Цельнозерновые каши :00

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Цельнозерновые каши :00"

Транскрипт

1 Русская народная пословица «Щи да каша - пища наша» нисколько не преувеличивает значение каши для полезного и здорового питания человека. Каша исконно русское блюдо, содержащее все микроэлементы, витамины и питательные вещества, которые необходимы для полноценного развития человека. Каша прекрасно усваивается, 1 / 5

2 способствуют быстрому насыщению, и является оптимальным источником энергии на каждый день. Разнообразие рецептов каш позволяет насытиться и насладиться даже заядлому гурману и самому привередливому ребенку. Однако не всякая каша и не всякая крупа, используемая для ее приготовления, обладает теми свойствами, о которых пойдет речь в этой статье. Сегодня мы расскажем о том, что такое цельное зерно, почему каши из него намного полезнее обычных, как выбрать готовые цельнозерновые каши и как лучше приготовить их самостоятельно. Цельное зерно. Неочищенное и необработанное зерно - это биологически активный продукт, который сохраняется в своем первозданном виде и имеет цветовую оболочку (отруби), эндосперм (твердый плод) и зерновой зародыш. Эта цельная структура зерна сохраняет в себе абсолютно все микроэлементы, витамины и полезные вещества. Очищенная же крупа представляет собой лишь твердый плод, который после обработки теряет огромное количество этих питательных волокон, жиров и антиокислительных элементов. Вместе с удаляемой оболочкой, она теряет клетчатку, значительную часть витаминов и минералов, а с зародышем - и фитонутриенты (растительные вещества - лигнин, фитиновую кислоту и антиоксиданты). Чем полезны цельнозерновые каши. Они обладают рядом целебных свойств: 1. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта и сводят на нет возможность развития запоров. 2. Нормализуют пищеварение и работу желудка. Устраняют колиты, дискинезии, помогают избавиться от дизбактериоза, быстро вывести желчь и справиться с изжогой. 3. Благодаря наличию клетчатки, цельнозерновые каши благотворно влияют на людей, страдающих сахарным диабетом, гипертонией и различными заболеваниями сердечно - сосудистой системы. Они снижают количество липопротеинов и холестерина, а также уменьшают сахар в крови. 2 / 5

3 4. Благодаря лигнину, предотвращают рак груди и рак простаты. 5. Регулярное потребление цельнозерновых каш снижает вероятность развития рака пищеварительного тракта и даже желудка, а также рака легких, почек и мочевого пузыря. 6. Улучшают цвет лица и состояние кожи, делают ее красивой, гладкой, шелковистой и приятной на ощупь. 7. Благодаря наличию антиоксидантов, препятствуют всем процессам старения, очищая печень от различных вредных веществ. 8. Прекрасно влияют и на половые функции человека, очищая организм и улучшая жизненную энергию. 9. Благоприятно действуют на людей с лишним весом. Цельнозерновые каши имеют пропорциональное соотношение питательных веществ и клетчатки. Благодаря этому углеводы и жиры практически не усваивается, но быстро и надолго насыщают организм. Снижение веса, очищение, поступление полезных веществ, повышение настроения и увеличение энергии вот те замечательные качества, за которые любят и ценят цельнозерновые каши. Как выбрать готовые цельнозерновые каши. Если на упаковке круп или готовых каш написано: «сделано из злаков», «из цельного зерна» или «мульти - злаки», - это вовсе не означает, что перед вами продукт из цельного зерна. Вы хотите приготовить цельнозерновые каши? Тогда покупайте только те, где так и написано: «цельнозерновые». Однако данный ярлык указывается не всегда. Цельнозерновые каши это те каши, первым словом в списке ингредиентов которых, стоит слово «цельное», затем название используемой крупы, а уже затем все остальное. 3 / 5

4 Как приготовить цельнозерновые каши. 1. Купить готовые цельнозерновые каши и заварить их кипятком. 2. Сварить кашу самостоятельно на воде или молоке. 3. И самый лучший вариант употребления каши из цельного зерна в сыром виде. Для этого не нужно крупу варить, а лучше залить ее кипятком или заварить в термосе. Можно залить йогуртом, молоком или кефиром и дать настояться несколько часов. Лучше всего это делать на ночь. А утром можно добавить ягоды, фрукты, мед или варенье. В цельнозерновые каши можно добавлять сливочное, растительное или оливковое масло, овощи, печенье, сухофрукты, орешки и семечки. Каждый день вы можете готовить различные крупы и добавлять в них различные ингредиенты, и ваш прием пищи каждый раз будет не только полезным, но и вкусным, и разнообразным. Какие крупы выбрать для приготовления цельнозерновой каши. Гречка королева всех каш. Рекомендуется к употреблению детям, взрослым, спортсменам, больным, здоровым и аллергикам. Ее можно и нужно употреблять диабетикам, гипертоникам и тем, у кого имеются проблемы с почками и печенью, а также тем, у кого сильно понижен гемоглобин. Цельная гречиха богата легкоусвояемыми белками. В своем составе она имеет магний, калий, кальций, витамин «В» и еще целый ряд витаминов и минералов. Кукуруза содержит кремний, благотворительно влияющий на состояние кожного покрова, костей и зубов. Отлично действует на кишечник и сердце, выводит лишний жир и способствует биосинтезу коллагенов. Рекомендуется людям с дистрофией, ревматизмом, эпилепсией, атеросклерозом и тем, у кого часто бывают запоры. Овсянка также богата клетчаткой, калием и витамином «В». Она выделяется из ряда других круп большим количеством селена, который прекрасно замедляет процессы старения и предупреждает развитие рака. Овсянка выводит шлаки, предотвращает судороги, повышает потенцию и улучшает мозговую деятельность. А также помогает работе сердца, печени, поджелудочной и щитовидной железы. Овсяная каша показана аллергикам, а также тем, у кого имеются артриты, ожирение, заболевания желудка и 4 / 5

5 кишечника. Пшено - цинк, медь, марганец, и необходимые для сердца и сосудов, кальций и магний вещества, за которые стоит полюбить эту крупу. Пшенная каша помогает выводить лишние жиры, минералы и соли. Она удерживает влагу и прекрасно способствует регенерации кожи. Перловка это витамины «В», кальций, магний и лизин, обладающий замечательным противовирусным действием. Рекомендуется аллергикам. Используется для нормализации пищеварения. Рекомендуется при малокровии и для улучшения обмена веществ. Очищает кишечник и улучшает состояние ногтей, волос и кожи. Рис отличается самой маленькой калорийностью. Цельнозерновая каша из риса имеет крахмал и огромное количество растительных легкоусвояемых протеинов. Рекомендуется при расстройствах желудка и для укрепления стула. Цельнозерновые каши отличный продукт питания, необходимый не только для детей, пожилых людей и спортсменов, но и для всех тех, кто желает быстро и эффективно очистить свой организм от шлаков, насытить его полезными веществами, микроэлементами и витаминами, а также позаботиться о хорошем самочувствии и получить энергию на весь день. 5 / 5


Какая каша полезнее для ребенка? :00

Какая каша полезнее для ребенка? :00 Каша бесценный источник различных минеральных веществ, углеводов, клетчатки, белка и витаминов. Медленные углеводы, находящиеся в кашах, всасываются постепенно, они полностью расходуются, а затем превращаются

Подробнее

«Фруктовое ассорти для сердца»

«Фруктовое ассорти для сердца» «Фруктовое ассорти для сердца» Автор салата «Фруктовое ассорти для сердца»: воспитанница «Тогучинского центра помощи детям» Киевская Светлана, 13 лет Руководитель: Славных Наталья Ивановна Путь к здоровому

Подробнее

Каши для Пети и Маши. В современном мире польза каш уже ни у кого не вызывает

Каши для Пети и Маши. В современном мире польза каш уже ни у кого не вызывает Каши для Пети и Маши Диетологи единодушны: без злаков питание ребенка неполноценно! Если твой малыш находился на грудном вскармливании и отлично набирал вес, наверняка в семь месяцев он уже попробовал

Подробнее

Помидор обладает многими Клубнику смело можно отнести к полезными и целебными средствам для омоложения свойствами. организма.

Помидор обладает многими Клубнику смело можно отнести к полезными и целебными средствам для омоложения свойствами. организма. Помидор обладает многими полезными и целебными свойствами. Помидоры - хороший антидепрессант, регулирующий работу нервной системы, улучшающий настроение. Помидоры обладают противовоспалительным свойством.

Подробнее

10 полезных продуктов для женщин

10 полезных продуктов для женщин 10 полезных продуктов для женщин Какие продукты необходимо включить женщине в свой рацион, чтобы оставалась здоровой и энергичной? Женское здоровье и красота требуют особого внимания и заботы. Каждая женщина

Подробнее

Здоровье во многом зависит от того, насколько правильно мы питаемся. Более того, фактор питания играет важную роль в лечении многих заболеваний.

Здоровье во многом зависит от того, насколько правильно мы питаемся. Более того, фактор питания играет важную роль в лечении многих заболеваний. Здоровье во многом зависит от того, насколько правильно мы питаемся. Более того, фактор питания играет важную роль в лечении многих заболеваний. Многие считают так: были бы продукты под руками, а мы уж

Подробнее

ТОП самых полезных каш: Овсяная

ТОП самых полезных каш: Овсяная ТОП самых полезных каш: Овсяная Регулярно употребляя эту кашу можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть

Подробнее

Конечно, все эти советы не относятся к тем, кто

Конечно, все эти советы не относятся к тем, кто Потребность в кальции возрастает с возрастом. Обезжиренное коровье молоко богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза, а так же при правильном питании. Молочное предотвращает снижение

Подробнее

Питайтесь вкусно и полезно и будьте здоровы!

Питайтесь вкусно и полезно и будьте здоровы! Как правильно питаться? Здоровое питание. Правильное питание один из важнейших секретов долгой и гармоничной жизни. Правильное питание значит сбалансированное питание. В рацион должны входить все компоненты:

Подробнее

«Алтайский лён» богато (полиненасыщенными жирными кислотами) Омега-3, Омега-6, Омега-9 и витаминами: А, Е, F, H. Регулярное употребление продукции

«Алтайский лён» богато (полиненасыщенными жирными кислотами) Омега-3, Омега-6, Омега-9 и витаминами: А, Е, F, H. Регулярное употребление продукции ООО «Алтайский лён» Льняное масло «Высший сорт» произведенное компанией ООО «Алтайский лён» богато (полиненасыщенными жирными кислотами) Омега-3, Омега-6, Омега-9 и витаминами: А, Е, F, H. Регулярное употребление

Подробнее

10 продуктов, в которых больше всего йода

10 продуктов, в которых больше всего йода 10 продуктов, в которых больше всего йода Дефицит йода может привести к депрессии, плохой работе мозга и набору веса. Чтобы избежать всех этих ужасов, мы выяснили, в каких продуктах встречается повышенное

Подробнее

Когда еда - это здоровье

Когда еда - это здоровье Когда еда - это здоровье источники витаминов и минеральных веществ ягоды, фрукты, овощи каждый день! Некоторые витамины не образуется в организме человека и не накапливаются, а поступают только с пищей!!!.

Подробнее

ПИРОЖНЫЕ, ПИРОГИ, ПЕЧЕНЬЕ. Эти продукты нежелательны питания для детей, потому что их готовят главным образом из муки высшего сорта, сахара и жира.

ПИРОЖНЫЕ, ПИРОГИ, ПЕЧЕНЬЕ. Эти продукты нежелательны питания для детей, потому что их готовят главным образом из муки высшего сорта, сахара и жира. ПИРОЖНЫЕ, ПИРОГИ, ПЕЧЕНЬЕ. Эти продукты нежелательны питания для детей, потому что их готовят главным образом из муки высшего сорта, сахара и жира. Они очень калорийны, ребенок быстро насыщается, но почти

Подробнее

Советы врача педиатра В.Т. Левиной Польза каши в школьном питании

Советы врача педиатра В.Т. Левиной Польза каши в школьном питании Советы врача педиатра В.Т. Левиной Польза каши в школьном питании Пожалуй, только став взрослым человек начинает осознавать, что такое польза каши. Большинство склонны к положительному мнению: каша богата

Подробнее

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОДУКЦИИ

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОДУКЦИИ ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОДУКЦИИ ПРОДУКТ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Хлопья ТМ «Геркулес» Пищевая и биологическая ценность злаков в питании человека зависит от места их произрастания, химического состава и особенности технологической

Подробнее

Витамины и микроэлементы почему они так важны? ВИТАМИНЫ. Витамин А. Участвует в образовании зрительных

Витамины и микроэлементы почему они так важны? ВИТАМИНЫ. Витамин А. Участвует в образовании зрительных 1 Витамины и микроэлементы почему они так важны? ВИТАМИНЫ Витамин А. Участвует в образовании зрительных пигментов, поддерживает целостность кожи и слизистых оболочек, в частности, роговицы и конъюктивы.

Подробнее

Основные принципы здорового питания школьников.

Основные принципы здорового питания школьников. Основные принципы здорового питания школьников. Питание школьника должно быть сбалансированным Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно

Подробнее

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Оводова. Я представляю Вашему вниманию свой салат «Семицветик для здорового сердечка». Мой салат, состоящий из

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Оводова. Я представляю Вашему вниманию свой салат «Семицветик для здорового сердечка». Мой салат, состоящий из Здравствуйте! Меня зовут Виктория Оводова. Я представляю Вашему вниманию свой салат «Семицветик для здорового сердечка». Мой салат, состоящий из специально подобранных ингредиентов, богатых полезными для

Подробнее

Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов.

Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов. Употребление каких продуктов поможет тебе сохранить здоровье сосудов. Мы не раз слышали, что все болезни от нервов, но кроме нервов существуют еще и сосуды, которые, при условии, что они здоровы, сохраняют

Подробнее

Полезна или вредна для организма человека каша «Дружба»? Направление: биология, экология

Полезна или вредна для организма человека каша «Дружба»? Направление: биология, экология Полезна или вредна для организма человека каша «Дружба»? Направление: биология, экология XI РОССИЙСКИЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ-КОНФЕРЕНЦИЯ «ЮНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬ» Докладчик: Крючкова Полина ученица 1 «А»

Подробнее

Компания «Арома Крым» специализируется на производстве и продаже полезных пищевых растительных масел премиум класса, изготавливаемых методом первого

Компания «Арома Крым» специализируется на производстве и продаже полезных пищевых растительных масел премиум класса, изготавливаемых методом первого Компания «Арома Крым» специализируется на производстве и продаже полезных пищевых растительных масел премиум класса, изготавливаемых методом первого холодного отжима. Мы бережно храним традиции и поддерживаем

Подробнее

РАСШИРЕНИЕ АССОРТИМЕНТНОЙ ЛИНИИ ТВОРОЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ

РАСШИРЕНИЕ АССОРТИМЕНТНОЙ ЛИНИИ ТВОРОЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ РАСШИРЕНИЕ АССОРТИМЕНТНОЙ ЛИНИИ ТВОРОЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ 132 Г.К. Альхамова Ассортимент молочной и кисломолочной продукции довольно разнообразен. Однако, по результатам проведённого обзора рынка творожных продуктов

Подробнее

*От чего зависит здоровье человека (взрослого, подростка, ребенка, новорожденного?)

*От чего зависит здоровье человека (взрослого, подростка, ребенка, новорожденного?) От чего зависит здоровье человека (взрослого, подростка, ребенка, новорожденного?) Белки вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой материал детям

Подробнее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЕДРОВЫХ ОРЕХОВ Кедровые орешки должны постоянно быть в рационе детей и подростков. Они благотворно влияют на физическое и умственное развитие ребенка. Очень полезны и необходимы в период

Подробнее

Ежегодно «Всемирный день здорового питания» отмечается 16 октября. Цель Всемирного дня здорового питания - привлечение внимания общественности к

Ежегодно «Всемирный день здорового питания» отмечается 16 октября. Цель Всемирного дня здорового питания - привлечение внимания общественности к Ежегодно «Всемирный день здорового питания» отмечается 16 октября. Цель Всемирного дня здорового питания - привлечение внимания общественности к проблемам питания в современном обществе. Питание один из

Подробнее

На здоровье! Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

На здоровье! Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» На здоровье! Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» 5-2015 Электронная рассылка ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ 1. Питаться правильно необходимо! стр.2

Подробнее

Муниципальное автономное дошкольное учреждение детский сад 21 «Искорка» общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по

Муниципальное автономное дошкольное учреждение детский сад 21 «Искорка» общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по Муниципальное автономное дошкольное учреждение детский сад 21 «Искорка» общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому и социально-личностному развитию

Подробнее

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях Питание при заболеваниях сердца. Рекомендации Что и как можно есть людям с больным сердцем (а также тем, кто не хочет, чтобы оно пострадало?). Полезное сердцу

Подробнее

Органический протеин

Органический протеин Органический протеин Протеиновые коктейли Протеиновый коктейль стал повседневным элементом питания спортсменов. В последние годы протеин перекочевал из видов спортивного питания для культуристов в питательную

Подробнее

«Как каша стала любимым блюдом нашего класса»

«Как каша стала любимым блюдом нашего класса» «Как каша стала любимым блюдом нашего класса» Автор работы: Дмитриева Маргарита, ученица 3-го класса «Г», школы 1270 Руководитель работы: Колесникова О.В. Почему я выбрала эту тему? Многие дети не любят

Подробнее

Овсяные и злаковые хлопья полезны для Вашей красоты

Овсяные и злаковые хлопья полезны для Вашей красоты Овсяные и злаковые хлопья полезны для Вашей красоты Овсяные хлопья «Экстра» имеют оптимальное процентное соотношение углеводов, белков, жиров и витаминов комплекса В, богатый набор микроэлементов. Этот

Подробнее

Питание в пожилом возрасте

Питание в пожилом возрасте Питание в пожилом возрасте Процесс старения представляет собой комплекс изменений, возникающих в результате действия времени. Старение это процесс накопления различных возрастных изменений. Эти изменения

Подробнее

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ Все травы лекари душица, И зверобой, и медуница, И земляника, и черника, И брусника с голубикой. Чистотел, полынь, калина, Лён, календула, крапива. Травы где найти такие, Знают жители

Подробнее

ПРОЕКТ «РАЗГОВОР О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ». ЕСЛИ ПРО КАШУ НЕ ЗАБУДЕШЬ, ЗДОРОВЫМ БУДЕШЬ!

ПРОЕКТ «РАЗГОВОР О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ». ЕСЛИ ПРО КАШУ НЕ ЗАБУДЕШЬ, ЗДОРОВЫМ БУДЕШЬ! Scientific Cooperation Center "Interactive plus" Макин Денис Вячеславович ученик 3 «Г» класса Черникова Надежда Александровна учитель начальных классов ГБОУ СОШ с. Пестравка с. Пестравка, Самарская область

Подробнее

ЗДОРОВАЯ поддержать организм кислородом. Вы РОССИЯ просто съедаете вкусную пену, при этом оздоравливаете и нормализуете работу всего организма!

ЗДОРОВАЯ поддержать организм кислородом. Вы РОССИЯ просто съедаете вкусную пену, при этом оздоравливаете и нормализуете работу всего организма! Кислородный коктейль Кислородный коктейль - это пена из фитораствора или сока, насыщенная кислородом. Один из самых доступных способов ЗДОРОВАЯ поддержать организм кислородом. Вы РОССИЯ просто съедаете

Подробнее

Особенности питания в пожилом возрасте

Особенности питания в пожилом возрасте ГКУЗ "ВОЦМП", Волгоград Урок Особенности питания в пожилом возрасте Согласно классификации Всемирной Организации Здравоохранения, пожилой возраст начинается после 60 лет, а старческий после 75. Старение

Подробнее

2000 LV 2000 LV

2000 LV 2000 LV 2000 LV 2000 LV Ваш депозит 1 на 2000 LV Ваш депозит 2 на 5000 LV Ваш депозит 3 на 10 000 LV Ваш Бонусный депозит на 25 000 LV - 500 LV - 400 LV - 300 LV - 200 LV - 100 LV - 50 LV - 50 LV - 50 LV - 50

Подробнее

«Разговор о правильном питании»

«Разговор о правильном питании» «Разговор о правильном питании» Питание ребенка, оно же самая животрепещущая тема родителей. Мало ест беда. Много ест тоже беда. Отказывается от супа, любит только картошку или конфеты, кушает только с

Подробнее

Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой.

Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой. Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой. Каша Да, обычная каша, только настоящая, из цельного зерна, а не из пакетиков.

Подробнее

Перед рассмотрением свойств бразильского ореха, пользы и вреда этого продукта стоит изучить его химический состав.

Перед рассмотрением свойств бразильского ореха, пользы и вреда этого продукта стоит изучить его химический состав. Бразильский или американский орех на самом деле не является орехом, просто его плод похож на орех по структуре, внешнему виду, вкусу, способу произрастания и питательной ценности (интересно, почему после

Подробнее

Здоровое питание залог успеха в учебном году

Здоровое питание залог успеха в учебном году Подготовил 6Б класс Здоровое питание залог успеха в учебном году Правильное питание - это основа здоровья человека. Пища единственный источник, с которым учащийся получает необходимый пластический материал

Подробнее

Полезные блюда из школьного питания КАША "ДРУЖБА"

Полезные блюда из школьного питания КАША ДРУЖБА Полезные блюда из школьного питания КАША "ДРУЖБА" Каша "Дружба" готовится из пшена и риса. Просо, из которого получают золотистелывать просо начали китайцы, которые поняли, что это неприхотливое растение

Подробнее

Правильное и здоровое питание детей. Подготовила воспитатель ДОУ 62 «Золотая рыбка» Семенова Наталья Юрьевна.

Правильное и здоровое питание детей. Подготовила воспитатель ДОУ 62 «Золотая рыбка» Семенова Наталья Юрьевна. Правильное и здоровое питание детей Подготовила воспитатель ДОУ 62 «Золотая рыбка» Семенова Наталья Юрьевна. Правильное питание-основа здоровья ребёнка. Правильное питание для детей это получение ребенком

Подробнее

Принципы здорового питания, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения.

Принципы здорового питания, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. Принципы здорового питания, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. Принципы здорового питания, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. Чтобы питание было здоровым, необходимо

Подробнее

Правильное питание ребёнка.

Правильное питание ребёнка. Правильное питание ребёнка. Ольховик С.В. воспитатель 1 мл. группы 2 «Звездочки» Питание ребенка самая животрепещущая тема родителей. Мало ест беда. Много ест тоже беда. Отказывается от супа, любит только

Подробнее

Самые полезные продукты для детей

Самые полезные продукты для детей Самые полезные продукты для детей Здоровье малыша зависит не только от физического воспитания, но и от правильного питания. Поэтому очень важно уделять внимание здоровой пище. Представляем список самых

Подробнее

Рациональное питание школьника

Рациональное питание школьника Рациональное питание школьника Одной из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Рациональное (здоровое) питание является необходимым условием обеспечения их здоровья, устойчивости

Подробнее

Супер продукты для поднятия иммунитета детей. Старшая медсестра Надеина Л. В.

Супер продукты для поднятия иммунитета детей. Старшая медсестра Надеина Л. В. Супер продукты для поднятия иммунитета детей Старшая медсестра Надеина Л. В. Голубика в детском рационе: Педиатры рекомендуют вводить голубику в детский рацион после трех лет. В составе этой ягоды много

Подробнее

Slim&Energy green coffee это 100% натуральный зелёный кофе в зёрнах. Высококачественный зелёный кофе сорта Арабика, выращенный в Гватемале.

Slim&Energy green coffee это 100% натуральный зелёный кофе в зёрнах. Высококачественный зелёный кофе сорта Арабика, выращенный в Гватемале. Slim&Energy green coffee зелёный кофе для похудения и повышения энергии Slim&Energy green coffee это 100% натуральный зелёный кофе в зёрнах. Высококачественный зелёный кофе сорта Арабика, выращенный в

Подробнее

Дейли Делишес Хай-Файбер

Дейли Делишес Хай-Файбер Дейли Делишес Хай-Файбер Сбалансированный источник пищевых волокон с ярким ягодно-фруктовым вкусом TKACHENKO.CLUB ПРОДУКТ ЭКВИВАЛЕНТ ВЫХОД грамм Клетчатка 5,2 9 БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ КАЛОРИИ СТОИМОСТЬ руб

Подробнее

«Nordic»- лучшее зерно родом с севера.

«Nordic»- лучшее зерно родом с севера. «Nordic»- лучшее зерно родом с севера. sivu 1 Хлопья для каш «Nordic» вкусный продукт для заботливых мам и любимых детей! Место произрастания большей части зерна, из которого производится продукция под

Подробнее

Онлайн курс: "Секреты сохранения молодости, красоты и здоровья!"

Онлайн курс: Секреты сохранения молодости, красоты и здоровья! Онлайн курс: "Секреты сохранения молодости, красоты и здоровья!" Сегодня наша тема: Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь Основные принципы нашей работы: 1. Позитивный настрой, мы знаем что

Подробнее

Здоровое питание школьников

Здоровое питание школьников МАОУ «Белоярская средняя общеобразовательная школа 2» Здоровое питание школьников (для родителей) Сохранение и укрепление здоровья обучающихся является целью современной реформы образования в России, одним

Подробнее

Компания Умарта рада представить Вашему вниманию продукцию Башкортостана являемся производителями поставщиками настоящего башкирского мёда мёда

Компания Умарта рада представить Вашему вниманию продукцию Башкортостана являемся производителями поставщиками настоящего башкирского мёда мёда UMARTA Компания «Умарта» рада представить Вашему вниманию продукцию из Башкортостана. Мы являемся производителями и поставщиками настоящего башкирского мёда и мёда-суфле. Производство мёда Бурзянский район

Подробнее

Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем всегда и везде доступнее.

Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем всегда и везде доступнее. Чем проще пища, тем она приятнее - не приедается, тем здоровее и тем всегда и везде доступнее. Л.Н. ТОЛСТОЙ Здоровое питание - здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье это самое важное для родителей.

Подробнее

Научно-исследовательская работа. Тема работы: «Что таит каша»

Научно-исследовательская работа. Тема работы: «Что таит каша» Научно-исследовательская работа Тема работы: «Что таит каша» Выполнила: Баханова Анна Петровна учащаяся 5 б класса МБОУ «Мюрюнская СОШ 2» Руководители: Баханова Анна Алексеевна, Дегтярева Туяра Ивановна,

Подробнее

Возраст и здоровье. «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам»

Возраст и здоровье. «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» Возраст и здоровье «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам» Независимо от того, где мы живем, старение касается каждого из нас молодых и пожилых, мужчин и женщин, богатых и бедных Особенности здорового

Подробнее

Лакомства для кошек и собак

Лакомства для кошек и собак Лакомства для кошек и собак Лакомства «Зверский аппетитъ» настоящий российский продукт! Рецептура разработана с учётом рейтинга предпочтений четвероногих любимцев. Печенюшки-шарики для собак выпечка с

Подробнее

Лечебно-профилактические каши

Лечебно-профилактические каши Лечебно-профилактические каши Функциональное питание Рождение ребенка самое значительное событие вжизнимолодойсемьи. Счастье для каждого из родителей видеть своего ребенка здоровым. Многие факторы определяют

Подробнее

Очень просто! КОНСЕРВИРОВАННЫЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Очень просто! КОНСЕРВИРОВАННЫЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ Очень просто! КОНСЕРВИРОВАННЫЕ САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 2016 УДК 641/642 ББК 36.997 К 65 Составитель А. Вайник К 65 Консервированные салаты и закуски / сост. А. Вайник. М.: Издательство «Э»; СПб.: ИП Лютиков А.

Подробнее

Официальный дистрибьютор в России кормов СУПЕР ПРЕМИУМ производства канадской компании PLB International

Официальный дистрибьютор в России кормов СУПЕР ПРЕМИУМ производства канадской компании PLB International Официальный дистрибьютор в России кормов СУПЕР ПРЕМИУМ производства канадской компании PLB International PLB International Канадская частная семейная компания. Находится в Boucherville (пригород Монреаля),

Подробнее

Самые полезные завтраки с яйцами и овсянкой

Самые полезные завтраки с яйцами и овсянкой Самые полезные завтраки с яйцами и овсянкой Дорогие и любимые братья Даниил Радлов и Фёдор Гамалея, aka Go Bro, снова делятся с нами и вами своими рецептами самых вкусных и полезных блюд. На этот раз 8

Подробнее

10 обманчиво полезных продуктов

10 обманчиво полезных продуктов 10 обманчиво полезных продуктов Как питаться сбалансировано без вреда для здоровья? Гранола, йогурты, соки, сушеные фрукты эти и многие другие продукты принято считать полезными. Однако на самом деле многим

Подробнее

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПЕРСИКА И НЕКТАРИНА. copyright Ajuntament d Aitona Авторские права

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПЕРСИКА И НЕКТАРИНА. copyright Ajuntament d Aitona Авторские права ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПЕРСИКА И НЕКТАРИНА Aitona, с удовольствием персики El Персик (Prunus persica) родом из Дальнего Востока, и предполагается, что он культивируется от года 3000 до нашей эры. Прибыл

Подробнее

Витамины и минералы, которых вам не хватает. Часть 2

Витамины и минералы, которых вам не хватает. Часть 2 Витамины и минералы, которых вам не хватает. Часть 2 Нет дефициту полезных веществ! Получать достаточное для организма количество витаминов и минералов очень важно. Но удается это далеко не каждому. Как

Подробнее

Предложения для пекарен - Зерновые хлеба.

Предложения для пекарен - Зерновые хлеба. Наименование продукта Дозировка Описание Ассортимент Вегипан от 10-100% Веганский не содержит продуктов животного происхождения. Бездрожжевой без применения хлебопекарных дрожжей. Высокое содержание зерновых,

Подробнее

Витамин В 2 (рибофлавин) участвует в утилизации жиров, белков и углеводов, он незаменим в процессах роста организма. Витамин В

Витамин В 2 (рибофлавин) участвует в утилизации жиров, белков и углеводов, он незаменим в процессах роста организма. Витамин В * Восполняет дефицит витаминов группы В в организме * Способствует укреплению нервной системы * Повышает устойчивость к стрессу, депрессии, усталости * Обеспечивает поддержку сердечно-сосудистой системы

Подробнее

ТРАНСАКТИВАТОР КАЛЬЦИЯ

ТРАНСАКТИВАТОР КАЛЬЦИЯ ТРАНСАКТИВАТОР КАЛЬЦИЯ Создан для нормализации обмена кальция Кальций относится к важнейшим элементам, отвечающим за огромное количество процессов в нашем организме. Однако, неправильный метаболизм кальция

Подробнее

Компания «Масляный король»

Компания «Масляный король» Компания «Масляный Основана в ноябре 2003 года. Компания специализируется на производстве растительных масел первого холодного отжима и дистрибуции собственных торговых марок масел пре-миум-класса. Сегодня

Подробнее

Всё, что нужно знать о витаминах и минералах. Часть 2

Всё, что нужно знать о витаминах и минералах. Часть 2 Всё, что нужно знать о витаминах и минералах. Часть 2 Подробнее о минералах. В первой части статьи мы рассмотрели химические соединения, ответственные за множество функций организма витамины. На этот раз

Подробнее

Продукты для молодости - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова

Продукты для молодости - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова Каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть привлекательной и неотразимой но порой даже использование дорогих косметических средств и профессиональной декоративной косметики не даёт желаемый

Подробнее

Современный подход к питанию собак. Питание в соответствии с возрастом, размером и состоянием собаки

Современный подход к питанию собак. Питание в соответствии с возрастом, размером и состоянием собаки Ontario бренд, вдохновленный высокими стандартами канадского качества. Животные для нас это члены семьи, партнеры, друзья. И наша цель обеспечить их самым лучшим для долгой и полноценной жизни. Для здоровой

Подробнее

Десятка полезных сладостей:

Десятка полезных сладостей: Десятка полезных сладостей: 1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий зато уйма других полезных веществ таких как антиоксиданты

Подробнее

Быстрый сухой завтрак или каша?

Быстрый сухой завтрак или каша? Быстрый сухой завтрак или каша? 150 лет назад в Американский учёный Джеймс Джексон придумал первый «сухой корм» для людей, представлявший собой плитку из прессованных отрубей. В 1906 году была открыта

Подробнее

ДЖАРДИНО БИО КОМПАНИ. представляет 100% ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ КЛАССА PREMIUM ОТ СТАРЕЙШЕГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ФРАНЦИИ СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ C 19 ВЕКА

ДЖАРДИНО БИО КОМПАНИ. представляет 100% ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ КЛАССА PREMIUM ОТ СТАРЕЙШЕГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ФРАНЦИИ СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ C 19 ВЕКА ДЖАРДИНО БИО КОМПАНИ представляет 100% ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ КЛАССА PREMIUM ОТ СТАРЕЙШЕГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ФРАНЦИИ СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ C 19 ВЕКА ОСНОВНОЙ ПРОДУКТ ДИЕТЫ ПЬЕРА ДЮКАНА ОРГАНИЧЕСКИЕ ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ

Подробнее

Дейли Делишес Хай-Файбер

Дейли Делишес Хай-Файбер Дейли Делишес Хай-Файбер Сбалансированный источник пищевых волокон с ярким ягодно-фруктовым вкусом CORAL-CLUB.COM ПОЛЕЗНОЕ ИЛИ ВКУСНОЕ? 2 Большинство людей выбирают второй вариант колбасу, выпечку, картошку

Подробнее

Очень просто! 100 БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Очень просто! 100 БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Очень просто! 100 БЛЮД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Терция 2014 УДК 641/642 ББК 36.997 С 81 Составитель А. Вайник Оригинал-макет подготовлен ООО «Издательский Дом «Терция» С 81 100 блюд для здоровья и долголетия

Подробнее

Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Электронная рассылка

Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» Электронная рассылка На здоровье! Информационный выпуск Государственное учреждение «Светлогорский зональный центр гигиены и эпидемиологии» 2-2017 Электронная рассылка ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА И ЗДОРОВЬЕ 1. Рациональное питание стр.2

Подробнее

К здоровью через питание

К здоровью через питание К здоровью через питание Первые шаги к здоровью. «Мы есть то, что мы едим» Наше здоровье По данным Всемирной организации здравоохранения Кто виноват? Мы можем повлиять только на образ жизни! «Если пища

Подробнее

РЕЦЕПТ ДЛЯ СЕРДЦА МКУ «ТОГУЧИНСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ» ПРЕЗЕНТАЦИЯ РЕЦЕПТА: Романенко Ульяна. РУКОВОДИТЕЛЬ: Мусанов А.Н.

РЕЦЕПТ ДЛЯ СЕРДЦА МКУ «ТОГУЧИНСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ» ПРЕЗЕНТАЦИЯ РЕЦЕПТА: Романенко Ульяна. РУКОВОДИТЕЛЬ: Мусанов А.Н. РЕЦЕПТ ДЛЯ СЕРДЦА МКУ «ТОГУЧИНСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ» ПРЕЗЕНТАЦИЯ РЕЦЕПТА: Романенко Ульяна РУКОВОДИТЕЛЬ: Мусанов А.Н. СУХОФРУКТЫ И МЁД МОГУТ СТАТЬ НЕЗАМЕНИМЫМИ ПОМОЩНИКАМИ ПРИ БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Подробнее

Принципы здорового питания школьников

Принципы здорового питания школьников Принципы здорового питания школьников ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных

Подробнее

Тыквенная семечка. Покупка и продажа тыквенной семечки в Украине

Тыквенная семечка. Покупка и продажа тыквенной семечки в Украине Тыквенные семечки издавна считались настоящей сокровищницей природных полезных веществ. В Китае тыквенная семечка всегда ценилась очень высоко, блюда из них подавались на стол императору, а сами тыквенные

Подробнее

Школа по рациональному питанию и коррекции массы тела. Центр здоровья БУ «ГКБ 1» Минздрава Чувашии

Школа по рациональному питанию и коррекции массы тела. Центр здоровья БУ «ГКБ 1» Минздрава Чувашии Школа по рациональному питанию и коррекции массы тела. Центр здоровья БУ «ГКБ 1» Минздрава Чувашии Что такое здоровье? Здоровье это не отсутствие болезни как таковой или физического недостатка, а состояние

Подробнее

Кабачок это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных. Кабачки имеют продолговатую форму и могут быть желтого, белого или зеленого цвета.

Кабачок это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных. Кабачки имеют продолговатую форму и могут быть желтого, белого или зеленого цвета. {jcomments on} Кабачок это однолетнее травянистое растение семейства тыквенных. Кабачки имеют продолговатую форму и могут быть желтого, белого или зеленого цвета. Родина кабачка Америка, но изначально

Подробнее

Основные принципы здорового питания школьников

Основные принципы здорового питания школьников Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно

Подробнее

'aromarti ЭФИРНЫЕ МАСЛА высочайшего качества, компоненты для косметики' Послан Орешек :14

'aromarti ЭФИРНЫЕ МАСЛА высочайшего качества, компоненты для косметики' Послан Орешек :14 'aromarti ЭФИРНЫЕ МАСЛА высочайшего качества, компоненты для косметики' Послан Орешек - 13.11.2012 18:14 Обсуждение закупки 'aromarti ЭФИРНЫЕ МАСЛА высочайшего качества, компоненты для косметики' Re: 'aromarti

Подробнее

МОЛОКО 3,2 % СОСТАВ: Изготовлено из натурального молока. МОЛОКО 2,5 %

МОЛОКО 3,2 % СОСТАВ: Изготовлено из натурального молока. МОЛОКО 2,5 % МОЛОКО 3,2 % СОСТАВ: Изготовлено из натурального молока. Молоко незаменимый продукт ежедневного рациона питания человека. Ежедневное употребление молока обеспечит организм большим объёмом полезных веществ,

Подробнее

DuoLife День и Ночь. На день, на ночь, на здоровье... Пищевая добавка. Бренд DuoLife получил отличия:

DuoLife День и Ночь. На день, на ночь, на здоровье... Пищевая добавка. Бренд DuoLife получил отличия: DuoLife День и Ночь Пищевая добавка На день, на ночь, на здоровье... Бренд DuoLife получил отличия: Ваш ежедневный источник здоровья и жизненной энергии на весь день. DuoLife День - это ответ для всех,

Подробнее

Недостаточный вес: пути повышения

Недостаточный вес: пути повышения Недостаточный вес: пути повышения Недостаточное питание Пониженное питание Нормальный вес 18-25 лет ИМТ менее 18,5 ИМТ 18,5 19,4 ИМТ 19,5-22,9 26-45 лет ИМТ менее 19,0 ИМТ 19,0 19,9 ИМТ 20,0-25,9 Причины

Подробнее

Презентация на тему: Химия-здоровое питание! Выполнила: ученицы 11 класса Кишапиди Екатерина

Презентация на тему: Химия-здоровое питание! Выполнила: ученицы 11 класса Кишапиди Екатерина Презентация на тему: Химия-здоровое питание! Выполнила: ученицы 11 класса Кишапиди Екатерина Здоровое питание - здоровый образ жизни Именно пища, которую мы принимаем, обеспечивает развитие и постоянное

Подробнее

Профессиональная медицина и фармацевтика. Общество с ограниченной ответственностью ПЕПТОПРОТЭН. Диетическое функциональное питание

Профессиональная медицина и фармацевтика. Общество с ограниченной ответственностью ПЕПТОПРОТЭН. Диетическое функциональное питание ПРО МЕДФАРМ Общество с ограниченной ответственностью Профессиональная медицина и фармацевтика ПЕПТОПРОТЭН Диетическое функциональное питание ДИЕТИЧЕСКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ФОРМА ВЫПУСКА - БАТОНЧИКИ

Подробнее

«Все молочное» Гринник Назар, 2 б класс!

«Все молочное» Гринник Назар, 2 б класс! «Все молочное» Гринник Назар, 2 б класс! Загадка Что полезно - всем известно? Хочешь бегать далеко, Я ответ найду легко. Хочешь прыгать высоко Пей почаще ( )! Актуальность проекта: Обязательным и незаменимым

Подробнее

Презентация классного руководителя МБОУ СОШ 5 им. В.И.Данильченко, Каневского района Богомацегора А.В. Приложение 8 - (Классный час)

Презентация классного руководителя МБОУ СОШ 5 им. В.И.Данильченко, Каневского района Богомацегора А.В. Приложение 8 - (Классный час) Презентация классного руководителя МБОУ СОШ 5 им. В.И.Данильченко, Каневского района Богомацегора А.В. Приложение 8 - (Классный час) Правильное питание продлевает продолжительность жизни человека и помогает

Подробнее

Второй по значимости компонент пищи, нужный для удовлетворения энергетических потребностей школьников, - это жиры. На их долю приходится от 20 до 30%

Второй по значимости компонент пищи, нужный для удовлетворения энергетических потребностей школьников, - это жиры. На их долю приходится от 20 до 30% Для вас родители К составлению полноценного рациона школьника требуется глубокий подход с учетом специфики детского организма. Освоение школьных программ требует от детей высокой умственной активности.

Подробнее

сбалансированного питания необходимы разные продукты 2 Больше растительного Ешьте больше растительной пищи и меньше

сбалансированного питания необходимы разные продукты 2 Больше растительного Ешьте больше растительной пищи и меньше 20 правил здорового питания для диабетиков (по рекомендациям Harvard Medical School) 1 Разнообразие Питайтесь разнообразно: для сбалансированного питания необходимы разные продукты 2 Больше растительного

Подробнее

ПОДРОСТКАМ о ЗДОРОВОМ

ПОДРОСТКАМ о ЗДОРОВОМ ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР» ПОДРОСТКАМ о ЗДОРОВОМ (материал для СМИ) ПИТАНИИ Правильное питание в подростковом возрасте (от 10 до 18 лет) играет немаловажную роль в формировании

Подробнее

Рекомендуемые варианты правильного питания подходят для пациентов, применяющих скипидарные ванны Залманова, ещё и по следующим обстоятельствам.

Рекомендуемые варианты правильного питания подходят для пациентов, применяющих скипидарные ванны Залманова, ещё и по следующим обстоятельствам. Рекомендуемые варианты правильного питания подходят для пациентов, применяющих скипидарные ванны Залманова, ещё и по следующим обстоятельствам. Как известно, Скипидарные Ванны значительно повышают основной

Подробнее

Минералы в нашей жизни

Минералы в нашей жизни ГКУЗ "ВОЦМП", Волгоград Урок 3 Минералы в нашей жизни в питании человека 1. Минеральные вещества в организме входят в состав всех клеток, межклеточных и межтканевых жидкостей. 2. Минеральные вещества в

Подробнее

Отруби для похудения. Как принимать, овсяные отруби, пшеничные отруби, ржаные отруби

Отруби для похудения. Как принимать, овсяные отруби, пшеничные отруби, ржаные отруби Отруби для похудения чрезвычайно доступный материал для любого человека, решившего похудеть.. Быть все время красивой и стройной достаточно непросто. Красоту можно назвать одним из критериев здоровья.

Подробнее