II. Бег на лыжах средние школы: в 14:00 часов 4 ступень КСОШ 1, КСОШ 2, Большегондырская СОШ,

Транскрипт

1 ПОЛОЖЕНИЕ О проведении районных соревнований по выполнению нормативов ВФСК ГТО 4, 5 ступеней 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью возрождения комплекса ГТО в учебных заведениях; Привлечение подростков к систематическим занятиям спортом, повышение спортивного мастерства; Укрепление дружеских связей между учащимися других школ. 2. Место и время проведения: Соревнования проводятся 28 ноября 2015 г. по адресу: Пермский край, п. Куеда, спортивный зал МБОУ «Куединская СОШ 1 им. П.П. Балахнина» стрельба из пневматической винтовки; лыжная трасса д.куеда бег на лыжах. Соревнования будут состоять из двух частей: Первая часть (утренняя часть): I. Стрельба из пневматической винтовки в спортивном зале МБОУ «Куединская СОШ 1 им. П.П. Балахнина» средние школы (4, 5 ступень): в 10:00 часов КСОШ 1, КСОШ 2, Большегондырская СОШ. 12:00 часов Ошьинская СОШ, Старо-Шагиртская СОШ, Большеусинская СОШ, Большекустовская СОШ. II. Бег на лыжах на базе в д.куеда основные школы (4 ступень): в 11:00 часов Верхне-Савинская ООШ, Бикбардинская ООШ, Красноярская ООШ, Кипчакская ООШ, Киргинская ООШ, Большеталмазская ООШ, Дойнинская ООШ. Вторая часть (дневная часть): I. Стрельба из пневматической винтовки основные школы (4 ступень): в 14:00 часов Дойнинская ООШ, Верхне-Савинская ООШ, Большеталмазская ООШ. 15:00 часов Киргинская ООШ, Бикбардинская ООШ, Красноярская ООШ, Кипчакская ООШ. II. Бег на лыжах средние школы: в 14:00 часов 4 ступень КСОШ 1, КСОШ 2, Большегондырская СОШ, Ошьинская СОШ, Старо-Шагиртская СОШ, Большеусинская СОШ, Большекустовская СОШ. 15:00 часов 5 ступень КСОШ 1, КСОШ 2, Большегондырская СОШ, Ошьинская СОШ, Старо-Шагиртская СОШ, Большеусинская СОШ, Большекустовская СОШ. 3. Участники: К участию в соревнованиях по выполнению нормативов ВФСК ГТО 4-ой ступени допускаются обучающиеся основных и средних школ Куединского района в составе до 10- ти человек, 5-ой ступени обучающиеся средних школ в составе до 10-ти человек, прошедшие медицинскую комиссию и отмеченные в заявке (независимо от ). Заявки на участие с допуском врача подаются в день соревнований. При себе иметь паспорт, свидетельство о рождении или его копию, спортивную форму, винтовку ПВ-ИЖ 38 и комплект пуль на команду (стрельба из спортивных ПВ (МР) запрещена), комплект для лыжных гонок.

2 4. Руководство проведением соревнований: Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет методист Куединской ДЮСШ Темираева Оксана Георгиевна. Непосредственное руководство проведением соревнований возлагается на главную судейскую коллегию. Судьи: Юмакаев И.А., Моллахматов А.Т. стрельба из пневматической винтовки; Александров А.В., Латышев М.Ю., Селиванов А.Г., Нигамедзянов А.С. бег на лыжах. Подготовка стрельбища возлагается на Юмакаева И.А., подготовка лыжной трассы на Саетгареева Р.А. Секретари: Загородских С.Е. стрельба из пневматической винтовки; Нуриев Р.А., Кушникова И.В. бег на лыжах. 5. Финансовые расходы: Финансирование осуществляется за счет бюджета. Расходы, связанные с командированием и питанием команд несут командирующие организации. 6. Условия проведения соревнований: Соревнования личные. Каждый участник выступает во всех видах соревнований: бег на лыжах на 3 км (мин, с) 4 ступень (мальчики и девочки), 5 ступень (девушки) бег на лыжах проводится свободным стилем; бег на лыжах на 5 км (мин, с) 5 ступень (юноши) бег на лыжах проводится свободным стилем; стрельба из пневматической винтовки 4, 5 ступень (юноши и девушки) стрельба производится из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку на дистанцию 10 м по мишени 8: выстрелов 3 пробных, 5 зачетных. Время на стрельбу 10 мин. Время на подготовку 3 мин. Результат не засчитывается: 1) произведен выстрел без команды спортивного судьи; 2) заряжено оружие без команды спортивного судьи. Таблица оценки результатов участников по ВФСК ГТО прилагается (приложение 1). 7. Награждение: Участники, занявшие призовые места в каждом виде испытаний, награждаются грамотами соответствующих степеней. Настоящее положение является официальным вызовом на соревнования.

3 ПРИЛОЖЕНИЕ 1 п/ п IV. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Виды испытаний (тесты) Нормативы Мальчики Девочки Бронзовы Серебряны Золотой Бронзовы Серебряны Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 60 м (с) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6 2. Бег на 2 км (мин, с) или на 3 км 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Золотой Без учета пальцами рук пальцами рук Достать пол ладоням и пальцами рук пальцами рук пальцам и рук Испытания (тесты) по выбору 5. Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Поднимание туловища из положения лежа на спине

4 (количество раз за 1 мин) 7. Метание мяча весом 150 г (м) 8. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) или кросс на 3 км по пересеченной местности* 9. Плавание на 50 м (мин, с) 10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) 11. Туристский поход с проверкой туристских навыков Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения а отличия Без учета 0.43 Без учета Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

5 Комплекса** * Для бесснежных районов страны. ** Для получения а отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям. 2. Требования к оценке знаний и умений в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. п/п 3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов) Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика Обязательные учебные занятия в образовательных организациях Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 5. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов 90 90

6 п/ п V. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет) 1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Виды испытаний (тесты) Бронзовы Юноши Серебряны Золотой Нормативы Бронзовый Девушки Серебряный Золотой Обязательные испытания (тесты) 1. Бег на 100 м (с) 14,6 14,3 13,8 18,0 17,6 16,3 2. Бег на 2 км (мин, с) или на 3 км (мин, с) Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьисм) Испытания (тесты) по выбору 5. Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

7 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) 7. Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м) 8. Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) или кросс на 3 км по пересеченной местности* или кросс на 5 км по пересеченной местности* 9. Плавание на 50 м (мин, с) 10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) 11. Туристский поход с проверкой туристских навыков Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км

8 Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения а отличия Комплекса** * Для бесснежных районов страны. ** Для получения а отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям. 2. Требования к оценке знаний и умений в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом. п/п 3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 10 часов) Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика Обязательные учебные занятия в образовательных организациях Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и военно-прикладным 135 видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 5. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 120 В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов