Школа здоровья. "Артериальная гипертония"

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Школа здоровья. "Артериальная гипертония""

Транскрипт

1 Школа здоровья "Артериальная гипертония"

2 Занятие 6 «Стресс и здоровье» Что такое стресс? Природа стресса. Стрессоры. Управляемые и неуправляемые факторы стресса. Самооценка уровня стресса, определение стрессового поведения. Стресс и вредные привычки. Методы преодоления стресса. Десять заповедей преодоления стресса и стрессовых реакций. Знакомство с методами глубокого дыхания и аутогенной тренировки.

3 Что такое стресс? Стресс - естественная часть человеческого существования. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Опасность для здоровья создаёт чрезмерный стресс.

4

5 Как может проявляться стресс? От ярко эмоционально Первый путь окрашенных до «немых», замкнутых (от бурной радости, гнева, раздражения до снижения интереса к общению, «уход в себя»). Психологические признаки Множественные соматические и физиологические проявления (головные боли, дерматиты, повышение давления, боли в спине, суставах, одышка, боли в сердце и других органах. Физиологические признаки Положительные жизненные ситуации могут вызвать такой же стресс, как и отрицательные

6 Природа стресса Проблему для здоровья представляет чрезмерный стресс. Если стресс и раздражение не повышают артериальное давление, значит, опасности нет. Важна не сама стрессовая ситуация, а то как мы ее оцениваем и как на нее реагируем.

7 Стрессоры факторы, вызывающий стрессовую реакцию. Условно выделяют: Управляемые стрессоры (ЗАВИСЯТ ОТ НАС). Чаще это особенности межличностных отношений, стереотипы поведения, неумение управлять эмоциями, конфликтами. Неуправляемые стрессоры (НЕПОДВЛАСТНЫЕ НАМ). Ситуации, события, обстоятельства, которые не могут быть нами изменены Стрессоры, которые не являются стрессорами по своей сути, но вызывают стрессовую реакцию в результате субъективного отношения и оценки. ВАЖНО отличать одно от другого!

8

9 Перегрузки на работе Стрессор Что поможет преодолеть стресс? Развитие уверенности в себе и умения: Управлять временем и планировать дела; Работать в коллективе, не брать всю работу на себя, считая, что другие сделают ее хуже; Не делать несколько дел одновременно; Рационально распределять ресурсы.

10 Загруженность домашними делами Стрессор Что поможет преодолеть стресс? Развитие умения: всё делать вовремя, не оставлять мелкие дела на «потом»; распределить обязанности в семье; планировать домашнюю работу; ставить конкретные, достижимые цели и поощрять себя за их выполнение; отдыхать.

11 Конфликты с начальством Стрессор Что поможет преодолеть стресс? Развитие : Навыков общения; Уверенности (но не самоуверенности); Профессиональной компетентности; Трудолюбия, умения планировать дела; Умения рационально распределять ресурсы; Умения управлять конфликтами.

12 Самооценка уровня стресса (практическая часть) Утверждение да, согласен скорее согласен Ответ скорее не согласен нет, не согласен 1. Пожалуй, я человек нервный Я очень беспокоюсь о своей работе Я часто ощущаю нервное напряжение Моя повседневная деятельность вызывает большое напряжение 5. Общаясь с людьми, я часто ощущаю нервное напряжение 6. К концу дня я совершенно истощён физически и психически 7. В моей семье часто возникают напряжённые отношения

13 Оцените свой уровень стресса по среднему баллу Уровень стресса Средний балл мужчины женщины Высокий ,82 Средний 2,01 3 1,83 2,82 Низкий 3,01 4 2,83 4

14 Как определить стрессор и стрессовое поведение? Шаг 1. Определите, что именно для Вас является стрессором. Шаг 2. Проранжируйте эти стрессоры по степени значимости. Шаг 3. Отметьте стрессоры значком «+» первого приоритета, над которым по Вашему мнению надо начинать работу сейчас. Шаг 4. Отметьте стрессоры значком «-» отсроченного приоритета, над которыми Вы могли бы работать в дальнейшем.

15 Как научиться преодолевать стресс? (начинаем анализировать) 1. Подробно проанализируйте стрессоры, определенные Вами как приоритетные (наиболее важные для вас в данное время). 2. Постарайтесь описать не только фактор, вызывающий реакцию, но и собственное поведение в этой ситуации. 3. Постарайтесь выделить детали как самого стрессора, так и собственного поведения. 4. Определите шаги изменения своего поведения, отношения или самого стрессора. 5. Обозначьте сроки выполнения намеченного.

16 Методы преодоления стресса 1. проблемно-ориентированные (изменение стрессора); Оценить свою способность изменить ситуацию. Оценить, в чём причина стрессовой ситуации: в неумении или в незнании. 2. эмоционально-ориентированные (изменение отношения к стрессору); метод глубокого дыхания; аутогенная тренировка; визуализация; изменение неадекватного отношения (когда стрессор не является стрессором, но вызывает психоэмоциональное напряжение.

17 Метод глубокого дыхания Глубокое дыхание техника, которой можно воспользоваться в любой ситуации, в любое время, для того чтобы снять эмоциональное и физиологическое напряжение, связанное со стрессом.

18 Метод аутогенной тренировки это один из методов психической саморегуляции, т.е. самостоятельного воздействия человека на своё эмоциональное, душевное и физическое состояние.

19 Стремитесь к высшей из доступных целей 10 заповедей преодоления стресса 10 заповедей преодоления стресса Взвешивайте целесообразность действий и поступков Цените радость подлинной простоты, избегая всего показного Относитесь к другим, как к себе Не старайтесь сделать всё и сразу Не откладывайте на «потом» особенно неприятные дела «Бери пример с солнечных часов веди счёт лишь радостных дней» Ставьте реальные цели в любом деле Не забывайте об отдыхе Даже в случае неудачи старайтесь увидеть свои «плюсы»

20

Занятие 6 Стресс и здоровье

Занятие 6 Стресс и здоровье Что такое стресс? Занятие 6 Стресс и здоровье Стрессоры. Что это такое? Социальная адаптация Факторы риска, формирующие стресс Как оценить уровень стресса? Как преодолевать стресс? Стресс и вредные привычки

Подробнее

Занятие 4. СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ

Занятие 4. СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ Занятие 4. СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ Цель 4-го занятия: - повышение знаний пациентов с артериальной гипертонией о природе стресса, стрессорах, управляемых и неуправляемых факторах стресса; - информирование пациентов

Подробнее

Психологическая готовность к ЕГЭ

Психологическая готовность к ЕГЭ Психологическая готовность к ЕГЭ ЕГЭ по каждому предмету включает вопросы и задания трех разных типов. Поэтому в процессе сдачи ЕГЭ требуются: высокая мобильность, переключаемость, высокий уровень организации

Подробнее

Адаптация первоклассников к школьным условиям. информация для родителей

Адаптация первоклассников к школьным условиям. информация для родителей Адаптация первоклассников к школьным условиям информация для родителей Что такое адаптация первоклассника? «Адаптация» - термин ввел А.Уберт (немецкий психолог), «adaрtatio» - прилаживание, приспособление.

Подробнее

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ СТРЕСС В СТУДЕНЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ СТРЕСС В СТУДЕНЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ Хохлова Елена Александровна студентка ФГБОУ ВПО «Пензенский государственный университет» г. Пенза, Пензенская область СТРЕСС В СТУДЕНЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ Аннотация: автором рассматривается

Подробнее

Психологическая подготовка к ЕГЭ. Рекомендации ведущих российских психологов

Психологическая подготовка к ЕГЭ. Рекомендации ведущих российских психологов Психологическая подготовка к ЕГЭ Рекомендации ведущих российских психологов Психологические рекомендации учителям по подготовке учащихся к ЕГЭ Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый

Подробнее

РЕКОМЕДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, РОДИТЕЛЕЙ И УЧАЩИХСЯ. по подготовке к региональному обязательному экзамену

РЕКОМЕДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, РОДИТЕЛЕЙ И УЧАЩИХСЯ. по подготовке к региональному обязательному экзамену РЕКОМЕДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ ПЕДАГОГОВ, РОДИТЕЛЕЙ И УЧАЩИХСЯ по подготовке к региональному обязательному экзамену Памятка «Психологическое сопровождение регионального обязательного экзамена» для учителей.

Подробнее

Йога для всех это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и

Йога для всех это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и Йога для всех это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада

Подробнее

Преодоление страха перед экзаменами

Преодоление страха перед экзаменами Преодоление страха перед экзаменами Как-то ученики попросили Учителя представить следующую ситуацию: он находится на краю обрыва, а внизу за спиной пропасть, справа разъяренный тигр, слева кобра, впереди

Подробнее

Памятка для учителей по способам сохранения психологического здоровья Памятка для учителей

Памятка для учителей по способам сохранения психологического здоровья Памятка для учителей Памятка для учителей по способам сохранения психологического здоровья Памятка для учителей Для вас, уважаемые учителя эта памятка, чтобы вы смогли воспользоваться некоторыми рекомендациями по сохранению

Подробнее

Что нужно знать, чтобы победить гнев.

Что нужно знать, чтобы победить гнев. Что нужно знать, чтобы победить гнев. Негативные и неконтролируемые эмоции не только лишают нас ежедневных радостей жизни, но и мешают достигать поставленных целей. Сильные негативные эмоции самыми разными

Подробнее

Н.Г. Аринчина, В.И. Дунай, В.Н. Сидоренко ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ У СТУДЕНТОВ

Н.Г. Аринчина, В.И. Дунай, В.Н. Сидоренко ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ У СТУДЕНТОВ Н.Г. Аринчина, В.И. Дунай, В.Н. Сидоренко ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ У СТУДЕНТОВ Компьютерная зависимость форма ухода от реальности. В большинстве случаев компьютерная, интернет-зависимость,

Подробнее

Консультация для воспитателей.

Консультация для воспитателей. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида 12 «Красная шапочка» Консультация для воспитателей. «Стресс и его профилактика» Подготовила: музыкальный

Подробнее

ИВАНОВСКИЙ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

ИВАНОВСКИЙ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ИВАНОВСКИЙ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА Дисциплина: ПСИХОЛОГИЯ 2013-2014 КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ДИСЦИПЛИНА: ПСИХОЛОГИЯ ВАРИАНТ 1 Задание: Выберите один правильный ответ. 1.Высший

Подробнее

Опросник «Психологический портрет родителя» (Г.В.Резапкина)

Опросник «Психологический портрет родителя» (Г.В.Резапкина) Опросник «Психологический портрет родителя» (Г.В.Резапкина) Шкалы: приоритетные ценности, психоэмоциональное состояние, самооценка, стиль воспитания, уровень субъективного контроля Назначение теста: методика

Подробнее

Как влияет на организм СТРЕСС. Профилактика стресса

Как влияет на организм СТРЕСС. Профилактика стресса Как влияет на организм СТРЕСС. Профилактика стресса Кузнецова Н.Н, канд.биол.наук, доцент кафедры общественного здоровья Архангельского областного института открытого образования Основоположником учения

Подробнее

Версия Эмоциональный интеллект. Иван Иванович Иванов

Версия Эмоциональный интеллект. Иван Иванович Иванов Версия Эмоциональный интеллект Руководитель АБВГД 12-6-2013 ВВЕДЕНИЕ В отчете по Эмоциональному интеллекту рассматривается эмоциональный интеллект человека, т.е. способность чувствовать, понимать и эффективно

Подробнее

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА

АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА Высшая нервная деятельность Н.В. Ермоленко, преподаватель биологии, Медицинский колледж, г. Астана, Казахстан Тренируем память 1. Что такое высшая нервная деятельность человека?

Подробнее

Профессиональное здоровье учителя

Профессиональное здоровье учителя Профессиональное здоровье учителя «Здоровый учитель здоровые дети» (Абакумова М.В., учитель русского языка и литературы МБОУ СОШ 9) Здоровье учащихся находится в тесной связи со здоровьем педагога У нездорового

Подробнее

Учение о стрессе - один из ведущих разделов современной медицины. Основоположником этого направления является Ганс Селье На основе многочисленных

Учение о стрессе - один из ведущих разделов современной медицины. Основоположником этого направления является Ганс Селье На основе многочисленных 04.04.2017г Учение о стрессе - один из ведущих разделов современной медицины. Основоположником этого направления является Ганс Селье На основе многочисленных экспериментальных исследований Селье установил,

Подробнее

Педагогический совет. «Личность педагога в современной школе»

Педагогический совет. «Личность педагога в современной школе» Педагогический совет «Личность педагога в современной школе» Если ты не воспитываешь себя, то ты плохой учитель, но если ты воспитываешь только себя, ты вообще не учитель В.А. Сухомлинский Личность человеческий

Подробнее

б) промежуточная цель намечена (показать результат...), срок ее достижения определен (через год, в конце сезона и т. д.);

б) промежуточная цель намечена (показать результат...), срок ее достижения определен (через год, в конце сезона и т. д.); Практическая работа по психологии "Психологический анализ развития волевых качеств". Цель работы: оценить развитие волевых качеств по проявлению их признаков в спортивной деятельности. Материалы: 1. Описание

Подробнее

Рабочая программа учебного предмета «ОБЖ»

Рабочая программа учебного предмета «ОБЖ» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 4 г. Балтийска Рабочая программа учебного предмета «ОБЖ» 9 класс, базовый уровень Балтийск 2017 1. Пояснительная

Подробнее

Психолог Нагорнова О.А. «Детский сад 102 ОАО «РЖД» «Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста. Как снизить напряжение в поведении ребенка».

Психолог Нагорнова О.А. «Детский сад 102 ОАО «РЖД» «Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста. Как снизить напряжение в поведении ребенка». Психолог Нагорнова О.А. «Детский сад 102 ОАО «РЖД» «Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста. Как снизить напряжение в поведении ребенка». Кардинальные экономические, политические, социальные

Подробнее

Учреждение территориальный центр социального обслуживания населения «Тёплый дом» г.сморгонь

Учреждение территориальный центр социального обслуживания населения «Тёплый дом» г.сморгонь Учреждение территориальный центр социального обслуживания населения «Тёплый дом» г.сморгонь Цель проекта: повышение качества профессиональной помощи двадцати специалистам по социальной работе г.сморгонь

Подробнее

Приложение 3 к плану работы психологической службы МБОУ лицея 15 ( ) по профилактике суицидального поведения

Приложение 3 к плану работы психологической службы МБОУ лицея 15 ( ) по профилактике суицидального поведения «Утверждаю» Директор МБОУ лицея 15 Т.Н.Песоцкая «06» сентября 2016 г. Приложение 3 к плану работы службы МБОУ лицея 15 (2016-2017) по профилактике суицидального поведения Форма работы 1) Диагностика уровня

Подробнее

ШКАЛА РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ СПИЛБЕРГЕРА-ХАНИНА

ШКАЛА РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ СПИЛБЕРГЕРА-ХАНИНА ШКАЛА РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ СПИЛБЕРГЕРА-ХАНИНА Вводные замечания. Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта.

Подробнее

ОСОБЕННОСТИ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У СРЕДНЕГО МЕДПЕРСОНАЛА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ

ОСОБЕННОСТИ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У СРЕДНЕГО МЕДПЕРСОНАЛА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ Добрынина Елена Анатольевна ассистент ГБОУ ВПО «Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко» Минздрава России Титова Лилия Александровна д-р мед. наук, заведующая кафедрой ГБОУ

Подробнее

РЕПОЗИТОРИЙ БГПУ ПРОБЛЕМА СОХРАНЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА

РЕПОЗИТОРИЙ БГПУ ПРОБЛЕМА СОХРАНЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА ПРОБЛЕМА СОХРАНЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГА Шебеко В.Н., канд. пед. наук, доцент кафедры методик дошкольного образования УО «БГПУ им. М.Танка» г. Минск, Беларусь Последние годы характеризуются

Подробнее

Цикл тренингов «АНТИСТРЕСС» (Приложение к Программе «Путь к здоровью»)

Цикл тренингов «АНТИСТРЕСС» (Приложение к Программе «Путь к здоровью») Муниципальное дошкольное образовательное бюджетное учреждение «Детский сад 5 «Теремок» общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по физическому направлению развития детей» Цикл тренингов

Подробнее

1) знает и умеет пользоваться основными приемами самовоспитания и самоанализа, связывая это с личным выбором и самооценкой;

1) знает и умеет пользоваться основными приемами самовоспитания и самоанализа, связывая это с личным выбором и самооценкой; 3.3 III школьная ступень: Выпускник основной школы: 1) знает и умеет пользоваться основными приемами самовоспитания и самоанализа, связывая это с личным выбором и самооценкой; 2) знает и умеет планировать

Подробнее

ПРОГРАММА РАБОТЫ. педагога-психолога. у детей старшего возраста. СП - д/с 29. «Кораблик» ГБОУ СОШ 13. г.о. Чапаевск

ПРОГРАММА РАБОТЫ. педагога-психолога. у детей старшего возраста. СП - д/с 29. «Кораблик» ГБОУ СОШ 13. г.о. Чапаевск ПРОГРАММА РАБОТЫ педагога-психолога по преодолению тревожности и страхов у детей старшего возраста СП - д/с 29 «Кораблик» ГБОУ СОШ 13 г.о. Чапаевск Педагог-психолог Хорошева Л.А. 1. Составлена педагогом-психологом

Подробнее

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ У ВРАЧЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА С РАЗЛИЧНОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬЮ

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ У ВРАЧЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА С РАЗЛИЧНОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬЮ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ У ВРАЧЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА С РАЗЛИЧНОЙ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬЮ Яковлева Н.В., Силина Ю.В., Телепнев Н.А., Парфенов Ю.А., Цой В.С. В последние годы значительно возрос интерес

Подробнее

РАЗВИТИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У МОЛОДЫХ СОТРУДНИКОВ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ

РАЗВИТИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У МОЛОДЫХ СОТРУДНИКОВ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ УДК 612:37.015 Татаринова Г.Ш., Тунгушбаева З.Б., Кунакбаев А.С. РАЗВИТИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У МОЛОДЫХ СОТРУДНИКОВ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ Казахский национальный педагогический университет им.абая, Введение.

Подробнее

Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами. «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!»

Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами. «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!» Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!» Цель: профилактика психологического здоровья педагогов, ознакомление педагогов с приемами саморегуляции.

Подробнее

Адаптированная рабочая программа учебного предмета «ОБЖ» 9 класс

Адаптированная рабочая программа учебного предмета «ОБЖ» 9 класс Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 4 г. Балтийска Адаптированная рабочая программа учебного предмета «ОБЖ» 9 класс Учитель: Федотова Наталия Валерьевна

Подробнее

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ В. В. БОЙКО

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ В. В. БОЙКО МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ УРОВНЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ В. В. БОЙКО Эмоциональное выгорание это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ

Подробнее

КОМПЛЕКТ ТЕСТОВ ДЛЯ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ

КОМПЛЕКТ ТЕСТОВ ДЛЯ ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ ИВАНОВСКИЙ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ КОМПЛЕКТ ТЕСТОВ Дисциплина: ПСИХОЛОГИЯ Специальность: фармация (базовый уровень) Подготовлен преподавателем психологии Брусочкиной Ж.В. КОМПЛЕКТ ТЕСТОВ ДИСЦИПЛИНА: ПСИХОЛОГИЯ

Подробнее

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПОЖАРНЫХ

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПОЖАРНЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПОЖАРНЫХ Светлана Мохова АННОТАЦИЯ: Часто эмоциональные трудности людей особых профессий (пожарные, спасатели, медики) ошибочно понимаются как индивидуальные недостатки. Их стараются

Подробнее

Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (В.В.Бойко)

Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (В.В.Бойко) Методика диагностики уровня эмоционального выгорания (В.В.Бойко) Во время работы педагог находится далеко не в комфортных условиях. Здесь имеются в виду не только физиологические факторы, связанные с нездоровыми

Подробнее

Копинг-поведение при стрессе

Копинг-поведение при стрессе Копинг-поведение при стрессе Акчурина Елена Владимировна Докторант Педагогического института Саратовского Государственного Университета им. Н.Г. Чернышквского Российские психологи определяют копинг-поведение

Подробнее

Программа психолого-медико-социально-педагогического сопровождения в Клинцовском педагогическом колледже.

Программа психолого-медико-социально-педагогического сопровождения в Клинцовском педагогическом колледже. Программа психолого-медико-социально-педагогического сопровождения в Клинцовском педагогическом колледже. Цель сопровождения - создать в рамках объективно данной социально-педагогической среды условия

Подробнее

Стресс как негативный биосоциальный фактор

Стресс как негативный биосоциальный фактор Мультимедийная презентация. Стресс как негативный биосоциальный фактор LOGO Выполнила: Емельянова Лариса, РКИБ 7ДКО Актуальность Более 90 процентов людей постоянно испытывают стрессы Ключ к тому, как свести

Подробнее

2) ценит свои позитивные черты и позитивные качества окружающих людей, а также дружбу и любовь как источник взаимной поддержки и доверия;

2) ценит свои позитивные черты и позитивные качества окружающих людей, а также дружбу и любовь как источник взаимной поддержки и доверия; 3.2 II школьная ступень: Выпускник 6-го класса: 1) описывает способы самооценки, самоконтроля и самоанализа в повседневных отношениях, ценит различия между людьми и умеет считаться с другими, демонстрируя

Подробнее

Стресс в работе медицинских сестер и методы его снижения. Прогрессивная мышечная релаксация. М.В.Шипичева г.вологда

Стресс в работе медицинских сестер и методы его снижения. Прогрессивная мышечная релаксация. М.В.Шипичева г.вологда Стресс в работе медицинских сестер и методы его снижения. Прогрессивная мышечная релаксация. М.В.Шипичева г.вологда Итоговые цели Привести факторы, которые вносят вклад в возникновение усталости от сострадания

Подробнее

Понятие стресса, как мотива к действию

Понятие стресса, как мотива к действию МОТИВ К ДЕЙСТВИЮ Понятие стресса, как мотива к действию Неспецифический ответ (реакция), функциональное состояние напряжения, реактивности организма, возникающее у человека и животных в ответ на воздействие

Подробнее

Программа курса «Психологический тренинг»

Программа курса «Психологический тренинг» Утверждено Руководитель проекта О.А.Тигина Приказ 228 от «1» сентября 2016 г. МБОУ «Гимназия 122 имени Ж.А.Зайцевой» Центр «Грата» для подготовки волонтеров международных проектов Республики Татарстан

Подробнее

Здоровье и образ жизни

Здоровье и образ жизни Здоровье и образ жизни Цель классного часа: раскрыть взаимосвязь образа жизни и состояние здоровья Классный руководитель: по определению Всемирной организации здравоохранения ( ВОЗ ) здоровье это состояние

Подробнее

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ОДАРЕННЫХ ДЕТЕЙ

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ОДАРЕННЫХ ДЕТЕЙ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ОДАРЕННЫХ ДЕТЕЙ Одаренные дети. Кто они? Это, прежде всего, - дети, но обладающие большими способностями к высоким достижениям и выдающимся результатам в различных сферах деятельности.

Подробнее

порождает переживания и негативные эмоции, вызывает различные неудобства, что может иметь отрицательные последствия для развития личности.

порождает переживания и негативные эмоции, вызывает различные неудобства, что может иметь отрицательные последствия для развития личности. О.Ю. Хуламханова Основное направление психологического консультирования по проблемам психологической устойчивости личности к различным жизненным ситуациям В жизни каждого человека возникают различные трудные

Подробнее

Слайд 5 Общие результаты по диагностике межличностных отношений Лири по всей группе представлены в таблице на слайде.

Слайд 5 Общие результаты по диагностике межличностных отношений Лири по всей группе представлены в таблице на слайде. Слайд 1 Здравствуйте, уважаемые члены аттестационной комиссии! Тема моей дипломной работы - «Экспериментальное исследование эффективности психолого педагогической коррекции агрессивного отношения подростков

Подробнее

Статистика последних лет безжалостна: последние лет сохраняется тенденция ухудшения здоровья детей. Количество здоровых детей всего около

Статистика последних лет безжалостна: последние лет сохраняется тенденция ухудшения здоровья детей. Количество здоровых детей всего около Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ Физическое воспитание

Подробнее

Психическое здоровье детей

Психическое здоровье детей Психическое здоровье детей Почти 90 миллионов детей во всем мире имеют психические проблемы со здоровьем. И цифра эта постоянно растёт. Поэтому, психическое здоровье детей становится главной проблемой

Подробнее

Мотивация как один из факторов успешного обучения в школе.

Мотивация как один из факторов успешного обучения в школе. Мотивация как один из факторов успешного обучения в школе. Мотивационно готовым к обучению является ребенок, у которого в сформированном виде наблюдаются черты зрелой "внутренней позиции школьника", прежде

Подробнее

«Профилактика эмоционального выгорания педагогов» Спикер: Мария Андреевна Верал

«Профилактика эмоционального выгорания педагогов» Спикер: Мария Андреевна Верал «Профилактика эмоционального выгорания педагогов» Спикер: Мария Андреевна Верал Проверка связи: 5 4 3 2 Слышно и видно отлично Слышно, но плохо видно Очень плохо слышно и видно Совсем не слышно План вебинара

Подробнее

Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагогов дошкольного образовательного учреждения

Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагогов дошкольного образовательного учреждения 40 Е.Ю. Костин Эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности педагогов дошкольного образовательного учреждения Статья раскрывает состояние эмоционального выгорания у педагогов в контексте профиля

Подробнее

ШКАЛА ОЦЕНКИ УРОВНЯ РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин)

ШКАЛА ОЦЕНКИ УРОВНЯ РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин) ШКАЛА ОЦЕНКИ УРОВНЯ РЕАКТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (Ч. Д. Спилберг, Ю. Л. Ханин) 1 Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная

Подробнее

Упражнение 1. Риски и угрозы в работе учителя: Группа управленцы-1

Упражнение 1. Риски и угрозы в работе учителя: Группа управленцы-1 Упражнение 1 1. Проанализируйте и запишите на флипчарте не более 10 возможных рисков (угроз) в работе учителя. 2. Проведите рейтинговое голосование, выбирая наиболее значимые риски (угрозы). У каждого

Подробнее

Презентация на тему: «Мы за здоровый образ жизни»

Презентация на тему: «Мы за здоровый образ жизни» Презентация на тему: «Мы за здоровый образ жизни» Социальный педагог- Киселёва Ирина Васильевна Работу выполнила ученица 10«Б» класса Анастасия ГБОУ Школа 2070 (Корпус 11) г. Москва. Здоровье, как основная

Подробнее

ОСОБЕННОСТИ СТРЕСОВОЙ РЕАКЦИИУ ПАЦИЕНТОВ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ

ОСОБЕННОСТИ СТРЕСОВОЙ РЕАКЦИИУ ПАЦИЕНТОВ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ ОСОБЕННОСТИ СТРЕСОВОЙ РЕАКЦИИУ ПАЦИЕНТОВ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОМ КРИЗЕ Мурашко Светлана Александровна старшая медицинская сестра БУЗОО «ГК БСМП 1» г. Омск Психоэмоциональное перенапряжение - стресс возникает

Подробнее

Выявление ограничивающих убеждений

Выявление ограничивающих убеждений Выявление ограничивающих убеждений Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» Шаманы верят: «Мир это то, что мы о нем думаем». Если это так, то следовать

Подробнее

Психолого-педагогические основы проблемы адаптации детей. раннего возраста к дошкольному учреждению.

Психолого-педагогические основы проблемы адаптации детей. раннего возраста к дошкольному учреждению. Психолого-педагогические основы проблемы адаптации детей раннего возраста к дошкольному учреждению. Лобанова Елена Петровна Воспитатель высшей квалификационной категории ГБОУ детский сад компенсирующего

Подробнее

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ В каждом возрастном периоде поведению, а также умственному развитию и интересам ребенка присущи особые психологические характеристики. В процессе развития

Подробнее

Программа предмета «Психология и этика деловых отношений»

Программа предмета «Психология и этика деловых отношений» Программа предмета «Психология и этика деловых отношений» Программа составлена на основании экспериментальной учебной программы, утвержденной Министерством образования РБ от 25.07.200 года, г. Минск, переработанной

Подробнее

«Как написать контрольные и экзамены без стресса?»

«Как написать контрольные и экзамены без стресса?» Практические советы от педагога психолога. «Как написать контрольные и экзамены без стресса?» Автор педагог психолог МБОУ КСОШ 2 БШ Нуртдинова Т.А. 2015 год. Понятие «стресс» прочно вошло в нашу жизнь.

Подробнее

«Стрессоустойчивость (Стресс-менеджмент)» - тренинг личностного роста.

«Стрессоустойчивость (Стресс-менеджмент)» - тренинг личностного роста. Школа современной психологии ФППМ приглашает на тренинг «Стрессоустойчивость» (Стресс-менеджмент) (Снятие напряжения, преодоление стресса, эмоциональная стабильность, самопомощь в критических ситуациях)

Подробнее

Вестник факультета психологии и педагогики

Вестник факультета психологии и педагогики КОПИНГ-ПОВЕДЕНИЕ РУКОВОДИТЕЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ КАК ФАКТОР СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ ПЕДАГОГОВ Трубникова Н.И. Алтайская государственная академия образования им. В.М. Шукшина В настоящее

Подробнее

НАВЫКИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ КАК АСПЕКТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ АВТОШКОЛЫ

НАВЫКИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ КАК АСПЕКТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ АВТОШКОЛЫ УДК 159.944.4:629.07-051 Т. В. Носакова Носакова Т. В. НАВЫКИ СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ КАК АСПЕКТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ АВТОШКОЛЫ Навыки совладающего поведения как аспект психологической подготовки

Подробнее

Детский сад «Филиппок» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ

Детский сад «Филиппок» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ Детский сад «Филиппок» КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ Что такое агрессия? Агрессия это физическое или вербальное (словесное) поведение, направленное на причинение вреда кому-либо. Как агрессивность

Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА

ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА ПРОФИЛАКТИКА ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА СОДЕРЖАНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ Что такое экзамен (2 сл) Тревожность, фазы стресса Признаки стрессового напряжения Проблема подростков Условия успеха Рекомендации: -преодоление

Подробнее

Всемирный день. здоровья. в 2017 году посвящен теме. борьбы. с депрессией

Всемирный день. здоровья. в 2017 году посвящен теме. борьбы. с депрессией Всемирный день здоровья в 2017 году посвящен теме борьбы с депрессией Как мы получаем стресс? Должен! Жесткая конкуренция Должен! Постоянно учиться Больше и лучше работать Приспосабливаться к постоянно

Подробнее

Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального

Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе курса Хухлаевой О. В. «Тропинка

Подробнее

Адаптация учащихся 1, 5 классов

Адаптация учащихся 1, 5 классов Адаптация учащихся 1, 5 классов Школьная адаптация представляет собой процесс формирования механизма приспособления ребенка к требованиям и условиям обучения. Ее результатом может стать как адекватный

Подробнее

Научная обоснованность:

Научная обоснованность: 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Актуальность программы: Любой человек, желающий чего-то добиться в жизни, достичь поставленных перед собой целей, понимает, что начинать нужно с себя. Уметь управлять своим состоянием,

Подробнее

Требования к деятельности тренера-преподавателя.

Требования к деятельности тренера-преподавателя. муниципальное казѐнное образовательное учреждение дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа (МКОУ ДОД ДЮСШ) Требования к деятельности тренера-преподавателя. Тренер-преподаватель

Подробнее

Возрастные особенности 5-классников. Адаптация в средней школе.

Возрастные особенности 5-классников. Адаптация в средней школе. Возрастные особенности 5-классников. Адаптация в средней школе. Этот период характеризуется внутренними и внешними изменениями в жизни ребенка. 1. Внутренние изменения. * Переход из начального в среднее

Подробнее

Человек испокон веков ищет ответы на вопрос в чем заключается секрет долголетия?

Человек испокон веков ищет ответы на вопрос в чем заключается секрет долголетия? ВСЕ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ Человек испокон веков ищет ответы на вопрос в чем заключается секрет долголетия? Как жить так, чтобы прожить долго и счастливо? Как правило, в вопросах увеличения продолжительности

Подробнее

Старшеклассники период ранней юности с до 17 лет. Куракина Е.Ю. к.п.н., педагог-психолог декан факультета содержания и методики обучения

Старшеклассники период ранней юности с до 17 лет. Куракина Е.Ю. к.п.н., педагог-психолог декан факультета содержания и методики обучения Старшеклассники период ранней юности с 14-15 до 17 лет Куракина Е.Ю. к.п.н., педагог-психолог декан факультета содержания и методики обучения Ведущая деятельность учебно-профессиональная формируется способность

Подробнее

Психическое здоровье личности. Норма и отклонения. Проектная работа по обществознанию и психологии учащихся 10 класса

Психическое здоровье личности. Норма и отклонения. Проектная работа по обществознанию и психологии учащихся 10 класса Психическое здоровье личности. Норма и отклонения Проектная работа по обществознанию и психологии учащихся 10 класса Цель исследования Познакомиться с различными научными представлениями о психическом

Подробнее

ПРОЕКТ МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА

ПРОЕКТ МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА УДК 159.9:316.37 Ю.В.Михеева, Л.А.Петрова Муниципальное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения «ИЗГЕЛЕК» Кировского района городского округа город Уфы Республика Башкортостан

Подробнее

ФИЗКУЛЬТУРА ПРОТИВ СТРЕССА

ФИЗКУЛЬТУРА ПРОТИВ СТРЕССА Цель урока: 1. Понятие стресса и причины его возникновения 2. Рассказать о методах и способах борьбы со стрессом 3. Познакомить с комплексом упражнений способствующих борьбе со стрессом Тип урока: комбинированный

Подробнее

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ВЗГЛЯД ПЕДАГОГА И ВРАЧА

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ВЗГЛЯД ПЕДАГОГА И ВРАЧА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: ВЗГЛЯД ПЕДАГОГА И ВРАЧА Яковлева Елена Викторовна, заведующий кафедрой поликлинической терапии УО «Белорусский государственный медицинский университет», доцент, к.м.н. 24.03.2016

Подробнее

Стресс это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Г.Селье. ВАША ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА РЕБЁНКУ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЕГЭ и ГИА

Стресс это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Г.Селье. ВАША ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА РЕБЁНКУ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЕГЭ и ГИА Стресс это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Г.Селье ВАША ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА РЕБЁНКУ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЕГЭ и ГИА Часто ЭКЗАМЕН становится серьёзным испытанием не только для детей,

Подробнее

Стресс и его влияние на здоровье человека реферат

Стресс и его влияние на здоровье человека реферат Стресс и его влияние на здоровье человека реферат Реферат. На тему Влияние компьютера на здоровье человека дисков, которое может привести к грыже диска (выпячиванию его в какую либо сторону). Грыжа Работа

Подробнее

Рекомендации для родителей гиперактивного ребенка. Файл скачан с сайта 5psy.ru - первый психологический портал г.

Рекомендации для родителей гиперактивного ребенка. Файл скачан с сайта  5psy.ru - первый психологический портал г. Рекомендации для родителей гиперактивного ребенка Файл скачан с сайта http://5psy.ru 5psy.ru - первый психологический портал г. Пятигорска Что такое СДВГ? O СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Подробнее

Консультация для родителей

Консультация для родителей Консультация для родителей «Откуда берутся страхи?» Подготовили воспитатели: Медведева Л.А. Галактионова Л.А. Откуда берутся страхи? Многие из нас до сих пор помнят, как будучи детьми, боялись выходить

Подробнее

Агрессия у подростков

Агрессия у подростков Агрессия у подростков Одним из важных факторов, подрывающим и уничтожающим психическое здоровье подростка, является его собственная агрессия. Что побуждает подростков вести себя агрессивно? Иногда агрессивное

Подробнее

НЕУСПЕВАЕМОСТЬ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА

НЕУСПЕВАЕМОСТЬ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА НЕУСПЕВАЕМОСТЬ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА План. 1. Причины неудач школьников 2. Дидактические средства борьбы с неудачами в учебе 2.1 Педагогическая профилактика 2.2 Педагогическая диагностика 2.3 Педагогическая

Подробнее

«Использование аппаратно-программных комплексов с биологической обратной связью в практике образовательных учреждений»

«Использование аппаратно-программных комплексов с биологической обратной связью в практике образовательных учреждений» «Использование аппаратно-программных комплексов с биологической обратной связью в практике образовательных учреждений» ООО «Научно-производственная фирма «Амалтея» г. Санкт-Петербург ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕННОСТНОГО

Подробнее

Психологические рекомендации при подготовке к ОГЭ и ЕГЭ

Психологические рекомендации при подготовке к ОГЭ и ЕГЭ Психологические рекомендации при подготовке к ОГЭ и ЕГЭ Что такое стресс? это ответная реакция организма на экстремальные условия, нарушающие эмоциональное спокойствие и равновесие человека. Виды стресса

Подробнее

Доклад на тему: «ВЗАИМОСВЯЗЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ И ИГРОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ИСПОЛНИТЕЛЯ НА ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОНЦЕРТНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ»

Доклад на тему: «ВЗАИМОСВЯЗЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ И ИГРОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ИСПОЛНИТЕЛЯ НА ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОНЦЕРТНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ» Доклад на тему: «ВЗАИМОСВЯЗЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ И ИГРОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ИСПОЛНИТЕЛЯ НА ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ И ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ КОНЦЕРТНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ» преподавателя МОУДО ДМХШ «им. Г. Струве» фортепианного

Подробнее

9.3. Упражнения для анализа и понимания эмоций

9.3. Упражнения для анализа и понимания эмоций 220 Где твоя волшебная кнопка? когда возникает необходимость рассмотреть предложения по дальнейшим действиям, подумайте три минуты в черной шляпе сконцентрируйтесь на опасностях и потенциальных проблемах

Подробнее

Основные теории эмоций. Эмоции и чувства, их сходство и различия

Основные теории эмоций. Эмоции и чувства, их сходство и различия Основные теории эмоций. Эмоции и чувства, их сходство и различия Эмоции (в переводе - волную, потрясаю) это психологический процесс субъективного отражения наиболее общего отношения человека к предметам

Подробнее

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЯ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЯ Постарайтесь помнить о том, что: ребенок ничего не должен и ничем вам не обязан; в каждой конкретной неблагоприятной ситуации нужно попытаться понять, чего добивается ребенок

Подробнее

Проект исследовательской работы «Выбираем: айкидо или агрессия?»

Проект исследовательской работы «Выбираем: айкидо или агрессия?» Проект исследовательской работы «Выбираем: айкидо или агрессия?» Автор: Брызгалов Глеб Школа: 1456 Класс: 4 «Б» Руководитель: Климанова Валентина Николаевна АКТУАЛЬНОСТЬ ВЫБРАННОЙ ТЕМЫ: Повышенная агрессивность

Подробнее

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ: ПРОБЛЕМЫ, ПЕРСПЕКТИВЫ И УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ»

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ: ПРОБЛЕМЫ, ПЕРСПЕКТИВЫ И УСЛОВИЯ РАЗВИТИЯ» Министерство спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации Министерство по физической культуре, спорту и молодежной политике Иркутской области Управление по физической культуре, спорту и молодежной

Подробнее

В психологии выделяют 8 групп копинг-стратегий:

В психологии выделяют 8 групп копинг-стратегий: Психология общения Практика 6 Копинг стратегии Копинг-стратегии это собирательное понятие, которое объединяет разносторонние стратегии, направленные на то, чтобы преодолеть требовательность и справиться

Подробнее

Лисицкая Т.С., Новожилова И.А., Савенков А.

Лисицкая Т.С., Новожилова И.А., Савенков А. Лисицкая Т.С., Новожилова И.А., Савенков А. В настоящее время, когда растет заболеваемость, уменьшается продолжительность жизни населения России, большое значение имеет здоровый образ жизни, одним из компонентов

Подробнее

Тайм-менеджмент как способ борьбы со стрессом в процессе подготовки к экзаменам РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ

Тайм-менеджмент как способ борьбы со стрессом в процессе подготовки к экзаменам РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ Тайм-менеджмент как способ борьбы со стрессом в процессе подготовки к экзаменам РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ Тайм-менеджмент это эффективное планирование рабочего и личного времени для достижения

Подробнее

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ВРАЧЕЙ- ОНКОЛОГОВ. кандидат психологических наук Ткаченко Г.А.

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ВРАЧЕЙ- ОНКОЛОГОВ. кандидат психологических наук Ткаченко Г.А. СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ У ВРАЧЕЙ- ОНКОЛОГОВ кандидат психологических наук Ткаченко Г.А. Ничто не является для человека такой сильной нагрузкой и таким сильным испытанием, как другой человек W.Schmidbauer,

Подробнее