ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Транскрипт

1

2 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе авторской программы под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и на основе образовательной программы школы (2 час.в неделю, 34 недели, 68 часов). В связи с отсутствием лыжной базы, уроки лыжной подготовки заменяются уроками кроссовой подготовки по решению РМО учителей физической культуры. Повышение уровня физической подготовленности учащихся обеспечивается путем внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Работа с учащимися на уроках по физической культуре организована в соответствии с группами здоровья учащихся.третий час физкультурной деятельности переносится на внеурочную деятельность. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТА ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В результате освоения учебного предмета по физической культуре учащиеся 9 класса должны: - знать: об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности; об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма; об основах организации и проведении занятий физической культурой; об умении правильно планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха. - уметь: составлять индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; владеть навыками выполнения разнообразных физических упражнений уметь планировать самостоятельную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; осуществлять самоконтроль во время получения физической нагрузки. - научиться: метанию мяча на дальность и на меткость; бегу на короткие и длинные дистанции; прыжкам в длину с места и разбега; элементам гимнастических и акробатических упражнений; спортивным играм /волейбол, баскетбол/; кроссовой подготовке.

3 2 Демонстрировать: Физические качества Физические упражнения Мальчики Девочки Скоростные Бег 60 метров 8,7 с 9,6 с Силовые Подтягивание из виса на высокой перекладине 10 раз Сгибание рук в упоре лежа 15 раз Скоростно-силовые Прыжок в длину с места 200 см. 175 см. На выносливость Кроссовый бег на 2 км Координационные Челночный бег 3х10 м. 8,2 с 8,8 с Силовые Метание мяча весом 150 г (м) СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 9 класс (68 час.) «Знания о физической культуре» в процессе урока. Организация и проведение самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Самонаблюдение во время занятий. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Учет индивидуальных особенностей при составлении планов тренировочных занятий. Здоровье и здоровый образ жизни. Личная гигиена во время занятий физическими упражнениями. История возникновения и развития физической культуры. «Способы двигательной (физкультурной деятельности» Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка и планирование занятий физической культурой. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. «Физическое совершенствование»: Легкая атлетика (27час) Беговые и прыжковые упражнения, бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег, прыжки в длину с места и разбега, прыжки со скакалкой, метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную мишень, метание мяча на дальность с разбега. Упражнения прикладного характера: всевозможные прыжки и многоскоки; эстафетный бег; эстафеты; старты из различных положений; варианты челночного бега. «Гимнастика с элементами акробатики» (18 час) Акробатические упражнения из положения лежа на спине; стойка на лопатках; стойка на голове и руках, длинный кувырок вперед с разбега (юн.), кувырок вперед в группировке (дев.); «мост» из положения лежа; равновесия, висы и упоры, развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Опорные прыжки согнув ноги; потягивание на высокой перекладине (юн) и на низкой перекладине из положения лежа (дев.); лазание по канату. «Спортивные игры» (23 час.) Баскетбол.Передвижения без мяча в стойке баскетболиста; приставными шагами правым и левым боком; ведение мяча на месте и в

4 3 движении; ловля и передачи мяча от груди одной и двумя руками; ведение мяча в низкойсредней-высокой стойке на месте; броски одной и двумя руками с места и в движении; комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок; вырывание и выбивание мяча; взаимодействия игроков. Волейбол. Стойка игрока; перемещения; передачи мяча сверху; приемы мяча снизу над собой; в парах; в движении; нижняя прямая подача мяча с близкого расстояния; игра в волейбол по упрощенным правилам. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ п/п ТЕМА КОЛ ВО ЧАСОВ 1. Основы знаний по физической культуре в процессе урока 2. Спортивные игры Гимнастика с элементами акробатики Легкоатлетические упражнения 27 ИТОГО 68 часов СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 1.Физическая культура классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича Волгоград: «Учитель», 2013г с. 2. Физическая культура.9 11 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений В.И.Лях М; Просвещение, 2013 г.- 256с. 3. Рабочая программа по физической культуре 9 класс А.П.Матвеев (М.Просвещение), 2016г.- 80с. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ: - мячи (волейбольные, футбольные, баскетбольные), гимнастические маты, гимнастическое бревно, фишки, гимнастические скамейки, канат, гимнастический канат, гимнастический козел, гимнастический мостик, скакалки, теннисные мячи, ракетки и мячи для настольного тенниса, клюшки и мячи для флорбола, барьеры, обручи, гири.

5 4 КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАССЫ п/п Тема по плану 1 Техника безопасности во время занятий физической культурой 1 неделя 2 Бег 100 м 3 Бег на короткие дистанции 2 неделя 4 Бег на 60м с низкого старта и челночный бег 3х10 м 5 Метание мяча на дальность с разбега 6 Метание мяча на дальность с разбега 3 неделя 7 Бег 2000 и 3000 м 8 Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги 4 неделя 9 Прыжок в длину с разбега 10 Развитие выносливости 5 неделя 11 Развитие выносливости 12 Равномерный бег. Развитие выносливости 6 неделя 13 Броски малого мяча на точность 14 Броски малого мяча на точность 7 неделя 15 Броски малого мяча на точность 16 Прыжок со скакалкой 8 неделя 17 Прыжки со скакалкой 18 Прыжок в длину с места 9 неделя 19 Преодоление легкоатлетической полосы 10 неделя препятствий 20 Преодоление легкоатлетической полосы препятствий 21 Техника удара по летящему мячу внутренней стороной стопы 11 неделя 22 Удары по летящему мячу подъемом ноги 23 Удары по катящемуся и летящему мячу подъемом ноги 12 неделя 24 Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы 25 Вбрасывание мяча и остановка мяча грудью 13 неделя Дата По факту 9«А» 9«Б» Примеча ние

6 26 Вбрасывание мяча и остановка мяча грудью 27 Спортивная игра футбол 28 Техника безопасности на уроках гимнастики 14 неделя 29 Длинный кувырок с разбега 30 Стойка на голове и руках 15 неделя 31 Акробатические комбинации 16 неделя 32 Акробатические комбинации 33 Упражнения на гимнастическом бревне 17 неделя 34 Упражнения на брюшной пресс 35 Комбинации на гимнастическом бревне 36 Комбинации на гимнастическом бревне 18 неделя 37 Кувырок вперед и назад 38 «Мост» из положения лежа и стоя 19 неделя 39 Стойка на лопатках 40 Сед углом - руки в стороны 20 неделя 41 Акробатическая комбинация 42 Опорный прыжок через козла 21 неделя 43 Опорный прыжок боком 22 неделя 44 Опорные прыжки 45 Опорные прыжки 46 Спортивная игра «гандбол» 23 неделя 47 Броски мяча и взаимодействие игроков 48 Спортивная игра «гандбол» 24 неделя 49 Волейбол. Передачи мяча сверху двумя руками. 25 неделя 50 Передачи мяча сверху двумя руками в прыжке и назад. 51 Передачи мяча сверху за голову, прием мяча снизу,нижняя прямая и боковая 26 неделя подача. 52 Прямой нападающий удар. 53 Блокирование. 54 Тактические действия. Игра по правилам. 27 неделя 55 Игра по правилам. 56 Баскетбол. Передвижения, повороты, броски мяча в кольцо. 28 неделя 57 Передачи мяча и броски в кольцо. 58 Штрафные броски. 29 неделя 59 Вырывание и выбивание мяча. 60 Перехват мяча. 30 неделя 61 Игра в баскетбол по правилам. 31 неделя 62 Метание малого мяча в цель. 63 Бег 60 м и челночный бег 3х10 м 32 неделя 64 Метание мяча на дальность с разбега. 65 Прыжок в длину с разбега. 66 Развитие выносливости. 33 неделя 67 Развитие выносливости. 34 неделя 68 Бег 2000м и 3000 м 5

7 Итого: 68 часов 6