Пояснительная записка. 1. Планируемые результаты учебного предмета «Физическая культура» 11 класс

Размер: px
Начинать показ со страницы:

Download "Пояснительная записка. 1. Планируемые результаты учебного предмета «Физическая культура» 11 класс"

Транскрипт

1

2 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для класса разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 203). Учебник «Физическая культура», класс, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 202г. На изучение предмета физическая культура по БУП отводится 02 часа, 3 часа в неделю, 34 недели.. Планируемые результаты учебного предмета «Физическая культура» класс Знать: Историческое развитие физической культуры в России. Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках. Возрастные особенности развития физических. Психофункциональные особенности собственного организма. Способы организации самостоятельных занятий физическими ми. Правила личной гигиены, профилактики травматизма. Уметь: Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Разрабатывать индивидуальный двигательный режим Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

3 2. Основное содержание программного материала. Легкая атлетика ( часов)..спринтерский бег (5 часов) классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных. Правила про соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой. класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движения. класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации. 2. Прыжок в длину (3 часа) класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контрольных физических нагрузок во время занятий физическими ми. Основные формы физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления коми: сов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные техникотактические действия в избранном виде спорта. 3. Метание и гранаты (3 часа) класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья. класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье. 4.Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов) Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 5. Гимнастика с элементами акробатики(2часа) Висы и упоры, лазание по канату (часов) классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими ми. Самоконтроль при занятиях гимнастикой. Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. 6. Акробатические, опорный прыжок (0 часов) Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. 7. Спортивные игры (45 ч) Волейбол (2 часов) Волейбол. классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых. Правила игры. Техника безопасности

4 при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в парах с шагом. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой. Передачи в парах, во встречных колоннах. Передачи из з.3 в з.2,4. Верхняя прямая подача. Приём подачи 8. Баскетбол (2часов) классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 9. Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов) Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости 0. Легкая атлетика (3 часов) Спринтерский бег (4 часа) Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Метание и гранаты (3) Метание на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростносиловых. Биохимическая основа метания Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых 2. Прыжок в высоту ( 6 часов) Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростносиловых

5 3. Календарно тематическое планирование по физической культуре на основе УМК «Физическая культура» - В.И. Лях, А.А. Зданевич. М. «Просвещение» -203г на учебный год класс (девушки) темы уро ка Тема урока Ко л- во час ов. Легкая атлетика ( часов) Спринтерский бег (5 часов). Низкий старт (30м). Стартовый район. Бег по дистанции (70-90м). Бег на результат (30.и). Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростных. Инструктаж по ТБ 2. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70 90 м). Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростных 3. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростных 4. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростных 5. Бег на результат (00 м). Развитие скоростных. Эстафетный бег 2. Прыжок в длину (3 часа). Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 3-5 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые. Многоскоки. Развитие скоростносиловых. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми ми 2. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 3 5 шагов разбега. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые. Многоскоки. Развитие скоростносиловых. Правила соревнований по прыжкам в длину 3. Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых 3. Метание и гранаты (3 часа). Метание гранаты в коридор (0 м). ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Правила соревнований по метанию Домашнее задание Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Прыжки со скакалкой 3 мин Прыжки со скакалкой 3 мин Прыжки со скакалкой 3 мин Развитие силовых Дата про план факт

6 2. Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Правила соревнований по метанию 3. Метание гранаты на дальность. Опрос по теории Развитие силовых Развитие силовых 4. Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов). Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 2. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 3. ОРУ, СБУ. Равномерный бег 22 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Игра в футбол. Развитие выносливости. 4. Бег (7 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые. Развитие выносливости 5. ОРУ, СБУ. Равномерный бег 23 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Игра в футбол. Развитие выносливости. 6. ОРУ, СБУ. Равномерный бег 23 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег под гору. Игра в футбол. Развитие выносливости. 7. ОРУ, СБУ. 6-мин. бег на результат. Преодоление вертикальных препятствий. Бег в гору. Игра в футбол. Развитие выносливости. 8. ОРУ, СБУ. 6-мин. бег на результат. Преодоление вертикальных препятствий. Бег в гору. Игра в футбол. Развитие выносливости. 9. ОРУ, СБУ. Бег 3 км на результат (мин.). Развитие выносливости Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных 5. Гимнастика с элементами акробатики(2часа) Висы и упоры, лазание по канату (часов). Повороты в движении. Перестроение из Повороты в колонны по одному в колонну по два. ОРУ с движении гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. Развитие силы. Инструктаж по ТБ 2. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Подтягивания на перекладине. 3. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. Толчком двух ног вис углом. ОРУ с гантелями. Повороты в движении Повороты в движении

7 4. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди 5. ОРУ с гантелями. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Опорный прыжок через коня. 6. ОРУ с гантелями. Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперёд). Опорный прыжок через коня. Развитие скоростно-силовых. Наклон вперёд из положения, сидя результат 7. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Развитие силовых 8. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Лазание по канату. Прыжки через скакалку за мин. результат 9. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Поднимание ног к перекладине. Развитие силовых 0. ОРУ на месте. Повороты в движении. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. ОРУ на месте. Повороты в движении. Вис согнувшись. Вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы- зачет Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Повороты в движении Акробатические, опорный прыжок (0 часов). ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня Специальны е беговые ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня 3. ОРУ с гантелями. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня 4. ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня 5. ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня 6. ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые

8 7. ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня 8. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Лазание по канату. Развитие силовых 9. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине на результат. Развитие силовых 0. Повороты в движении. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом. Подтягивания на перекладине. Лазание по канату на скорость. Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок через коня зачет 7. Спортивные игры (42 ч) Волейбол (2 часов). Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых. Инструктаж по ТБ 2. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар. 3. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар. 4. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар. Учебная игра. 5. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар. Учебная игра. 6. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием. Прямой нападающий удар. Учебная игра 7. Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием. Прямой нападающий удар. Учебная игра. 8. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Подача 6.2 Подача 9.2 Подача 20.2 Подача 23.2 Подача 26.2 Подача 27.2 Прямая подача Прямая подача

9 нижний прием. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. 9. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. 0. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. 2. Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование 3. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. 4. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. 5. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. 6. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. 7. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. 8. ОРУ. Совершенствование подач и передач в парах, в тройках, в колоннах. Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача Прямая подача

10 Нападающий удар, блокирование. Верхняя прямая подача. Приём подачи. Учебная игра в волейбол: круговая тренировка 9. ОРУ. Совершенствование подач и передач в парах, в тройках, в колоннах. Верхняя прямая подача. Приём подачи, передача в з.3, передача в з.2, 4 или 6, нападающий удар. Учебная игра в волейбол. 20. ОРУ. Совершенствование подач и передач в парах, в тройках, в колоннах. Верхняя прямая подача. Приём подачи, передача в з.3, передача в з.2 или 4, нападающий удар. Учебная игра в волейбол 2. ОРУ. Совершенствование подач и передач в парах, в тройках, в колоннах. Верхняя прямая подача. Приём подачи, передача в з.3, передача в з.2 или 4, нападающий удар 8. Баскетбол (2час). Повторный и первичный инструктажи по ОТ на занятиях ФК и спортивными играми. Разминка спортсмена игрока. Стойки. Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ч\Б 3*0 м. Передачи на месте и в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. 2. Т: «Правила игры в баскетбол». ОРУ. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением на месте. Передачи и броски с ведением. Бросок в движении после 2 шагов. Личная, зонная защита. Учебная игра. 3. Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами на месте и в движении. Бросок в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. 4. Ведение с сопротивлением на месте. Передачи разными способами на месте с сопротивлением оценка техники. Бросок в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. Учебная игра. 5. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Учёт техники броска в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. 6. Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней Прямая подача Прямая подача Прямая подача Техника Техника Техника Техника Техника Техника

11 дистанции. Штрафной бросок. Личная и зонная защита. Учебная игра 7. Ведение с сопротивлением. Передача в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв (2 х ). 8. Ведение с сопротивлением. Передача в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв (3x). 9. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в тройках с сопротивлением. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Штрафной бросок. Личная и зонная защита. 0. Передачи разными способами в тройках с сопротивлением. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке оценка техники. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3, 4*4.. Передачи разными способами в тройках с сопротивлением. Штрафной бросок - оценка техники. Игровые задания 2*2, 3*3, 4*4. 2. Сочетание приёмов, передач, бросков. Быстрый прорыв 2*, 3*2. Нападение против зонной защиты. 3. Сочетание приёмов, передач, бросков с сопротивлением. Нападение против зонной защиты. Быстрый прорыв 2*, 3*2. Учебная игра. 4. Передача в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты ( 2 x x 2 ). 5.. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением после ловли. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват,вырывание, выбивание, накрывание ). Нападение через центрового. 6. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание ). Нападение через центрового. 7.. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли. Бросок Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Передача Передача Передача Передача

12 полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание ). Нападение через центрового. 8.. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание ). Нападение через центрового. 9.. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание ). Нападение через центрового. 20. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Учёт техники броска в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. 2. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Учёт техники броска в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. Передача Передача Передача Передача 9. Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов). Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 2. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 3. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 4. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 5. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости 6. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые Специальны е беговые

13 . Бег в гору. Развитие выносливости 7. ОРУ, СБУ. Бег на км рез т. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Игра в футбол. Развитие выносливости. Специальны е беговые 8. ОРУ, СБУ. 6-ти минутный бег. Преодоление Специальны вертикальных препятствий прыжком. Игра в е беговые футбол. Развитие выносливости. 9. Бег на 3 км на результат (мин). Специальны е беговые 0. Легкая атлетика (3 часов) Спринтерский бег (4 часа). Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 2. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Дозирование нагрузки при занятиях бегом 3. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. 4. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Прикладное значение легкоатлетических упражнений - зачет.. Метание и гранаты (3). Метание на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Биохимическая основа метания 2. Метание гранаты. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Соревнования по легкой атлетике, рекорды Челночный бег Челночный бег Челночный бег Челночный бег Челночный бег 5.05 Челночный бег 3. Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых Челночный бег 2. Прыжок в высоту (6 часов). Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Развитие Приземление. Челночный бег. Развитие скоростносиловых скоростно-силовых 2. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 3. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых Развитие скоростносиловых Развитие скоростносиловых

14

15 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 0 класса разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 203). Учебник «Физическая культура», 0 класс, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 202г. На изучение предмета физическая культура по БУП отводится 05 часов, 3 часа в неделю, 35 недель. 4. Планируемые результаты учебного предмета «Физическая культура» 0 класс Знать: Историческое развитие физической культуры в России. Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках. Возрастные особенности развития физических. Психофункциональные особенности собственного организма. Способы организации самостоятельных занятий физическими ми. Правила личной гигиены, профилактики травматизма. Уметь: Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Разрабатывать индивидуальный двигательный режим Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

16 5. Основное содержание программного материала. Легкая атлетика ( часов)..спринтерский бег (5 часов) 0 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных. Правила про соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой. 0 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олимпийское и физкультурно-массовое движения. 0класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации. 2. Прыжок в длину (3 часа) 0класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контрольных физических нагрузок во время занятий физическими ми. Основные формы физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления коми: сов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные техникотактические действия в избранном виде спорта. 3. Метание и гранаты (3 часа) 0 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья. 0класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье. 4.Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов) Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 5. Гимнастика с элементами акробатики(2часа) Висы и упоры, лазание по канату (часов) 0 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими ми. Самоконтроль при занятиях гимнастикой. Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. 6. Акробатические, опорный прыжок (0 часов) Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. 7. Спортивные игры (45 ч) Волейбол (2 часов) Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в парах с шагом. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

17 ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой. Передачи в парах, во встречных колоннах. Передачи из з.3 в з.2,4. Верхняя прямая подача. Приём подачи 8. Баскетбол (2часов) 0 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. 9. Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов) Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости 0. Легкая атлетика (3 часов) Спринтерский бег (4 часа) Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-90 м). Специальные беговые. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Метание и гранаты (3) Метание на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростносиловых. Биохимическая основа метания Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых 2. Прыжок в высоту ( 6 часов) Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростносиловых Волейбол. 0 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

18 те м ы ур ок а п/п 6. Календарно - тематическое планирование по физической культуре на основе УМК «Физическая культура» - В.И. Лях, А.А. Зданевич Москва «ПРОСВЕЩЕНИЕ» -202г. на учебный год 0 класс (девушки) Тема урока Кол ичес тво часо в. Легкая атлетика ( часов) Спринтерский бег (5 часов). Вводный, первичный инструктажи по ОТ.- и ТБ. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростно-силовых. Инструктаж по ТБ 2. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые. Развитие скоростно-силовых. Биохимические основы бега 3. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые. 4. Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые. Д/З Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м Бег с ускорением 00м 5. Бег на результат (00 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей Бег с ускорением 00м 2. Прыжок в длину (3 часа) 6. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 3-5 Прыжки со беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. скакалкой 3 мин Специальные беговые. 7. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 3-5 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые. Прыжки со скакалкой 3 мин Дата про план фа кт Прыжок в длину на результат. Развитие скоростносиловых Прыжки со скакалкой 3 мин Метание и гранаты (3 часа) 9. Метание на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Биохимическая основа метания бег 30 м Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. бег 30 м Метание гранаты на дальность - зачет. ОРУ. Развитие скоростно-силовых бег 30 м Кроссовая подготовка (9 часов)

19 Бег по пересеченной местности (9 часов) 2. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 3. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 4. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 5. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. 6. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. 7. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. 8. Бег (8 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. 9. Бег (9 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. 20. Бег ( м) на результат. Развитие выносливости Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных 5. Гимнастика с элементами акробатики(2часа) Висы и упоры, лазание по канату (часов) 2. Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы. Инструктаж по ТБ 22. Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Развитие силы 23. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. 24. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. 25. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. Толчком двух ног вис углом. ОРУ с гантелями. Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) Сгибание и разгибание рук из положения

20 лѐжа (от пола, скамейки, стула) 26. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Равновесие на верхней жерди Сгибание и разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) 27. Повороты в движении. Перестроение из колонны Сгибание и по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ разгибание рук с гантелями. Равновесие на верхней жерди. из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) 28. Повороты в движении. Перестроение из колонны Сгибание и по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ разгибание рук с гантелями. Равновесие на верхней жерди. из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) 29. Повороты в движении. Перестроение из Сгибание и колонны по одному в колонны по четыре, по разгибание рук восемь в движении. ОРУ в движении. Упор из положения присев на одной ноге. Лазание по канату в два лѐжа (от пола, приема. скамейки, стула) 30. Повороты в движении. Перестроение из Сгибание и колонны по одному в колонны по четыре, по разгибание рук восемь в движении. ОРУ в движении. Упор из положения присев на одной ноге. Лазание по канату в два лѐжа (от пола, приема скамейки, стула) 3. Выполнение комбинации на разновысоких Сгибание и брусьях. ОРУ на месте разгибание рук из положения лѐжа (от пола, скамейки, стула) 6. Акробатические, опорный прыжок (0 часов) 32. Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. Выпрыгивание ОРУ с обручами. Развитие координационных из низкого способностей приседа 20 раз 33. Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. 34. Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. 35. Стойка на руках (с помощью). Стоя на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. 36. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Опорный прыжок через козла. Развитие скоростно-силовых 37. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой. Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Комбинация из разученных элементов. Прыжки в Выпрыгивание 06.2

21 глубину. ОРУ с булавами. Опорный прыжок через козла. 39. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой. 40. Комбинация из разученных элементов. Прыжки в глубину. ОРУ с булавами. Прыжок углом с разбега (под углом к снаряду) и толчком одной ногой. 4. Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок- зачет 7. Спортивные игры (45 ч) Волейбол (2 часов) 42. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в парах с шагом. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ 43. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в парах с шагом. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. 44. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в парах с шагом. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. 45. ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой. Передачи в парах, во встречных колоннах. Передачи из з.3 в з.2,4. Верхняя прямая подача. Приём подачи 46. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Верхняя передача в парах через сетку. Передачи из з.3 в з.2,4. Верхняя прямая подача. Приём подачи. Учебная игра в волейбол. РДК: круговая тренировка. 47. ОРУ. Оценка техники подач (верхняя, нижняя). Нападающий удар после подбрасывания партёром. Блокирование (один., групп.). Учебная игра в волейбол. РДК. 48. Верхняя передача в шеренгах со сменой места. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3- ю зону. 49. Верхняя передача в шеренгах со сменой места. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3- ю зону. Учебная игра. из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Выпрыгивание из низкого приседа 20 раз Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые

22 50. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Верхняя передача в парах через сетку. Передачи из з.3 в з.2,4. Верхняя прямая подача. Приём подачи. Учебная игра в волейбол. круговая тренировка. 5. Верхняя передача в тройках. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. 52. Верхняя передача в шеренгах со сменой места. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3- ю зону. Учебная игра Развитие координационных способностей 53. Верхняя передача в прыжке. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием от сетки. Учебная игра. 54. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой во встречных колоннах, в тройках. Нападающий удар, блокирование. Учебная игра в волейбол. 55. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой во встречных колоннах, в тройках. Нападающий удар, блокирование. Учебная игра в волейбол. 56. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой во встречных колоннах, в тройках. Нападающий удар, блокирование. Учебная игра в волейбол. 57. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой во встречных колоннах, в тройках. Нападающий удар со 2 линии. Учебная игра в волейбол. РДК: круговая тренировка. 58. Совершенствование подач и передач в парах, в тройках. Нападающий удар, блокирование. Верхняя прямая подача. Приём подачи. Учебная игра в волейбол 59. Верхняя передача в тройках. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи 60. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой в тройках после перемещения. Нападающий удар со 2 линии. Приём, отражённого сеткой 6. ОРУ. Комбинации из разученных передвижений. Передачи над собой в тройках после перемещения. Нападающий удар со 2 линии. Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые Специальные беговые

23 Приём, отражённого сеткой 62. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача в тройках. Прием двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. 8. Баскетбол (2часов) 63. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами на месте. Бросок в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2x). Развитие скоростных. Инструктаж по ТБ 64. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами на месте. Бросок в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2x). 65. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами на месте. Бросок в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 х2). Развитие скоростных 66. Т: «Правила игры в баскетбол». ОРУ. Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением на месте. Передачи и броски с ведением. Бросок в движении после 2 шагов. Личная, зонная защита. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых. 67. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 х 3). 68. Т: «Влияние спортивных игр на развитие двигательных способностей человека». ОРУ. Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами на месте и в движении. Бросок в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. 69. ОРУ. Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением на месте. Передачи разными способами на месте с сопротивлением оценка техники. Бросок в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита 70. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 * 3). 7. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в движении парами. Бросок Специальные беговые Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника

24 рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Учёт техники броска в движении после 2 шагов. 72. Т: «Правила самостоятельной тренировки». ОРУ. Совершенствование приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Штрафной бросок. 73. Передачи различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 х / х 2). 74. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи различными способами в движении. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Зонная защита (2 х / х 2). 75. Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. 76. Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). 77. Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска) Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска) Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска) Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). 8. Ведение с сопротивлением. Передачи разными способами в движении парами. Бросок Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника Техника

25 рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Учёт техники броска в движении после 2 шагов. Личная и зонная защита. Учебная игра. 82. Передачи разными способами в движении парами. Бросок рукой от плеча с места, в прыжке со средней дистанции. Штрафной бросок. Личная и зонная защита. Учебная игра 83. Передачи различными способами в движении с сопротивлением. Ведение с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. 9. Кроссовая подготовка (9 часов) Бег по пересеченной местности (9 часов) 84. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 85. Бег (5 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 86. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 87. Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые. Бег под гору. Развитие выносливости 88. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости 89. Бег (7 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости 90. Бег (8 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специальные беговые. Бег в гору. Развитие выносливости Техника Техника Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) Бег по дистанции (70-80м) 9. Бег (2000 м) на результат. Развитие выносливости Бег по дистанции (70-80м) 92. Бег 3000и (2000 м) на результат. Развитие Бег по дистанции выносливости (70-80м) 0. Легкая атлетика (3 часов) Спринтерский бег (4 часа) 93. Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по Совершенствован дистанции (70-90 м). Специальные беговые ие техники. Челночный бег. Развитие скоростносиловых низкого старта 94. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Дозирование нагрузки при занятиях бегом 95. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Совершенствован ие техники низкого старта Совершенствован ие техники низкого старта

26 96. Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Прикладное значение легкоатлетических упражнений - зачет.. Метание и гранаты (3) 97. Метание на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Биохимическая основа метания 98. Метание гранаты. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых. Соревнования по легкой атлетике, рекорды Совершенствован ие техники низкого старта Метание на дальность с места Метание на дальность с места 99. Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых Метание на дальность с места 2. Прыжок в высоту (6 часов) 00. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Развитие Приземление. Челночный бег. Развитие скоростных скоростно-силовых 0. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 02. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 03. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых - зачет 04. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых 05. Прыжок в высоту с -3 шагов разбега. Приземление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных Развитие скоростных

27

28

29 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 203).Учебник «Физическая культура», 9 класс, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. М: Просвещение, 202г. На изучение предмета физическая культура по БУП отводится 02 часа, 3 часа в неделю, 34 недели.. Планируемые результаты учебного предмета «Физическая культура», 9 класс В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры. Знать: Историческое развитие физической культуры в России. Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках. Возрастные особенности развития физических. Психофункциональные особенности собственного организма. Способы организации самостоятельных занятий физическими ми. Правила личной гигиены, профилактики травматизма. Уметь: Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Разрабатывать индивидуальный двигательный режим Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой. 2. Основное содержание программного материала


Дата проведения план факт Элементы содержания. Легкая атлетика (11 ч)

Дата проведения план факт Элементы содержания. Легкая атлетика (11 ч) Тема урока Тип урока, номер урока ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ класс (юноши) Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля I четверть 7 часов Д/з Дата проведения план факт 5

Подробнее

Календарно тематическое планирование

Календарно тематическое планирование Тема урока Тип урока, номер урока Календарно тематическое планирование Элементы содержания 0 класс (юноши) Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля I четверть 7 часов Д/з Дата проведения

Подробнее

Рабочая программа «Физическая культура» 11 класс

Рабочая программа «Физическая культура» 11 класс 1 Рабочая программа «Физическая культура» 11 класс Содержание Раздел программы стр. 1 Пояснительная записка... 1 2 Планируемые результаты освоения предмета. 1 3 Содержание учебного предмета..... 3 4 Тематическое

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся классов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся классов ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 11 классов Рабочая учебная программа разработана на основе: - Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 11 классов В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 11 классов В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный

Подробнее

Скоростные Бег 100 м, с. Бег 30 м, с. Подтягивания в висе на высокой перекладине, количество раз Силовые

Скоростные Бег 100 м, с. Бег 30 м, с. Подтягивания в висе на высокой перекладине, количество раз Силовые Содержание Введение... 3 1. Планируемые результаты освоения учебного предмета... 3 2. Содержание учебного предмета... 4 3. Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение

Подробнее

Класс 10 «А», «Б» (девушки) Форма текущего контроля. Часы учебного времени. Планируемые сроки прохождения программы. Наименование раздела и тем урока

Класс 10 «А», «Б» (девушки) Форма текущего контроля. Часы учебного времени. Планируемые сроки прохождения программы. Наименование раздела и тем урока Тематическое планирование по предмету «Физическая культура», В.И. Лях (Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 11 классов В.И. Ляха, А.. Зданевича), (Москва: «Просвещение», 2010г.) на 2018

Подробнее

Тематическое планирование 10 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки

Тематическое планирование 10 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки Тематическое планирование 0 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки Вид контроля Д/з Дата проведени обучающихся план факт 5 6 7 8 Легкая атлетика (ч) Спринтерский

Подробнее

Рабочая программа средней школы

Рабочая программа средней школы Рабочая программа средней школы Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов составлена на основе

Подробнее

Рабочая программа. по физической культуре 10 класс

Рабочая программа. по физической культуре 10 класс государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа 3 п.г.т. Безенчук муниципального района Безенчукский Самарской области 446250 Самарская область

Подробнее

Содержание. Планируемые результаты освоения учебного предмета Содержание учебного курса Тематическое планирование.

Содержание. Планируемые результаты освоения учебного предмета Содержание учебного курса Тематическое планирование. 2 Содержание Планируемые результаты освоения учебного предмета. 3-5 Содержание учебного курса. 6-7 Тематическое планирование. 8-23 Пояснительная записка 3 Рабочая программа по физической культуре в 10-11

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 11к л а с с (юноши)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 11к л а с с (юноши) Тема урока Тип урока Элементы содержания ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 11к л а с с (юноши) Требования к уровню подготовки обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведен ия Спринтерски бег (5 ч) Вводны ексны ексны

Подробнее

учебный год

учебный год муниципальное общеобразовательное казённое учреждение «Лопчинская средняя общеобразовательная школа» Тындинского района Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» (базовый уровень) 11

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс. Элементы содержания. Легкая атлетика (12 ч)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс. Элементы содержания. Легкая атлетика (12 ч) ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс четверть 7 часов Тема урока Тип урока, номер урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения план факт 5 6

Подробнее

Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 10 класса учителя Цуповой И.Е.

Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 10 класса учителя Цуповой И.Е. Аннотация к рабочей программе по физической культуре для 10 класса учителя Цуповой И.Е. Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе: -Федерального компонента государственного

Подробнее

1 Инструктаж по ТБ на занятиях по лёгкой атлетике. Спринтерский бег. Низкий старт до 40 м. стартовый разгон. Эстафетный бег.

1 Инструктаж по ТБ на занятиях по лёгкой атлетике. Спринтерский бег. Низкий старт до 40 м. стартовый разгон. Эстафетный бег. 11 класс 1 четверть 1 Инструктаж по ТБ на занятиях по лёгкой атлетике. Спринтерский бег. Низкий старт до 40 м. стартовый разгон. Эстафетный бег. 2 Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции

Подробнее

КТП 10 КЛАСС В.И. ЛЯХ, А.А. ЗДАНЕВИЧ 102. Наименование раздела. Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся

КТП 10 КЛАСС В.И. ЛЯХ, А.А. ЗДАНЕВИЧ 102. Наименование раздела. Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся КТП 10 КЛАСС В.И. ЛЯХ, А.А. ЗДАНЕВИЧ 102 п/п Наименование раздела Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовки обучающихся 1 Легкая атлетика (21 час) Развитие скоростных качеств,

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 11 КЛАСС (девушки)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 11 КЛАСС (девушки) Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа 2 г. Навашино» УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «Средняя школа 2 г.навашино» от 1 сентября 2018г. 363 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

Подробнее

Тематическое планирование

Тематическое планирование Тематическое планирование по предмету «Физическая культура», В.И. Лях (Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха), 5 9 классы, «Просвещение» г.москва, 2014г. полное название, автор, сроки реализации

Подробнее

Календарно - тематический план

Календарно - тематический план муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа г. Грязи Грязинского муниципального района Липецкой области Календарно - тематический план на 04 / 05 учебный год

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура 11 класс Год реализации: учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура 11 класс Год реализации: учебный год РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура класс Год реализации: 08-09 учебный год Составлена на основе программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов» В.И.

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН И ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА ОП ФК «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН И ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА ОП ФК «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ ЕВРЕЙСКОЙ АВТОНОМНОЙ ОБЛАСТИ ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ. «ТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» СОГЛАСОВАНО: Зам. директора по ТО ОГПОБУ «Технический

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс Легкая атлетика (10 ч)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс Легкая атлетика (10 ч) ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс Тема урока Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения план факт план факт план факт 1 2 3 4 5 6 7

Подробнее

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга СОГЛАСОВАНА: на заседании МО учителей Председатель МО: (Шишкина В.В.) «29 августа» 2017 г. Протокол

Подробнее

Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре Рабочая программа по физической культуре Количество часов в год: 102 Количество часов в неделю: 3 Цели изучения учебного курса: Развитие физических качеств и способностей; Воспитание бережного отношения

Подробнее

I. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» Требования к уровню подготовки

I. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» Требования к уровню подготовки I. Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура» Треб к уровню подготовки В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся

Подробнее

Частное учреждение общеобразовательная организация школа «Мои Горизонты»

Частное учреждение общеобразовательная организация школа «Мои Горизонты» Частное учреждение общеобразовательная организация школа «Мои Горизонты» «Рассмотрено» Руководитель МО /./ ФИО Протокол от августа 2016г. «Согласовано» Заместитель директора по УМР ЧУООШ «Мои Горизонты»

Подробнее

Календарно-тематическое планирование. 11 «А» класс -3 часа

Календарно-тематическое планирование. 11 «А» класс -3 часа Календарно-тематическое планирование 11 «А» класс -3 часа Дата п/п Наименование раздела программы и тема урока Колво часов Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа 2 г. Навашино» УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «Средняя школа 2 г.навашино» от 1 сентября 2018г. 363 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

Подробнее

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе авторской программы под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и на основе образовательной программы

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ Учебный предмет: Физическая культура Класс: 8 Программа: Лях В.И., Виленский М.Я. Физическая культура. Программа для 5-9 классов общеобразовательных организаций. М.: Просвещение,

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа 2 г. Навашино» УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «Средняя школа 2 г.навашино» от 1 сентября 2018г. 363 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

Подробнее

Тематическое планирование

Тематическое планирование Тематическое планирование по предмету «Физическая культура», В.И. Лях (Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха), 5 9 классы, «Просвещение» г.москва, 2014г. полное название, автор, сроки реализации

Подробнее

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для классов (юноши) на учебный год

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для классов (юноши) на учебный год Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 0- классов (юноши) на 206-207 учебный год Учитель(я): Молчанова Татьяна Михайловна Прилип Алексей Алексеевич 206 г. . Результаты освоения учебного

Подробнее

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 11 класса на учебный год

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 11 класса на учебный год муниципальное общеобразовательное автономное учреждение средняя общеобразовательная школа 1 города Свободного Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 11 класса на 2017-2018 учебны

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 к л а с с

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 к л а с с Тема урока Тип урока Элементы содержания ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 6 к л а с с Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведен ия Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)

Подробнее

Требования к уровню подготовки обучающихся В 10 классе

Требования к уровню подготовки обучающихся В 10 классе Требования к уровню подготовки обучающихся В 10 классе В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 10 класса должны достигнуть следующего

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа 2 г. Навашино» УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «Средняя школа 2 г.навашино» от сентября 208г. 363 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

Подробнее

Легкая атлетика (11 ч) качеств. Правила соревнований. м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х

Легкая атлетика (11 ч) качеств. Правила соревнований. м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х Тема урока Тип урока, номер урока Элементы содержания ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ I четверть 7 часов 7 класс Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения план факт 5

Подробнее

Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 11 классе Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для

Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 11 классе Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 11 классе Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для обучающихся 11 класса составлена на основе: 1.Федерального

Подробнее

Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл

Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 10 класса составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом

Подробнее

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В. урока 2 3 4 5 Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В. Тема Кол-во часов четверть. Легкая атлетика 2 Вводный инструктаж по ТБ при занятиях

Подробнее

Распределение учебного времени по четвертям 3часа в неделю (102 ч классы) 1четверть (24 ч.)

Распределение учебного времени по четвертям 3часа в неделю (102 ч классы) 1четверть (24 ч.) Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 6-11 классов» В.И.Лях, А.А.Зданевич.

Подробнее

Тематическое планирование по физической культуре 11 класс. часов

Тематическое планирование по физической культуре 11 класс. часов Тематическое планирование по физической культуре класс Год обучения 208-209 Кол-во часов 02 п/п Наименование раздела Легкая атлетика Совершенствование низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный

Подробнее

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение лицей 470 Калининского района Санкт-Петербурга СОГЛАСОВАНА: на заседании МО учителей Председатель МО: (Шишкина В.В.) «29 августа» 2017 г. Протокол

Подробнее

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по «Физической культуре» 6 класс. Программа рассчитана на 102 часа(3 час в неделю). Для реализации программного содержания используется: «Физическая культура»

Подробнее

Пояснительная записка

Пояснительная записка 1 Пояснительная записка Рабочая программа учебного предмета по физической культуре составлены в соответствии Основной образовательной программой среднего общего образования муниципального общеобразовательного

Подробнее

Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл

Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл Аннотация к рабочей программе по физической культуре 10 кл Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 10 класса составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА. учебного предмета «Физическая культура» 8 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА. учебного предмета «Физическая культура» 8 класс РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» 8 класс Составитель: Маймага Сергей Вадимович, учитель физической культуры п. Ессей 208-209 г. . Планируемые результаты В результате изучения физической

Подробнее

часов 2 Развитие скоростных качеств. 1 Прыжки со скакалкой 3 мин 3 Сдача контрольного норматива бег 30 м. Развитие скоростных качеств.

часов 2 Развитие скоростных качеств. 1 Прыжки со скакалкой 3 мин 3 Сдача контрольного норматива бег 30 м. Развитие скоростных качеств. п/п Наименование раздела Легкая атлетика Совершенствование низкого старта. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств Кол во

Подробнее

При составлении данной программы были использованы следующие нормативноправовые

При составлении данной программы были использованы следующие нормативноправовые ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА При составлении данной программы были использованы следующие нормативноправовые документы: Федеральный закон от 29.12.2012 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; Постановление

Подробнее

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 10-11 класса соответствует Федеральному компоненту государственному стандарту среднего (полного) общего образования,2004 года и примерной

Подробнее

«Основы безопасности жизнедеятельности»

«Основы безопасности жизнедеятельности» Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение школа Принято методическим объединением учителей физкультуры и ОБЖ Утверждена Приказом по МБОУ школе Протокол от 26 августа 205 года от 28 августа

Подробнее

Календарно-тематическое планирование. 8 «А» класс 3 часа

Календарно-тематическое планирование. 8 «А» класс 3 часа Календарно-тематическое планирование 8 «А» класс 3 часа Дата п/п Наименование раздела программы и тема урока Колво часов Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к тематическому планированию по физическо культуре для учащихся 11 класса Рабочи план разработан на основе Примерно программы и авторско программы «Комплексная программа» физического

Подробнее

проведения (неделя, месяц) Легкая атлетика (10ч) 1 неделя сентября сентября сентября 2 неделя сентября сентября

проведения (неделя, месяц) Легкая атлетика (10ч) 1 неделя сентября сентября сентября 2 неделя сентября сентября урока 10 Тема Дата проведения (неделя, месяц) Легкая атлетика (10ч) Знания, умения по теме 1 Спринтерский бег, эстафетный бег (5ч) Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Низкий старт (до 30м).

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 11 класс. Пояснительная записка

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 11 класс. Пояснительная записка РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 11 класс Пояснительная записка Рабочая программа составлена ; На основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А.

Подробнее

Пояснительная записка

Пояснительная записка Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для класса составлена на основе Федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования. Примерной программы

Подробнее

Легкая атлетика 12 часов. Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта 2-3 Эстафетный бег

Легкая атлетика 12 часов. Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта 2-3 Эстафетный бег Календарно тематическое планирование по физической культуре для обучающихся 0 классов 3 часа в неделю. урока Тема урока Кол во часов Тип урока Элементы содержания. Легкая атлетика часов Требования к уровню

Подробнее

часов Тип урока Кол-во 1 Вводный Совершенствование ЗУН ЗУН ЗУН 1 Учетный Комбинированный

часов Тип урока Кол-во 1 Вводный Совершенствование ЗУН ЗУН ЗУН 1 Учетный Комбинированный п/п Наименование раздела программы Тема урока Элементы содержания Кол-во часов Тип урока Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Дата проведения 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Легкая атлетика

Подробнее

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для 11 класса

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для 11 класса Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение городского округа Тольятти «Школа 75 имени И.А. Красюка» РАССМОТРЕНО на заседании МО Протокол 1 от СОГЛАСОВАНО на заседании методического совета Протокол

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, рабочей программы Матвеева

Подробнее

Темы программы. Всего Лѐгкая атлетика Баскетбол Волейбол Лыжная подготовка

Темы программы. Всего Лѐгкая атлетика Баскетбол Волейбол Лыжная подготовка Рабочая программа для 8 класса Содержание курса Спортивные игры. Волейбол. Баскетбол. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура 9 класс Год реализации: учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура 9 класс Год реализации: учебный год РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету физическая культура 9 класс Год реализации: 208-209 учебный год Составлена на основе программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов»

Подробнее

учебный год

учебный год муниципальное общеобразовательное казённое учреждение «Лопчинская средняя общеобразовательная школа» Тындинского района Рабочая программа по учебному предмету «Основы безопасности жизнедеятельности» (базовый

Подробнее

Задачи физического воспитания учащихся классов направлены: на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать

Задачи физического воспитания учащихся классов направлены: на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «ксная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение,

Подробнее

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя школа Школа 36 имени Гавриила Романовича Державина» (МАОУ «Школа 36»)

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя школа Школа 36 имени Гавриила Романовича Державина» (МАОУ «Школа 36») Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя школа Школа 36 имени Гавриила Романовича Державина» (МАОУ «Школа 36») СОГЛАСОВАНО Протокол заседания методического объединения 4 От «28»

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс. Характеристика деятельности учащихся Элементы содержания

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс. Характеристика деятельности учащихся Элементы содержания Наименован ие раздела программы Тема урока ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 класс Элементы содержания Характеристика деятельности учащихся 1 2 3 4 5 Легкая Атлетика 12 часов 1-12 Спринтерс кий бег, эстафетны

Подробнее

Колво. Уровень програм мы. Тип классо в. Програм ма. Учебники. часов. Физическая культура: классы / под ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2008

Колво. Уровень програм мы. Тип классо в. Програм ма. Учебники. часов. Физическая культура: классы / под ред. В. И. Ляха. М.: Просвещение, 2008 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к тематическому планированию по физическо культуре для учащихся 10 класса Рабочи план разработан на основе Примерно программы и авторско программы «Комплексная программа» физического

Подробнее

программа Тип класса Количество часов Уровень программы

программа Тип класса Количество часов Уровень программы Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 10 касса составлена на основе примерной программы среднего общего образования, федерального компонента государственного образовательного

Подробнее

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по «Физической культуре» 7 класс. Программа рассчитана на 102 часа(3 час в неделю). Для реализации программного содержания используется: «Физическая культура»

Подробнее

Рабочая программа по физической культуре классы ( базовый уровень)

Рабочая программа по физической культуре классы ( базовый уровень) Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 2 140560, Московская область, г.озёры, ул.ленина д.6 Телефон: 8 (496) 7021009; Факс: 8(496) 7023828, почта shkola2-oze@yandex.ru.

Подробнее

предмета Физическая культура 10 класс

предмета Физическая культура 10 класс ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа 97» ул. Кременчугская, дом 46, г. Москва 121357 тел: 8 (499) 445-06-64, Факс: 8 (499)

Подробнее

Дата. Колво. Требования к уровню подготовленности обучающихся. Вид. Проведе ния. Наименование раздела программы и тема урока Д/З. Элементы содержания

Дата. Колво. Требования к уровню подготовленности обучающихся. Вид. Проведе ния. Наименование раздела программы и тема урока Д/З. Элементы содержания Дата п/п Наименование раздела программы и тема урока Колво часов Тип урока Элементы содержания Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/З Проведе ния 1 Лёгкая атлетика Спринтерский

Подробнее

предмета Физическая культура 11 класс

предмета Физическая культура 11 класс ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа 97» ул. Кременчугская, дом 46, г. Москва 121357 тел: 8 (499) 445-06-64, Факс: 8 (499)

Подробнее

Раздел «Легкая атлетика» 8 класс

Раздел «Легкая атлетика» 8 класс Раздел «Легкая атлетика» 8 класс Общая тема уроков Тип Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч) план факт 5 6 7 8 9 Вводный () Низкий старт (0 0 м). Стартовый Уметь: бегать с максимальной Ком-.09 разгон.

Подробнее

пользованием разнообразных способов передвижения; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

пользованием разнообразных способов передвижения; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для: Планируемые результаты освоения учебного предмета Ученик научится: адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

Подробнее

Содержание программы

Содержание программы ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочий план разработан на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1 11 класс» В. И. Ляха (М.: Просвещение, 2008). В соответствии с ФБУПП

Подробнее

Рабочая программа по физической культуре 10 класс учебный год

Рабочая программа по физической культуре 10 класс учебный год Всего часов на учебн год 102 часа Количество часов в неделю 3 часа Рабочая программа по физической культуре 10 класс 2015-2016 учебн год Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской

Подробнее

Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 8 классе Целью Задачи

Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 8 классе Целью Задачи Пояснительная записка по учебному предмету «Физическая культура» в 8 классе Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для обучающихся 8 класса составлена на основе: 1.Федерального компонента

Подробнее

Рабочая программа учебного предмета (курса) ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Рабочая программа учебного предмета (курса) ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПОЛЕССКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА» г. Полесск ул. Шевчука, дом 0, телефон/факс: 8-40-58-3-53-65 СОГЛАСОВАНО на заседании Педагогического

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету Физическая культура 10 класс Год реализации: учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету Физическая культура 10 класс Год реализации: учебный год РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному предмету Физическая культура 0 класс Год реализации:208 209 учебный год Составлена на основе программы: «Комплексная программа физического воспитания учащихся - классов» В.И.

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Цель образования в 9 классе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивнооздоровительной

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Цель образования в 9 классе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивнооздоровительной ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Цель образования в 9 классе - освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивнооздоровительной направленностью. Задачи: на содействие гармоническому развитию

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре и авторской программы «Комплексная программа

Подробнее

СОГЛАСОВАНО: ( ) зам.директора по учебновоспитательной. 20 г.

СОГЛАСОВАНО: ( ) зам.директора по учебновоспитательной. 20 г. Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 16» с.никольское РАССМОТРЕНА на заседании ШМО руководитель: ( ) 20 г СОГЛАСОВАНО: ( ) зам.директора по учебновоспитательной

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся классов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся классов ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабоче программе по физическо культуре для учащихся 10 11 классов Рабочи план разработан на основе Примерно программы и авторско программы «ексная программа физического воспитания

Подробнее

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 48

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 48 МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 48 «СОГЛАСОВАНО» на заседании МО учителей физической культуры «УТВЕРЖДАЮ» заместитель директора (ФИО) протокола (подпись)

Подробнее

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс I четверть 27 часов. Легкая атлетика (11 ч)

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс I четверть 27 часов. Легкая атлетика (11 ч) Тема урока Тип урока, номер урока Элементы содержания ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5 класс I четверть 7 часов Требования к уровню подготовленности обучающихся Вид контроля Д/з Дата проведения план факт 5

Подробнее

Требования к уровню подготовки учащихся

Требования к уровню подготовки учащихся урока Тема, поурочное планирование Требования к уровню подготовки учащихся Тип урока I. Раздел программы: Легкая атлетика 15 часов дата проведения 1. День знаний. 2.09 2.09 2.09 2. Инструктаж по технике

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена на основе авторской программы под редакцией доктора педагогических наук В.И.Ляха и на основе образовательной программы

Подробнее

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Совершенствование: игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

Игра по упрощенным правилам баскетбола. Совершенствование: игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3 9 «А» класс Содержание тем учебного курса Баскетбол На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование: Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, двумя

Подробнее

Пояснительная записка

Пояснительная записка 1 Пояснительная записка Рабочая программа учебного предмета по физической культуре составлены в соответствии Основной образовательной программой основного общего образования муниципального общеобразовательного

Подробнее

Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» для обучающихся 10 класса на учебный год

Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» для обучающихся 10 класса на учебный год МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «БОЛЬШЕОКИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА» РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ Заседание ШМО учителей Заседание МС МКОУ Приказ 30/6 естественно-математического

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 9«А», 9 «К» класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 9«А», 9 «К» класс Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 4 с углубленным изучением отдельных предметов Советского городского округа» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре

Подробнее

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 8 «А», 8 «К» класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 8 «А», 8 «К» класс Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 4 с углубленным изучением отдельных предметов Советского городского округа» РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре

Подробнее

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Гимназия 1583 имени К.А.

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Гимназия 1583 имени К.А. ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Гимназия 1583 имени К.А.Керимова» Утверждена Приказ 03/475 от 02.09.2016 года Программа рассмотрена

Подробнее

контроля план фак обучающихся 1 т

контроля план фак обучающихся 1 т TEМАГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 к л а с с Тема урока Тип урока Э л е м е н т ы с о д е р ж а н и я Требования к уровню подготовленности контроля план фак обучающихся 1 т 2 3 4 5 6 7 Вид Дата проведения Спринтерский

Подробнее

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура»

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» Приложение 17 к основной образовательной программе среднего общего образования Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» Уровень образования: среднее общее образование Класс: 10-11 Пояснительная

Подробнее

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 412 Петродворцового района Санкт-Петербурга

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 412 Петродворцового района Санкт-Петербурга Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 412 Петродворцового района Санкт-Петербурга Рабочая программа по предмету Физическая культура для 10а класса на

Подробнее