе самообучения,

Подробнее

Купить книгу на сайте kniga.biz.ua >>> ВВЕДЕНИЕ

Купить книгу на сайте kniga.biz.ua >>> ВВЕДЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ ЧТО ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ МЕНЕДЖЕР? Развивать сотрудников компании. Помогать им расти. Это как правильно питаться или делать зарядку. Вы знаете, что это правильно. Что вы должны это делать. Но если вы

Подробнее

Конспект занятия «Будем чистить наши зубы!»

Конспект занятия «Будем чистить наши зубы!» Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Березка» Конспект занятия «Будем чистить наши зубы!» (для детей второй младшей группы) Провела: Артёмова Л. Н., воспитатель г. Переславль-Залесский,

Подробнее