Планируемые результаты освоения учебного предмета

Транскрипт

1

2 Планируемые результаты освоения учебного предмета Знания о физической культуре Выпускник научится: ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств; раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств; ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие; характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе). Выпускник получит возможность научиться: выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности Выпускник научится: отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей. Выпускник получит возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. Физическое совершенствование Выпускник научится: выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); выполнять организующие строевые команды и приемы; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

3 выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно); выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Выпускник получит возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; плавать, в том числе спортивными способами; выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России). Личностные результаты формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование уважительного отношения к культуре других народов; развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для

4 укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.); формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Знания о физической культуре Содержание учебного предмета

5 Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ). Способы физкультурной деятельности Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Физическое совершенствование. Гимнастика с основами акробатики Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два, три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Легкая атлетика Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги, равномерный бег до 6 мин, челночный бег 3*10м. Подвижные игры На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увёртывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит»,«ловишка, поймай ленту», «Метатели». Спортивные игры: Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей». Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками впередвверх; нижняя прямая подача, подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта». Тематическое планирование

6 п / п Наименование тем и разделов Количество часов (всего) Раздел 1: Легкая атлетика - 12 ч 1. Техника безопасности. Ходьба и бег. Игра «Пустое место» П/игра «Белые медведи». Бег 30 м Прыжки. Челночный бег. П/игра «К своим флажкам» 2 4. Прыжки Челночный бег. П/и «Прыгающие воробушки» Метание. Подвижные игры. Наклон вперед Метание в вертикальную цель. 6 минутный бег. 2 Раздел 2: Подвижные игры - 12 ч 1. Техника безопасности. П/игра «Заяц без логова» ОРУ. Игра «Кто обгонит», «Невод» ОРУ. Игры «Наступление», «Метко в цель» ОРУ. Подвижная игра «Кто дальше бросит» ОРУ. Игра «Защита укреплений», «Вызов номеров». 2 Раздел 3: Гимнастика - 12 ч 1. Техника безопасности. Строевые упражнения Строевые упражнения. ОРУ. П/и «Совушка» Строевые упражнения. Висы. Игра «Маскировка в 3 колоннах». 4. Строевые упражнения Висы. Игра «Космонавты». 3 Раздел 4: Гимнастика ч 1. Строевые упражнения. Игра «Ниточка и иголочка» Лазание. Игра «Не ошибись» Лазание.Игра «Слушай сигнал» Упражнения на бревне. Эстафеты. 3 Раздел 5: Баскетбол - 12 ч 1. Техника безопасности. Ловля и передача мяча Ловля и передача мяча. Игра «Мяч соседу» Ловля и передача мяча. Игра «Выстрел в небо» 2 4. Ловля и передача мяча. Броски мяча. Игра «Метко в цель» Ловля и передача мяча. Броски мяча. Эстафеты ОРУ. Передача и броски мяча. Эстафеты с мячами. 2 Раздел 6: Баскетбол. - 9 ч 1. Броски мяча. Подвижная игра «Охотники и утки» Игра "Не оступись" Игры с мячами «Мяч водящему» Игра с мячом «Передай другому» П/и «У кого меньше мячей». ОРУ. 2 Раздел 7: Подвижные игры. - 6 ч 1. Подвижная игра «Волк во рву». Эстафеты Подвижные игры «Пустое место», «Салки». Эстафеты Подвижные игры «Кузнечики», «Зайцы в огороде». 2 Эстафеты. 4. Подвижные игры «Паровозики», «Наступление» Эстафеты. 2 Раздел 8: Волейбол - 15 ч 1. Техника безопасности. Стойки и перемещения Стойки и перемещения. Игра «Мяч ловцу». 3

7 3. ОРУ с мячом. Верхняя передача. Игра «Мяч ловцу» ОРУ с мячом. Верхняя передача. Игра «Перестрелка» Приём мяча снизу. Игра «Быстро по кругу» Нижняя прямая подача. ОРУ. 1 Раздел 9: Лёгкая атлетика ч 1. Бег Подвижные игры 1 2. Игра «День и ночь». Подтягивание Игра «Два мороза». Бег. ОРУ Прыжки. Челночный бег. Игра «Волк во рву» Прыжки. Игра «Парашютисты» Прыжки. Игра «Космонавты» Метание мяча. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит» Метание мяча. Эстафеты. 1 Итого 102