III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов, 24 апреля 2014, Санкт Петербург

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов, 24 апреля 2014, Санкт Петербург"

Транскрипт

1 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

2 В России отмечаются одни из самых высоких в мире показатели заболеваемости специалистов сестринского дела. Медицинским сестрам приходится перемещать пациентов, передвигать тяжелое оборудование, переносить тяжести, длительное время находиться в вынужденной позе. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

3 БОЛЬ В СПИНЕ Труд медицинских работников мало механизирован, работа с применением больших физических усилий, часто в экстремальных условиях. Длительное влияние неблагоприятных факторов приводит не только к травматизации, но и к заболеваниям опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов нижних и верхних конечностей. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

if ($this->show_pages_images && $page_num < DocShare_Docs::PAGES_IMAGES_LIMIT) { if (! $this->doc['images_node_id']) { continue; } // $snip = Library::get_smart_snippet($text, DocShare_Docs::CHARS_LIMIT_PAGE_IMAGE_TITLE); $snips = Library::get_text_chunks($text, 4); ?>

4 Студенты 50-65% Преподаватели 60-90% Медицинские сестры 70-97% III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

5 Наиболее частой причиной возникновения болей в позвоночнике у специалистов по уходу является отсутствие опыта и знаний в области медицинской эргономики. Отсюда неправильные позы, резкие движения, неравномерное распределение нагрузки, напряжение, подъем тяжелого груза, неправильное положение ног и спины при перемещении пациента. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

6 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

7 Перемещение пациента в постели, подкладывание судна, передвижение носилок, каталок, тяжелой аппаратуры. Любое быстрое движение, связанное с перемещением пациента или тяжелого предмета, любое движение, не являющееся физиологическим для позвоночника, увеличивает вероятность его повреждения. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

8 ОПАСНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

9 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

10 Войцех Богумил Ястшембовский 1857 Эргономика занимается вопросами повышения эффективности целенаправленной деятельности сотрудника, изучая человека во время работы III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

11 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

12 Здоровьесберегающая технология: комплексная дисциплина, по организации места работы для работника с целью повышения производительности труда, сохранения здоровья, обеспечения безопасности и комфорта III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

13 Безопасность Независимость Конфиденциальность Уважение чувства достоинства Инфекционная безопасность III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

14 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

15 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

16 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

17

18 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

19 наука, изучающая законы механического движения в живых системах. Биомеханика в медицине изучает координацию усилий костно-мышечной, нервной систем и вестибулярного аппарата, направленных на поддержание равновесия и обеспечение наиболее физиологичного положения тела в покое и при движении: ходьбе, подъёмах тяжестей, наклонах, в положениях сидя, стоя, лёжа. Закон: Эффективно лишь то движение, которое обеспечивает достижение поставленной цели с наибольшей выгодой для организма. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

20 1. колени должны быть чуть выше бедер (это позволит перераспределить массу тела и уменьшить нагрузку на поясничный отдел позвоночника); 2. спина должна быть прямой, а мышцы живота напряженными; 3. плечи должны быть расправлены и расположены симметрично бедрам. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

21 ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОВЕРНУТЬСЯ, НАХОДЯСЬ В ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ, ПОВЕРНИТЕСЬ ВСЕМ КОРПУСОМ, А НЕ ТОЛЬКО ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ ПОЗВОНОЧНИКА III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

22 o o o o o колени должны быть расслаблены так, чтобы коленные суставы двигались свободно; масса тела должна быть распределена равномерно на обе ноги; ступни должны быть расставлены на ширину плеч; для того чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника, встаньте прямо и напрягите мышцы живота и ягодиц; голову при этом следует держать прямо, чтобы подбородок находился в горизонтальной плоскости; расположите плечи в одной плоскости с бедрами. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

23 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

24 Для того чтобы повернуться, находясь в положении стоя, вначале поверните ступни так, чтобы за ними следовал корпус тела. Не начинайте поворот с поясничного отдела позвоночника! III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

25 Нормальной рабочей позой следует считать такую, при которой: - работнику не требуется наклоняться вперед больше чем на ; - наклоны назад и в стороны нежелательны; - основное требование к рабочей позе - прямая осанка. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

26 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

27 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

28 перед поднятием тяжестей расположите стопы на расстоянии 30 см друг от друга, выдвинув одну стопу слегка вперед (этим достигается хорошая опора и уменьшается опасность потеря равновесия и падения); встаньте рядом с человеком, которого вам нужно будет поднимать, так, чтобы вам не нужно было наклоняться вперед; прижимайте поднимаемого человека к себе в процессе подъема; сгибайте только колени, поднимая человека, сохраняя туловище в вертикальном положении; не делайте резких движений. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

29 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

30 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

31 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

32 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

33 гамаки для перемещения больных в другие кабинеты и палаты; III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

34 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

35 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

36 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

37 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

38 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

39 III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

40 скользящие простыни (макси-слайды) для перемещения тяжелобольного к изголовью кровати, перемещения с кровати на каталку и с каталки на кровать; роллеры для перемещения тяжелобольных, поворота по оси, сидя в постели; эластичные пластины для всех видов перемещения больных; скользящие доски для перемещения больного с кровати в кресло и обратно; наколенники для выполнения манипуляций в положении стоя на одном колене ; валики и подушки для физиологического положения больного в постели. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

41 изучение современных лифтингтехнологий перемещения тяжестей, освоение методов разгрузки тела в вынужденных профессиональных позах, методики отдыха и восстановления здоровья в профессиональной деятельности. III международная конференция Современные тенденции социального обслуживания и обеспечения пожилых людей и инвалидов,

42

Сызранский медицинский колледж. Биомеханика тела. Учебно-методическое пособие

Сызранский медицинский колледж. Биомеханика тела. Учебно-методическое пособие Сызранский медицинский колледж Биомеханика тела Учебно-методическое пособие по предмету «Основы сестринского дела» для студентов II курса специальностей 0401 «Лечебное дело», 0406 «Сестринское дело» Составитель:

Подробнее

Этапы выполнения манипуляции. Содержание. 1 Соблюдение требований по безопасности труда при выполнении услуги

Этапы выполнения манипуляции. Содержание. 1 Соблюдение требований по безопасности труда при выполнении услуги Этапы выполнения манипуляции 1 Соблюдение требований по безопасности труда при выполнении услуги (обработка рук) 2 Выбор средств для выполнения манипуляции Содержание Если пациент весит более 80 100 кг

Подробнее

Содержание. Выполнение транспортировки:

Содержание. Выполнение транспортировки: Этапы выполнения манипуляции 1 Соблюдение требований по безопасности труда при выполнении услуги (обработка рук) 2 Выбор средств для выполнения манипуляции Содержание Выполнение транспортировки: - на каталке

Подробнее

В рамках программы «ОСТЕОПОРОЗУ НЕТ!» для поддержания здоровья

В рамках программы «ОСТЕОПОРОЗУ НЕТ!» для поддержания здоровья ТРЕНИРОВКА для поддержания здоровья костей В рамках программы «ОСТЕОПОРОЗУ НЕТ!» Физическая активность важна в любом возрасте, особенно для женщин старше 50 лет, когда ускоряется разрушение костной ткани.

Подробнее

В первые 1-3 месяца придерживайтесь следующих правил:

В первые 1-3 месяца придерживайтесь следующих правил: Как правильно себя вести после операции по-поводу грыжи межпозвонкового диска, что можно, что нельзя, какие физические нагрузки полезны, а каких следует избегать, могу ли заниматься сексом после операции,

Подробнее

Упражнения с эспандерами

Упражнения с эспандерами Упражнения с эспандерами Упражнения с эспандером на мышцы ног и ягодиц Сгибание ног лежа Бицепс бедра, ягодицы, икроножные мышцы. Установите фиксатор в нижнем положении, трубку (трубки) эспандера проденьте

Подробнее

Этапы

Этапы «Смена постельного белья тяжелобольному» (выполняют две м/сестры) I способ пациент не может повернуться на бок Цель: обеспечение гигиенического комфорта и инфекционной Оснащение: комплект чистого белья

Подробнее

ERGONOMICS IN THE DENTAL OFFICE Kiseleva M.A. Pavlov First Saint Petersburg State Medical University Saint-Petersburg, Russia

ERGONOMICS IN THE DENTAL OFFICE Kiseleva M.A. Pavlov First Saint Petersburg State Medical University Saint-Petersburg, Russia ЭРГОНОМИКА В СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ КЛИНИКЕ Киселева М.А. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени акад. И.П.Павлова Санкт-Петербург, Россия ERGONOMICS IN THE DENTAL OFFICE Kiseleva

Подробнее

МЕТОДИКА РОСТА НОРБЕКОВА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 2 ВВЕДЕНИЕ 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 3 ГРУДНОЙ И ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛЫ. 3

МЕТОДИКА РОСТА НОРБЕКОВА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 2 ВВЕДЕНИЕ 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 3 ГРУДНОЙ И ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛЫ. 3 СОДЕРЖАНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 2 ВВЕДЕНИЕ 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 3 ГРУДНОЙ И ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛЫ. 3 ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОТДЕЛ. 4 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 5 1 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ

Подробнее

РЕФЕРАТ. Тема: "Основные приёмы игры в волейбол"

РЕФЕРАТ. Тема: Основные приёмы игры в волейбол Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа с углублѐнным изучением отдельных предметов 3" РЕФЕРАТ по физической культуре Тема: "Основные приёмы игры в волейбол"

Подробнее

АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ СРЕДИ СТУДЕНТОВ АЛТАЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА

АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ СРЕДИ СТУДЕНТОВ АЛТАЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА УДК 502.53:574.58 Новичихина Елена Викторовна, кандидат педагогических наук, профессор Российской Академии Естествознания, доцент кафедры физического воспитания Алтайского государственного университета

Подробнее

Шкатулка с секретом Просто, чувственно и нежно.

Шкатулка с секретом Просто, чувственно и нежно. Весна не время для ветхих трактатов о любви. Весной любовью нужно заниматься. С максимальной отдачей и без риска для здоровья. Камасутру, между прочим, придумали не гуттаперчевые акробаты. Не веришь? Проверь!

Подробнее

Комплекс упражнений после операции

Комплекс упражнений после операции Комплекс упражнений после операции Комплекс упражнений, которые нужно выполнять после операции. Эти упражнения можно выполнять с 3-го дня после операции, считая день операции (рис. 1-4). рис. 1 Исходное

Подробнее

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременных Гимнастика для беременных Почему-то сегодня беременность все чаще воспринимается не как естественное состояние, а как болезнь. Соответственно и беременная женщина обязана вести себя, как больная: ей необходим

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КРУЖКА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ПЛАВАНИЕ» (5 КЛАСС)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КРУЖКА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ПЛАВАНИЕ» (5 КЛАСС) Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 12» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КРУЖКА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ «ПЛАВАНИЕ» (5 КЛАСС) Абакан Программа кружка внеурочной деятельности

Подробнее

Гимнастика после дневного сна. Петушок

Гимнастика после дневного сна. Петушок Сентябрь 1-15 Гимнастика после дневного сна. Петушок Карточка 1 3-4 года. 1. "Петушок спит" И.п. лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе. 1 - поднять прямые ноги вверх, руки вверх, потянуться,

Подробнее

сиди правильно ПРЕЗЕНТАЦИЯ

сиди правильно ПРЕЗЕНТАЦИЯ сиди правильно ПРЕЗЕНТАЦИЯ удобных стульев для правильной осанки и жизни без боли в спине Сегодня 85% населения страдают от остеохондроза позвоночника. Распространение сколиозов среди подростков достигает

Подробнее

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА ИРКУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ. А.И. Чемезов. Ближний бой в боксе

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА ИРКУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ. А.И. Чемезов. Ближний бой в боксе ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА ИРКУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ А.И. Чемезов Ближний бой в боксе Учебно-методическое пособие Иркутск 2009 1 УДК 796.83 ББК 75.713

Подробнее

Лечебная физическая культура (ЛФК) - это метод лечения, основанный на применении физических упражнений

Лечебная физическая культура (ЛФК) - это метод лечения, основанный на применении физических упражнений Лечебная физическая культура (ЛФК) - это метод лечения, основанный на применении физических упражнений Комплексы оздоровительно-корригирующей гимнастики проводятся в виде занятия. Время проведения одного

Подробнее

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 18+ РАЗМИНКА 1. Бокс. Одновременно двумя руками, сжатыми в кулак, делать быстрые и резкие удары вперед, затем вверх. Ноги на ширине плеч. Повторить 30 раз вперед, затем 30 раз вверх.

Подробнее

3. Укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

3. Укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Конспект урока по физической культуре 7 класса. Раздел: Легкая атлетика. ема урока: Развитие физических качеств. изкий старт Основные задачи: 1.Развивать физические качества. 2.Обучать низкому старту 3.

Подробнее

АННОТАЦИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста от 4 до 7 лет

АННОТАЦИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста от 4 до 7 лет муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Центр развития ребёнка детский сад 188» АННОТАЦИЯ К РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЕ по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного

Подробнее

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Значение характеристика и классификация

СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Значение характеристика и классификация СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Значение характеристика и классификация Строевые упражнения совместные действия занимающихся в том или ином строю. Строй это размещение занимающихся для совместных действий. ЗНАЧЕНИЕ

Подробнее

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА практического занятия по теме: «Медицинская эргономика. Безопасное перемещение пациента» для преподавателей ОПК.

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА практического занятия по теме: «Медицинская эргономика. Безопасное перемещение пациента» для преподавателей ОПК. Государственное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования Московской области «Московский областной медицинский колледж 2» (ГБОУ СПО МО «Московский областной медицинский

Подробнее

Глава 1 Как важно иметь здоровую спину

Глава 1 Как важно иметь здоровую спину Глава 1 Как важно иметь здоровую спину Функции позвоночника и его строение Человеческий организм устроен очень сложно, в нем все взаимосвязано, и ухудшения в функционировании или нарушения в строении одного

Подробнее

Баранов В.В., Кабышева М.И., Науменко О.А. ФГБОУ «Оренбургский государственный университет», г. Оренбург

Баранов В.В., Кабышева М.И., Науменко О.А. ФГБОУ «Оренбургский государственный университет», г. Оренбург ОСОБЕННОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ СТУДЕНТОВ С ФУНКЦИОНАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА (МЕТОДИЧЕСКИЙ АСПЕКТ) Баранов В.В., Кабышева М.И., Науменко О.А. ФГБОУ

Подробнее

Прежде чем начать тренироваться с эспандером

Прежде чем начать тренироваться с эспандером Прежде чем начать тренироваться с эспандером Прежде чем начать тренировки с тренажером smartelastic обязательно внимательно ознакомьтесь с эксплуатации с информацией, как заниматься с эспандером, представленной

Подробнее

ТУРНИК-БРУСЬЯ НАСТЕННЫЙ, 3 в 1

ТУРНИК-БРУСЬЯ НАСТЕННЫЙ, 3 в 1 Упражнения на тренажере ТУРНИК-БРУСЬЯ НАСТЕННЫЙ, 3 в 1 1) Подтягивания на турнике: а) подтягивания на турнике обычным хватом; б) подтягивания на турнике обратным хватом; в) подтягивания на турнике широким

Подробнее

И. Гордиенко, Т. Телега. Позиционирование и перемещение ребенка с двигательными нарушениями

И. Гордиенко, Т. Телега. Позиционирование и перемещение ребенка с двигательными нарушениями И. Гордиенко, Т. Телега Позиционирование и перемещение ребенка с двигательными нарушениями Издано в рамках Совместной программы «Содействие интеграционной политике и услугам для людей с инвалидностью в

Подробнее

ПЛАН 5-ТИ МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ РАЗМИНКА

ПЛАН 5-ТИ МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ РАЗМИНКА ПЛАН 5-ТИ МИНУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ РАЗМИНКА Маховые движения руками (50 секунд) Встать, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки находятся на уровне плеч. Вытянуть руки в стороны и за спину, сомкнуть

Подробнее

TOTAL TRAINER ATT-1045

TOTAL TRAINER ATT-1045 TOTAL TRAINER ATT-1045 Введение Пожалуйста, предварительно внимательно ознакомьтесь с внешним видом и основными узлами тренажёра. Нагрузка создаётся за счёт силы тяжести и собственного веса тела. В упражнениях

Подробнее

Остеопороз постклимактерический остеопороз старческий остеопороз кортикостероидный остеопороз вторичный остеопороз Причины развития остеопороза

Остеопороз постклимактерический остеопороз старческий остеопороз кортикостероидный остеопороз вторичный остеопороз Причины развития остеопороза ЛФК при остеопорозе Остеопороз представляет собой прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, происходит снижение минеральной плотности и нарушение структуры костной

Подробнее

Реабилитация после ампутации нижних конечностей. Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза

Реабилитация после ампутации нижних конечностей. Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза Реабилитация после ампутации нижних конечностей Ваша индивидуальная концепция тренировок после изготовления протеза Содержание Реабилитация в центрах протезирования ОТТО БОКК... 5 1 Использование протеза...

Подробнее

Как наклеивать RockTape: Процесс работы с тейпом при основных способах наклеивания: Подошвенный фасциит (боли в стопе)

Как наклеивать RockTape: Процесс работы с тейпом при основных способах наклеивания: Подошвенный фасциит (боли в стопе) КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ Инструкция RockTape Как наклеивать RockTape: Наклеивайте тейп минимум за 20 минут до тренировки Удалите волосы с участка кожи, куда будет наложен тейп, чтобы повысить стойкость аппликации

Подробнее

Смена постельного и нательного белья у лежачего больного

Смена постельного и нательного белья у лежачего больного Смена постельного и нательного белья у лежачего больного Сменить постельное бельё можно двумя способами. Первый способ применяют в случае соблюдения постельного режима пациентом при условии разрешения

Подробнее

МЕТОДИКА УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА БЕРГА. КОМПЛЕКС СТИМУЛИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ 9

МЕТОДИКА УВЕЛИЧЕНИЯ РОСТА БЕРГА. КОМПЛЕКС СТИМУЛИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ 9 СОДЕРЖАНИЕ КОМПЛЕКС 1 2 КОМПЛЕКС 2 5 КОМПЛЕКС 3 7 КОМПЛЕКС СТИМУЛИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ 9 АУТОТРЕНИНГ 9 ТРЕНАЖЁРЫ 11 1 КОМПЛЕКС 1. УПР 1.1. Исходное положение (в дальнейшем И.П.) стоя, ноги на ширине стопы,

Подробнее

Footclinic.ru - Экспертная информация о стопе: кости, суставы, мышцы

Footclinic.ru - Экспертная информация о стопе: кости, суставы, мышцы Пациент Лечащий врач Footclinic.ru - Экспертная информация о стопе: кости, суставы, мышцы ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА Цели программы После травмы или операции программа упражнений

Подробнее

-А знаете, почему так важно иметь хорошую осанку?

-А знаете, почему так важно иметь хорошую осанку? Беседа «Осанка» МАДОУ г. Нижневартовска 78 «Серебряное копытце» Cодержание:развивать силу мышц спины, формировать красивую осанку, расширить знания детей о том, как нужно укреплять мышцы, учить детей по

Подробнее

HOUSEFIT-гарантия здоровья!

HOUSEFIT-гарантия здоровья! HOUSEFIT-гарантия здоровья! 2 СОДЕРЖАНИЕ 3 Введение 4 Набор крепежа 5-8 Инструкция по сборке 9 Диаграмма 10 Список составных частей 11-12 Разминка 3 ВСТУПЛЕНИЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ВЫБРАЛИ ПОДСТАВКУ

Подробнее

5 МИНУТ ШЕЙПЕР РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

5 МИНУТ ШЕЙПЕР РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 5 МИНУТ ШЕЙПЕР РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ 1 Содержание Меры предосторожности 3 Изображение тренажера в разобранном виде 4 Перечень деталей 5 Схема сборки 6 Инструкции по сборке 7 Инструкция по настройке

Подробнее

BODYGYM гарантия здоровья

BODYGYM гарантия здоровья BODYGYM гарантия здоровья Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий

Подробнее

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС www.lux-time.ru ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС 1 ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ПО КРУГОВОМУ МЕТОДУ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС по круговому методу Комментарий специалиста ПЛАНЫ И ЗАДАЧИ: увеличить рельеф мышц убрать подкожный

Подробнее

Основные методы эргономических исследований (профессиографирование, соматографический анализ, метод перцентилей)

Основные методы эргономических исследований (профессиографирование, соматографический анализ, метод перцентилей) Лекция 3. Основные методы эргономических исследований (профессиографирование, соматографический анализ, метод перцентилей) Антропометрия и соматография. Антропометрические признаки имеет определяющее значение

Подробнее

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ В ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ ДЕНЬ ПОЛОЖЕНИЯ ПОКОЯ ХОДЬБА И НАГРУЗКА НА ПРООПЕРИРОВАННУЮ НОГУ ПРАКТИЧЕСКИЕ РУКОВОДСТВА

Подробнее

Общая характеристика и классификация общеразвивающих упражнений :18 - Обновлено :01

Общая характеристика и классификация общеразвивающих упражнений :18 - Обновлено :01 Кувшинникова С.А. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) - это движения телом и его частями, выполняемых индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Основное

Подробнее

HOUSEFIT гарантия здоровья

HOUSEFIT гарантия здоровья HOUSEFIT гарантия здоровья Внимание! Прежде, чем начать пользоваться тренажером изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий

Подробнее

Программа тренировок «200 пресса»

Программа тренировок «200 пресса» Программа тренировок «200 пресса» Что такое упражнения для пресса? Вступление Это сгибание корпуса из положения лежа на спине, обычно делается с согнутыми коленями, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы спины

Подробнее

ДИНАМИКА задания типа В Страница 1 из 6

ДИНАМИКА задания типа В Страница 1 из 6 ДИНМИК задания типа В Страница 1 из 6 1. Спутник движется вокруг Земли по круговой орбите радиусом R. Установите соответствие между физическими величинами и формулами, по которым их можно рассчитать. (M

Подробнее

РАБОЧИЕ СТУЛЬЯ. Стулья, созданные для эффективной работы

РАБОЧИЕ СТУЛЬЯ. Стулья, созданные для эффективной работы РАБОЧИЕ СТУЛЬЯ Стулья, созданные для эффективной работы Рабочие стулья A-de 500 Исключительный комфорт для команды стоматологов Имея возможность работать в комфорте, вы обеспечиваете своим пациентам наилучший

Подробнее

Эпикриз. Хватова Лидия Алексеевна 55 лет; 167 см; 70 кг.

Эпикриз. Хватова Лидия Алексеевна 55 лет; 167 см; 70 кг. Эпикриз Хватова Лидия Алексеевна 55 лет; 167 см; 70 кг. Жалобы: Инсульт. Ноябрь 2006 г. Левая сторона. Более двух с половиной лет. Левая нога и левая рука не работают. Левая рука прижата к груди, пальцы

Подробнее

и округлите до целых. Ускорение свободного

и округлите до целых. Ускорение свободного 10 класс. 1 тур 1. Задача 1 Если брусок массой 0,5 кг прижать к шершавой вертикальной стене силой 15 Н, направленной горизонтально, то он будет скользить вниз равномерно. С каким по модулю ускорением будет

Подробнее

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ. Самостоятельные занятия с использованием нестандартного оборудования - фитбол

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ. Самостоятельные занятия с использованием нестандартного оборудования - фитбол МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ «НОВОРОССИЙСКИЙ КОЛЛЕДЖ РАДИОЭЛЕКТРОННОГО ПРИБОРОСТРОЕНИЯ»

Подробнее

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса.

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Вступление Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса

Подробнее

Руководство пользователя

Руководство пользователя Руководство пользователя Внимание! Прежде, чем начать заниматься на тренажёре «Качели Яловицына» (в дальнейшем Качели) ознакомьтесь с данным Руководством пользователя! Тренажёр «Качели Яловицына» предназначен

Подробнее

Вопросы и ответы. Основные правила хорошего прикладывания.

Вопросы и ответы. Основные правила хорошего прикладывания. Вопросы и ответы Раздел «Вопросы и Ответы» составлен по материалам международной организации Ла Лече Лига. В разделе содержится информация по вопросам, которые часто возникают у родителей грудных детей.

Подробнее

Заключение: Литература:

Заключение: Литература: 151 ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПАТОЛОГИИ У МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ ЛЕЧЕБНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ГРОДНЕНСКОЙ ОБЛАСТИ, РАБОТАЮЩИХ С УЛЬТРАЗВУКОВЫМИ ТЕХНОЛОГИЯМИ Н.В. Пац 1, Т.Н.

Подробнее

К ЗДОРОВЬЮ И СИЛЕ - С ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТОЙ!

К ЗДОРОВЬЮ И СИЛЕ - С ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТОЙ! К ЗДОРОВЬЮ И СИЛЕ - С ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТОЙ! Требуйте оригинальную продукцию Тера Банд Профессиональное руководство для ежедневных тренировок Astrid Bucher Charlotta Cumming Gesine Ratajczyk Содержание Введение...1

Подробнее

Методические указания по дисциплине «Физическая культура» для студентов основной медицинской группы специализации «силовое троеборье» начальная

Методические указания по дисциплине «Физическая культура» для студентов основной медицинской группы специализации «силовое троеборье» начальная Методические указания по дисциплине «Физическая культура» для студентов основной медицинской группы специализации «силовое троеборье» начальная подготовка Иваново 2009 Федеральное агентство по образованию

Подробнее

Общая физическая подготовка для детей 8 11 лет

Общая физическая подготовка для детей 8 11 лет Общая физическая подготовка для детей 8 11 лет Физическая подготовка юных футболистов один из важнейших факторов их дальнейшего прогресса в обучении техники и тактики футбола. Особенности детей 8 11 лет

Подробнее

У каждого человека есть индивидуальные эрогенные зоны. Если партнеры хорошо знают друг друга, секс является для них средством еще большего сближения

У каждого человека есть индивидуальные эрогенные зоны. Если партнеры хорошо знают друг друга, секс является для них средством еще большего сближения У каждого человека есть индивидуальные эрогенные зоны. Если партнеры хорошо знают друг друга, секс является для них средством еще большего сближения и проявлением эмоциональной близости. Сексуальная близость

Подробнее

Светлана Шелепенькина. Учитель студии «Liigutus» Нарвский дом детского творчества СТЕП АЭРОБИКА МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ. Нарва 2013г.

Светлана Шелепенькина. Учитель студии «Liigutus» Нарвский дом детского творчества СТЕП АЭРОБИКА МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ. Нарва 2013г. Светлана Шелепенькина Учитель студии «Liigutus» Нарвский дом детского творчества СТЕП АЭРОБИКА МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ Нарва 2013г. СОДЕРЖАНИЕ Введение Степ аэробика имеет своей целью: Основные преимущества

Подробнее

Ассоциация Профессионалов Фитнеса. Примерные речевые модули и сценарии поведения при обучении двигательным действиям и контроле

Ассоциация Профессионалов Фитнеса. Примерные речевые модули и сценарии поведения при обучении двигательным действиям и контроле Ассоциация Профессионалов Фитнеса Примерные речевые модули и сценарии поведения при обучении двигательным действиям и контроле #1 #2 Рекомендации по исправлению ошибок: 1. В любых упражнениях при освоении

Подробнее

Камасутра - искусство любви. Содержание: МУЖЧИНА СВЕРХУ...2 ПОЗИЦИЯ СТОЯ...10 ЖЕНЩИНА СВЕРХУ...28 ПОЗИЦИЯ НА БОКУ...42 ПОЗИЦИЯ СИДЯ...

Камасутра - искусство любви. Содержание: МУЖЧИНА СВЕРХУ...2 ПОЗИЦИЯ СТОЯ...10 ЖЕНЩИНА СВЕРХУ...28 ПОЗИЦИЯ НА БОКУ...42 ПОЗИЦИЯ СИДЯ... Камасутра - искусство любви. Содержание: МУЖЧИНА СВЕРХУ...2 ПОЗИЦИЯ СТОЯ...10 ЖЕНЩИНА СВЕРХУ...28 ПОЗИЦИЯ НА БОКУ...42 ПОЗИЦИЯ СИДЯ...49 ПОЗИЦИЯ НА КОЛЕНЯХ...55 СМЕШАННЫЕ ПОЗИЦИИ...60 МУЖЧИНА СВЕРХУ Вероятно,

Подробнее

СОСТАВИТЕЛИ: Харько Вадим Иванович, инструктор по физической культуре сектора идеологической и воспитательной работы Студенческого городка

СОСТАВИТЕЛИ: Харько Вадим Иванович, инструктор по физической культуре сектора идеологической и воспитательной работы Студенческого городка СОСТАВИТЕЛИ: Харько Вадим Иванович, инструктор по физической культуре сектора идеологической и воспитательной работы Студенческого городка РЕКОМЕНДОВАНО К УТВЕРЖДЕНИЮ: Спортивным клубом 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ

Подробнее

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой»

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой» Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой» Уже давно всем известно, что упражнения на развитие дыхания играют важную роль в развитии оздоровления дошкольников. Дыхательной

Подробнее

Тренировка в начальной фазе (первые 4-6 недели)

Тренировка в начальной фазе (первые 4-6 недели) Тренировка в начальной фазе (первые 4-6 недели) 1. 10-15 мин. разогрев, например на велотренажере или беговой дорожке. 2. Ноги Упражнение1: Приседания со штангой 1. Станьте лицом к грифу посередине атлетической

Подробнее

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА ПРЕСС-ДУГА С ГАНТЕЛЯМИ 8222SB-3-IB

ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА ПРЕСС-ДУГА С ГАНТЕЛЯМИ 8222SB-3-IB ИНСТРУКЦИЯ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ ТРЕНАЖЕРА ПРЕСС-ДУГА С ГАНТЕЛЯМИ 8222SB-3-IB Складная конструкция + Мультипозиционная + Размер спинки 90х30 см Комплект 2 гантели по 1,5 кг Максимальный вес пользователя 100

Подробнее

Кафедра физического воспитания ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ 1 ТЕМА: ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ НАНЕСЕНИЯ ПРЯМЫХ, БОКОВЫХ УДАРОВ И УДАРОВ СНИЗУ НА МЕСТЕ

Кафедра физического воспитания ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ 1 ТЕМА: ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИКЕ НАНЕСЕНИЯ ПРЯМЫХ, БОКОВЫХ УДАРОВ И УДАРОВ СНИЗУ НА МЕСТЕ Федеральное агентство железнодорожного транспорта Федеральное государственное обовательное учреждение высшего профессионального обования «Уральский государственный университет путей сообщения» (УрГУПС)

Подробнее

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Турник-брусья со скамьей DFC VT-7005 ИНСТРУКЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ Перед использованием тренажера внимательно прочитайте инструкцию. Сохраните инструкцию для случаев, связанных с

Подробнее

Художественная гимнастика Доска Помощи

Художественная гимнастика Доска Помощи Художественная гимнастика Доска Помощи Эта Доска Помощи Художественной гимнастики в Интернете предназначена для разъяснения сложных параграфов Правил соревнований ФИЖ. Цель ТК ХГ состоит в том, чтобы исключить

Подробнее

ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ Pedicure salon. Принципы эргономичной организации рабочего места в педикюрном кабинете

ПЕДИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ Pedicure salon. Принципы эргономичной организации рабочего места в педикюрном кабинете Принципы эргономичной организации рабочего места в педикюрном кабинете 120 NAILURE/3/2010 Сауле Купцова Врач подолог, методист учебного центра «Нэт Лайн XXI век» Эргономика наука о правильной организации

Подробнее

Пояснительная записка

Пояснительная записка 1 Пояснительная записка Моя работа ориентирована на учащихся младших классов, обучающихся в музыкальной школе по пятилетней программе, имеющих средние данные. Для детей, имеющих данные выше средних, требуются

Подробнее

Что делать, если Вам поставили диагноз остеоартрит (остеоартроз)?

Что делать, если Вам поставили диагноз остеоартрит (остеоартроз)? Что делать, если Вам поставили диагноз остеоартрит (остеоартроз)? Вам поставил диагноз врач. Остеоартроз - хроническое заболевание суставов, поражающее, в первую очередь, суставной хрящ, который покрывает

Подробнее

БЕГ НА КОРОТКИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ V-XI КЛАССЫ

БЕГ НА КОРОТКИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ V-XI КЛАССЫ Маркова А.А., Масленникова С.М. Бег на короткие и длинные дистанции // Физическая культура в школе. - 2000. - 3 БЕГ НА КОРОТКИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ V-XI КЛАССЫ Техника Гладкий бег служит ключом к овладению

Подробнее

Степанов К.С., Коняхина Г.П. ТРАВМАТИЗМ В БАСКЕТБОЛЕ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА

Степанов К.С., Коняхина Г.П. ТРАВМАТИЗМ В БАСКЕТБОЛЕ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА Степанов К.С., Коняхина Г.П. ТРАВМАТИЗМ В БАСКЕТБОЛЕ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА 3 УДК 796. 06 (021) ББК 75. 091 я 73 С 79 Рекомендовано к изданию методическим советом Челябинского государственного педагогического

Подробнее

1. УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Государственного комитета стандартов Совета Министров СССР от N 1283

1. УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Государственного комитета стандартов Совета Министров СССР от N 1283 ГОСТ 21889-76 Группа Т53 ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ СОЮЗА ССР Система "Человек-машина" КРЕСЛО ЧЕЛОВЕКА-ОПЕРАТОРА Общие эргономические требования Man-machine system. Operator s arm-chair. General ergonomic

Подробнее

ИППОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

ИППОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА Горбунова Е.А., Косарева А.Н. Научный руководитель: ст. преп. Архипова Е.В. Белгородский государственный технологический университет им. В.Г.Шухова ИППОТЕРАПИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Подробнее

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ TRELAX BANANA

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ TRELAX BANANA ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ МАМ TRELAX BANANA СОДЕРЖАНИЕ 1. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ...1 2. Область применения...2 3. Способы применения подушки...2 4. Преимущества подушки TRELAX

Подробнее

В оформлении переплета использованы иллюстрации: Digital Storm, PILart / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.

В оформлении переплета использованы иллюстрации: Digital Storm, PILart / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock. УДК 615.82 ББК 53.54 Д 45 Валентин Дикуль всемирно известный специалист по лечению позвоночника, автор уникальных восстановительных методик против болезней спины и суставов, основоположник современной

Подробнее

Формирование статокинетической устойчивости и коррекция ходьбы у детей-инвалидов

Формирование статокинетической устойчивости и коррекция ходьбы у детей-инвалидов Формирование статокинетической устойчивости и коррекция ходьбы у детей-инвалидов Пособие для родителей При финансовой поддержке Благотворительного фонда «Добросердие» Формирование статокинетической устойчивости

Подробнее

ВЕСЕЛЫЕ ФИЗМИНУТКИ. Гимнастика для глаз. ЕЛОЧКА

ВЕСЕЛЫЕ ФИЗМИНУТКИ. Гимнастика для глаз. ЕЛОЧКА ВЕСЕЛЫЕ ФИЗМИНУТКИ. Дошкольники быстро утомляются при физической и умственной нагрузке. Они отвлекаются, внимание их рассеивается. Снять напряжение помогут физминутки. Проведение физкультурных пауз в течение

Подробнее

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДОУ ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДОУ ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Здоровьесберегательная деятельность ДОУ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ДОУ Черникова Елена Валентиновна инструктор по физической культуре ГБОУ «Школа 760 г. Москвы им. А.П. Маресьева» г. Москва ПРОФИЛАКТИКА

Подробнее

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка в ДОУ

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка в ДОУ Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка в ДОУ По мере роста ребенка изменяются пропорции его тела, происходит выравнивание скелета. Этот длительный процесс начинается еще в утробе

Подробнее

РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ

РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ РУКОПАШНЫЙ БОЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ 1. Механика рукопашного боя с использованием палки. Пример 1 Исходное положение: противник наносит прямой удар палкой (рис. 1а) Рис. 1 Специалист, из исходного

Подробнее

Практическое занятие 1 Тема. Извлечение и переноска пораженных в очаге ЧС.

Практическое занятие 1 Тема. Извлечение и переноска пораженных в очаге ЧС. Практическое занятие 1 Тема. Извлечение и переноска пораженных в очаге ЧС. План: Основные правила переноски пораженных одним и двумя спасателями. Носилочная лямка. Подгонка, применение. Виды носилок, правила

Подробнее

ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДОШКОЛЬНИКОВ

ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДОШКОЛЬНИКОВ ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ДОШКОЛЬНИКОВ Консультация для родителей педагога дополнительного образования Шестаковой С. М. К одним из современных инновационных средств физического воспитания

Подробнее

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ КАЗАНСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Общеуниверситетская кафедра физического воспитания и спорта А.М. Садыкова ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ Учебно-методическое пособие Казань 2015 УДК 796.41 ББК 75.6

Подробнее

ДЕНЬ 1. ГРУДЬ, БИЦЕПС, ПРЕСС.

ДЕНЬ 1. ГРУДЬ, БИЦЕПС, ПРЕСС. МОЛОДЁЖНЫЙ тренажерный зал www.powerlifting-kurgan.narod.ru ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН тренажерный зал "Молодёжный" ДЕНЬ 1. ГРУДЬ, БИЦЕПС, ПРЕСС. 1. Разминка 10 мин. Легкий бег, приседания, повороты корпуса,

Подробнее

Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика.

Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика. Технологическая карта по физической культуре для 1-х классов. Раздел: Лёгкая атлетика. Учитель физической культуры Ладанюк О.Ю. Цель урока: Совершенствование освоенных двигательных действий при выполнении

Подробнее

Алгоритм манипуляций при уходе за кожными покровами (часть 1)

Алгоритм манипуляций при уходе за кожными покровами (часть 1) Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации Северо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова Кафедра сестринского дела с клинической практикой Е.С.Лаптева,

Подробнее

Обобщающий урок по биологии в 8 классе по теме: Взаимосвязь строения и функций опорнодвигательного

Обобщающий урок по биологии в 8 классе по теме: Взаимосвязь строения и функций опорнодвигательного Обобщающий урок по биологии в 8 классе по теме: Взаимосвязь строения и функций опорнодвигательного аппарата. Роль двигательной активности в развитии аппарата опоры и движения человека. Цели урока: обобщить

Подробнее

Американский Университет в Центральной Азии General Education Силабус Бодибилдинг уч.г.

Американский Университет в Центральной Азии General Education Силабус Бодибилдинг уч.г. Американский Университет в Центральной Азии General Education Силабус Бодибилдинг 2013 2014 уч.г. Преподаватель: Зайцев Александр Николаевич Код и ID курса: PHE 101 00294 Количество кредитов: 3 Время занятий:

Подробнее

БОРЬБА САМБО Методическое пособие

БОРЬБА САМБО Методическое пособие Д. И. Гулевич, Г. Н. Звягинцев БОРЬБА САМБО Методическое пособие В Пособии описана Техника наиболее эффективных приемов борьбы самбо, применяемых на состязаниях сильнейшими спортсменами-самбистами. При

Подробнее

Аннотация к рабочей программе по курсу «Физическая культура» в 1 классе СКОУ VIII вида

Аннотация к рабочей программе по курсу «Физическая культура» в 1 классе СКОУ VIII вида «Физическая культура» в 1 классе СКОУ VIII вида - формирование, развитие и совершенствование двигательных умений и навыков; 4. Основные образовательные технологии: - объяснительно-иллюстративные технологии;

Подробнее

(51) МПК A61H1/00 ( )

(51) МПК A61H1/00 ( ) РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ (19) RU (11)2301652 (13) C1 (51) МПК A61H1/00 (2006.01) ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ, ПАТЕНТАМ И ТОВАРНЫМ ЗНАКАМ (12) ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ К ПАТЕНТУ Статус:

Подробнее

Научно-методическое учреждение «Национальный институт образования» Министерства образования Республики Беларусь ТАНЕЦ

Научно-методическое учреждение «Национальный институт образования» Министерства образования Республики Беларусь ТАНЕЦ Научно-методическое учреждение «Национальный институт образования» Министерства образования Республики Беларусь ТАНЕЦ Программа факультативных занятий для X-XI классов учреждений общего среднего образования

Подробнее

МЫ ЗАБОТИМСЯ О БУДУЩЕМ!

МЫ ЗАБОТИМСЯ О БУДУЩЕМ! МЫ ЗАБОТИМСЯ О БУДУЩЕМ! Детская мебель должна соответствовать массе требований иметь привлекательный дизайн, быть изготовленной из экологически безупречных материалов, наконец, просто радовать своих маленьких

Подробнее

При выборе секции учитывайте индивидуальные особенности, характер и темперамент ребенка.

При выборе секции учитывайте индивидуальные особенности, характер и темперамент ребенка. Выбираем спортивную секцию для детей! С чего начать: Каждому родителю хочется, чтобы их ребенок вырос крепким и здоровым. И, безусловно, этому помогает физкультура и спорт. Но эти два понятия отнюдь не

Подробнее

НАСТРОЙКА ДЖОЙСТИКА ST-150 И «НЕДЕТCКИЕ ГОНКИ»

НАСТРОЙКА ДЖОЙСТИКА ST-150 И «НЕДЕТCКИЕ ГОНКИ» НАСТРОЙКА ДЖОЙСТИКА ST-150 И «НЕДЕТCКИЕ ГОНКИ» Игорь Фоменко ИГРАЮ И ТРЕНИРУЮСЬ Мои ощущения от игры на PC в «Недетские гонки» под управление гравитационного джойстика ST-150 были интересными и непривычными.

Подробнее

ИНСТРУКЦИЯ П О С Б О Р К Е И Э К С П Л У А Т А Ц И И СТОЙКИ ПОД ШТАНГУ MB 300

ИНСТРУКЦИЯ П О С Б О Р К Е И Э К С П Л У А Т А Ц И И СТОЙКИ ПОД ШТАНГУ MB 300 ИНСТРУКЦИЯ П О С Б О Р К Е И Э К С П Л У А Т А Ц И И СТОЙКИ ПОД ШТАНГУ MB 300 СПЕЦИФИКАЦИЯ подставка под штангу Конструкция из квадратных стальных профилей Толщина профиля: 1,5 мм Скамья с регулируемым

Подробнее