Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 8-9 классов разработанна на основе следующих документов:

Транскрипт

1

2 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 8-9 классов разработанна на основе следующих документов: Закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации»; Федерального закона «О физической культуре и спорте»; Постановление Правительства РФ от 11 июня 2014 года N 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)»; «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва 2011г. Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Задачи программы: Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью. Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта. Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций. Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями. - Реализация Постановления Правительства РФ от 11 июня 2014 года N 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО).

3 Общая характеристика учебного предмета. Цель содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность. Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей: развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма; формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно- оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельности; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально - ценностного отношения к физкультурно - оздоровительной и спортивно оздоровительной деятельности; освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни. Виды программного Количество часов п/п материала 8 класс 9 класс 1. Базовая часть Основы знаний о физической культуре В процессе урока 1.2 Легкая атлетика Волейбол Баскетбол Лыжная подготовка Гимнастика с основами акробатики 1.7 Футбол Плавание ГТО 1 1 Итог:

4 Место предмета в учебном плане Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ отводит 207 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования физической культуры, из расчета 3 часа в неделю с 8 по 9 класс: 8 класс 105 часов; 9 класс 102 часа. Распределение учебного на различные виды программного материала при трехразовых занятиях в неделю. Требования к уровню подготовки выпускников. В результате изучения предмета «Физическая культура» выпускник основной школы должен: знать/понимать роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек; основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма и основные приемы самомассажа; уметь составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх; выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний; осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки; соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни: проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений; включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг. Обязательный минимум содержания

5 основных образовательных программ Основы физической культуры и здорового образа жизни Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Олимпийские игры современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу (абзац дополнительно включен приказом Минобрнауки России от 3 июня 2008 года 164). Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно - двигательного аппарата, регулирование массы тела и формирование телосложения. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно сосудистой и дыхательных систем. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. Спортивно оздоровительная деятельность Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Полоса препятствий, опорные прыжки, лазания по канату. Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие дистанции, средние и длинные дистанции, барьерный бег, эстафетный бег, прыжки в длину с разбега с места, прыжки в высоту с разбега, метание малого мяча на дальность. Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

6 Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе. Основные способы плавания, кроль на груди и спине, брасс. Футбол: передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Баскетбол: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол: передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО). Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс ГТО В соответствии с планом мероприятия по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в программу включены комплексы мер и приемов, направленных на подготовку и сдачу нормативов ВФСК ГТО. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами (от 6 до 70 лет и старше) населения Российской Федерации (далее - возрастные группы), установленных нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Структура Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса состоит из следующих частей: -первая часть (нормативно - тестирующая) предусматривает общую оценку уровня физической подготовленности на основании результатов выполнения установленных нормативов с последующим награждением знаками отличия Комплекса, -вторая часть (спортивная) направлена на привлечение обучающихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом с учетом возрастных групп с целью выполнения разрядных нормативов и получения массовых спортивных разрядов. Нормативно - тестирующая часть Комплекса состоит из трех основных разрядов: 1) Виды испытаний (тесты) и нормативные требования; 2) Оценка уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта; 3) Рекомендации к недельному двигательному режиму. Виды испытаний (тесты), входящие в Комплекс: обязательные и по выбору.

7 IV СТУПЕНЬ ( мальчики и девочки лет) (7-9 класс) п/ п Виды испытаний (тесты) Бронзовы й знак Мальчики Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Девочки Серебрян ый знак Золотой знак Обязательные испытания (тесты) Бег на 60 м ( сек.) 10,0 9,7 8,7 10,9 10,6 9,6 Бег на 2 км ( мин, сек.) 9,55 9,30 9,00 12,10 11,40 11,00 или на 3 км Прыжок в длину с разбега (см) Или прыжок в длину с места толчком двумя 175 ногами (см) Подтягивание из виса на 4 высокой перекладине (кол-во раз) Или подтягивание из виса лежа на - низкой

8 перекладине (кол-во раз) Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Достать пол пальцами Достать пол пальцами Достать пол ладоням и Достать пол пальцами Достать пол пальцами Доста ть пол ладон ями Испытания (тесты) по выбору Метание мяча весом 150г (м) Бег на лыжах на 3 км (мин, сек.) или на 5 км (мин, сек.) Или кросс на 3 км по пересеченной местности* Плавание на 50 м (мин, сек). Стрельба из пневаматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о

9 стол или стойку, дистанция 10м (очки) Или из электронного орудия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10м (очки) Туристический поход с проверкой туристических навыков Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** В соответствии с возрастными требованиями

10 Основы знаний о физической культуре, умения и навыки 8 класс. Естественные основы. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Социально-психологические основы. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Культурно-исторические основы. Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Современных Олимпийских игр. Олимпийские принципы, традиции, правила, символика. Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка. Способы самоконтроля. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. 9 класс. Естественные основы. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Социально-психологические основы. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Культурно-исторические основы. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания. Приемы закаливания. Водные процедуры. Правила и дозировка. Способы самоконтроля. Релаксация (общие представления). Подвижные игры. Волейбол 8-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Баскетбол 8-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Гимнастика с элементами акробатики. 8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

11 Легкоатлетические упражнения. 8-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Лыжная подготовка. 8-9 классы. Терминология лыжного спорта. Правила и организация проведения соревнований по лыжным видам спорта. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Футбол 8-9 классы. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе. Плавание 8-9 классы. Водные виды спорта. Основные способы плавания кроль на груди на спине, брасс. Правила организации и соревнований по плаванию. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

12