Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение"

Транскрипт

1 Оглавление Введение Как мы придумываем себе проблемы Зачем мы придумываем проблемы Все наши проблемы от лени Как мы воспринимаем проблемы Решение проблем Как проходит наш день Цели Приколы Стакан воды каждое утро Смотрим только комедии О сне Аффирмации Почему аффирмации работают? Список готовых аффирмаций

2 Повесьте на стене лист с аффирмациями Рабочий стол компьютера Ловим себя на негативных мыслях Жизнь с улыбкой Продукты для хорошего настроения Образ мыслей Как мы воспринимаем реальность Удовольствие от работы О чужом мнении Дневник успеха Достижение успеха через преодоление страха Размышлять или решать? Сделаю завтра Если никто не критикует Дарите добро людям Видеть во всем хорошее Как осчастливить человека 2

3 Стать популярным Сарафанное радио Предлагайте свою помощь Орлиный глаз Правильное восприятие жизни Зона комфорта Цель или проблема? Выключаем критика Исключаем слово «пытаюсь» Вечерняя прогулка Совершенствоваться Цель в жизни Договориться с друзьями и родственниками Познать себя Осознанность что это? Что нас останавливает? Брать ответственность на себя 3

4 Виним только себя Окружайте себя правильными людьми Оптимист или пессимист? Мало знать, главное уметь Уровень нормы Мы постоянно с чем то боремся Сила привычки Сделайте то, о чем давно мечтали К черту оправдания! На чем вы концентрируете свое внимание? Благодарность Умение прощать Счастливая жизнь интересная жизнь Фильмы влияют на наше настроение Обливание водой Хорошее тело отличное настроение Какая у вас сейчас осанка? 4

5 Правильная осанка Как добиться правильной осанки Всегда ли нужно быть на позитиве? Что делать, когда нечего делать :D Перспективы вместо зависти Как добиться уважения Поблагодарите мысленно 5 человек «Мне надо» или «я хочу»? Наши мысли материальны Говорите! Не бойтесь У каждого есть враги Превращайте своих врагов в друзей С кем вы дружите? Кто хочет ищет способ Восхищайтесь Мечтайте и делитесь своей мечтой Заключение 5

6 6

7 Введение Задумайтесь, правильно ли мы проводим свою жизнь? Живем ли мы счастливо? Не уверен. Мы настолько погрузились в свои проблемы, что уже забыли, что смысл нашего существования прожить счастливую жизнь. А теперь представьте, что наша жизнь как в сказке. Каждое утро мы просыпаемся и радуемся. Радуемся наступившему дню. Радуемся солнцу, которое приносит счастье, свет в наш дом. Мы счастливы, что у нас такие друзья и родственники. Мы проживаем веселую жизнь, потому что теперь мы знаем, как добавить красок в повседневность. Мы всегда в хорошем настроении. Депрессии в прошлом. Мелкие бытовые проблемы нас не беспокоят. Теперь мы живем так, как должен жить человек! Из этой книги вы узнаете все секреты успешной и счастливой жизни. 7

8 Вы удивитесь, что быть счастливым это так просто и легко. В книге написаны только те способы, которые были проверены и опробованы автором на практике. Давайте прямо сейчас сделаем первый шаг к успешной жизни. Поехали! P.S. Книга разделена на несколько маленьких глав. Чтение можно начинать с любой страницы. 8

9 ==Как мы придумываем себе проблемы== Что такое проблема? Есть проблема или нет зависит от нас. Одну ситуацию мы можем воспринять как удачу, другую как проблему. Мне очень интересно, кто же нас научил придумывать себе проблемы. Кто же нам внушил, что жизнь сложная штука, что здесь нужно выкручиваться? Интересно, а кому выгодно, чтобы люди были примитивными? Кто не хочет их счастливой и благополучной жизни? Давайте поразмыслим. Выгодно ли это «элите» человечества, тем 5 % населения? Если люди будут примитивными созданиями, они не смогут достигать высоких результатов. Соответственно, они не смогут оказаться в числе тех 5 % счастливчиков, которые управляют остальными 95 %. Что было бы, если бы все люди были счастливы, богаты, успешны? Кто бы тогда служил «элите»? Весь мир устроен так, что каждый подчиняется кому то. Даже если кажется, что я сам по себе, то 9

10 стоит немного поразмыслить, как мы сразу поймем, что абсолютно все кому то подчиняются. Пусть это и не всегда очевидно. Упражнение. Напишите имена двух людей, от которых вы так или иначе зависите. ==Зачем мы придумываем проблемы== Даже у счастливых людей есть проблемы, иначе и быть не может. Потому что мы до такой степени привыкли к ним, что под давлением окружающих нас людей и всего общества мы все равно рано или поздно найдем себе проблему. А придумываем себе их, так как не способны поверить в то, что жизнь возможна без них, что мы можем жить счастливо, если не будем задумываться о проблемах и трудностях. В чем смысл жизни, по вашему? Мое мнение в том, чтобы прожить жизнь, полную счастья и радости. Чтобы с каждым днем становиться все счастливее и счастливее. Чтобы мои дети тоже были всегда счастливы. 10

11 Давайте посмотрим на детей. Реальный пример счастливых людей. Они проживают хорошую жизнь. Живут в радости. Они делают то, что им хочется. Они получают удовольствие от каждого своего действия. Но, становясь взрослыми, они тоже начинают создавать себе проблемы. Они «вливаются» в остальное общество и становятся серой массой. 1. Банальные примеры молодежи (школьника, студента). Они переживают о своих оценках, о невыполненных уроках. Они с неохотой идут в учебное заведение. Не выполнил уроки? Черт, проблема! А что мешало сделать уроки? Только что мы сами себе создали проблему. Нам задали домашнее задание. Но мы его не сделали. Идем в университет волнуясь и надеясь на то, чтобы нас не спросили. Думаем об этом. Переживаем. В итоге на переживания мы тратим больше времени, сил и нервов, чем требовалось на выполнение домашнего задания. 11

12 2. Нам нужно подготовить отчет, но мы постоянно откладываем на потом. Потом под конец мы понимаем, что не успеваем ничего сделать. Все, проблема готова. Опять сами же и создали себе проблему. ==Все наши проблемы от лени== Получается, мы просто не хотим заниматься тем или иным делом и из за этого оказываемся по уши в проблемах. Мы откладываем свои обязанности на потом или вовсе не хотим их выполнять. Вот и весь секрет, получается? Неужели все наши неудачи и несчастья происходят лишь из за того, что мы ленимся что то делать? Я считаю да. По крайней мере мы бы избежали как минимум 50 % всех существующих неудач в своей жизни. ==Как мы воспринимаем проблемы== 12

13 Лень причина половины наших текущих проблем. Откладываем важное дело на потом, ленимся каждое утро делать зарядку, питаться только полезной пищей Из за этого начинает страдать наше здоровье. Но есть еще одна причина появления проблем. Это то, как мы их воспринимаем. Об этом я уже рассказывал в своей прошлой книге «Как извлекать пользу из неудач», но очень кратко напомню. Украли кошелек, в котором было рублей. Казалось бы, реальное несчастье произошло. Но не тут то было! Значит, мы недостаточно хорошо спрятали кошелек. Значит, мы слишком «пофигистично» отнеслись к безопасности наших средств. Мы извлекаем из этой ситуации урок и делаем все, чтобы в следующий раз не допустить подобного. Теперь мы обезопасим не только свой кошелек, но и все ценности, которые могут быть украдены. 13

14 Мы будем более внимательно относиться ко всем своим вещам не только на улице, но и у себя дома. Неудачник воспримет кражу как несчастье, будет постоянно вспоминать об этом, переживать, что так сильно облажался. А действительно счастливый человек воспримет это как урок, обрадуется новому опыту и предпримет меры безопасности. Если человек не учится на чужих ошибках, то будет учиться на своих. ==Решение== Давайте подумаем. У меня слабое здоровье это проблема. Но что же получается: если я прямо сейчас начну активно заниматься спортом, то состояние моего здоровья улучшится и проблема решится? Круто! Но что мне мешает это сделать? Лень? Да! А почему лень не дает заняться спортом каждый день? Отсутствует мотивация! 14

15 А чтобы получить заряд МОТИВАЦИИ, идем на youtube и смотрим видео здоровых и успешных людей. Любой мотивирующий ролик по вашей теме и все! =) И так постоянно, как только уровень мотивации снизится! Статьи про контролирование своей лени: ==Как проходит наш день== Мы просыпаемся. И сразу недовольны тем, что приходится так рано вставать. Разве это жизнь, если мы не радуемся каждому новому дню? Разве это можно назвать счастливой жизнью, если самое обычное утро вызывает у нас негативные эмоции? А почему утро нам не нравится? Потому что нет той цели, которая бы нас мотивировала. Когда я ставлю цели на день и месяц, то мною движет мотивация на пути к этой цели. 15

16 Я засыпаю с большим наслаждением, поскольку знаю, что день у меня прошел ОЧЕНЬ хорошо и завтра будет ЕЩЕ лучше. Вот именно такая жизнь и является осознанной и счастливой. Именно в таком случае можно считать, что мы живем так, как хотим. Упражнение. Напишите по часам, как проходит ваш день. ==Цели== Именно цели двигают нами. Когда мы стремимся к чему то, мы достигаем этих результатов. Достигать и пытаться достигать разные вещи. Большинство людей именно пытаются. И лишь единицы действительно идут к своей цели. Когда у меня нет планов на день, я просыпаюсь как обычно. Спокойно. Нет того энтузиазма. А когда мой день распланирован так, что каждая задача ведет меня к моей мечте, я выскакиваю из 16

17 постели и бегу делать зарядку, чтобы скорее начать свой новый день. Попробуйте прямо сейчас. Пропишите хотя бы дветри цели на завтра, которые вас сильно замотивируют. Например: прочитать в Интернете статью «Как быстро развить свою память бесплатно». Это одна из целей на пути к самосовершенствованию всем хочется иметь суперпамять. Чем лучше память, тем умнее мы становимся. Чем мы умнее, тем больше возможностей стать богатым. Меня такая последовательность мотивирует ВТРОЙНЕ. Надеюсь, и вас она так же сильно замотивирует. Что ж, попробуйте прямо сейчас. Уверен, у вас все получится. ==Приколы== 17

18 Отличный способ поднять себе настроение видеоприколы. Ролики продолжительностью до 5 6 минут. Я, например, смотрю ролики с котами. Позитив включается на 100 % =) Также за несколько минут до сна смотрю приколы. Для крепкого и хорошего сна. Ведь хорошее настроение напрямую влияет на наше здоровье и качество жизни. Упражнение. Прямо сейчас, зайдите на youtube и введите в поиске: «приколы». ==Стакан воды каждое утро== Утром, еще перед зарядкой мы выпиваем стакан воды маленькими глотками (для более здоровых физически два стакана). Так мы очищаем организм, готовим его к принятию пищи. И это также напрямую влияет на наш настрой. А ведь как просто выпить воду! =) В идеале воду понемногу нужно пить каждый час. 18

19 ==Смотрим только комедии== Я смотрю ТОЛЬКО документальные фильмы и комедии. Комедии напрямую влияют на наше поведение, настроение и качество жизни. Если взять двух одинаковых людей и одному постоянно показывать комедии, а другому только драмы, разница будет очевидна. Первый человек будет позитивным, с ним будет приятно общаться. Он словно выплескивает заряд бодрости. Со вторым будет очень скучно и тоскливо. Зануда. Мы захотим поскорее прекратить это общение. Я уверен, что всем нравится смотреть веселые фильмы. Ведь при их просмотре в организме человека вырабатывается эндорфин гормон счастья. И мы должны сделать все для того, чтобы его у нас было много! =) 19

20 Поэтому в большинстве случаев смотрим только комедии и исключаем все остальное. Действительно, ведь в ужасах нет ничего полезного. Кстати говоря, мы подсознательно отождествляем себя с героями фильма. Многие этого не осознают, но это так. Поэтому те, кто предпочитает ужасы, на подсознательном уровне отождествляют себя с теми, кто испытывает страх, подвергается жестоким действиям. И человек проецирует на себя соответствующие эмоции. А те, кто смотрит комедии, ассоциируют себя с позитивными персонажами! =) Упражнение. Запланируйте на сегодня просмотр какой либо комедии. ==О сне== Идеальный сон длится 7 8 часов. Идеальное время ложиться в 22:00, вставать 5:30. Следует также помнить, что, ложась в десять, засыпаем мы примерно в половине одиннадцатого. 20

21 Именно утром мозг человека работает наиболее эффективно. Это время как раз для решения важных дел. Лично я утром, когда занимаюсь своими делами, испытываю чувство гордости, так как работаю, в то время, когда все спят. И я уже закончил все важные дела, когда остальные люди только просыпаются. Упражнение. Попробуйте сегодня лечь спать на час раньше, чем обычно, и проснуться тоже часом ранее. ==Аффирмации== Ежедневно, каждый час я повторяю себе аффирмации: «Я самый лучший человек на свете», «Я успешный человек», «Я уверенный в себе», «Я лучший» и так далее. Вы не поверите, но этот метод здорово работает! Раньше я был скептиком и не верил в подобные вещи. Считал, что это глупо. Но не попробуешь не узнаешь. Поэтому я решил протестировать. Когда повторяю аффирмации, мое настроение улучшается и очень заметно. Моя уверенность в 21

22 себе растет. Мне хочется чем то заниматься, а не сидеть дома. Первые результаты вы почувствуете уже в первую неделю. В первые дни результаты будут мало заметны. Но тут важно терпение! =) ==Почему аффирмации работают?== Я тоже задавался этим вопросом за счет чего и как работает аффирмация? Ведь это странно: повторять набор фраз и улучшать свою жизнь. Здесь включается такая фишка, как самовнушение. Мы внушаем себе, что мы действительно такие. Если ранее вы не верили в свою успешность, то благодаря аффирмациям вы внушите себе это! Самовнушение мощная сила! И я рекомендую хотя бы попробовать! =) ==Список готовых аффирмаций== Для уверенности в себе: 22

23 1. Я верю в себя на 100%! 2. Я верю в свои способности! 3. Я безусловно верю в себя! 4. Я всегда мудро и интуитивно принимаю решения! 5. Я интуитивно осознаю ситуацию и ее возможности. 6. Я верю в себя в любой ситуации! 7. Я уверен в себе здесь и сейчас! 8. Я принимаю себя таким, какой я есть, с любовью и благодарностью! 9. Я счастлив на пути к успеху! 10. Я всегда думаю о результате положительно! 11. Я уникальная личность! 12. Я безгранично уважаю себя! 13. Я легко себя мотивирую! 14. Я полностью доверяю себе и своим чувствам! 15. Я сам творю свое будущее! 16. Я всегда думаю о себе положительно! 23

24 17. Я всегда удерживаю уверенность в себе на высоком уровне! 18. Я работаю позитивно, мудро и интуитивно над улучшением своей жизни! 19. Я радуюсь жизни безусловно! 20. Когда нужно, я умею обратиться за помощью! 21. Мои мысли о себе и моей жизни всегда сопровождаются положительными эмоциями! 22. Я верю в уникальный смысл моей жизни! 23. Уверенность в себе крепкий фундамент моего успеха. 24. С каждым днем я становлюсь все более уверенным в себе! 25. Я осознан в своих поступках и ощущениях! 26. Я все более и более уверен в себе с каждым днем! 27. Моя уверенность в себе постоянно растет! 28. Я люблю себя, людей и я люблю жизнь здесь и сейчас! 24

25 29. Я счастлив безусловно! 30. Я мудро и эффективно использую каждую возможность познать себя и быть счастливым! 31. Мое сознание расширяется каждый миг. 32. Я познаю свой внутренний мир радостно, я принимаю себя! 33. Я доверяю своим внутренним чувствам и действую интуитивно и мудро. 34. Я счастлив, уверен в себе, успешен здесь и сейчас! 35. Я люблю и я любим здесь и сейчас! 36. Я читаю книгу Жизни, чтоб познать себя и открыть свой полный Божественный потенциал. 37. Я целен, мудр, эффективен и успешен здесь и сейчас! 38. Я доверяю себе и Жизни! 39. Я вижу вокруг только позитивные возможности! 40. Я всегда легко и радостно начинаю задуманное! 41. Я стабилен в процессе достижения любой цели. 25

26 42. Я принимаю спокойно и разумно все обстоятельства на пути к цели. Я действую эффективно и мудро. 43. Я всегда использую интуицию для принятия решений и анализа ситуации. 44. Я вижу глобальную картинку мира, это придает мне уверенности и мотивирует меня! Аффирмации для богатства: Я заслуживаю всего самого лучшего в этом мире и с восторгом принимаю это! Я есть изобилие! Деньги мои верные друзья. Деньги сами идут ко мне в руки! 26

27 Я освобождаюсь от груза прошлого. Отныне я свободно утверждаю изобилие! Я настраиваю свое сознание на психологию богатства. Новые позитивные мысли творят новый изобильный мир для меня! Вселенная неизменно удовлетворяет все мои потребности. Я благословляю свои счета с любовью и оплачиваю их с радостью и с осознанием своего богатства. Я эталон процветания и счастья! То, о чем я выбираю думать и говорить сегодня, создает мое будущее. Я выбираю изобилие! Деньги текут ко мне свободно и легко. 27

28 Я наслаждаюсь изобилием денег! Я принимаю все ценности и богатства этого мира прямо сейчас. Живая сила изобилия наполняет меня! Я открываюсь навстречу изобилию в моей жизни. Я свободно получаю и отдаю деньги. У меня всегда есть деньги! Я богат (богата) богатством Вселенной! Я выбираю такие мысли, которые ведут меня к изобилию. 28

29 Я доверяю своей благодатной Вселенной приносить мне изобилие каждый день! Я привлекаю деньги! Я получаю деньги легко и радостно! Я взращиваю внутреннее изобилие в своем сознании и притягиваю в свою жизнь несметные богатства! Я радуюсь своему растущему процветанию! Я излучаю процветание на каждом шагу. Меня окружает атмосфера роскоши и богатства! Я просто миллионер! 29

30 Я люблю себя и одобряю все свои действия. Я верю в свою абсолютную силу, создающую мой новый изобильный мир. Богатство норма моей Божественной жизни! Я свободен (свободна) от всяческих ограничений. Я открываюсь золотому потоку космического изобилия! У меня всегда денег более чем достаточно. Я создан (создана) для изобилия и принимаю его с радостью! 30

31 Я выражаю восхищение изобилием жизни и приношу благодарность за все, что имею. Я создаю свое чудесное настоящее прямо сейчас! Благодарю тебя, богатство! Деньги любят меня и всегда приходят в нужном количестве и даже более. Я получаю и отдаю деньги с радостью и благодарностью. День за днем я улучшаю свою жизнь. Я процветаю! Я принимаю мир изобилия! Я могучий творец прекрасного, изобильного мира! 31

32 Я достоин (достойна) наслаждаться самыми роскошными вещами, и я с благодарностью принимаю их! Свет солнца и золота наполняет мою жизнь. Все мои мечты о богатстве и изобилии становятся реальностью. Я есть дух высшего процветания и Божественной любви. Я с благодарностью принимаю этот мир и все его блага по наследству от своего Отца Небесного. Я люблю свой счастливый и благостный мир. 32

33 Я настраиваюсь на привлечение изобилия в свою жизнь. Очень много аффирмаций вы найдете в Интернете по нужной вам теме. Просто введите в поисковик: «Аффирмации для». ==Повесьте на стене лист с аффирмациями== Главное постоянно повторять список аффирмаций. Если некоторое время говорить, а потом забросить, то велика вероятность откатиться на прежний уровень. Я пишу себе две три аффирмации на листах А4 и клею на стену. Повторяю их в течение месяца. Затем меняю на другие и так далее. И вам советую сделать так же. ==Рабочий стол компьютера== На всех своих устройствах изображением рабочего стола я поставил очень позитивные картинки. 33

34 Например, зеленную траву, цветущие одуванчики, улыбающегося человека и так далее. Это автоматически поднимает мне настроение. Давайте прямо сейчас сменим изображение нашего рабочего стола!? Найти обои не составит труда. Просто введите в поиске: «Обои для рабочего стола». Сделайте это прямо сейчас, это займет максимум 5 минут. ==Ловим себя на негативных мыслях== Есть отлично работающий способ отучить наш мозг думать о плохом. Ведь именно из за этой привычки мы живем не так, как хотелось бы. Стоит нам подумать о плохом, как наше настроение падает и мы чувствуем себя иначе, не так, как хотелось бы. А все это потому, что мы неосознанно начинаем думать о негативном. 34

35 Итак, сразу, как мы осознаем, что подумали о чемто плохом, даем себе пощечину. Даже если рядом есть люди. Вскоре нам будет так стыдно делать это перед людьми, что мы очень быстро отучимся от плохих мыслей. Вместо пощечины можно использовать другой способ надеть на руку браслет или резинку и менять ее с одной руки на другую, как только мы подумали о плохом, о том, что убило наше настроение. И уже через месяц мы как минимум в два раза сократим количество негативных мыслей. А значит, станем как минимум на 50% счастливее. Конечно, найдутся скептики, которые не поверят, что так быстро можно стать счастливее на всю жизнь. Однако пока не попробуешь не узнаешь. Я уважаю своего читателя и полностью верю в него! Я рассчитываю, что вы читаете эту книгу не для 35

36 «галочки», а именно для того, чтобы действительно стать счастливее. ==Жизнь с улыбкой== Всегда и везде мы должны «сиять», ходить с улыбкой. Как консультанты в приличных и престижных магазинах. Нам же нравится, когда они разговаривают с приветливой улыбкой. Когда мы улыбаемся, у нас автоматически улучшается настроение, мы становимся счастливее. Даже когда мы остались наедине живем с улыбкой! =) Особенно, когда общаемся с кем то. Улыбаясь, мы открыты для общения, для новых знакомств. Люди будут к нам тянуться. Мы будем нравиться всем, потому что мы открыты. И по нашему внешнему виду это заметно. Нет ничего лучше, чем общение с улыбкой знаком доброжелательности. Главное, чтобы это стало нашей привычкой, тогда не придется постоянно вспоминать о данном упражнении. 36

37 Мой друг Сергей Щукин реальный пример. Он всегда в хорошем настроении, ко всем расположен доброжелательно, поэтому люди тянутся к нему. Когда улыбка войдет в привычку мы действительно станем счастливее. Упражнение. Улыбнитесь прямо сейчас и обратите внимание, как улучшается ваше настроение! =) ==Продукты для хорошего настроения== Продукты, которые мы употребляем, напрямую влияют на наше настроение, на наш образ жизни. Сейчас я расскажу об основных продуктах, которые позволят всегда быть бодрым и в хорошем расположении духа. Благодаря им вы будете поддерживать постоянно позитивное настроение. 1. Бананы. Очень хорошо влияют на настроение. Два банана в день (например, утром и вечером) и будет супер! 37

38 2. Шоколад. Настоящий, качественный шоколад найти сложно. В любом случае знайте, что шоколад не только вреден, но и в какой то степени полезен =) Сюда же отнесем какао и сахар. 3. Голубика. Ой, как я ее люблю. Полезные ягоды! 4. Киви. 5. Морепродукты (рыба, икра, крабы ). 6. Грецкий орех. Я привел только самые основные продукты, которые можно приобрести без проблем. А вообще любые свежие фрукты полезны. Здоровое питание = здоровое тело = хорошее настроение! Кстати, физические нагрузки также улучшают наш внутренний настрой (даже обычная пробежка на уроке физкультуры). Но мы этого не замечаем =) 38

39 ==Образ мыслей== На качество нашей жизни в целом влияет наш образ мыслей. То, как мы видим окружающий мир, людей вокруг нас. Некоторые привыкли видеть только позитив. Они доверяют людям. Они рады всему, что происходит вокруг. Они воспринимаются любую информацию в радостном ключе. Естественно, если человек видит в людях больше хорошего, качество его жизни улучшится. Потому что наши мысли материальны, от них зависит и наша жизнь. Но не стоит доверять абсолютно всем на 100 %. Мы все взрослые люди, у каждого свой взгляд на мир. Каждый по своему определяет «честность» людей. Если человек нам не нравится, мы ему не доверяем. Здесь речь больше идет о процентном соотношении. Кто то во всех людях видит плохое. Кто то хорошее. 39

40 Но видеть хорошее намного лучше, чем видеть плохое. Упражнение. Проследите за собой и вспомните, о чем вы больше думаете о плохо или хорошем? ==Как мы воспринимаем реальность== Идет дождь. Многим нравится солнечная погода, а дождливая лишь единицам. И вот мы начинаем жаловаться, у нас падает настроение. Мы недовольны погодой. Идем, злые, проклиная тучи. Настроение на нуле. Но мы не можем изменить погоду, это не в наших силах. Поэтому мы должны изменить себя это в наших силах. Мы можем порадоваться, что дождика давно не было и наконец то он пошел, и в прекрасном настроении идти по улице. Примите реальность как факт. Полюбите ее во всех ее проявлениях. Потому что мы не можем ею управлять. 40

41 Зато можем управлять своими эмоциями и радоваться любой погоде. У человека есть склонность стремиться изменить все вокруг, но не себя. Потому что обсуждать и осуждать других, жаловаться на экологию и т. д. очень просто. Однако мы в этот момент не даем себе отчета, что мы зря тратим время и убиваем свое настроение. Лучше сказать: «Я люблю зиму. Можно поиграть в снежки. Покататься с горок» и поблагодарить погоду за такой подарок. Давайте сравним двух людей. Первый очень радуется снегу. Он идет с поднятой головой и отличным настроением, на его лице сияет улыбка. Второй очень грустный, с тусклым лицом. Он недоволен. Казалось бы, погода одна, а каждый воспринимает ее по своему. Поэтому давайте на то, что мы не можем изменить, реагировать позитивно. 41

42 ==Удовольствие от работы== Все понимают слово «работа» как нечто скучное, отнимающее наше время, как место, где мы перестаем мечтать, перестаем быть собой. А на самом деле работа должна приносить удовольствие. Если мы хотим прожить счастливую жизнь, мы должны с большой охотой идти на работу. Перед сном мы уже должны испытывать нетерпение завтра идти на работу, чтобы проявить себя, достигнуть новых карьерных и профессиональных высот, получить удовольствие от своего труда. Конечно, многое зависит от нашего начальства, от систем поощрения. От перспектив, в конце концов. Но все это мелкие причины. На самом деле все зависит от нас самих. От того, как мы воспринимаем работу. 42

43 Мы не можем изменить других. Зато мы можем изменить себя. Работать нужно не там, где больше зарплата, а там, где нам нравится, где лучше коллектив, где возможен карьерный рост, где нам удастся проявить свои таланты и способности. Все мы разные и по своему представляем работу мечты. Одни мечтают работать в офисе, работать с бумагами, заниматься интеллектуальным трудом. А другие терпеть не могут такую деятельность. Они предпочитают ту работу, где нужно много двигаться, действовать. ==О чужом мнении== Чужое мнение очень полезно. Особенно когда нам нужно сделать выбор и нам сложно самим определиться. 43

44 Однако категорически неправильно жить чужим мнением и делать то, что считают правильными другие. Так поступают неуверенные люди, которые боятся совершить ошибку, взять на себя ответственность за свою жить и предоставляют этот выбор окружающим людям. Но здесь речь идет не только обо всей жизни. Допустим, вы хотите купить машину черного цвета. Вы всю жизнь о ней мечтали. И тут ваш друг начинает говорить, что черный цвет некрасивый, лучше взять синий. У каждого из нас разные предпочтения, разное мировоззрение, разные вкусы. Если вы купите машину синего цвета, как пожелал ваш друг, это будет означать, что вашей жизнью в небольшой степени руководит друг. Если вы не станете поддаваться чужому мнению и купите именно то, о чем вы мечтали, то вы сделаете правильный выбор. Окружающие могут нам советовать, высказывать 44

45 свое мнение, делиться опытом. Но они не могут принимать решения за нас. Только мы сами управляем своей жизнью и не даем управлять другим. Это очень важный момент. Пожалуйста, помните об этом всегда, и не поддавайтесь чужому мнению. ==Дневник успеха== Речь идет о дневнике, в который вы записываете свои достижения. Можно взять любой блокнот или тетрадь и писать там все успехи, которые произошли в ближайшее время. Этот дневник нужно регулярно перечитывать. Воспоминания о достигнутых успехах еще больше нас мотивируют. Мы становимся увереннее в себе. Мы готовы к новым открытиям, к новым действиям. Если предстоит какое то важное событие и вы боитесь, что все пойдет не так, откройте дневник и 45

46 вспомните обо всех своих успехах как вы проходили по сложному пути, как вам удавалось то, что казалось нереальным. Пропитайтесь чувством уверенности в своих силах. Необязательно каждый день сидеть за столом и наполнять свой дневник. Достаточно два три раза в неделю уделять этому занятию 5 минут. Времени отнимает очень мало, зато какие плюсы от этого способа. Попробуйте прямо сейчас. Достаньте блокнот или обычную тетрадку и опишите любой последний свой успех. И продолжайте наполнять дневник своими успехами! ==Достижение успеха через страх== Только перешагнув через свои страхи, мы достигаем успеха. Мы хотим стать успешными бизнесменами? Тогда нужно забыть о своем страхе потерять деньги. Ведь именно это останавливает большинство людей от занятия собственным делом. 46

47 Хотим познакомиться с человеком? Нужно контролировать свои комплексы. У нас есть очень много страхов, которые нам никак не помогают в жизни. Как же работать со своими страхами? Самый лучший и самый проверенный способ сделать то, чего боимся. Если мы один раз сделаем это, второй раз будет уже не так страшно, в третий раз страх станет еще меньше и так далее. Например, мы боимся прыгнуть с парашютом. Значит, мы специально прыгнем, и тогда наш страх немного уменьшиться. Почему мы боимся? Потому что сразу прокручиваем в голове худший вариант развития событий. Мы боимся высоты? Значит, постоянно думаем о том, что упадем. Боимся открыть свой бизнес? Значит, постоянно думаем о том, что потеряем свои деньги. 47

48 Все остальные примеры можно рассмотреть по такой же схеме. Попробуйте поиграть таким образом с любым из своих страхов =) ==Размышлять или решать?== У нас всех есть одна плохая привычка: мы предпочитаем обсуждать, чем действовать. Например, у нас болит нога. Мы думаем о боли, говорим о ней, жалуемся. Можем даже расплакаться. Но это не улучшит наше состояние. Мы можем не концентрировать свое внимание на боли (ведь от этого она кажется только сильнее) и начать предпринимать какие либо действия. Можем попросить сделать массаж. Нанести на больное место какую либо мазь. Начать делать лечебную гимнастику. Или, скажем, у нас мало денег. Кто то будет жаловаться, что ничего у него не получается, работы нет, зарплата маленькая 48

49 А другой будет продолжать искать работу, спрашивать у знакомых, искать объявления и в конце концов найдет. Поэтому важно не просто думать о самой «проблеме», а именно решать ее. ==Сделаю завтра== В предыдущей книге я говорил о правиле 72 часов. Если мы в течение 72 часов не воплотим в реальность то, что хотели, значит мы не сделаем это никогда. Это доказано американскими учеными. В первые дни, когда мы хотим реализовать какую то идею, мы сильно возбуждаемся, эмоции зашкаливают. Именно в этот момент нужно работать по полной программе когда мы хорошо замотивированы. Но вместо этого мы часто откладываем свои дела на завтра. Потом опять на завтра, и так далее. В итоге происходит эмоциональный спад, мотивация пропадает и мы забиваем на свою идею. 49

Курс: «7 шагов к новым деньгам»

Курс: «7 шагов к новым деньгам» Курс: «7 шагов к новым деньгам» Шаг 1: Что на самом деле представляет ваша жизнь Перед тем, как начать работу с этим курсом я прошу вас создать намерение, то есть сформировать ту цель, которую вы хотите

Подробнее

Как воспитать ребенка успешным?

Как воспитать ребенка успешным? Консультация для родителей. Как воспитать ребенка успешным? Ребенок приходит в этот мир без всякого представления о себе и окружающем мире. Впоследствии, часто повторяющиеся события и слова формируют у

Подробнее

СПИСОК «ВОЛШЕБНЫХ» ФРАЗ

СПИСОК «ВОЛШЕБНЫХ» ФРАЗ СПИСОК «ВОЛШЕБНЫХ» ФРАЗ ЧТОБЫ ВАШ МУЖЧИНА УДВОИЛ СВОЙ ДОХОД ВАЖНО! Обязательно к прочтению перед применением! Милые женщины! В ваших нежных руках вы сейчас держите ключ к успеху вашего мужчины! Наукой

Подробнее

101 Мощная аффирмация для Волшебника

101 Мощная аффирмация для Волшебника 101 Мощная аффирмация для Волшебника Приветствую Вас, дорогие волшебники! Меня зовут и я предлагаю Вам 101 Мощную Аффирмацию, которые помогут Вам привлечь в свою жизнь Все, что вы хотите! Все эти аффирмации

Подробнее

30-дневная программа «Чудесное утро» Узнать подробнее о книге «Магия утра» и приобрести

30-дневная программа «Чудесное утро» Узнать подробнее о книге «Магия утра» и приобрести 30-дневная программа «Чудесное утро» Узнать подробнее о книге «Магия утра» и приобрести Добро пожаловать в 30-дневную программу преображения! Поздравляю вас вы набрались мужества и приняли важное решение

Подробнее

Отговорки и мотивация

Отговорки и мотивация Маврин Александр 2011 http://www.serblog.ru/ Отговорки и мотивация Цель данной книги помочь разобраться в том, что же мешает нам добиваться успехов в жизни и какая мотивация для этого нужна. Отговорки

Подробнее

2010 Александр Андреев. Все права защищены Автор портала 1 в рунете (по версии Яндекс) по достижению успеха в жизни

2010 Александр Андреев. Все права защищены Автор портала 1 в рунете (по версии Яндекс) по достижению успеха в жизни 1 АЛЕКСАНДР АНДРЕЕВ ФУНДАМЕНТ ВАШЕГО УСПЕХА ИЛИ Как использовать свои эмоции, чтоб достигать невероятных успехов в жизни. «Тот, кто управляет своими эмоциями, управляет своей жизнью» СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК

Подробнее

Все права защищены и охраняются законом. Использование материала запрещено. По всем вопросам -

Все права защищены и охраняются законом. Использование материала запрещено. По всем вопросам - Здравствуй Милая и Самая Лучшая в Мире Женщина! Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТО, что ты скачала этот Дневник Успеха и Благодарности! Я надеюсь, что он поможет тебе обрести свою внутреннюю гармонию и умиротворенность!

Подробнее

Как правильно мыслить, как настроить свое мышление на быстрое избавление от долгов?

Как правильно мыслить, как настроить свое мышление на быстрое избавление от долгов? Здравствуйте! Меня зовут Марина Майская. Я трансформационный коуч, тренер осознанности и эксперт в формировании позитивного восприятия реальности. Я работаю в сфере трансформации сознания, помогая людям

Подробнее

Использовать свою фантазию. Читая книгу, вы фантазируете, дополняя картину, описанную автором. Таким образом вы развиваете свое воображение.

Использовать свою фантазию. Читая книгу, вы фантазируете, дополняя картину, описанную автором. Таким образом вы развиваете свое воображение. Использовать свою фантазию. Читая книгу, вы фантазируете, дополняя картину, описанную автором. Таким образом вы развиваете свое воображение. Понять, что книги лучше, чем кино. При чтении вы используете

Подробнее

Степа, одноклассник Вовы. Вова, волонтер, одноклассник Степы

Степа, одноклассник Вовы. Вова, волонтер, одноклассник Степы Степа, одноклассник Вовы Вова, волонтер, одноклассник Степы Знакомьтесь, это Вова мой одноклассник. Хочу вам рассказать про него, потому что Вова - волонтер молодежного клуба. Все наши одноклассники прислушиваются

Подробнее

7 проверенных «фишек» от Анжелы Желанной. о том, как стать счастливее и успешнее.

7 проверенных «фишек» от Анжелы Желанной. о том, как стать счастливее и успешнее. 7 проверенных «фишек» от Анжелы Желанной о том, как стать счастливее и успешнее. Я очень рада, что ты читаешь эти строки! Прямо сейчас ты узнаешь, как за одну неделю добавить ярких красок в серые будни.

Подробнее

Павлович Игорь. независимый консультант в области психологии денежного сознания. 3 способа. изменить. денежное мышление.

Павлович Игорь. независимый консультант в области психологии денежного сознания. 3 способа. изменить. денежное мышление. Павлович Игорь независимый консультант в области психологии денежного сознания 3 способа изменить денежное мышление и разбогатеть 2016 Здравствуйте, друзья! Наверное вы уже замечали, что знания о деньгах

Подробнее

Как избавиться от депрессии или как не входить в это состояние. Практический метод.

Как избавиться от депрессии или как не входить в это состояние. Практический метод. Как избавиться от депрессии или как не входить в это состояние. Практический метод. Сегодня я расскажу Вам о конкретных действиях, выполняя которые Вы или быстро выйдите с состояния депрессии или обретете

Подробнее

Сайт

Сайт рекомендует Сайт Введение Когда меня спрашивают о самом простом способе применения Тайны, я всегда отвечаю одно и то же: благодарность! Это одно из самых сильных и могущественных чувств, и с его помощью

Подробнее

Курс: «7 шагов к новым деньгам»

Курс: «7 шагов к новым деньгам» Курс: «7 шагов к новым деньгам» Шаг 2: Как вы относитесь к деньгам Вчера мы с вами определили вашу текущую денежную ситуацию. Надеюсь, вы выполнили все упражнения и вам многое стало понятно. Без осознание

Подробнее

Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС. 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах

Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС. 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах Клаус Дж. Джоул СССКлаус ДжоулССС ГЛАВА 15 3,6 миллиона. О чем мы думаем? Мы все время думаем о деньгах Итак, сегодня снова поговорим о деньгах. Почему? Потому что мы любим о них говорить. Потому что вспоминаем

Подробнее

Упражнение: Психология богатства

Упражнение: Психология богатства Упражнение: Психология богатства Психология богатства, в чем проявляется? Как привить ее себе, избавится от бедного мышления? Ведь быть богатым и счастливым хотят абсолютно все! Надо понимать, что это

Подробнее

МАСТЕРКЛАСС РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. «Раскрываем силу афформаций» по материалам Ноа Сент-Джона

МАСТЕРКЛАСС РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. «Раскрываем силу афформаций» по материалам Ноа Сент-Джона МАСТЕРКЛАСС РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ «Раскрываем силу афформаций» по материалам Ноа Сент-Джона Раскрываем силу афформаций Мастер-класс по материалам Ноа Сент-Джона Как извлечь максимальную пользу? 1. Заранее распечатайте

Подробнее

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова

5 способов превратить ранний подъем в удовольствие - Полезные советы - Сайт Вадима Аниканова Утро добрым не бывает под этим утверждением наверняка охотно подпишутся многие их тех кому по долгу службы нужно ежедневно подниматься с первыми лучами солнца. Однако существуют нехитрые манипуляции которые

Подробнее

Консультация для родителей. на тему: «Как воспитать ребенка успешным?» Материал подготовил воспитатель: Скаткова Елена Николаевна

Консультация для родителей. на тему: «Как воспитать ребенка успешным?» Материал подготовил воспитатель: Скаткова Елена Николаевна Консультация для родителей на тему: «Как воспитать ребенка успешным?» Материал подготовил воспитатель: Скаткова Елена Николаевна Ребенок приходит в этот мир без всякого представления о себе и окружающем

Подробнее

ПЕРЕЗАГРУЗКА ТРАМПЛИН ДЛЯ УСПЕШНОГО СТАРТА. - Школа обучения торговле на рынке Forex УРОК 1 ПОВЕРЬ В СЕБЯ И ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

ПЕРЕЗАГРУЗКА ТРАМПЛИН ДЛЯ УСПЕШНОГО СТАРТА. - Школа обучения торговле на рынке Forex УРОК 1 ПОВЕРЬ В СЕБЯ И ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС - Школа обучения торговле на рынке Forex БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ТРАМПЛИН ДЛЯ УСПЕШНОГО СТАРТА ПЕРЕЗАГРУЗКА УРОК 1 ПОВЕРЬ В СЕБЯ И ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ Вам наверняка не раз приходилось слышать о том, что все великие

Подробнее

Обзор книги. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Обзор книги. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» Обзор книги Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» Аксёнов Александр Москва, 2012 г. Интересные цитаты Один отец часто говорил "Я не могу себе этого позволить". Второй запрещал даже произносить эти

Подробнее

Дневник перемен. нестандартные методы изменения жизни к лучшему. Ольга Фролова и проект «Технологии мышления»

Дневник перемен. нестандартные методы изменения жизни к лучшему. Ольга Фролова и проект «Технологии мышления» Дневник перемен нестандартные методы изменения жизни к лучшему Здравствуйте, я рада приветствовать вас на страницах Дневника перемен. Сегодня и сейчас вы можете запустить процесс изменений своей жизни.

Подробнее

Рекомендации родителям:

Рекомендации родителям: Рекомендации родителям: Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить

Подробнее

7 РЕШЕНИЙ - «КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ»

7 РЕШЕНИЙ - «КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ» :) 7 РЕШЕНИЙ - «КАК УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ» Один простой совет на ОДИН БОЛЬШОЙ ВОПРОС Автор программы ИгорьБибин. Все права защищены. WWW.TED1.RU MAIL@TED1.RU 2014 Г Как обрести гармонию с собой и миром0 Проблема

Подробнее

ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания

ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания ЧекЛист Успеха Как выйти из неуспеха и настроиться на волну Изобилия, Благополучия и Процветания 5 главных причин, которые мешают нам быть успешными и счастливыми, могут быть легко устранены. Все, что

Подробнее

ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ»

ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ» ДЕВИЗЫ ПРОГРАММЫ «12 ШАГОВ» Девизы - это своеобразные руководства к действию, они подсказывают как поступить в той или иной ситуации, облегчая тем самым нам выбор и существование в реальной жизни! Их можно

Подробнее

АЛЛЕН КАРР КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ

АЛЛЕН КАРР КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ АЛЛЕН КАРР КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ Вдохновение на каждый день Москва 2008 ПРЕДИСЛОВИЕ Большинство курильщиков убеждено, что избавиться от никотиновой зависимости очень трудно. Требуется огромная

Подробнее

Много лет назад перед своим днем

Много лет назад перед своим днем Много лет назад перед своим днем рождения я представляла себе чудесные подарки, которые подарит мне муж. В ту зиму я была настроена особенно романтично и мечтала о живых цветах, особенно своих любимых

Подробнее

СОДЕРЖАНИЕ. Очный тур

СОДЕРЖАНИЕ. Очный тур СОДЕРЖАНИЕ Предисловие... 5 Методические рекомендации участникам олимпиады... 7 Дистанционный тур Чтение...11 Вариант 1...11 Базовый уровень (А2) для школьников 12 14 лет...11 Базовый уровень (А2) для

Подробнее

Твои мечты исполнятся в тот момент, когда ты будешь действительно готов к этому.

Твои мечты исполнятся в тот момент, когда ты будешь действительно готов к этому. Твои мечты исполнятся в тот момент, когда ты будешь действительно готов к этому. Пока ты не готов, судьба бережет тебя. 1 Перед взлетом судьба проведет тебя через дно. Так отсеиваются случайные победители.

Подробнее

Надежда Щербакова. Ральф и Фалабелла

Надежда Щербакова. Ральф и Фалабелла Надежда Щербакова Ральф и Фалабелла Жил на свете кролик. Его звали Ральф. Но это был необычный кролик. Самый большой в мире. Такой большой и неуклюжий, что не мог даже бегать и скакать, как остальные кролики,

Подробнее

Законы победителей. Workbook. содержание

Законы победителей. Workbook. содержание содержание Вместо предисловия Письмо к читателю... 5 1-й практический шаг. Примите решение... 8 2-й практический шаг. Постоянно учитесь и растите... 13 3-й практический шаг. Осознанно подходите к каждому

Подробнее

Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка

Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка Наталия Правдина Если бы у меня была волшебная палочка Если бы у меня была волшебная палочка: АСТ; Москва; 2007 ISBN 978-5-271-15996-1, 978-5-91207-043-3 Аннотация «Студия благополучия и успеха Наталии

Подробнее

«Слова, которые вы произносите после «Я есть», определяют, кем вы становитесь» Джо Витале

«Слова, которые вы произносите после «Я есть», определяют, кем вы становитесь» Джо Витале Жизнь в позитиве «Слова, которые вы произносите после «Я есть», определяют, кем вы становитесь» Джо Витале Я позволяю себе быть королем или королевой в своей жизни, принимать решения, исполненные силы,

Подробнее

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА И ЭФФЕКТИВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ. 1 «Простой процесс, который работает» (один из отзывов) Цель этой рабочей тетради помочь вам достичь важных целей вашей жизни. Следуя

Подробнее

Когда тебе грустно. Дневник. Бредли Тревор Грив

Когда тебе грустно. Дневник. Бредли Тревор Грив Когда тебе грустно Дневник Бредли Тревор Грив МОСКВА 2006 Введение У каждого бывают неудачные дни. Кажется немного странным то, что для многих из нас слезы являются свидетельством искренних чувств. Но

Подробнее

«ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ»

«ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «Город Архангельск» Детский сад комбинированного вида 187 «УМКА» «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ» «Я ВВЕДУ ТЕБЯ

Подробнее

Эффективные вопросы для коуч-сессий

Эффективные вопросы для коуч-сессий Эффективные вопросы для коуч-сессий С помощью данных вопросов, коучу удается в процессе работы с клиентом повышать его осознанность, помогать клиенту находить выход из сложных ситуаций, принимать верные

Подробнее

Адаптация первоклассников

Адаптация первоклассников Адаптация первоклассников Ребенок пошел в первый класс, это значит, что в его жизни наступают достаточно бурные изменения; из беззаботного детства он попадает в мир с гораздо более жесткими требованиями.

Подробнее

ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ. Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!?

ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ. Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!? ПЛАНИНГ-ЕЖЕДНЕВНИК СЧАСТЛИВОЙ МАМЫ Как маме все успеть, оставаясь при этом счастливой женщиной!? Bookvika.ru Москва 0 КАЛЕНДАРЬ 0 ГОД 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 /0 0 0

Подробнее

ПРОГРАММА «КОРРЕКЦИЯ ВЕСА»

ПРОГРАММА «КОРРЕКЦИЯ ВЕСА» ПРОГРАММА «КОРРЕКЦИЯ ВЕСА» Считаю это важным 3 2 1 0 1 2 3 Хочу Мне это необходимо 3 2 1 0 1 2 3 Хочу Подумал/а, что это 3 2 1 0 1 2 3 Хочу пригодится Думаю, что это правильно 3 2 1 0 1 2 3 Хочу Считаю,

Подробнее

Не зависимо от возраста, внешности и статуса, женщине необходимо сохранять женственность. Очень сложно воспринимать женщину у которой мужской

Не зависимо от возраста, внешности и статуса, женщине необходимо сохранять женственность. Очень сложно воспринимать женщину у которой мужской Не зависимо от возраста, внешности и статуса, женщине необходимо сохранять женственность. Очень сложно воспринимать женщину у которой мужской характер или еще хуже, мужские манеры или мужские принципы

Подробнее

Или Вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами!

Или Вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами! Или Вы управляете своими эмоциями, или они управляют вами! Три базовые установки эмоционального благополучия: Я- благополучный! Люди- благополучны! Мир- благополучен! Наше представление о СЕБЕ, ДРУГИХ

Подробнее

Консультация для родителей. Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка

Консультация для родителей. Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка Консультация для родителей Детский рисунок ключ к внутреннему миру ребёнка Все дети без исключения любят рисовать. Рисуют дети то, что видят вокруг себя, что любят, о чем мечтают. Поэтому любой детский

Подробнее

Что нам мешает быть счастливыми и богатыми? Почему одним удается в жизни все, а другим почти ничего? Как поймать свою удачу за «хвост»?

Что нам мешает быть счастливыми и богатыми? Почему одним удается в жизни все, а другим почти ничего? Как поймать свою удачу за «хвост»? Что нам мешает быть счастливыми и богатыми? Почему одним удается в жизни все, а другим почти ничего? Как поймать свою удачу за «хвост»? - В нашей культуре «успех», «удача», «счастье» - совершенно разные

Подробнее

Учитель: Сегодня я вам предлагаю отправиться в путешествие по стране Общения. Путешествовать мы будем на воздушном шаре.

Учитель: Сегодня я вам предлагаю отправиться в путешествие по стране Общения. Путешествовать мы будем на воздушном шаре. Классный час «Город Вежливости» Цели: 1. Вооружить учащихся умениями и привычками, которые облегчают установление контактов, сохраняют естественность в общении людей, помогают в создании атмосферы доверия.

Подробнее

РЕПОЗИТОРИЙ ГГУ ИМ.Ф.СКОРИНЫ

РЕПОЗИТОРИЙ ГГУ ИМ.Ф.СКОРИНЫ КТО,ЧТО, ЧТО ЗА Придаточные изъяснительные с союзными словами осложняются добавочными оттенками значений: а) сосредоточивают внимание на субъекте или объекте действия. Примеры: Мне очень бы хотелось знать,

Подробнее

АЛКОГОЛЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ

АЛКОГОЛЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ Длительность занятия: 40-80 минут Материалы и подготовка: Скопируйте «Материал для учащихся 1 и 2 Алкоголь в первый раз» для всех учащихся или для каждой пары учащихся. Цель: Методы работы: Цель задания

Подробнее

Дейл Карнеги Золотая книга

Дейл Карнеги Золотая книга Дейл Карнеги Золотая книга www.ru.dalecarnegie.com Принципы из книги: "Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей" Будьте дружелюбны 1. Не критикуйте, не порицайте и не жалуйтесь. 2. Честно и искренне

Подробнее

Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень».

Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень». Как победить лень Добрый день, уважаемые друзья. Неподдельный смех вызвала у меня просьба одного из моих сотрудников дать советы на тему «Как победить лень». Давайте по порядку. Сначала разберемся, что

Подробнее

Чрезмерная любовь и забота о детях или. 7 ошибок родителей.

Чрезмерная любовь и забота о детях или. 7 ошибок родителей. Чрезмерная любовь и забота о детях или 7 ошибок родителей. Родители часто сами того не ведая допускают ошибки при воспитании детей. Они тратят массу сил и энергии на то, чтобы дать своим детям все самое

Подробнее

первые уроков счастья от Михайловой Ольги

первые уроков счастья от Михайловой Ольги 55 первые уроков счастья от Михайловой Ольги Предисловие автора Здравствуйте, меня зовут Михайлова Ольга, и я эксперт по улучшению жизни. Это мой проект «Уроки счастья». По первому образованию я психолог

Подробнее

Играйте с ребенком в игры на подражание.

Играйте с ребенком в игры на подражание. Как готовить ребенка в походу в детский сад? Нужно учить ребенка общаться. Для этого ходите в гости и приглашайте к себе гостей ровесников вашего ребенка, ходите на детские площадки, учите ребенка просить

Подробнее

Выявление ограничивающих убеждений

Выявление ограничивающих убеждений Выявление ограничивающих убеждений Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» Шаманы верят: «Мир это то, что мы о нем думаем». Если это так, то следовать

Подробнее

Хочу свою ошибку я исправить И отношения наши наладить, Надеюсь, ты меня простишь И обижаться прекратишь, Знай, люблю тебя, малыш!

Хочу свою ошибку я исправить И отношения наши наладить, Надеюсь, ты меня простишь И обижаться прекратишь, Знай, люблю тебя, малыш! Хочу свою ошибку я исправить И отношения наши наладить, Надеюсь, ты меня простишь И обижаться прекратишь, Знай, люблю тебя, малыш! За окном кружится снег, На улице зима, Где же ты, мой любимый человек?

Подробнее

Козьма Прутков и происхождение мысли

Козьма Прутков и происхождение мысли 12 Возьми судьбу в свои руки! Если сегодня вы недовольны жизнью, своим путем или результатами труда, вам просто необходимо изучить все уроки данной книги. На этом пути вы сможете: понять себя и свои цели,

Подробнее

Как стать миллионером? Создаем личность миллионера - Радуга Счастья

Как стать миллионером? Создаем личность миллионера - Радуга Счастья Здравствуйте дорогие читатели сайта www.raduga-schastie.ru. В этой статье мы с Вами поговорим о том, что необходимо иметь, чтобы стать миллионером. Личностью, где Вы имеете успех и все богатства. Так или

Подробнее

10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. или как НАДО делать, чтобы жить счастливо

10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ. или как НАДО делать, чтобы жить счастливо 10 ИДЕЙ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ или как НАДО делать, чтобы жить счастливо 1. Стремись к радости Ты всегда можешь уйти в негатив, можешь смотреть на то, чего ты не хочешь, завидовать и думать, что не можешь

Подробнее

СОТРУДНИЧЕСТВО ВРАЧА, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ

СОТРУДНИЧЕСТВО ВРАЧА, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ СОТРУДНИЧЕСТВО ВРАЧА, РЕБЕНКА И РОДИТЕЛЕЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ Свистунова Екатерина Владимировна психолог, психотерапевт Член правления Ассоциации детских психологов и психиатров Избыток

Подробнее

Взрослые заслуживают уважения детей? Все ли взрослые достойны уважения? Всегда ли послушание выражает уважение?

Взрослые заслуживают уважения детей? Все ли взрослые достойны уважения? Всегда ли послушание выражает уважение? Нужно ли всегда слушаться родителей? ДА, ПОТОМУ ОМ ЧТО ВЗРОСЛЫХ.. Да, но Взрослые заслуживают уважения детей? Все ли взрослые достойны уважения? Всегда ли послушание выражает уважение? Можно ли проявить

Подробнее

Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или. Уроки без стресса - 10 золотых правил!»

Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или. Уроки без стресса - 10 золотых правил!» Скоро в школу! «От уроков этих так устали дети! или Уроки без стресса - 10 золотых правил!» Если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением,

Подробнее

СЧАСТЬЕ как объединяющая Высшая ценность

СЧАСТЬЕ как объединяющая Высшая ценность СЧАСТЬЕ как объединяющая Высшая ценность Что такое Высшие ценности? Не каждый задумывается о том, насколько важен этот вопрос для любого человека. Высшая ценность имеет много смыслов: для кого-то это материальный

Подробнее

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ В каждом возрастном периоде поведению, а также умственному развитию и интересам ребенка присущи особые психологические характеристики. В процессе развития

Подробнее

Как научить младшего школьника учиться Педагог-психолог Зайцева Ю.В. Обучение в школе - одно из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни

Как научить младшего школьника учиться Педагог-психолог Зайцева Ю.В. Обучение в школе - одно из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни Как научить младшего школьника учиться Педагог-психолог Зайцева Ю.В. Обучение в школе - одно из наиболее сложных и ответственных моментов в жизни детей, как в социально-психологическом, так и физиологическом

Подробнее

Определение уровня мотивации аффилиации (А. Мехрабиан) Описание методики. Обработка результатов

Определение уровня мотивации аффилиации (А. Мехрабиан) Описание методики. Обработка результатов Определение уровня мотивации аффилиации (А. Мехрабиан) Теоретические основания Описание методики Методика А. Мехрабиана предназначена для диагностики двух обобщенных устойчивых мотивов личности, входящих

Подробнее

Фразы, захватывающие внимание

Фразы, захватывающие внимание Фразы, захватывающие внимание Ударный файл из 441 фразы, заставляющей читать дальше сайт автора - www.strategicprofits.com 1. Слово предостережения: 2. Добавьте это к 3. В конце концов, 4. Снова, 5. Кроме

Подробнее

Здоровье - дороже золота.

Здоровье - дороже золота. 1 Научно-исследовательская работа Здоровье - дороже золота. Выполнила: Цой Анастасия Валерьевна учащаяся 8б класса МБОУ СШ 14 «Зелёный шум» г.волжского Волгоградской обл. Руководитель: Соколова Лилия Николаевна

Подробнее

Как волк своё получил

Как волк своё получил Как волк своё получил дна'жды но'чью лиса' пошла' в ау'л 1 за ку'рицей. Она' пошла' туда' потому', что о'чень хоте'ла есть. В ау'ле лиса' укра'ла* са'мую большу'ю ку'рицу и бы'стро-бы'стро побежа'ла в

Подробнее

Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального

Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального Пояснительная записка Данная программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, на основе курса Хухлаевой О. В. «Тропинка

Подробнее

Наиболее популярные вопросы по цунами.

Наиболее популярные вопросы по цунами. Наиболее популярные вопросы по цунами. 1. Во время выполнения техники «цунами» нужно представлять самые страшные свои страхи и ситуации, усиливать и просить больше, не бороться, а проживать все «чудеса»

Подробнее

Home Credit and Finance Bank представляет

Home Credit and Finance Bank представляет Home Credit and Finance Bank представляет Добрый день, уважаемые члены Жюри! Позвольте представиться - меня зовут Кристина Заборская. Мне выпала честь - представлять Home Credit & Finance Bank в номинации

Подробнее

Самооценка начинается дома

Самооценка начинается дома Мало кто из мужчин сознается в том, что для них очень важно восхищение ими, но, как бы то ни было, восхищение является одной из основных потребностей мужчины в браке. Искреннее восхищение большой стимул

Подробнее

ШАГ ПЕРВЫЙ Определись! Ты уверен, что ты бизнесмен?

ШАГ ПЕРВЫЙ Определись! Ты уверен, что ты бизнесмен? ШАГ ПЕРВЫЙ Определись! Ты уверен, что ты бизнесмен? Прежде чем начать набивать шишки, спросите себя: нужно ли мне это, и почему я хочу пойти в бизнес? готов ли я к этому? знаю ли я себя настолько, чтобы

Подробнее

Рабочая тетрадь. «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше имя: Ваше личное руководство к мастер-классу с Т.

Рабочая тетрадь. «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше имя: Ваше личное руководство к мастер-классу с Т. Рабочая тетрадь «Мифы о деньгах, которые мешают вам стать богатым» Ваше личное руководство к мастер-классу с Т.Харвом Экером Ваше имя: Приглашенный эксперт мастер-класса Т.Харв Экер Эксперт 1 в мире по

Подробнее

И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА

И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА 2 И.А. Алексеева И.Г. Новосельский КАК УСЛЫШАТЬ РЕБЕНКА 2 Москва 2012 Пособие предназначено для проведения интервью с детьмимигрантами школьного возраста

Подробнее

Счастливый человек - свободный человек?

Счастливый человек - свободный человек? Все права защищены 2009. Сергей Попов Разрешается свободная публикация статьи на других ресурсах с обязательной ссылкой на источник http://www.popovsergey.com Счастливый человек - свободный человек? Мне

Подробнее

Съешьте эту лягушку ВВЕДЕНИЕ

Съешьте эту лягушку ВВЕДЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ Съешьте эту лягушку В какое замечательное время мы живем. Никогда еще перед людьми не открывались подобные перспективы, никогда ранее люди не обладали такими средствами для достижения своих целей.

Подробнее

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ 1 САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА - ВАШИ 9 ШАГОВ К УСПЕХУ Самостоятельное изучение английского языка имеет как неоспоримые плюсы, так и существенные минусы. Знания, полученные в процессе самообучения,

Подробнее

Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать

Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать Прежде чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать государственную итоговую аттестацию не в своей школе: Вас встретят доброжелательные педагоги, Каждый

Подробнее

Одна из главных и очень не очевидных вещей в достижении успеха и мастерства в какой-либо области, это то, что вам стоит забыть о ваших целях.

Одна из главных и очень не очевидных вещей в достижении успеха и мастерства в какой-либо области, это то, что вам стоит забыть о ваших целях. Концентрация на правильных шагах Одна из главных и очень не очевидных вещей в достижении успеха и мастерства в какой-либо области, это то, что вам стоит забыть о ваших целях. Почему? Да просто потому,

Подробнее

ВИДЕОМАТЕРИАЛ. Для начала каждому предлагаю определить свою позицию, ответив на вопрос: «Стоит ли давать карманные деньги?».

ВИДЕОМАТЕРИАЛ. Для начала каждому предлагаю определить свою позицию, ответив на вопрос: «Стоит ли давать карманные деньги?». Здравствуйте! Сегодня мы поговорим на тему «Дети и деньги». Тема очень широкая и неоднозначная, рассматривать ее можно с разных позиций Но мы остановимся только на одной из составляющей этой темы «Карманные

Подробнее

Беседа для родителей «Игровая зависимость детей»

Беседа для родителей «Игровая зависимость детей» Беседа для родителей «Игровая зависимость детей» В современном обществе компьютер и пространство интернета становятся обыденными, почти бытовыми явлениями. В связи с этим возникает проблема интернет-зависимости

Подробнее

Благодарность. 3. Я благодарна самой себе за следующие поступки, решения, проявления смелости, ошибки, полученные уроки и сделанные открытия:

Благодарность. 3. Я благодарна самой себе за следующие поступки, решения, проявления смелости, ошибки, полученные уроки и сделанные открытия: Благодарность. Осознавая, что благодарность настраивает меня на здоровую вибрацию, позволяет мне взять ощущения достатка, изобилия и наличие благодати в моей жизни, чувства удачи и везения, ощущения поддержки

Подробнее

Ход занятия. СМС, телефонный разговор.

Ход занятия. СМС, телефонный разговор. Сценарий классного часа в 3 классе Тема: «Подари другому радость» Автор: Евдокимова С.М. Цель занятия: Обучающий аспект: находить ответы на поставленные вопросы, формировать умение принимать и дарить подарки.

Подробнее

Цикл бесплатных видео «Ребенок и я» 4 реальных способа стать лучшей мамой

Цикл бесплатных видео «Ребенок и я» 4 реальных способа стать лучшей мамой Цикл бесплатных видео «Ребенок и я» [Видео 2] 4 реальных способа стать лучшей мамой Тетрадь в помощь родителю* 1 *Идеально подходит для родителей детей 0 18 лет. Реальный способ 1. Помнить о своей Большой

Подробнее

Тема: «Настроение- помощник в учѐбе»

Тема: «Настроение- помощник в учѐбе» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ 1 с. МИШКИНО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА МИШКИНСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН Надпредметный курс «Мир деятельности» Тема: «Настроение- помощник

Подробнее

личный гид Привет, Супермен как стать еще лучше в следующем году

личный гид Привет, Супермен как стать еще лучше в следующем году личный гид Привет, Супермен как стать еще лучше в следующем году Секрет успешной жизни в том, чтобы постоянно двигаться вперед. Работать над собой, ставить цели и достигать их. Сайт rabota.ua совместно

Подробнее

Психосоматика -12 Сигналов Нашего Тела

Психосоматика -12 Сигналов Нашего Тела Психосоматика -12 Сигналов Нашего Тела Наше тело сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии,

Подробнее

Часть II. Быстрый путь наверх. Атрибуты гуру, которые должны быть у вас

Часть II. Быстрый путь наверх. Атрибуты гуру, которые должны быть у вас Часть II. Быстрый путь наверх Атрибуты гуру, которые должны быть у вас 38 ГУРУ. КАК СТАТЬ ПРИЗНАННЫМ ЭКСПЕРТОМ Краткий план действий Даже если вы входите в свою тему абсолютно с нуля, модель самопродвижения,

Подробнее

Илья Члаки. Цикл «Закон природы» АДАМ И ЕВА (Певуны)

Илья Члаки. Цикл «Закон природы» АДАМ И ЕВА (Певуны) Илья Члаки Цикл «Закон природы» АДАМ И ЕВА (Певуны) 2 Действующие лица: Она Он 3 Есть хочу. Не слышишь? Терпи. Терплю. Но все равно хочется. Давай, я тебя поцелую? Давай. Он целует. Хорошо. Еще? Еще. Он

Подробнее

Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье.

Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье. Выполнение коррекционно логопедических домашних заданий в семье. Логопедическое домашнее задание это индивидуальная форма учебной деятельности дошкольника, которая осуществляется без непосредственного

Подробнее

Сценарий классного часа «Как построить карьеру»

Сценарий классного часа «Как построить карьеру» МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ «ГБОУ СПО ИО АПТ» Сценарий классного часа «Как построить карьеру» Разработала: зам. директора по ПР Бородина Л.Г. Ангарск, 2013г. Сценарий классного часа «Как

Подробнее

Людям необходимо просить разрешения, прежде чем можно нарушить личные и психологические границы друг друга.

Людям необходимо просить разрешения, прежде чем можно нарушить личные и психологические границы друг друга. Знакомо ли тебе чувство раздражения и злости, когда муж требует не общаться с подругой, подруга бомбардирует сообщениями одновременно скайп, аську и все существующие социальные сети, желая поведать тебе

Подробнее

ГУО «Детский сад начальная школа 63 г. Гомеля» ПРИГЛАШАЕТ

ГУО «Детский сад начальная школа 63 г. Гомеля» ПРИГЛАШАЕТ ГУО «Детский сад начальная школа 63 г. Гомеля» ПРИГЛАШАЕТ будущих первоклассников на занятия в адаптационную школу Если скоро будет шесть, А забот не перечесть: Не умеешь ты читать И не знаешь, как писать,

Подробнее

Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец»

Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец» Внеклассное мероприятие на тему: «Доброта наших сердец» Подготовила: учитель начальных классов Каракеча Вилена Александровна 2016 год Цель: расширение знаний детей о дружбе, взаимоуважении, доброте, зле.

Подробнее

А. Ягудин и Т. Тотьмянина: секреты успеха фигуристов

А. Ягудин и Т. Тотьмянина: секреты успеха фигуристов А. Ягудин и Т. Тотьмянина: секреты успеха фигуристов В своем интервью спортсмены делятся личными историями и советами Как всегда выглядеть чудесно, быть в отличной форме, чувствовать уверенность в себе

Подробнее

20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой

20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой 20 основных различий между Творцом Реальности и Жертвой 1. Творец Реальности фокусируется на решении вопроса, который является очередной ступенькой на пути материализации создаваемой им Реальности. Жертвы

Подробнее