Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение"

Транскрипт

1 Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение проблем Как проходит наш день Цели Приколы Стакан воды каждое утро Смотрим только комедии О сне Аффирмации Почему аффирмации работают? Список готовых аффирмаций

2 Повесьте на стене лист с аффирмациями Рабочий стол компьютера Ловим себя на негативных мыслях Жизнь с улыбкой Продукты для хорошего настроения Образ мыслей Как мы воспринимаем реальность Удовольствие от работы О чужом мнении Дневник успеха Достижение успеха через преодоление страха Размышлять или решать? Сделаю завтра Если никто не критикует Дарите добро людям Видеть во всем хорошее Как осчастливить человека 2

3 Стать популярным Сарафанное радио Предлагайте свою помощь Орлиный глаз Правильное восприятие жизни Зона комфорта Цель или проблема? Выключаем критика Исключаем слово «пытаюсь» Вечерняя прогулка Совершенствоваться Цель в жизни Договориться с друзьями и родственниками Познать себя Осознанность что это? Что нас останавливает? Брать ответственность на себя 3

4 Виним только себя Окружайте себя правильными людьми Оптимист или пессимист? Мало знать, главное уметь Уровень нормы Мы постоянно с чем то боремся Сила привычки Сделайте то, о чем давно мечтали К черту оправдания! На чем вы концентрируете свое внимание? Благодарность Умение прощать Счастливая жизнь интересная жизнь Фильмы влияют на наше настроение Обливание водой Хорошее тело отличное настроение Какая у вас сейчас осанка? 4

5 Правильная осанка Как добиться правильной осанки Всегда ли нужно быть на позитиве? Что делать, когда нечего делать :D Перспективы вместо зависти Как добиться уважения Поблагодарите мысленно 5 человек «Мне надо» или «я хочу»? Наши мысли материальны Говорите! Не бойтесь У каждого есть враги Превращайте своих врагов в друзей С кем вы дружите? Кто хочет ищет способ Восхищайтесь Мечтайте и делитесь своей мечтой Заключение 5

6 6

7 Введение Задумайтесь, правильно ли мы проводим свою жизнь? Живем ли мы счастливо? Не уверен. Мы настолько погрузились в свои проблемы, что уже забыли, что смысл нашего существования прожить счастливую жизнь. А теперь представьте, что наша жизнь как в сказке. Каждое утро мы просыпаемся и радуемся. Радуемся наступившему дню. Радуемся солнцу, которое приносит счастье, свет в наш дом. Мы счастливы, что у нас такие друзья и родственники. Мы проживаем веселую жизнь, потому что теперь мы знаем, как добавить красок в повседневность. Мы всегда в хорошем настроении. Депрессии в прошлом. Мелкие бытовые проблемы нас не беспокоят. Теперь мы живем так, как должен жить человек! Из этой книги вы узнаете все секреты успешной и счастливой жизни. 7

8 Вы удивитесь, что быть счастливым это так просто и легко. В книге написаны только те способы, которые были проверены и опробованы автором на практике. Давайте прямо сейчас сделаем первый шаг к успешной жизни. Поехали! P.S. Книга разделена на несколько маленьких глав. Чтение можно начинать с любой страницы. 8

9 ==Как мы придумываем себе проблемы== Что такое проблема? Есть проблема или нет зависит от нас. Одну ситуацию мы можем воспринять как удачу, другую как проблему. Мне очень интересно, кто же нас научил придумывать себе проблемы. Кто же нам внушил, что жизнь сложная штука, что здесь нужно выкручиваться? Интересно, а кому выгодно, чтобы люди были примитивными? Кто не хочет их счастливой и благополучной жизни? Давайте поразмыслим. Выгодно ли это «элите» человечества, тем 5 % населения? Если люди будут примитивными созданиями, они не смогут достигать высоких результатов. Соответственно, они не смогут оказаться в числе тех 5 % счастливчиков, которые управляют остальными 95 %. Что было бы, если бы все люди были счастливы, богаты, успешны? Кто бы тогда служил «элите»? Весь мир устроен так, что каждый подчиняется кому то. Даже если кажется, что я сам по себе, то 9

10 стоит немного поразмыслить, как мы сразу поймем, что абсолютно все кому то подчиняются. Пусть это и не всегда очевидно. Упражнение. Напишите имена двух людей, от которых вы так или иначе зависите. ==Зачем мы придумываем проблемы== Даже у счастливых людей есть проблемы, иначе и быть не может. Потому что мы до такой степени привыкли к ним, что под давлением окружающих нас людей и всего общества мы все равно рано или поздно найдем себе проблему. А придумываем себе их, так как не способны поверить в то, что жизнь возможна без них, что мы можем жить счастливо, если не будем задумываться о проблемах и трудностях. В чем смысл жизни, по вашему? Мое мнение в том, чтобы прожить жизнь, полную счастья и радости. Чтобы с каждым днем становиться все счастливее и счастливее. Чтобы мои дети тоже были всегда счастливы. 10

11 Давайте посмотрим на детей. Реальный пример счастливых людей. Они проживают хорошую жизнь. Живут в радости. Они делают то, что им хочется. Они получают удовольствие от каждого своего действия. Но, становясь взрослыми, они тоже начинают создавать себе проблемы. Они «вливаются» в остальное общество и становятся серой массой. 1. Банальные примеры молодежи (школьника, студента). Они переживают о своих оценках, о невыполненных уроках. Они с неохотой идут в учебное заведение. Не выполнил уроки? Черт, проблема! А что мешало сделать уроки? Только что мы сами себе создали проблему. Нам задали домашнее задание. Но мы его не сделали. Идем в университет волнуясь и надеясь на то, чтобы нас не спросили. Думаем об этом. Переживаем. В итоге на переживания мы тратим больше времени, сил и нервов, чем требовалось на выполнение домашнего задания. 11

12 2. Нам нужно подготовить отчет, но мы постоянно откладываем на потом. Потом под конец мы понимаем, что не успеваем ничего сделать. Все, проблема готова. Опять сами же и создали себе проблему. ==Все наши проблемы от лени== Получается, мы просто не хотим заниматься тем или иным делом и из за этого оказываемся по уши в проблемах. Мы откладываем свои обязанности на потом или вовсе не хотим их выполнять. Вот и весь секрет, получается? Неужели все наши неудачи и несчастья происходят лишь из за того, что мы ленимся что то делать? Я считаю да. По крайней мере мы бы избежали как минимум 50 % всех существующих неудач в своей жизни. ==Как мы воспринимаем проблемы== 12

13 Лень причина половины наших текущих проблем. Откладываем важное дело на потом, ленимся каждое утро делать зарядку, питаться только полезной пищей Из за этого начинает страдать наше здоровье. Но есть еще одна причина появления проблем. Это то, как мы их воспринимаем. Об этом я уже рассказывал в своей прошлой книге «Как извлекать пользу из неудач», но очень кратко напомню. Украли кошелек, в котором было рублей. Казалось бы, реальное несчастье произошло. Но не тут то было! Значит, мы недостаточно хорошо спрятали кошелек. Значит, мы слишком «пофигистично» отнеслись к безопасности наших средств. Мы извлекаем из этой ситуации урок и делаем все, чтобы в следующий раз не допустить подобного. Теперь мы обезопасим не только свой кошелек, но и все ценности, которые могут быть украдены. 13

14 Мы будем более внимательно относиться ко всем своим вещам не только на улице, но и у себя дома. Неудачник воспримет кражу как несчастье, будет постоянно вспоминать об этом, переживать, что так сильно облажался. А действительно счастливый человек воспримет это как урок, обрадуется новому опыту и предпримет меры безопасности. Если человек не учится на чужих ошибках, то будет учиться на своих. ==Решение== Давайте подумаем. У меня слабое здоровье это проблема. Но что же получается: если я прямо сейчас начну активно заниматься спортом, то состояние моего здоровья улучшится и проблема решится? Круто! Но что мне мешает это сделать? Лень? Да! А почему лень не дает заняться спортом каждый день? Отсутствует мотивация! 14

15 А чтобы получить заряд МОТИВАЦИИ, идем на youtube и смотрим видео здоровых и успешных людей. Любой мотивирующий ролик по вашей теме и все! =) И так постоянно, как только уровень мотивации снизится! Статьи про контролирование своей лени: ==Как проходит наш день== Мы просыпаемся. И сразу недовольны тем, что приходится так рано вставать. Разве это жизнь, если мы не радуемся каждому новому дню? Разве это можно назвать счастливой жизнью, если самое обычное утро вызывает у нас негативные эмоции? А почему утро нам не нравится? Потому что нет той цели, которая бы нас мотивировала. Когда я ставлю цели на день и месяц, то мною движет мотивация на пути к этой цели. 15

16 Я засыпаю с большим наслаждением, поскольку знаю, что день у меня прошел ОЧЕНЬ хорошо и завтра будет ЕЩЕ лучше. Вот именно такая жизнь и является осознанной и счастливой. Именно в таком случае можно считать, что мы живем так, как хотим. Упражнение. Напишите по часам, как проходит ваш день. ==Цели== Именно цели двигают нами. Когда мы стремимся к чему то, мы достигаем этих результатов. Достигать и пытаться достигать разные вещи. Большинство людей именно пытаются. И лишь единицы действительно идут к своей цели. Когда у меня нет планов на день, я просыпаюсь как обычно. Спокойно. Нет того энтузиазма. А когда мой день распланирован так, что каждая задача ведет меня к моей мечте, я выскакиваю из 16

17 постели и бегу делать зарядку, чтобы скорее начать свой новый день. Попробуйте прямо сейчас. Пропишите хотя бы дветри цели на завтра, которые вас сильно замотивируют. Например: прочитать в Интернете статью «Как быстро развить свою память бесплатно». Это одна из целей на пути к самосовершенствованию всем хочется иметь суперпамять. Чем лучше память, тем умнее мы становимся. Чем мы умнее, тем больше возможностей стать богатым. Меня такая последовательность мотивирует ВТРОЙНЕ. Надеюсь, и вас она так же сильно замотивирует. Что ж, попробуйте прямо сейчас. Уверен, у вас все получится. ==Приколы== 17

18 Отличный способ поднять себе настроение видеоприколы. Ролики продолжительностью до 5 6 минут. Я, например, смотрю ролики с котами. Позитив включается на 100 % =) Также за несколько минут до сна смотрю приколы. Для крепкого и хорошего сна. Ведь хорошее настроение напрямую влияет на наше здоровье и качество жизни. Упражнение. Прямо сейчас, зайдите на youtube и введите в поиске: «приколы». ==Стакан воды каждое утро== Утром, еще перед зарядкой мы выпиваем стакан воды маленькими глотками (для более здоровых физически два стакана). Так мы очищаем организм, готовим его к принятию пищи. И это также напрямую влияет на наш настрой. А ведь как просто выпить воду! =) В идеале воду понемногу нужно пить каждый час. 18

19 ==Смотрим только комедии== Я смотрю ТОЛЬКО документальные фильмы и комедии. Комедии напрямую влияют на наше поведение, настроение и качество жизни. Если взять двух одинаковых людей и одному постоянно показывать комедии, а другому только драмы, разница будет очевидна. Первый человек будет позитивным, с ним будет приятно общаться. Он словно выплескивает заряд бодрости. Со вторым будет очень скучно и тоскливо. Зануда. Мы захотим поскорее прекратить это общение. Я уверен, что всем нравится смотреть веселые фильмы. Ведь при их просмотре в организме человека вырабатывается эндорфин гормон счастья. И мы должны сделать все для того, чтобы его у нас было много! =) 19

20 Поэтому в большинстве случаев смотрим только комедии и исключаем все остальное. Действительно, ведь в ужасах нет ничего полезного. Кстати говоря, мы подсознательно отождествляем себя с героями фильма. Многие этого не осознают, но это так. Поэтому те, кто предпочитает ужасы, на подсознательном уровне отождествляют себя с теми, кто испытывает страх, подвергается жестоким действиям. И человек проецирует на себя соответствующие эмоции. А те, кто смотрит комедии, ассоциируют себя с позитивными персонажами! =) Упражнение. Запланируйте на сегодня просмотр какой либо комедии. ==О сне== Идеальный сон длится 7 8 часов. Идеальное время ложиться в 22:00, вставать 5:30. Следует также помнить, что, ложась в десять, засыпаем мы примерно в половине одиннадцатого. 20

21 Именно утром мозг человека работает наиболее эффективно. Это время как раз для решения важных дел. Лично я утром, когда занимаюсь своими делами, испытываю чувство гордости, так как работаю, в то время, когда все спят. И я уже закончил все важные дела, когда остальные люди только просыпаются. Упражнение. Попробуйте сегодня лечь спать на час раньше, чем обычно, и проснуться тоже часом ранее. ==Аффирмации== Ежедневно, каждый час я повторяю себе аффирмации: «Я самый лучший человек на свете», «Я успешный человек», «Я уверенный в себе», «Я лучший» и так далее. Вы не поверите, но этот метод здорово работает! Раньше я был скептиком и не верил в подобные вещи. Считал, что это глупо. Но не попробуешь не узнаешь. Поэтому я решил протестировать. Когда повторяю аффирмации, мое настроение улучшается и очень заметно. Моя уверенность в 21

22 себе растет. Мне хочется чем то заниматься, а не сидеть дома. Первые результаты вы почувствуете уже в первую неделю. В первые дни результаты будут мало заметны. Но тут важно терпение! =) ==Почему аффирмации работают?== Я тоже задавался этим вопросом за счет чего и как работает аффирмация? Ведь это странно: повторять набор фраз и улучшать свою жизнь. Здесь включается такая фишка, как самовнушение. Мы внушаем себе, что мы действительно такие. Если ранее вы не верили в свою успешность, то благодаря аффирмациям вы внушите себе это! Самовнушение мощная сила! И я рекомендую хотя бы попробовать! =) ==Список готовых аффирмаций== Для уверенности в себе: 22

23 1. Я верю в себя на 100%! 2. Я верю в свои способности! 3. Я безусловно верю в себя! 4. Я всегда мудро и интуитивно принимаю решения! 5. Я интуитивно осознаю ситуацию и ее возможности. 6. Я верю в себя в любой ситуации! 7. Я уверен в себе здесь и сейчас! 8. Я принимаю себя таким, какой я есть, с любовью и благодарностью! 9. Я счастлив на пути к успеху! 10. Я всегда думаю о результате положительно! 11. Я уникальная личность! 12. Я безгранично уважаю себя! 13. Я легко себя мотивирую! 14. Я полностью доверяю себе и своим чувствам! 15. Я сам творю свое будущее! 16. Я всегда думаю о себе положительно! 23

24 17. Я всегда удерживаю уверенность в себе на высоком уровне! 18. Я работаю позитивно, мудро и интуитивно над улучшением своей жизни! 19. Я радуюсь жизни безусловно! 20. Когда нужно, я умею обратиться за помощью! 21. Мои мысли о себе и моей жизни всегда сопровождаются положительными эмоциями! 22. Я верю в уникальный смысл моей жизни! 23. Уверенность в себе крепкий фундамент моего успеха. 24. С каждым днем я становлюсь все более уверенным в себе! 25. Я осознан в своих поступках и ощущениях! 26. Я все более и более уверен в себе с каждым днем! 27. Моя уверенность в себе постоянно растет! 28. Я люблю себя, людей и я люблю жизнь здесь и сейчас! 24

25 29. Я счастлив безусловно! 30. Я мудро и эффективно использую каждую возможность познать себя и быть счастливым! 31. Мое сознание расширяется каждый миг. 32. Я познаю свой внутренний мир радостно, я принимаю себя! 33. Я доверяю своим внутренним чувствам и действую интуитивно и мудро. 34. Я счастлив, уверен в себе, успешен здесь и сейчас! 35. Я люблю и я любим здесь и сейчас! 36. Я читаю книгу Жизни, чтоб познать себя и открыть свой полный Божественный потенциал. 37. Я целен, мудр, эффективен и успешен здесь и сейчас! 38. Я доверяю себе и Жизни! 39. Я вижу вокруг только позитивные возможности! 40. Я всегда легко и радостно начинаю задуманное! 41. Я стабилен в процессе достижения любой цели. 25

26 42. Я принимаю спокойно и разумно все обстоятельства на пути к цели. Я действую эффективно и мудро. 43. Я всегда использую интуицию для принятия решений и анализа ситуации. 44. Я вижу глобальную картинку мира, это придает мне уверенности и мотивирует меня! Аффирмации для богатства: Я заслуживаю всего самого лучшего в этом мире и с восторгом принимаю это! Я есть изобилие! Деньги мои верные друзья. Деньги сами идут ко мне в руки! 26

27 Я освобождаюсь от груза прошлого. Отныне я свободно утверждаю изобилие! Я настраиваю свое сознание на психологию богатства. Новые позитивные мысли творят новый изобильный мир для меня! Вселенная неизменно удовлетворяет все мои потребности. Я благословляю свои счета с любовью и оплачиваю их с радостью и с осознанием своего богатства. Я эталон процветания и счастья! То, о чем я выбираю думать и говорить сегодня, создает мое будущее. Я выбираю изобилие! Деньги текут ко мне свободно и легко. 27

28 Я наслаждаюсь изобилием денег! Я принимаю все ценности и богатства этого мира прямо сейчас. Живая сила изобилия наполняет меня! Я открываюсь навстречу изобилию в моей жизни. Я свободно получаю и отдаю деньги. У меня всегда есть деньги! Я богат (богата) богатством Вселенной! Я выбираю такие мысли, которые ведут меня к изобилию. 28

29 Я доверяю своей благодатной Вселенной приносить мне изобилие каждый день! Я привлекаю деньги! Я получаю деньги легко и радостно! Я взращиваю внутреннее изобилие в своем сознании и притягиваю в свою жизнь несметные богатства! Я радуюсь своему растущему процветанию! Я излучаю процветание на каждом шагу. Меня окружает атмосфера роскоши и богатства! Я просто миллионер! 29

30 Я люблю себя и одобряю все свои действия. Я верю в свою абсолютную силу, создающую мой новый изобильный мир. Богатство норма моей Божественной жизни! Я свободен (свободна) от всяческих ограничений. Я открываюсь золотому потоку космического изобилия! У меня всегда денег более чем достаточно. Я создан (создана) для изобилия и принимаю его с радостью! 30

31 Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею. Я создаю свое чудесное настоящее прямо сейчас! Благодарю тебя, богатство! Деньги любят меня и всегда приходят в нужном количестве и даже более. Я получаю и отдаю деньги с радостью и благодарностью. День за днем я улучшаю свою жизнь. Я процветаю! Я принимаю мир изобилия! Я могучий творец прекрасного, изобильного мира! 31

32 Я достоин (достойна) наслаждаться самыми роскошными вещами, и я с благодарностью принимаю их! Свет солнца и золота наполняет мою жизнь. Все мои мечты о богатстве и изобилии становятся реальностью. Я есть дух высшего процветания и Божественной любви. Я с благодарностью принимаю этот мир и все его блага по наследству от своего Отца Небесного. Я люблю свой счастливый и благостный мир. 32

33 Я настраиваюсь на привлечение изобилия в свою жизнь. Очень много аффирмаций вы найдете в Интернете по нужной вам теме. Просто введите в поисковик: «Аффирмации для». ==Повесьте на стене лист с аффирмациями== Главное постоянно повторять список аффирмаций. Если некоторое время говорить, а потом забросить, то велика вероятность откатиться на прежний уровень. Я пишу себе две три аффирмации на листах А4 и клею на стену. Повторяю их в течение месяца. Затем меняю на другие и так далее. И вам советую сделать так же. ==Рабочий стол компьютера== На всех своих устройствах изображением рабочего стола я поставил очень позитивные картинки. 33

34 Например, зеленную траву, цветущие одуванчики, улыбающегося человека и так далее. Это автоматически поднимает мне настроение. Давайте прямо сейчас сменим изображение нашего рабочего стола!? Найти обои не составит труда. Просто введите в поиске: «Обои для рабочего стола». Сделайте это прямо сейчас, это займет максимум 5 минут. ==Ловим себя на негативных мыслях== Есть отлично работающий способ отучить наш мозг думать о плохом. Ведь именно из за этой привычки мы живем не так, как хотелось бы. Стоит нам подумать о плохом, как наше настроение падает и мы чувствуем себя иначе, не так, как хотелось бы. А все это потому, что мы неосознанно начинаем думать о негативном. 34

35 Итак, сразу, как мы осознаем, что подумали о чемто плохом, даем себе пощечину. Даже если рядом есть люди. Вскоре нам будет так стыдно делать это перед людьми, что мы очень быстро отучимся от плохих мыслей. Вместо пощечины можно использовать другой способ надеть на руку браслет или резинку и менять ее с одной руки на другую, как только мы подумали о плохом, о том, что убило наше настроение. И уже через месяц мы как минимум в два раза сократим количество негативных мыслей. А значит, станем как минимум на 50% счастливее. Конечно, найдутся скептики, которые не поверят, что так быстро можно стать счастливее на всю жизнь. Однако пока не попробуешь не узнаешь. Я уважаю своего читателя и полностью верю в него! Я рассчитываю, что вы читаете эту книгу не для 35

36 «галочки», а именно для того, чтобы действительно стать счастливее. ==Жизнь с улыбкой== Всегда и везде мы должны «сиять», ходить с улыбкой. Как консультанты в приличных и престижных магазинах. Нам же нравится, когда они разговаривают с приветливой улыбкой. Когда мы улыбаемся, у нас автоматически улучшается настроение, мы становимся счастливее. Даже когда мы остались наедине живем с улыбкой! =) Особенно, когда общаемся с кем то. Улыбаясь, мы открыты для общения, для новых знакомств. Люди будут к нам тянуться. Мы будем нравиться всем, потому что мы открыты. И по нашему внешнему виду это заметно. Нет ничего лучше, чем общение с улыбкой знаком доброжелательности. Главное, чтобы это стало нашей привычкой, тогда не придется постоянно вспоминать о данном упражнении. 36

37 Мой друг Сергей Щукин реальный пример. Он всегда в хорошем настроении, ко всем расположен доброжелательно, поэтому люди тянутся к нему. Когда улыбка войдет в привычку мы действительно станем счастливее. Упражнение. Улыбнитесь прямо сейчас и обратите внимание, как улучшается ваше настроение! =) ==Продукты для хорошего настроения== Продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на наше настроение, на наш образ жизни. Сейчас я расскажу об основных продуктах, которые позволят всегда быть бодрым и в хорошем расположении духа. Благодаря им вы будете поддерживать постоянно позитивное настроение. 1. Бананы. Очень хорошо влияют на настроение. Два банана в день (например, утром и вечером) и будет супер! 37

38 2. Шоколад. Настоящий, качественный шоколад найти сложно. В любом случае знайте, что шоколад не только вреден, но и в какой то степени полезен =) Сюда же отнесем какао и сахар. 3. Голубика. Ой, как я ее люблю. Полезные ягоды! 4. Киви. 5. Морепродукты (рыба, икра, крабы ). 6. Грецкий орех. Я привел только самые основные продукты, которые можно приобрести без проблем. А вообще любые свежие фрукты полезны. Здоровое питание = здоровое тело = хорошее настроение! Кстати, физические нагрузки также улучшают наш внутренний настрой (даже обычная пробежка на уроке физкультуры). Но мы этого не замечаем =) 38

39 ==Образ мыслей== На качество нашей жизни в целом влияет наш образ мыслей. То, как мы видим окружающий мир, людей вокруг нас. Некоторые привыкли видеть только позитив. Они доверяют людям. Они рады всему, что происходит вокруг. Они воспринимаются любую информацию в радостном ключе. Естественно, если человек видит в людях больше хорошего, качество его жизни улучшится. Потому что наши мысли материальны, от них зависит и наша жизнь. Но не стоит доверять абсолютно всем на 100 %. Мы все взрослые люди, у каждого свой взгляд на мир. Каждый по своему определяет «честность» людей. Если человек нам не нравится, мы ему не доверяем. Здесь речь больше идет о процентном соотношении. Кто то во всех людях видит плохое. Кто то хорошее. 39

40 Но видеть хорошее намного лучше, чем видеть плохое. Упражнение. Проследите за собой и вспомните, о чем вы больше думаете о плохо или хорошем? ==Как мы воспринимаем реальность== Идет дождь. Многим нравится солнечная погода, а дождливая лишь единицам. И вот мы начинаем жаловаться, у нас падает настроение. Мы недовольны погодой. Идем, злые, проклиная тучи. Настроение на нуле. Но мы не можем изменить погоду, это не в наших силах. Поэтому мы должны изменить себя это в наших силах. Мы можем порадоваться, что дождика давно не было и наконец то он пошел, и в прекрасном настроении идти по улице. Примите реальность как факт. Полюбите ее во всех ее проявлениях. Потому что мы не можем ею управлять. 40

41 Зато можем управлять своими эмоциями и радоваться любой погоде. У человека есть склонность стремиться изменить все вокруг, но не себя. Потому что обсуждать и осуждать других, жаловаться на экологию и т. д. очень просто. Однако мы в этот момент не даем себе отчета, что мы зря тратим время и убиваем свое настроение. Лучше сказать: «Я люблю зиму. Можно поиграть в снежки. Покататься с горок» и поблагодарить погоду за такой подарок. Давайте сравним двух людей. Первый очень радуется снегу. Он идет с поднятой головой и отличным настроением, на его лице сияет улыбка. Второй очень грустный, с тусклым лицом. Он недоволен. Казалось бы, погода одна, а каждый воспринимает ее по своему. Поэтому давайте на то, что мы не можем изменить, реагировать позитивно. 41

42 ==Удовольствие от работы== Все понимают слово «работа» как нечто скучное, отнимающее наше время, как место, где мы перестаем мечтать, перестаем быть собой. А на самом деле работа должна приносить удовольствие. Если мы хотим прожить счастливую жизнь, мы должны с большой охотой идти на работу. Перед сном мы уже должны испытывать нетерпение завтра идти на работу, чтобы проявить себя, достигнуть новых карьерных и профессиональных высот, получить удовольствие от своего труда. Конечно, многое зависит от нашего начальства, от систем поощрения. От перспектив, в конце концов. Но все это мелкие причины. На самом деле все зависит от нас самих. От того, как мы воспринимаем работу. 42

43 Мы не можем изменить других. Зато мы можем изменить себя. Работать нужно не там, где больше зарплата, а там, где нам нравится, где лучше коллектив, где возможен карьерный рост, где нам удастся проявить свои таланты и способности. Все мы разные и по своему представляем работу мечты. Одни мечтают работать в офисе, работать с бумагами, заниматься интеллектуальным трудом. А другие терпеть не могут такую деятельность. Они предпочитают ту работу, где нужно много двигаться, действовать. ==О чужом мнении== Чужое мнение очень полезно. Особенно когда нам нужно сделать выбор и нам сложно самим определиться. 43

44 Однако категорически неправильно жить чужим мнением и делать то, что считают правильными другие. Так поступают неуверенные люди, которые боятся совершить ошибку, взять на себя ответственность за свою жить и предоставляют этот выбор окружающим людям. Но здесь речь идет не только обо всей жизни. Допустим, вы хотите купить машину черного цвета. Вы всю жизнь о ней мечтали. И тут ваш друг начинает говорить, что черный цвет некрасивый, лучше взять синий. У каждого из нас разные предпочтения, разное мировоззрение, разные вкусы. Если вы купите машину синего цвета, как пожелал ваш друг, это будет означать, что вашей жизнью в небольшой степени руководит друг. Если вы не станете поддаваться чужому мнению и купите именно то, о чем вы мечтали, то вы сделаете правильный выбор. Окружающие могут нам советовать, высказывать 44

45 свое мнение, делиться опытом. Но они не могут принимать решения за нас. Только мы сами управляем своей жизнью и не даем управлять другим. Это очень важный момент. Пожалуйста, помните об этом всегда, и не поддавайтесь чужому мнению. ==Дневник успеха== Речь идет о дневнике, в который вы записываете свои достижения. Можно взять любой блокнот или тетрадь и писать там все успехи, которые произошли в ближайшее время. Этот дневник нужно регулярно перечитывать. Воспоминания о достигнутых успехах еще больше нас мотивируют. Мы становимся увереннее в себе. Мы готовы к новым открытиям, к новым действиям. Если предстоит какое то важное событие и вы боитесь, что все пойдет не так, откройте дневник и 45

46 вспомните обо всех своих успехах как вы проходили по сложному пути, как вам удавалось то, что казалось нереальным. Пропитайтесь чувством уверенности в своих силах. Необязательно каждый день сидеть за столом и наполнять свой дневник. Достаточно два три раза в неделю уделять этому занятию 5 минут. Времени отнимает очень мало, зато какие плюсы от этого способа. Попробуйте прямо сейчас. Достаньте блокнот или обычную тетрадку и опишите любой последний свой успех. И продолжайте наполнять дневник своими успехами! ==Достижение успеха через страх== Только перешагнув через свои страхи, мы достигаем успеха. Мы хотим стать успешными бизнесменами? Тогда нужно забыть о своем страхе потерять деньги. Ведь именно это останавливает большинство людей от занятия собственным делом. 46

47 Хотим познакомиться с человеком? Нужно контролировать свои комплексы. У нас есть очень много страхов, которые нам никак не помогают в жизни. Как же работать со своими страхами? Самый лучший и самый проверенный способ сделать то, чего боимся. Если мы один раз сделаем это, второй раз будет уже не так страшно, в третий раз страх станет еще меньше и так далее. Например, мы боимся прыгнуть с парашютом. Значит, мы специально прыгнем, и тогда наш страх немного уменьшиться. Почему мы боимся? Потому что сразу прокручиваем в голове худший вариант развития событий. Мы боимся высоты? Значит, постоянно думаем о том, что упадем. Боимся открыть свой бизнес? Значит, постоянно думаем о том, что потеряем свои деньги. 47

48 Все остальные примеры можно рассмотреть по такой же схеме. Попробуйте поиграть таким образом с любым из своих страхов =) ==Размышлять или решать?== У нас всех есть одна плохая привычка: мы предпочитаем обсуждать, чем действовать. Например, у нас болит нога. Мы думаем о боли, говорим о ней, жалуемся. Можем даже расплакаться. Но это не улучшит наше состояние. Мы можем не концентрировать свое внимание на боли (ведь от этого она кажется только сильнее) и начать предпринимать какие либо действия. Можем попросить сделать массаж. Нанести на больное место какую либо мазь. Начать делать лечебную гимнастику. Или, скажем, у нас мало денег. Кто то будет жаловаться, что ничего у него не получается, работы нет, зарплата маленькая 48

49 А другой будет продолжать искать работу, спрашивать у знакомых, искать объявления и в конце концов найдет. Поэтому важно не просто думать о самой «проблеме», а именно решать ее. ==Сделаю завтра== В предыдущей книге я говорил о правиле 72 часов. Если мы в течение 72 часов не воплотим в реальность то, что хотели, значит мы не сделаем это никогда. Это доказано американскими учеными. В первые дни, когда мы хотим реализовать какую то идею, мы сильно возбуждаемся, эмоции зашкаливают. Именно в этот момент нужно работать по полной программе когда мы хорошо замотивированы. Но вместо этого мы часто откладываем свои дела на завтра. Потом опять на завтра, и так далее. В итоге происходит эмоциональный спад, мотивация пропадает и мы забиваем на свою идею. 49

Как воспитать ребенка успешным?

Как воспитать ребенка успешным? Консультация для родителей. Как воспитать ребенка успешным? Ребенок приходит в этот мир без всякого представления о себе и окружающем мире. Впоследствии, часто повторяющиеся события и слова формируют у

Подробнее

Отговорки и мотивация

Отговорки и мотивация Маврин Александр 2011 http://www.serblog.ru/ Отговорки и мотивация Цель данной книги помочь разобраться в том, что же мешает нам добиваться успехов в жизни и какая мотивация для этого нужна. Отговорки

Подробнее

Все права защищены и охраняются законом. Использование материала запрещено. По всем вопросам -

Все права защищены и охраняются законом. Использование материала запрещено. По всем вопросам - Здравствуй Милая и Самая Лучшая в Мире Женщина! Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТО, что ты скачала этот Дневник Успеха и Благодарности! Я надеюсь, что он поможет тебе обрести свою внутреннюю гармонию и умиротворенность!

Подробнее

101 Мощная аффирмация для Волшебника

101 Мощная аффирмация для Волшебника 101 Мощная аффирмация для Волшебника Приветствую Вас, дорогие волшебники! Меня зовут и я предлагаю Вам 101 Мощную Аффирмацию, которые помогут Вам привлечь в свою жизнь Все, что вы хотите! Все эти аффирмации

Подробнее

Как правильно мыслить, как настроить свое мышление на быстрое избавление от долгов?

Как правильно мыслить, как настроить свое мышление на быстрое избавление от долгов? Здравствуйте! Меня зовут Марина Майская. Я трансформационный коуч, тренер осознанности и эксперт в формировании позитивного восприятия реальности. Я работаю в сфере трансформации сознания, помогая людям

Подробнее

Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС. 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах

Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС. 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС ГЛАВА 15 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах Итак, сегодня снова поговорим о деньгах. Почему? Потому что мы любим о них говорить. Потому что вспоминаем

Подробнее

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова Утро добрым не бывает под этим утверждением наверняка охотно подпишутся многие их тех кому по долгу службы нужно ежедневно подниматься с первыми лучами солнца. Однако существуют нехитрые манипуляции которые

Подробнее

Рекомендации родителям:

Рекомендации родителям: Рекомендации родителям: Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить

Подробнее

ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ»

ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ» ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ» Девизы - это своеобразные руководства к действию, они подсказывают как поступить в той или иной ситуации, облегчая тем самым нам выбор и существование в реальной жизни! Их можно

Подробнее

Законы победителей. Workbook. содержание

Законы победителей. Workbook. содержание содержание Вместо предисловия Письмо к читателю... 5 1-й практический шаг. Примите решение... 8 2-й практический шаг. Постоянно учитесь и растите... 13 3-й практический шаг. Осознанно подходите к каждому

Подробнее

Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка

Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка Если бы у меня была волшебная палочка: АСТ; Москва; 2007 ISBN 978-5-271-15996-1, 978-5-91207-043-3 Аннотация «Студия благополучия и успеха Наталии

Подробнее

Чрезмерная любовь и забота о детях или. 7 ошибок родителей.

Чрезмерная любовь и забота о детях или. 7 ошибок родителей. Чрезмерная любовь и забота о детях или 7 ошибок родителей. Родители часто сами того не ведая допускают ошибки при воспитании детей. Они тратят массу сил и энергии на то, чтобы дать своим детям все самое

Подробнее

Играйте с ребенком в игры на подражание.

Играйте с ребенком в игры на подражание. Как готовить ребенка в походу в детский сад? Нужно учить ребенка общаться. Для этого ходите в гости и приглашайте к себе гостей ровесников вашего ребенка, ходите на детские площадки, учите ребенка просить

Подробнее

Когда тебе грустно. Дневник. Бредли Тревор Грив

Когда тебе грустно. Дневник. Бредли Тревор Грив Когда тебе грустно Дневник Бредли Тревор Грив МОСКВА 2006 Введение У каждого бывают неудачные дни. Кажется немного странным то, что для многих из нас слезы являются свидетельством искренних чувств. Но

Подробнее

АЛКОГОЛЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ

АЛКОГОЛЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ Длительность занятия: 40-80 минут Материалы и подготовка: Скопируйте «Материал для учащихся 1 и 2 Алкоголь в первый раз» для всех учащихся или для каждой пары учащихся. Цель: Методы работы: Цель задания

Подробнее

РЕПОЗИТОРИЙ ГГУ ИМ.Ф.СКОРИНЫ

РЕПОЗИТОРИЙ ГГУ ИМ.Ф.СКОРИНЫ КТО,ЧТО, ЧТО ЗА Придаточные изъяснительные с союзными словами осложняются добавочными оттенками значений: а) сосредоточивают внимание на субъекте или объекте действия. Примеры: Мне очень бы хотелось знать,

Подробнее

Консультация для родителей. Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка

Консультация для родителей. Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка Консультация для родителей Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка Все дети без исключения любят рисовать. Рисуют дети то, что видят вокруг себя, что любят, о чем мечтают. Поэтому любой детский

Подробнее

Здоровье - дороже золота.

Здоровье - дороже золота. 1 Научно-исследовательская работа Здоровье - дороже золота. Выполнила: Цой Анастасия Валерьевна учащаяся 8б класса МБОУ СШ 14 «Зелёный шум» г.волжского Волгоградской обл. Руководитель: Соколова Лилия Николаевна

Подробнее

Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень».

Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень». Как победить лень Добрый день, уважаемые друзья. Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень». Давайте по порядку. Сначала разберемся, что

Подробнее

И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА

И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА 2 И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА 2 Москва 2012 Пособие предназначено для проведения интервью с детьмимигрантами школьного возраста

Подробнее

Посвящение. Посвящение

Посвящение. Посвящение Посвящение 3 Посвящение Я посвящаю книгу «Школа бизнеса» миллионам людей, которые встали на путь построения собственного бизнеса на основе сетевого маркетинга. Так как я посвятил свою жизнь обучению людей

Подробнее

Десять правил успеха

Десять правил успеха Десять правил успеха Первое Старайся во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя. Второе Помни: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте руки.

Подробнее

Благодарность. 3. Я благодарна самой себе за следующие поступки, решения, проявления смелости, ошибки, полученные уроки и сделанные открытия:

Благодарность. 3. Я благодарна самой себе за следующие поступки, решения, проявления смелости, ошибки, полученные уроки и сделанные открытия: Благодарность. Осознавая, что благодарность настраивает меня на здоровую вибрацию, позволяет мне взять ощущения достатка, изобилия и наличие благодати в моей жизни, чувства удачи и везения, ощущения поддержки

Подробнее

Рабочая тетрадь. «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше имя: Ваше личное руководство к мастер-классу с Т.

Рабочая тетрадь. «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше имя: Ваше личное руководство к мастер-классу с Т. Рабочая тетрадь «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше личное руководство к мастер-классу с Т.Харвом Экером Ваше имя: Приглашенный эксперт мастер-класса Т.Харв Экер Эксперт 1 в мире по

Подробнее

Маленькие секреты для любящих мам: как подготовиться к детскому саду. Советы и рекомендации

Маленькие секреты для любящих мам: как подготовиться к детскому саду. Советы и рекомендации Маленькие секреты для любящих мам: как подготовиться к детскому саду. Советы и рекомендации «Как готовить ребенка к поступлению в детский сад» Убедитесь в том, что детский сад необходим для вашей семьи

Подробнее

Тема: «Настроение- помощник в учѐбе»

Тема: «Настроение- помощник в учѐбе» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ 1 с. МИШКИНО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА МИШКИНСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН Надпредметный курс «Мир деятельности» Тема: «Настроение- помощник

Подробнее

Значение книги в развитии детей

Значение книги в развитии детей Значение книги в развитии детей Значение книг для ребенка очень велико. Книги служат для того, чтоб расширять представление ребенка о мире, знакомить его с вещами, природой, всем, что его окружает. Именно

Подробнее

Съешьте эту лягушку ВВЕДЕНИЕ

Съешьте эту лягушку ВВЕДЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ Съешьте эту лягушку В какое замечательное время мы живем. Никогда еще перед людьми не открывались подобные перспективы, никогда ранее люди не обладали такими средствами для достижения своих целей.

Подробнее

Консультация для родителей: «Почему так важно читать детям сказки?»

Консультация для родителей: «Почему так важно читать детям сказки?» Консультация для родителей: «Почему так важно читать детям сказки?» В наше современное время родители все чаще заменяют "живое чтение" аудиокнигами или же разнообразными видео приложениями на своих гаджетах.

Подробнее

Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец»

Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец» Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец» Подготовила: учитель начальных классов Каракеча Вилена Александровна 2016 год Цель: расширение знаний детей о дружбе, взаимоуважении, доброте, зле.

Подробнее

Счастливый человек - свободный человек?

Счастливый человек - свободный человек? Все права защищены 2009. Сергей Попов Разрешается свободная публикация статьи на других ресурсах с обязательной ссылкой на источник http://www.popovsergey.com Счастливый человек - свободный человек? Мне

Подробнее

20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой

20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой 20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой 1. Творец Реальности фокусируется на решении вопроса, который является очередной ступенькой на пути материализации создаваемой им Реальности. Жертвы

Подробнее

Москва ООО "Позитив" 2016

Москва ООО Позитив 2016 Москва ООО "Позитив" 2016 www.dalife.info Бодо Шефер является самым успешным автором научно-популярных книг на тему денег и улучшения материального благосостояния во всем мире. Его книги признанные всеми

Подробнее

+7(926) Коучинг «Зеленая»

+7(926) Коучинг «Зеленая» Аутотренинг и вера в себя. Свобода, независимость, самовыражение Общие сведения о картах В колоде 83 карты. Проекционные карты это гибкий, творческий метод, с помощью которого мы можем исследовать важные,

Подробнее

Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье.

Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье. Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье. Логопедическое домашнее задание это индивидуальная форма учебной деятельности дошкольника, которая осуществляется без непосредственного

Подробнее

Как показать ребенку свою любовь

Как показать ребенку свою любовь Как показать ребенку свою любовь Спросите себя «За что Вы любите своих детей?» Очень радостно, когда родители отвечают так: «ни за что, просто так», «за то, что он есть», «просто люблю». Ведь любовь она

Подробнее

10 точных фактов, которые ваши друзья. могут не знать. о наркотиках

10 точных фактов, которые ваши друзья. могут не знать. о наркотиках 10 точных фактов, которые ваши друзья могут не знать о наркотиках Сможешь ли ты пройти этот тест о наркотиках? ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ? 1. Существуют легкие и тяжелые наркотики? 2. Некоторые наркотики не вредят

Подробнее

Тренинг развития креативности

Тренинг развития креативности Тренинг развития креативности Креативность выход за границы привычных действий, отказ от стереотипов, нахождение нового пути, решения, концепции. Креативность это творческие способности человека причем,

Подробнее

Стратегия вашего успеха

Стратегия вашего успеха Стратегия вашего успеха Хочу поблагодарить Евгения Ходченкова и Михаила Гаврилова за поддежку в написании этой книги. Оглавление: Введение Ответственность Дисциплина Видение и внутреннее ощущение Контакты

Подробнее

Семейное чтение Семейное чтение.

Семейное чтение Семейное чтение. Семейное чтение Семейное чтение. Читать это еще ничего не значит. Что читать и как понимать читаемое вот в чем главное дело. К. Д. Ушинский. Несмотря на то, что традиция семейного чтения в России практически

Подробнее

Мотивация ученика - основное условие успешного обучения

Мотивация ученика - основное условие успешного обучения Мотивация ученика - основное условие успешного обучения Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок хорошо учился, с интересом и желанием занимался в школе. Мотив (от латинского) приводить в движение, толкать.

Подробнее

Ешьте высоковибрационную пищу

Ешьте высоковибрационную пищу День 7: Сегодняшний вызов: Ешьте высоковибрационную пищу Вы знаете, что то, чем вы питаете свое тело, оказывает огромное влияние на вашу способность проявлять себя в мире? Сегодняшний вызов посвящен привнесению

Подробнее

«Влияние» Ознакомительная часть. odmage.com

«Влияние» Ознакомительная часть. odmage.com OD «Влияние» Ознакомительная часть odmage.com Влияние (ознакомительная часть, текст не полный) Перед тем как начать изучать такую способность как «влияние», Вы должны четко понимать основные принципы,

Подробнее

МОЯ СЕМЬЯ (СТРУКТУРА СЕМЬИ). 1. Работа с домашним заданием.

МОЯ СЕМЬЯ (СТРУКТУРА СЕМЬИ). 1. Работа с домашним заданием. МОЯ СЕМЬЯ (СТРУКТУРА СЕМЬИ). Содержание занятия: 1.Работа с домашним заданием "Психологическое пространство семьи". Вопросы для самопроверки. 2. Новый материал «Структура семьи. Характеристики психологически

Подробнее

Сандра Энн Тэйлор. Развитие личного магнетизма за 28 дней

Сандра Энн Тэйлор. Развитие личного магнетизма за 28 дней СОДЕРЖАНИЕ: Введение......................................... 7 День 1. Становимся осознающими.................... 10 День 2. Отпускаем негатив.......................... 13 День 3. Повышаем уровень акустической

Подробнее

Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами. «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!»

Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами. «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!» Открытое занятие на муниципальном уровне тренинг с педагогами «Эмоциональному выгоранию скажем, нет!» Цель: профилактика психологического здоровья педагогов, ознакомление педагогов с приемами саморегуляции.

Подробнее

2. Каким Вы желали бы видеть Вашего ребѐнка на пороге школы? 3. С радостью ли пойдѐт ребѐнок в школу?

2. Каким Вы желали бы видеть Вашего ребѐнка на пороге школы? 3. С радостью ли пойдѐт ребѐнок в школу? Уважаемые мамы и папы! Ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы нашей анкеты. 1. Чему Вы больше отдаѐте предпочтение: обучению чтению, счѐту или общему развитию памяти, внимания, любознательности? Почему?

Подробнее

Четыре совета, как общаться с упертым горе-профессионалом

Четыре совета, как общаться с упертым горе-профессионалом Четыре совета, как общаться с упертым горе-профессионалом Добрый день, уважаемые коллеги. Иногда я позволяю себе писать статьи социальной направленности: не на тему оптимизации налогов, не по поводу новых

Подробнее

АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ДОУ. ИДЕМ В ДЕТСКИЙ САД.

АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ДОУ. ИДЕМ В ДЕТСКИЙ САД. АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ К ДОУ. ИДЕМ В ДЕТСКИЙ САД. Детский сад новый период в жизни ребенка. Для малыша это, прежде всего, первый опыт коллективного общения. Новую обстановку, незнакомых людей не все дети принимают

Подробнее

Выучить язык проще простого

Выучить язык проще простого 1 Выучить язык проще простого Правдивость этого утверждения легко продемонстрировать. По работе мне приходилось много путешествовать по всему миру; не знаю, обращали ли вы внимание на следующий факт, но

Подробнее

Личный пример родителей очень важен в воспитании. Если большую часть времени они проводят перед телевизором лежа на диване, то активный образ жизни

Личный пример родителей очень важен в воспитании. Если большую часть времени они проводят перед телевизором лежа на диване, то активный образ жизни Личный пример родителей очень важен в воспитании. Если большую часть времени они проводят перед телевизором лежа на диване, то активный образ жизни едва ли заинтересует детей. Другое дело, модель спортивная,

Подробнее

Ваше настроение и образ мышления 3. Почему это важно? 4-5. Шаг 1 6. Шаг 2 7. Как изменить негативные мысли 9. Типичные ошибки в мышлении 10-14

Ваше настроение и образ мышления 3. Почему это важно? 4-5. Шаг 1 6. Шаг 2 7. Как изменить негативные мысли 9. Типичные ошибки в мышлении 10-14 Движение вперед Как изменение мыслей может способствовать изменению настроения Если вам необходим переводчик, просим обратиться к своему доктору или Сотруднику по вопросам психологического благополучия

Подробнее

ЭДУАРД ПИТЕРЦЕВ 2012: Как быстро создать денежный курс на DVD

ЭДУАРД ПИТЕРЦЕВ 2012:  Как быстро создать денежный курс на DVD Как быстро создать денежный курс на DVD 1 О КНИГЕ В этой книге я покажу, как вы можете создать свой DVD курс, который будет продаваться. Весь материал построен на моем практическом опыте, который я получил

Подробнее

Консультация для родителей второй младшей группы. «Не жадина, а собственник!»

Консультация для родителей второй младшей группы. «Не жадина, а собственник!» Муниципальное бюджетное дошкольное общеобразовательное учреждение центр развития ребенка детский сад 26 «Солнышко» Консультация для родителей второй младшей группы «Не жадина, а собственник!» Подготовила

Подробнее

Перестаньте думать о том, чего вы больше всего не хотите!

Перестаньте думать о том, чего вы больше всего не хотите! Предисловие «П овсюду красные машины» это метафора, значение которой можно объяснить как «концентрация внимания на чем-то, чего бы мы очень хотели достичь». Такой образ служит своеобразным индикатором,

Подробнее

Внимательно наблюдайте за проявлением тревожных знаков: Недавняя потеря любимого человека (смерть или развод).

Внимательно наблюдайте за проявлением тревожных знаков: Недавняя потеря любимого человека (смерть или развод). Как предотвратить самоубийство Самоубийство никогда не затрагивает только человека, совершившего его; оно влияет на всех, включая этого человека. Однако, многие суицидальные мысли можно предотвратить,

Подробнее

Что такое скорбь? Что такое оплакивание?

Что такое скорбь? Что такое оплакивание? ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» психолог Центра здоровья Что такое скорбь? Скорбь это эмоциональная реакция на значительную потерю. Слова «горе» и «душевная боль» часто используются для описания чувства скорби.

Подробнее

6Глава 6. Поднимайте планку

6Глава 6. Поднимайте планку 6Глава 6 Поднимайте планку Совет 91 Так же как и при обсуждении зарплаты, приводить конкретные доводы в пользу того, что вы заслуживаете повышения зарплаты, должны вы сами. Не стоит думать, что у вас априори

Подробнее

КАК СТАТЬ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЕНКУ РОДИТЕЛЯМ ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГ ВОЗРАСТА

КАК СТАТЬ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЕНКУ РОДИТЕЛЯМ ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГ ВОЗРАСТА КАК СТАТЬ ДРУГОМ СВОЕМУ РЕБЕНКУ РОДИТЕЛЯМ ДЕТЕЙ ПОДРОСТКОВОГ ВОЗРАСТА Время неосязаемо> оно течет незаметно. То, что вчера в отношениях с вашим сыном или дочерью было просто, сегодня изменилось. Жизнерадостный

Подробнее

Какова роль матери в воспитании ребенка

Какова роль матери в воспитании ребенка Какова роль матери в воспитании ребенка Каждая мать хочет воспитать своего ребенка идеальным человеком. Но мы все знаем, что это невозможно. Идеальных людей нет. Можно привить ребенку хорошие качества,

Подробнее

49-летний Джек Ма, самый богатый человек в Китае даёт полезные советы.

49-летний Джек Ма, самый богатый человек в Китае даёт полезные советы. 49-летний Джек Ма, самый богатый человек в Китае даёт полезные советы. Если на совещании 90% присутствующих голосуют «за» то или иное предложение, я выбрасываю его в корзину. Причина проста: если все эти

Подробнее

Первый этап. Влюбленность

Первый этап. Влюбленность Не один десяток лет ученые всего мира пытаются изучить природу любви описывая ее не просто как психоэмоциональное состояние а представляя как биохимический процесс. Какие гормоны ответственны за пробуждение

Подробнее

ÐезультативнÛй тайм-менеджмент. модуль 12 Философия тайм-менеджмента. результативный Тайм-менеджменТ

ÐезультативнÛй тайм-менеджмент. модуль 12 Философия тайм-менеджмента. результативный Тайм-менеджменТ результативный Тайм-менеджменТ ÐезультативнÛй тайм-менеджмент модуль 12 Философия тайм-менеджмента заметки и наблюдения INTRODUCTION введение модуль 12 Философия тайм-менеджмента Способ мышления, а особенно

Подробнее

Кто отвечает за мое счастье?

Кто отвечает за мое счастье? Кто отвечает за мое счастье? Эта короткая статья обращение к моим сотрудникам и любым продуктивным и способным людям, которые это прочтут. Иногда в своем окружении вы можете услышать или почувствовать

Подробнее

Счастье жить в мирной стране

Счастье жить в мирной стране Управление образования, спорта и туризма администрации Советского района г.минска Счастье жить в мирной стране Барташевич Полина Максимовна Государственное учреждение образования «Гимназия 15 г. Минска»

Подробнее

"Музыка - как средство воспитания в семье"

Музыка - как средство воспитания в семье МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НОВОПОРТОВСКИЙ ДЕТСКИЙ САД «ТЕРЕМОК» "Музыка - как средство воспитания в семье" Подготовила: музыкальный руководитель Казанцева А. И. 2015г.

Подробнее

Пособие. «Быстрый старт в бизнесе» powered by.

Пособие. «Быстрый старт в бизнесе» powered by. Пособие «Быстрый старт в бизнесе» powered by www.i-butler.eu Уважаемый партнёр! Мы поздравляем тебя с началом новой страницы в твоей жизни. Наш бизнес очень перспективный и динамично растущий. Тема электронной

Подробнее

Исследование адаптационных стратегий имигрантов в Чешской Республике

Исследование адаптационных стратегий имигрантов в Чешской Республике Исследование адаптационных стратегий имигрантов в Чешской Республике Předmluva k testové baterie v ruském jazyce Уважаемый респондент/респондентка, вашему вниманию представлены серию опросников, целью

Подробнее

1Глава 1. Правильный настрой

1Глава 1. Правильный настрой 1Глава 1 Правильный настрой Без сомнения, вам знакомо выражение «Главное правильный настрой». Ни в каком другом случае оно не характеризует ситуацию так точно, как в ситуации обсуждения зарплаты. Менеджеры,

Подробнее

СТРОИМ БИЗНЕС С SISEL: ПЕРВЫЕ 48 ЧАСОВ

СТРОИМ БИЗНЕС С SISEL: ПЕРВЫЕ 48 ЧАСОВ СТРОИМ БИЗНЕС С SISEL: ПЕРВЫЕ 48 ЧАСОВ Добро пожаловать в Sisel! Это одно из лучших принятых вами решений. Стать дистрибьютором Sisel это только начало. Теперь вы начнете улучшать свое здоровье и строить

Подробнее

Консультация для родителей Адаптация ребёнка в детском саду.

Консультация для родителей Адаптация ребёнка в детском саду. Консультация для родителей Адаптация ребёнка в детском саду. Советы родителям. Практически перед всеми молодыми родителями рано или поздно встает вопрос о необходимости отдавать ребенка в детский сад,

Подробнее

Родительское собрание в 3 классе

Родительское собрание в 3 классе Родительское собрание в 3 классе «КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЗАСТЕНЧИВОСТЬ И НЕУВЕРЕННОСТЬ РЕБЁНКА» Презентацию составила : учитель начальных классов Кузовлева Д.В. ДАЖЕ В САМОЙ В САМОЙ КРАЙНЕЙ И ЗАПУЩЕННОЙ ФОРМЕ

Подробнее

перевод Конвенции о правах ребенка на детский язык

перевод Конвенции о правах ребенка на детский язык МКУ «Централизованная библиотечная система города Миасса» Центр социально значимой информации перевод Конвенции о правах ребенка на детский язык Миасс, 2015 г. Где бы мы ни жили, кем бы ни были наши права,

Подробнее

УСПЕХ ПО-ЖЕНСКИ. Узнайте свое истинное предназначение.

УСПЕХ ПО-ЖЕНСКИ. Узнайте свое истинное предназначение. УСПЕХ ПО-ЖЕНСКИ Узнайте свое истинное предназначение Почему все ваши попытки найти предназначение не были успешными? Вы давно хотите превратить свое увлечение в прибыльное дело, но что-то останавливает

Подробнее

Советы родителям, чьи дети начинают изучать английский язык. Дорогие родители!

Советы родителям, чьи дети начинают изучать английский язык. Дорогие родители! Советы родителям, чьи дети начинают изучать английский язык. Дорогие родители! Поздравляем вас и ваших детей с началом увлекательного путешествия в мир английского языка. В начале этого нового большого

Подробнее

Классный час в 8 классе на тему «Настоящий друг»

Классный час в 8 классе на тему «Настоящий друг» Классный час в 8 классе на тему «Настоящий друг» Цели: углубить представление подростков о дружбе; формировать положительную нравственную оценку таких человеческих качеств, как надежность, верность, обязательность,

Подробнее

Cекс это то, что нужно мужчине. А женщине. Предисловие от автора

Cекс это то, что нужно мужчине. А женщине. Предисловие от автора Предисловие от автора Cекс это то, что нужно мужчине. А женщине нужен мужчина! Женщины уже давно поняли, что мужчины хотят секса! Для мужчины это настолько важно, что если он чего-то хочет в сексе, а ты

Подробнее

В этом выпуске: 65 - день рождения школы. «Последнее» первое сентября сейчас и 11 лет назад. Советы, как не опоздать в школу

В этом выпуске: 65 - день рождения школы. «Последнее» первое сентября сейчас и 11 лет назад. Советы, как не опоздать в школу ШКОЛЬНОЕ седьмое самоуправление 1 октябрь 2011 В этом выпуске: 65 - день рождения школы «Последнее» первое сентября сейчас и 11 лет назад Советы, как не опоздать в школу Людмила Станиславовна: «Если D=0,

Подробнее

Введение. Мы бываем такими странными...

Введение. Мы бываем такими странными... Введение. Мы бываем такими странными... 20 О чем молчат счастливые женщины? Ëþáîâü ñòîëü âñåñèëüíà, òî ïåðåðîæäàåò è íàñ ñàìèõ. Ф. М. Достоевский У вас никогда не появляются мысли о том, какие странные

Подробнее

Конспект открытого занятия педагога-психолога в средней группе «Дружба начинается с улыбки»

Конспект открытого занятия педагога-психолога в средней группе «Дружба начинается с улыбки» Конспект открытого занятия педагога-психолога в средней группе «Дружба начинается с улыбки» Цель: формирование дружеских взаимоотношений в группе, сплочение детского коллектива, умение высказываться. Задачи:

Подробнее

Адаптация малышей к детскому саду

Адаптация малышей к детскому саду Адаптация малышей к детскому саду 1. Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему вы хотите, чтобы малыш пошел в сад. Например: детский сад это такой красивый дом, куда мамы

Подробнее

Практические советы родителям. Как помочь ребенку в изучении предмета «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ)

Практические советы родителям. Как помочь ребенку в изучении предмета «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) Практические советы родителям Как помочь ребенку в изучении предмета «Основы религиозных культур и светской этики» (ОРКСЭ) Совет 1. Настройтесь на воспитание; отнеситесь к новому школьному предмету как

Подробнее

Няня выбираем по всем правилам.

Няня выбираем по всем правилам. Няня выбираем по всем правилам. Перед вами встал вопрос с кем оставить ребёнка? А выписывать издалека бабушек и дедушек нет ни возможности, ни желания? Вам не обойтись без няни. Однако доверить самое дорогое,

Подробнее

6 Пять главных фрагментов жизненной мозаики

6 Пять главных фрагментов жизненной мозаики Предисловие Это третья книга Джима Рона, в которой он знакомит вас с реалистичной и действенной формулой достижения успеха и счастья. Она посвящена фундаментальным принципам, овладев которыми вы сможете

Подробнее

Первые минутки в детском саду Для того чтобы период адаптации ребёнка прошёл безболезненно:

Первые минутки в детском саду Для того чтобы период адаптации ребёнка прошёл безболезненно: Первые минутки в детском саду Для того чтобы период адаптации ребёнка прошёл безболезненно: Это, прежде всего согласованность действий родителей, педагогов, соблюдение общего подхода к ребенку в семье

Подробнее

Рекомендации для родителей «Если подросток влюблен»

Рекомендации для родителей «Если подросток влюблен» «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь» Рекомендации для родителей «Если подросток влюблен» Подростковая любовь это нечто особенное, отличающееся от любви взрослых. Родителям надо много знать

Подробнее

Пошаговый алгоритм. Автор: Зиновьева Елена, многодетная мама 4 мальчиков, 2 из которых - школьники,

Пошаговый алгоритм. Автор: Зиновьева Елена, многодетная мама 4 мальчиков, 2 из которых - школьники, Пошаговый алгоритм Автор: Зиновьева Елена, многодетная мама 4 мальчиков, 2 из которых - школьники, автор курса "Успешный ребенок - успевающий ребенок", бизнес-тренер, эксперт по семейному тайм-менеджменту.

Подробнее

РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ «В ШКОЛУ С РАДОСТЬЮ!»

РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ «В ШКОЛУ С РАДОСТЬЮ!» РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ «В ШКОЛУ С РАДОСТЬЮ!» «Быть готовым к школе значит не только уметь читать, писать и считать. Быть готовым к школе значит быть готовым всему

Подробнее

Планирование расходов

Планирование расходов Рабочая тетрадь $ Урок 1 Планирование расходов www.practicalmoneyskills.com планирование расходов 1 Распределение карманных денег Инструкция Ваш учитель скажет, сколько у вас есть карманных денег. В качестве

Подробнее

Распространенные ошибки семейного воспитания

Распространенные ошибки семейного воспитания Распространенные ошибки семейного воспитания Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе.

Подробнее

Девиз: Поделись улыбкою своей Цели и задачи: Развивать коммуникативные способности школьников, умение общаться в парах, коллективе; Дать учащимся

Девиз: Поделись улыбкою своей Цели и задачи: Развивать коммуникативные способности школьников, умение общаться в парах, коллективе; Дать учащимся Девиз: Поделись улыбкою своей Цели и задачи: Развивать коммуникативные способности школьников, умение общаться в парах, коллективе; Дать учащимся представление о том, что такое улыбка, в чѐм еѐ секреты

Подробнее

Классный час 1Г класса на тему «Здоровье» Разработала Король М.А. Цель: Задачи Вступительная беседа. Сообщение темы классного часа.

Классный час 1Г класса на тему «Здоровье» Разработала Король М.А. Цель: Задачи Вступительная беседа. Сообщение темы классного часа. Классный час 1Г класса на тему «Здоровье» Разработала Король М.А. Цель: формировать ценностное отношение учащихся к своему здоровью, обобщать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человека.

Подробнее

Предлагаем Вам воспользоваться простыми рекомендациями:

Предлагаем Вам воспользоваться простыми рекомендациями: После долгих раздумий вы решили отдать ребенка в детский сад. Теперь перед Вами стоит вопрос: как подготовить ребенка к посещению детского сада? Как помочь ему легче адаптироваться? Предлагаем Вам воспользоваться

Подробнее

КОНСПЕКТЫ КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ

КОНСПЕКТЫ КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ КОНСПЕКТЫ КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ ЗАНЯТИЕ 1 «Знакомство с понятиями добро и зло» Цели: раскрыть сущность полярных понятий «добро» и «зло», показать, каким эмоциональным состояниям они соответствуют;

Подробнее

УДК ББК 88.5 Р29 ISBN ISBN

УДК ББК 88.5 Р29 ISBN ISBN УДК 159.9 ББК 88.5 Р29 Р29 Рвачева, Елена. Как выйти замуж и стать счастливой. 50 простых правил / Елена Рвачева. Москва : Издательство «Э», 2016. 160 с. (Психология. Все по полочкам). ISBN 978-5-699-89499-4

Подробнее

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ Hogan Assessment Systems Inc.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ Hogan Assessment Systems Inc. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ EQ УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ Отчёт для Sam Poole ID HC560419 Дата 23 Февраль, 2017 2013 Hogan Assessment Systems Inc. Введение Под эмоциональным интеллектом мы понимаем способность

Подробнее

В наше суетливое время приятно чувствовать свою значимость и понимать, насколько нужна и важна твоя работа для других людей! И такую работу я нашла! Я

В наше суетливое время приятно чувствовать свою значимость и понимать, насколько нужна и важна твоя работа для других людей! И такую работу я нашла! Я 2015 Я нашла свою работу! В наше суетливое время приятно чувствовать свою значимость и понимать, насколько нужна и важна твоя работа для других людей! В наше суетливое время приятно чувствовать свою значимость

Подробнее

«Дружба. Способы разрешения конфликтных ситуаций»

«Дружба. Способы разрешения конфликтных ситуаций» Государственное казённое общеобразовательное учреждение для детейсирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья городского округа Чапаевск. «Дружба. Способы разрешения

Подробнее

БИБЛИОТЕКА ЭКХАРТА ТОЛЛЕ

БИБЛИОТЕКА ЭКХАРТА ТОЛЛЕ БИБЛИОТЕКА ЭКХАРТА ТОЛЛЕ MARINA BORRUSO ESSERE NEL PRESENTE БИБЛИОТЕКА ЭКХАРТА ТОЛЛЕ МАРИНА БОРРУЗО БЫТЬ В НАСТОЯЩЕМ МОСКВА 2017 УДК 122/129 ББК 87 Б82 Перевод с итальянского М. Башкировой Боррузо, М.

Подробнее

ЧУДЕСА АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ

ЧУДЕСА АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ Ю. Б. Гиппенрейтер Ю. Б. Гиппенрейтер ЧУДЕСА АКТИВНОГО СЛУШАНИЯ Москва Издательство АСТ УДК 159.9 ББК 88.8 Г50 Дизайн обложки К. Елькиной Г50 Гиппенрейтер, Юлия Борисовна Чудеса активного слушания / Ю.Б.

Подробнее